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超低碳水小饼干的做法食谱

简单易学的超低碳水小饼干美食做法

  • 超低碳水小饼干

  • 烤箱温度还要再测试但是味道还是很可的！鲜恩滋黄油：100g/717卡=40g/287卡/0碳水=18克/130卡舒可曼杏仁粉：100克/651卡/8.3克碳水=35克/228卡/3克碳水=60克/391卡蛋白：30克/18卡/0碳水盐：1克/0卡爱乐甜0卡糖：20克/0卡共：126克/533卡/3克碳水或者129克/539卡/5克碳水但分成4份的话...
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低碳水葱花饼的详细做法大全,简单又营养的低碳水葱花饼做法

  • 低碳水葱花饼

  • 易上手，20分钟版低碳水葱花饼，快来试一试欢迎关注微信公众号：野兽生活用料椰子面粉32g圆苞车前子壳粉12g椰子油28g温水80g盐1g泡打粉1g（可根据实际情况调整）香葱碎适量鸡蛋1个（去壳约45g）低碳水葱花饼的做法将鸡蛋打散，放一旁备用；将粉料（椰子面粉，圆苞车前子壳粉、盐、泡打粉）称在一...
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「生酮低碳」2g碳水 | 果酱饼干的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」2g碳水 | 果酱饼干做法

  • 【生酮低碳】2g碳水 | 果酱饼干

  • 💓最喜欢的饼干配方～💓完美低碳小零食～💓简单易操作～果酱食谱请见：……………………………………………………⏱准备时间：10分钟❄️面团冷藏：1小时⏱烹饪时间：15分钟……………………………………………………配方可做14块饼干，每块约含：脂肪-13克净碳水-2克纤维-3克蛋白质-4克用料...
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低碳水松饼的做法和图解 好吃的低碳水松饼家常做法

  • 低碳水松饼

  • 我今天直接用无麸质燕麦片打成粉来用的。这餐不算生酮饮食吧，毕竟严格生酮的不能吃燕麦，我比较随意，嘿嘿。最近也开始转到低碳饮食用料鸡蛋1个椰子面粉20克燕麦麸皮粉or燕麦粉10克洋车前粉2g泡打粉2克清水100克左右低碳水松饼的做法粉类先混合加入一颗鸡蛋然后加入清水，大概...
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低碳水薄饼的做法和图解 好吃的低碳水薄饼家常做法

  • 低碳水薄饼

  • 需要一个蛋卷模，比较好做。用料鸡蛋3个椰子面粉30克奇亚籽10克黑芝麻粉20克洋车前子壳粉3克椰子油40克温水100克低碳水薄饼的做法椰子油融化，将所有材料混合搅拌成流动状态。搅拌完静置10分钟左右。做第一张薄饼时蛋卷模两面涂一层薄薄的猪油，参照蛋卷的做法，压制出饼子。后...
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老妈超爱de减肥饼干｜低碳水·无鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的老妈超爱de减肥饼干｜低碳水·无鸡蛋做法

  • 老妈超爱de减肥饼干｜低碳水·无鸡蛋

  • 家里的粉粉快没了，就用剩下的小麦胚芽和低糖質面粉做了个饼干，没想到得到老妈盛赞！！于是，Nata又被迫去做了一盘用料小麦胚芽45克低筋面粉55克糖6克油20克水40克老妈超爱de减肥饼干｜低碳水·无鸡蛋的做法面粉＋小麦胚芽＋糖称重混合融化的黄油放入粉中，搅拌，并根据面团干湿度加水，通常...
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软香巧克力奶酪小饼干（低碳水、生酮版本）的做法步骤及图解,美味正宗的软香巧克力奶酪小饼干（低碳水、生酮版本）做法

  • 软香巧克力奶酪小饼干（低碳水、生酮版本）

  • 超快手，一盆一勺就能搞定，解决洗碗恐惧症用料椰子面粉30克鸡蛋清30克百分之百纯黑巧克力10克奶油奶酪50克黄油12克香草膏（无可不放）1滴赤藓糖醇10-15克软香巧克力奶酪小饼干（低碳水、生酮版本）的做法巧克力，奶油奶酪，黄油隔水融化到顺滑无颗粒，离火搅打混合均匀蛋清（室温）、香草膏一...
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低碳贝塔面粉小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低碳贝塔面粉小饼干做法

