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补钙高蛋白的做法食谱

「孕妇食谱」姜酒小白虾，补钙高蛋白，鲜美无比～的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」姜酒小白虾，补钙高蛋白，鲜美无比～做法

  • 【孕妇食谱】姜酒小白虾，补钙高蛋白，鲜美无比～

  • 用料鲜活小白虾400克姜5片料酒1勺太太乐文蛤精适量香葱2根盐适量大葱适量【孕妇食谱】姜酒小白虾，补钙高蛋白，鲜美无比～的做法活蹦乱跳的小海虾400克；调味料准备：香葱两根、大葱1段、姜5片、太太乐文蛤精适量；起锅烧油，葱姜爆香；倒入清洗干净的小白虾翻炒；撒入适量太太乐文蛤精和...
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高钙高蛋白早餐 | 蟹柳蛋爆浆吐司的做法步骤及图解,美味正宗的高钙高蛋白早餐 | 蟹柳蛋爆浆吐司做法

  • 高钙高蛋白早餐 | 蟹柳蛋爆浆吐司

  • 热压吐司yyds👍！尤其是加了奶酪片🧀的吐司，切开爆浆的那一刻，没人能拒绝~今天分享的快手热压吐司，我用了鸡蛋、玉米粒和蟹柳，香香甜甜的，非常好吃；营养也很丰富，尤其适合小朋友，高钙高蛋白，能给元气的一天打好基础。哦对了，爆浆吐司一定要用香浓的奶酪片，就比如我今天用到的妙可蓝多...
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牛肉干贝鸡蛋豆腐羹—补铁补钙长高高好吃的烹饪方法 牛肉干贝鸡蛋豆腐羹—补铁补钙长高高的地道做法和步骤

  • 牛肉干贝鸡蛋豆腐羹—补铁补钙长高高

  • 最近比较迷长高的营养餐，我和你们一样，希望他能长成1米8，想象着他在篮球场奔跑着，哈哈哈婴儿期（0-1岁）和幼儿期（1-3岁）是一生中生长发育最为迅猛的阶段，必须有足够的蛋白质来合成机体的蛋白质。骨骼的生长和牙齿的形成都少不了钙的参与。铁的重要性说了好多次，这也是婴幼儿容易缺的...
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补钙蛋肠的详细做法大全,简单又营养的补钙蛋肠做法

  • 补钙蛋肠

  • 参考月龄：10M＋鸡蛋的吃法可不光是蒸蛋、炒蛋、煮蛋。还可以给宝宝做成蛋肠，不仅锻炼宝宝是手指能力，还吸引宝宝哦！宝吃辅食有时候需要不同的食物去吸引他，这样宝宝就会有自主意识的去吃他感兴趣的食物了。之前我们做过鸡肉玉米肠，肉太多，怕宝宝一次吃多了不好消化，不妨试试这款蔬...
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补钙厚蛋烧的详细做法大全,简单又营养的补钙厚蛋烧做法

  • 补钙厚蛋烧

  • 食谱名：补钙厚蛋烧参考月龄：12个月以上今天教妈妈们做一款营养密度很高的厚蛋烧，鸡蛋有“全能营养”的美称，西葫芦的钙含量极高，再搭配清甜营养多的胡萝卜，每一口都是满满的营养。用料鸡蛋2个奶酪20克西葫芦25克胡萝卜10克补钙厚蛋烧的做法准备食材：鸡蛋2个，奶酪20克，西葫芦25克，胡...
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熊熊白白-20磅猪骨炖一碗的 高钙/补钙/胶原蛋白美容 之 猪骨汤！的做法步骤及图解,美味正宗的熊熊白白-20磅猪骨炖一碗的 高钙/补钙/胶原蛋白美容 之 猪骨汤！做法

