![简单易学的浪漫思慕雪/奶昔美食做法]( "简单易学的浪漫思慕雪/奶昔美食做法")
- 思慕雪，光听名字就爱了！颜值爆表，营养健康的酸奶思慕雪杯,类似奶昔。几分钟完成，我和两个娃都喜欢！用料酸奶200-300克火龙果半个草莓5-8个水果麦片1勺喜欢的水果若干浪漫思慕雪/奶昔的做法我的杯子比较大，所以用了近两盒酸奶！可以根据自己的口味搭配水果，没有酸奶换成牛奶也可以，（...
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![简单易学的草莓奶昔思慕雪美食做法]( "简单易学的草莓奶昔思慕雪美食做法")
- 今天给大家分享一款你在国内是购买不到的饮品，非常非常好喝，在欧洲这杯草莓思慕雪奶昔大约卖20多欧元，折合下来大约140元人民币，自己在家做下来也就10块钱成本，今天就拿出来给大家分享一下。希望大家在享受美食的过程同时也能享受一份健康。据说欧美很多模特宁可不吃饭，也要喝...
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![浪漫雪花酥的详细做法大全,简单又营养的浪漫雪花酥做法]( "浪漫雪花酥的详细做法大全,简单又营养的浪漫雪花酥做法")
- 追求品质更需要颜值的美食用料饼干200克棉花糖200克黄油50克坚果120克来一份草莓脆60克浪漫雪花酥的做法全程低🔥，黄油融化➕棉花糖，一直用硅胶铲按压，使棉花糖更快更好的融化。棉花糖融化成云朵一样柔软立马关火，倒入奶粉按压拌匀，立即加入提前准备好的各种坚果类🌰……戴上P...
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![酸奶思慕雪的详细做法大全,简单又营养的酸奶思慕雪做法]( "酸奶思慕雪的详细做法大全,简单又营养的酸奶思慕雪做法")
- 自从学会了做思慕雪，就爱上她了，家里只要有两种以上的水果就想整一个，主要是层次丰富，颜值又高，看着就很有食欲～用料火龙果1个哈密瓜1个桃子1个橙子1个酸奶1瓶酸奶思慕雪的做法首先把所有水果都切成丁，把酸奶冷冻一会，方便分层，我由于时间来不及就没冻，层次感会差一些。把橙子从中...
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- 你知不知道思念一个人的滋味？就好像在欣赏一种残酷的美。然后用很小很小的声音告诉自己，坚强面对。————————————————————冬天增添些缤纷，心情也跟着亮彩起来。思慕雪，多么温柔多情的名字。浪漫的女孩子可以发挥想象力，变幻出不同的色彩组合和营养搭配。而...
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![血色浪漫～火龙果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的血色浪漫～火龙果奶昔做法]( "血色浪漫～火龙果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的血色浪漫～火龙果奶昔做法")
- 用料红肉火龙果半个纯牛奶半盒血色浪漫～火龙果奶昔的做法火龙果去皮切块加入半盒牛奶，果汁机榨榨榨搞定小贴士小心别让火龙果弄身上，不然很不好洗牛奶和火龙果要冰镇过，口感才好...
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![简单易学的香蕉奶昔思慕雪美食做法]( "简单易学的香蕉奶昔思慕雪美食做法")
- 用料香蕉1根酸奶1杯香蕉奶昔思慕雪的做法香蕉切薄片2－3片，其余切成果粒和酸奶一起放进搅拌机搅拌把香蕉片贴在杯壁，稍稍压一下防止掉落。把奶昔倒进杯子，放上小粒果肉，薄荷叶装饰，刚好家里有水泡饼，就装饰了一下，还可以放华夫饼或其他饼干装饰。...
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![思酸奶慕雪的做法和图解 好吃的思酸奶慕雪家常做法]( "思酸奶慕雪的做法和图解 好吃的思酸奶慕雪家常做法")
- 用料酸奶1杯巧克力1块或奇异果1个或草莓2个或所有喜欢的任意思酸奶慕雪的做法抹酱，倒酸奶切果，贴杯壁，倒酸奶小贴士自制酸奶加喜欢的东西，就像图片一样发挥想象...
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![酸奶思慕雪的做法和图解 好吃的酸奶思慕雪家常做法]( "酸奶思慕雪的做法和图解 好吃的酸奶思慕雪家常做法")
- 思慕雪是近年盛行的一种健康饮食概念，以水果和碎冰用搅拌器打成果泥为主，是一种富含维生素和纤维的饮品，异族用它的做法稍加变化，水果预先冰鲜当冰使用，将冰替换成酸奶，酸奶含有燃脂的重要元素，B族维生素，在发酵后它的含量会增加不少，喝过后有饱腹感，再加入应季的果泥实属瘦身代餐...
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![纯素巧克力牛油果慕思雪/奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的纯素巧克力牛油果慕思雪/奶昔做法]( "纯素巧克力牛油果慕思雪/奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的纯素巧克力牛油果慕思雪/奶昔做法")
- 今天小爱给大家介绍一款纯素巧克力牛油果慕思雪，食材选用的是自己种的有机柠檬薄荷和菠菜，同时加入可可含量77%的纯素巧克力，还有香蕉和鳄梨（牛油果），有机健康的食材加入一起打造不一样的味蕾感觉哦。快来试一试吧！用料鳄梨（牛油果）半个新鲜有机薄荷叶1/4杯新鲜有机菠菜叶1杯椰漿/...