  • 低碳贝塔面粉小饼干

  • 瘦龙家的贝塔面粉，特殊技术不升血糖，因为有黑豆黄豆成分，味道更像杂粮饼，因为麩质的问题，不敢多吃，做给家人哄嘴还好。以前做香香菜曲奇，偏咸口的，类似香葱曲奇，家人很喜欢，这里替换了面粉，如果粉油比例1.1就更香用料克低碳贝塔面粉小饼干的做法面粉和黄油比例2比1，我用了300克粉，150...
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超低碳水的南瓜酸奶小饼（猫咪可食用）的做法步骤及图解,美味正宗的超低碳水的南瓜酸奶小饼（猫咪可食用）做法

  • 超低碳水的南瓜酸奶小饼（猫咪可食用）

  • 想吃饼可是生酮期间不想吃面粉于是出现了这个东西~但是超级好吃的！我不加鸡蛋做了一个结果不成型然后试了试加鸡蛋就成功了因为随手做的没注意料于是出现了一堆的适量（。。）用料浓稠酸奶适量黄油防止粘底鸡蛋1个（使其成型）南瓜适量超低碳水的南瓜酸奶小饼（猫咪可食用）的做法南瓜...
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超高纤维、超低碳水的鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的超高纤维、超低碳水的鸡蛋饼做法

  • 超高纤维、超低碳水的鸡蛋饼

  • 最近找代替主食的高纤维低碳水食物，受鸡蛋饼的启发，发现并摸索出了这种做法。比起用普通面粉做的鸡蛋饼，这种做法的碳水基本上全是膳食纤维，得益于这种低碳水的墨西哥卷饼。口感非常好，饱腹。除了鸡蛋和卷饼以外，别的材料其实都无所谓，可以根据自己喜好发挥创意。例如蛋黄酱+肉...
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无油无麸质低碳水快手饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油无麸质低碳水快手饼干做法

  • 无油无麸质低碳水快手饼干

  • 外国某方稍微改了下参考方子用料杏仁粉1杯小苏打1/4茶匙蜂蜜（枫糖浆）25克牛奶10-20ml盐1小撮无油无麸质低碳水快手饼干的做法烤箱预热170度碗中所有干性材料混合均匀，倒入蜂蜜，牛奶，拌匀拌至无干粉，可加入自己喜欢的其他配料（巧克力豆，各种果干。。等等等），拌匀后，揉成直径1.5-2cm的...
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老虎饼干（低碳水）的做法步骤及图解,美味正宗的老虎饼干（低碳水）做法

  • 老虎饼干（低碳水）

  • 很久没吃饼干了，随便做个吧，祝福大家新年虎虎生威~~用料黄油90g巧克力粉5g粉盐，赤藓糖醇适量（吃不来甜的我，就只放了一点点，放点盐会更好吃）小苏打和泡打粉1-2g（放不放都ok）燕麦片70g杏仁粉40g椰子面粉70g鸡蛋2个黑白巧克力适量老虎饼干（低碳水）的做法全部干料（不包括巧克力）混合在一...
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超简单的低碳生酮饼干的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的低碳生酮饼干做法

  • 超简单的低碳生酮饼干

  • 只要四种材料，无糖、低碳、生酮，外酥内软好吃不胖的零食小饼干用料杏仁粉（扁桃仁粉）120克黄油35克小鸡蛋1个代糖6克超简单的低碳生酮饼干的做法准备原料：杏仁粉（扁桃仁粉）120克、黄油（椰子油）35克、小鸡蛋1个（带壳37克去壳30克）代糖6克（6克微甜，喜欢甜一点可以放10克）黄油室温融化或者...
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低碳水小结的做法和图解 好吃的低碳水小结家常做法

  • 低碳水小结

  • 用料面包类全麦粉膳食纤维黄豆粉低碳水高蛋白洋车前子壳膳食纤维主食类菜花米低碳水意面低碳水小结的做法早午餐备餐准备...
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生酮饮食之—低碳小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的生酮饮食之—低碳小饼干做法

  • 生酮饮食之—低碳小饼干

  • 用料椰子面粉80克杏仁粉70克黄油120克鸡蛋1个代糖3包盐1.5克奇亚籽1小包（约15克）洋车前子壳粉40克可可粉2克抹茶粉2克生酮饮食之—低碳小饼干的做法把所有材料混合用刮刀压和搅拌直到没有干粉把混合均匀的面团分成同样大小的小团子，用手心按压按压好后，找个工具稍微整整型，好...
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真·芝士饼干「低碳水生活」的做法步骤及图解,美味正宗的真·芝士饼干「低碳水生活」做法