  • 熊熊白白-20磅猪骨炖一碗的 高钙/补钙/胶原蛋白美容 之 猪骨汤！

  • 冬天煲骨汤一方面省暖气，一方面替代加湿器...当年在北京的平方住的时候，家里取暖炉常年坐一壶水的更多熊熊伯伯/熊熊白白的北美思想美食，中餐西做，西餐中做和中餐中做...请搜“熊熊白白”，或者点击关注，打开小铃铛！:-P!用料猪骨20磅熊熊白白-20磅猪骨炖一碗的高钙/补钙/胶原蛋白...
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补钙长高豆腐虾仁鸡蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的补钙长高豆腐虾仁鸡蛋羹做法

  • 补钙长高豆腐虾仁鸡蛋羹

  • 熊孩子老是不吃豆腐，然后又是在长个子期，担心他蛋白质摄入不足均匀，所以想了个办法！用料嫩豆腐1块鸡蛋3个盐少许虾仁小葱切末生抽3小勺香油2小勺花椒粉少量提味补钙长高豆腐虾仁鸡蛋羹的做法豆腐切小块铺在盘底，将三个鸡蛋打散加入少量食盐打匀加水，搅拌均匀后倒入加了豆腐的盘...
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宝宝补钙营养早餐～高钙芝麻包的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝补钙营养早餐～高钙芝麻包做法

  • 宝宝补钙营养早餐～高钙芝麻包

  • 黑芝麻含钙量高于牛奶的喔用料水166克酵母3克面粉250克糖46克黑芝麻粉50克黑芝麻酱10克黑芝麻馅黄油15克牛奶20克糯米粉5克奶粉11克黑芝麻粉56克糖19克宝宝补钙营养早餐～高钙芝麻包的做法面粉250克，黑芝麻粉50克，酵母3克糖46克，水166克，混合在一起揉成团后加10克黑芝麻酱厨师...
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广东汤谱之高蛋白、低脂补钙鱼尾豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的广东汤谱之高蛋白、低脂补钙鱼尾豆腐汤做法

  • 广东汤谱之高蛋白、低脂补钙鱼尾豆腐汤

  • 今天又见滚汤，这个汤方子很多本来不想写，但它是粤菜中很经典的一味，不写上总觉得不完整(>_<)简单滋味见真章，鱼肉中的动物蛋白和豆腐中的植物蛋白可以达到营养互补的作用，是最有营养的搭配之一。香菜嘛，喜欢的人很喜欢，不喜欢的却避之则吉。但它确实富含维生素C、胡萝卜素、维生...
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高钙高蛋白海鲜面（二人份）的做法步骤及图解,美味正宗的高钙高蛋白海鲜面（二人份）做法

  • 高钙高蛋白海鲜面（二人份）

  • 晚上又想吃得营养又不想做饭那就做个海鲜面吧用料波浪面两饼半鸡蛋2只虾200克白贝250克海鲜菇100克香菜1块钱鸡精1勺盐1勺油30克酱油30克高钙高蛋白海鲜面（二人份）的做法煎好两只荷包蛋备用（煎至七成熟口感更好）洗干净虾和白贝备用海鲜菇对半撕开，香菜切段备用1、用煲仔饭的沙...
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做面超简单，一把剪刀就搞定。高钙高蛋白，还能补充丰富的维生素的做法步骤及图解,美味正宗的做面超简单，一把剪刀就搞定。高钙高蛋白，还能补充丰富的维生素做法

  • 做面超简单，一把剪刀就搞定。高钙高蛋白，还能补充丰富的维生素

  • 相信南方的妈妈平时没少听过这句话：北方孩子长得高是因为经常吃面食🍜。先不说这句话是不是完全正确，我们也都知道「面食」在宝宝的辅食中起到不可或缺的作用。面食，还真的少不了。河马妈妈当然知道很多新手妈妈并不擅长做面，今天分享的这个新做法，不用擀面不用抻，直接用剪刀✂...
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春季进补长高补钙汤进补牛骨补钙汤长高补钙汤牛骨老母鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的春季进补长高补钙汤进补牛骨补钙汤长高补钙汤牛骨老母鸡汤做法