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![木瓜思慕雪（奶昔）的做法步骤及图解,美味正宗的木瓜思慕雪（奶昔）做法]( "木瓜思慕雪（奶昔）的做法步骤及图解,美味正宗的木瓜思慕雪（奶昔）做法")
- 气温渐涨，一起来低卡吧大爱这款木瓜奶昔，重点是颜值很高😝用料木瓜1个酸奶250克牛奶100克燕麦木瓜思慕雪（奶昔）的做法半个木瓜，一盒酸奶，100克牛奶放入小美锅（牛奶可以不加，想让浓稠度中和下所以加了点牛奶☺）设置30秒速度10打磨倒入深碗中，可以放些燕麦、水果装饰，红蕉的颜色俨然和...
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![浪漫至死，梦紫飞雪慕斯蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的浪漫至死，梦紫飞雪慕斯蛋糕做法]( "浪漫至死，梦紫飞雪慕斯蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的浪漫至死，梦紫飞雪慕斯蛋糕做法")
- 喜欢紫薯唯美的颜色和清甜的味道，突然灵光一现撒上的椰蓉让原本看起来普通的蛋糕多了一份浪漫，多了一份梦幻，而且口感上也有更多层次哦，一口一口都是幸福的感觉！用料用料1（戚风蛋糕）鸡蛋3个低粉55g玉米淀粉10g牛奶30g色拉油30g细砂糖20g(蛋黄糊）细砂糖45g（蛋白糊）盐1/4小匙香草精1/...
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![思慕雪 奶昔 果汁的做法步骤及图解,美味正宗的思慕雪 奶昔 果汁做法]( "思慕雪 奶昔 果汁的做法步骤及图解,美味正宗的思慕雪 奶昔 果汁做法")
- 初衷只是因为它的营养，不想竟爱上了这美好，简简单单，日子就生出了诗意，为什么你不来做一杯呢(๑´ڡ`๑)用料草莓、蓝莓、芒果、苹果、香蕉、橘子、菠萝、火龙果、猕猴桃等各种水果适量黄瓜、萝卜、青椒、菠菜、生菜等各种味不重蔬菜适量牛奶、酸奶、椰汁、杏仁露、绿茶、水...
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![草莓奶昔沙冰思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的草莓奶昔沙冰思慕雪做法]( "草莓奶昔沙冰思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的草莓奶昔沙冰思慕雪做法")
- 夏天的到来，可能最开心的人就是冷饮店的老板，一杯草莓奶昔或者沙冰起码要20块钱吧，可你知道成本是多少吗？你全用最好的新鲜食材，也不超过5元钱，而且可以代餐的哦，很多想减肥的朋友真的是可以尝试一下的！用料草莓150克香蕉1根冷冻菠萝块50克牛奶100毫升叶酸菊粉10克草莓奶昔沙冰思...
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![简单易学的思慕雪杯/奶昔杯美食做法]( "简单易学的思慕雪杯/奶昔杯美食做法")
- 这个奶昔杯也是ins上的网红款！真的非常好看而且做起来也很简单～普通一个玻璃杯就可以啦！用料香蕉2根牛奶250ml一瓶可可粉适量坚果、水果、百奇饼干、巧克力棒装饰思慕雪杯/奶昔杯的做法一根半香蕉＋三分之二瓶牛奶＋质量可可粉放入搅拌机搅拌均匀，倒入杯中然后洗干净搅拌机，再放入...
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![无花果 思慕雪 奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的无花果 思慕雪 奶昔做法]( "无花果 思慕雪 奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的无花果 思慕雪 奶昔做法")
- 今早收到的无花果，超级甜，按66哥要求做个简单甜品。用料无花果（2人份）8个希腊酸奶1盒椰子片随意无花果思慕雪奶昔的做法刚收到的无花果，漂亮！😋取中间最美的部分切片，薄一点，我切的有点厚了。贴到杯壁上剩下的无花果和酸奶倒入果汁杯或料理机里。我喜欢这个颜色倒入杯子，加点椰子...
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![甜蜜奥利奥思慕雪+浪漫火烧云😘的做法步骤及图解,美味正宗的甜蜜奥利奥思慕雪+浪漫火烧云😘做法]( "甜蜜奥利奥思慕雪+浪漫火烧云😘的做法步骤及图解,美味正宗的甜蜜奥利奥思慕雪+浪漫火烧云😘做法")
- 用料桑葚随意😄蓝莓随意😄酸奶100g即时燕麦随意😄小奥利奥几颗奥利奥巧脆卷2只其他坚果随意😅😅😅甜蜜奥利奥思慕雪+浪漫火烧云😘的做法首先，这是个随意的菜谱啊哈哈水果酸奶混合料理机料理铺上燕麦坚果加奥利奥任性装饰KO😋😋😋达浪...