  • 真·芝士饼干【低碳水生活】

  • 低碳水的生活，主食其实不难做，然而零食总是会馋，特别是各种薯片啊饼干啊~这个介绍的是lowcarb的经典菜谱，fatheadcracker，一个真正全是芝士的真·芝士饼干！无论是否有烤箱都能做哦~用料马苏里拉芝士（Mozzarella））70g车打芝士（cheddar）30g【也可以全部用马苏里拉】纯杏仁粉或纯椰子粉...
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无麸质低碳水养生饼干（超简单）的做法步骤及图解,美味正宗的无麸质低碳水养生饼干（超简单）做法

  • 无麸质低碳水养生饼干（超简单）

  • 为了消耗红豆粉和薏仁粉……用料黄油50克赤藓糖醇（对我来说有点甜）30g鸡蛋1个椰子面粉20克红豆粉20克薏仁粉20g燕麦麸皮20克即食燕麦（用的无麸质燕麦片）这个可以不放，放了又是另外一种口感30克姜黄粉、玛卡粉（没有就不放）适量泡打粉（可不放）3克核桃仁适量无麸质低碳水养生饼干（超简...
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低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-超香！超酥！超简单！超低碳水！超高油脂！低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花桃酥！低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸酥饼/简单粗暴！懒人快手！的做法步骤及图解,美味正宗的低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-超香！超酥！超简单！超低碳水！超高油脂！低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花桃酥！低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸酥饼/简单粗暴！懒人快手！做法
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「馋嘴的喵」超浓郁巧克力低碳水饼干的做法步骤及图解,美味正宗的「馋嘴的喵」超浓郁巧克力低碳水饼干做法

  • 【馋嘴的喵】超浓郁巧克力低碳水饼干

  • 视频搬运用料黑巧克力225克面粉30克【馋嘴的喵】超浓郁巧克力低碳水饼干的做法全部食材室温黄油，隔水加热，融化95%后离热水高筋/中筋，泡打粉制造裂痕，咖啡粉室温鸡蛋，高速2分钟，加入全部砂糖，再高速2分钟，打成顺滑鸡蛋糊中加入巧克力香草，拌匀，加入面粉，拌匀，加入巧克力豆和坚果，拌匀...
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咸香芝士伪饼干 低碳水饼干 生酮饼干的做法步骤及图解,美味正宗的咸香芝士伪饼干 低碳水饼干 生酮饼干做法

  • 咸香芝士伪饼干 低碳水饼干 生酮饼干

  • 太太太好吃了吧！！微微咸香的芝士味道生酮小饼干，极低碳味道超棒，特别适合当做生酮或低碳期馋嘴的小零食，有满满的芝士还可以补充多多的钙质，膳食纤维含量高提供饱腹感帮助肠道运动起来。制作起来难度很低，需要的材料也不多，快快快动手吧以下材料制作25*35cm的烤盘一整盘，最后还剩...
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无面粉无糖低碳水饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无面粉无糖低碳水饼干做法

  • 无面粉无糖低碳水饼干

  • 用料鸡蛋1-2个猪油四勺或者20克可以加减亚麻籽粉20克杏仁粉50克小麦胚芽15克椰蓉5克杏仁片3克黑豆黑芝麻红枣粉15克赤糖鲜醇5-10克小苏打1-2克无铝泡打粉1克盐1-2克白芸豆粉10克无面粉无糖低碳水饼干的做法这些材料和起来，其实上面的克数都是估计的，还加了一点莲子粉。根据...
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超低碳水的蛋饼寿司的做法步骤及图解,美味正宗的超低碳水的蛋饼寿司做法

  • 超低碳水的蛋饼寿司

  • 用料鸡蛋1个70卡黄瓜1/8根约5卡调味萝卜1根约5卡盐0.5克黑胡椒一点点芝士片1片31卡洋车前子壳粉5g17卡肉松10克35卡水20ml椰子油10ml80卡超低碳水的蛋饼寿司的做法一共只有243大卡噢打入一个鸡蛋和洋车前子壳粉、盐、黑胡椒放入适量水和椰子油搅拌均匀倒入电饼铛或者平顶...
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低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-低碳生酮基础小面包/低碳生酮基础面包胚/低碳生酮基础小餐包/低碳生酮司康饼/低碳生酮代餐包！椰香满满！超高脂！超低碳！超强饱腹感！生酮粉类脂肪炸弹！生酮能量
低碳饼干的做法和图解 好吃的低碳饼干家常做法

  • 低碳饼干

  • 适合低碳生酮的同学😍操作简单味道也很棒用料黄油20克杏仁粉100克淡奶油50克盐2克泡打粉3-4克低碳饼干的做法超级简单所有材料就这些所有材料混合后搅拌随意做造型圆的长的扁的方的随意～😄所有材料碳水含量都非常优秀😯淡奶油黄油扁桃仁粉小贴士烤箱预热后170-175度15-20...
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