  • 春季进补长高补钙汤进补牛骨补钙汤长高补钙汤牛骨老母鸡汤

  • 冬季是滋补的好季节，但是对于脾胃虚弱，或者积食的儿童和成年人来说，容易上火，虚不受补。脾胃虚，积食的人，吃牛羊肉，喝汤这个时候不易加人参或者大料去煮，适当加百合，马蹄，胡萝卜🥕或者白萝卜，对于脾虚积食的人就能吸收。用料牛骨1斤老母鸡半只姜3片马蹄7-10个鲜百合一个胡萝卜🥕2根...
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补钙长高食选推荐--虾皮蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的补钙长高食选推荐--虾皮蒸蛋做法

  • 补钙长高食选推荐--虾皮蒸蛋

  • 春天孩子们长高季节，特别是换季，衣服可见短短两三个月就有大变化（坐标南方沿海城市，冬天时间短）老母亲除了补钙片还给推荐这道食补。一人份用料鸡蛋2个热水140克虾皮1把酱油少许补钙长高食选推荐--虾皮蒸蛋的做法准备好材料，虾皮选用无盐免洗虾皮。鸡蛋这次我选用个头比较小的...
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大虾炖豆腐高蛋白补钙菜品的做法步骤及图解,美味正宗的大虾炖豆腐高蛋白补钙菜品做法

  • 大虾炖豆腐高蛋白补钙菜品

  • 用料虾6只豆腐1块葱两段姜几片盐根据口味大虾炖豆腐高蛋白补钙菜品的做法虾洗净去虾线，不用去头因为有虾油，放入油中加入葱姜翻炒至红色后，加入切好的豆腐，适量加水，撒入适量盐，盖好锅盖炖豆腐，收汁后盛盘～味道鲜美小贴士虾不要忘记去虾线，豆腐放进锅不要经常翻炒，不然会碎呢...
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高蛋白补钙Q弹蔬菜虾丸 专治不爱吃蔬菜宝宝的做法步骤及图解,美味正宗的高蛋白补钙Q弹蔬菜虾丸 专治不爱吃蔬菜宝宝做法

  • 高蛋白补钙Q弹蔬菜虾丸 专治不爱吃蔬菜宝宝

  • 虾的营养很丰富，高蛋白，富含钙和维生素A，对骨骼发育和眼睛都有好处。一般可以和蒸蛋一起蒸一蒸给宝宝吃，也可以放到面条里吃，不过我相信宝宝最爱的还是Q弹的虾丸。因为口感和味道都非常独特，我家毛蛋一吃就停不下来。不止毛蛋，我自己都超级爱吃。虾丸有很多做法，这次介绍把蔬菜融...
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白菜虾丸汤-补肾补钙，低脂高蛋白，可做宝宝辅食的做法步骤及图解,美味正宗的白菜虾丸汤-补肾补钙，低脂高蛋白，可做宝宝辅食做法

  • 白菜虾丸汤-补肾补钙，低脂高蛋白，可做宝宝辅食

  • 老少皆宜。白菜、奶白菜、快菜的叶子都可以做这个汤。用料鸡蛋清半个虾15只（大个儿的10只就够了）白菜叶（快菜、奶白菜，娃娃菜）一大碗葱末适量姜末适量白菜虾丸汤-补肾补钙，低脂高蛋白，可做宝宝辅食的做法虾去除头、虾皮，虾线（尾部往上第二节，牙签从这个位置穿进去，就可以把虾线拽出...
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烤虾干：低脂肪高蛋白，营养又补钙的做法步骤及图解,美味正宗的烤虾干：低脂肪高蛋白，营养又补钙做法

  • 烤虾干：低脂肪高蛋白，营养又补钙

  • 又有那么一天，我买了十斤新鲜急冻的海虾，​别问为啥，问还是打折。然后，我​用大概6斤，烤了一些虾干，平时当零食吃吃，偶尔拿来烧个蔬菜汤也不错。​用料虾6斤盐60克葱1根姜适量料酒40克花椒10粒烤虾干：低脂肪高蛋白，营养又补钙的做法虾洗净，剪去虾线，用牙签穿过虾背部第三节。像这样...
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补钙鸡蛋饼的做法和图解 好吃的补钙鸡蛋饼家常做法