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![火龙果酸奶昔思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的火龙果酸奶昔思慕雪做法]( "火龙果酸奶昔思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的火龙果酸奶昔思慕雪做法")
- 健康营养的酸奶奶昔，简单又美味！用料火龙果1个酸奶适量火龙果酸奶昔思慕雪的做法火龙果切粒，留一些切成小粒最后放在上面。果肉和酸奶一起放进搅拌机搅拌20秒左右。我们是自家做的酸奶，用小熊酸奶机做的，用了两杯，大概是3、400g左右。倒进杯子里，上面撒上一些燕麦片，再放上小粒火...
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![超级健康的绿奶昔🍌🥬思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的超级健康的绿奶昔🍌🥬思慕雪做法]( "超级健康的绿奶昔🍌🥬思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的超级健康的绿奶昔🍌🥬思慕雪做法")
- 用料香蕉1个菠菜1～2把牛奶1/2杯超级健康的绿奶昔🍌🥬思慕雪的做法先打香蕉。在打菠菜和牛奶。小贴士可以用冰冻的香蕉，或者加冰块。...
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![思慕雪奶昔燕麦杯伪冰淇淋的做法步骤及图解,美味正宗的思慕雪奶昔燕麦杯伪冰淇淋做法]( "思慕雪奶昔燕麦杯伪冰淇淋的做法步骤及图解,美味正宗的思慕雪奶昔燕麦杯伪冰淇淋做法")
- 买了个小榨汁杯，按捺不住开始瞎倒腾！水果酸奶冷冻以后有伪冰淇淋的口感！四舍五入就在快乐吃甜点啦！记录奇奇怪怪的方子哈哈哈好久没有做plog了！顺便重新开始做个封面图练练手！用料葡萄3颗燕麦一大勺简醇酸奶60+100g马蹄/荸荠3个（小）火龙果肉225g牛奶45g思慕雪奶昔燕麦杯伪冰淇淋...
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![「减脂餐」紫薯思慕雪（紫薯奶昔）的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂餐」紫薯思慕雪（紫薯奶昔）做法]( "「减脂餐」紫薯思慕雪（紫薯奶昔）的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂餐」紫薯思慕雪（紫薯奶昔）做法")
- 紫薯太干难以下咽怎么办？营养价值高、超有饱腹感的紫薯思慕雪做起来其实很简单～一份约250大卡🥛用料紫薯1个（切块后约150克）低脂牛奶200克【减脂餐】紫薯思慕雪（紫薯奶昔）的做法紫薯蒸熟，去皮切块。留下几块紫薯，切成小块；其他紫薯块倒入榨汁机。加入200克低脂牛奶，榨汁。榨好的紫...
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![梦幻思慕雪/牛油果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的梦幻思慕雪/牛油果奶昔做法]( "梦幻思慕雪/牛油果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的梦幻思慕雪/牛油果奶昔做法")
- 思慕雪，是一款融合了低卡路里蔬菜、绿色水果、营养乳制品和美味坚果等多种食材的绿色健康饮品，在制作上完全保留了食物的膳食纤维和各种营养物质，能增强饱腹感，用来代餐，是再好不过的。微信公众号搜索并关注“冲哥小厨”，可查询更多菜谱哦！用料牛油果2个150克酸奶1盒200克桑葚10...
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![火龙果奶昔（同思慕雪）的做法步骤及图解,美味正宗的火龙果奶昔（同思慕雪）做法]( "火龙果奶昔（同思慕雪）的做法步骤及图解,美味正宗的火龙果奶昔（同思慕雪）做法")
- 火龙果+牛奶=火龙果奶昔，火龙果奶昔较香蕉奶昔口感更佳轻盈，如果做思慕雪的话可将牛奶换成冰块或是将配方中的牛奶量改至50g～用料火龙果半个牛奶200克火龙果奶昔（同思慕雪）的做法火龙果对半切，切十字刀；（很方便）将火龙果肉取出；主锅中加入牛奶和火龙果；6秒钟，速度10即可；仅6秒就完成的...
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![简单易学的紫薯奶昔思慕雪美食做法]( "简单易学的紫薯奶昔思慕雪美食做法")
- 我的低卡减脂餐，热量（含食材）200卡路里。用料香草口味蛋白混合饮料2勺紫薯香蕉酸奶紫薯奶昔思慕雪的做法准备食材。香蕉切片贴杯壁。食材搅拌机打碎，倒入杯中即可。成品...
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![浪漫树莓奶昔--Vitamix版的做法步骤及图解,美味正宗的浪漫树莓奶昔--Vitamix版做法]( "浪漫树莓奶昔--Vitamix版的做法步骤及图解,美味正宗的浪漫树莓奶昔--Vitamix版做法")
- 浪漫树莓奶昔准备时间：3小时搅拌时间：30秒产出量：700克操作难度：★★★美味程度：★★★★★细腻指数：★★★★★食材准备：冷冻树莓200g、冷冻桑葚10个、香蕉半支、亚麻籽5g、香草冰淇淋400g、巧克力粉10g、原味酸奶40ml用料1.冷冻树莓200克2.冷冻桑葚10个3.香蕉半支4.亚麻籽5克5...
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