  • 补钙鸡蛋饼

  • 孩子的身体发育期需要额外补充蛋白质才能跟上发育需要，所以在家吃的早餐和晚餐需要花点心思才行，早餐是一天能量的开始，虾皮和豆腐都是补钙的平价圣品，那么今天我就让它们来个完美结合吧用料鸡蛋2个普通面粉20克盐2克内脂豆腐20克虾皮5克香葱1根韭菜1根补钙鸡蛋饼的做法选用...
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「孕妇食谱」白灼大虾，虾肉甜嫩Q弹，低脂补钙高蛋白，孕期必备～的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」白灼大虾，虾肉甜嫩Q弹，低脂补钙高蛋白，孕期必备～做法

  • 【孕妇食谱】白灼大虾，虾肉甜嫩Q弹，低脂补钙高蛋白，孕期必备～

  • 白灼大虾，做法简单、营养价值高，煮好的虾肉甜嫩Q弹，高蛋白低脂肪，是一道孕期补钙的必备菜。1、虾中蛋白质含量较高，可以在一定程度上满足孕期对蛋白质的需求；2、虾肉又含有很高的高，孕妇定期补钙，可以促进胎宝宝的骨骼生长与发育。3、虾中还富含卵磷脂，对胎儿的脑部发育有促进作用...
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十五分钟简易高钙补铁鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的十五分钟简易高钙补铁鸡蛋饼做法

  • 十五分钟简易高钙补铁鸡蛋饼

  • 孕中期补钙尤其重要，营养的早餐可以帮助宝宝更好的成长用料水果玉米一根牛肉肠两根鸡蛋五颗菠菜一小把mozzarella芝士随意sundriedtomato少许十五分钟简易高钙补铁鸡蛋饼的做法菠菜煮熟后备用，玉米粒用到切下鸡蛋搅拌放海盐和胡椒牛肉肠煎香中火放入鸡蛋菠菜和玉米八分熟后...
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补钙厚蛋烧的做法和图解 好吃的补钙厚蛋烧家常做法

  • 补钙厚蛋烧

  • 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的300道营养辅食，想不出给宝宝吃啥的时候，就来转转吧,如有辅食方面的问题咨询可在新浪微博@“宝宝营养辅食原创”。今天又为宝宝们带来了一道补钙餐用香芹，奶酪来做一道日式厚蛋烧正宗的厚蛋烧做法有些复杂要连着卷两遍，我这个...
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「孕期食谱」红烧大虾，鲜美入味，高蛋白又补钙～的做法步骤及图解,美味正宗的「孕期食谱」红烧大虾，鲜美入味，高蛋白又补钙～做法

  • 【孕期食谱】红烧大虾，鲜美入味，高蛋白又补钙～

  • 营养价值：红烧大虾，做法简单、营养价值高，虾肉甜嫩Q弹，高蛋白低脂肪，是一道孕期补钙的必备菜。1、虾中蛋白质含量较高，可以在一定程度上满足孕期对蛋白质的需求；2、虾肉又含有很高的高，孕妇定期补钙，可以促进胎宝宝的骨骼生长与发育。3、虾中还富含卵磷脂，对胎儿的脑部发育有促进作...
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补钙虾皮🦐蛋的详细做法大全,简单又营养的补钙虾皮🦐蛋做法

  • 补钙虾皮🦐蛋

  • 用料虾皮5把盐适量鸡蛋4个补钙虾皮🦐蛋的做法把虾皮炒干。炒干的虾皮也可以拿去磨虾皮粉加入鸡蛋，胡椒粉，盐。一起搅拌均匀，入锅煎煎一面之后再换另外一面，看我的蛋滑的好开心煎第二面出锅。小贴士虾皮本身有点咸，所以盐可以不要➕太多...
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简单易学的春季补钙补蛋白菜美食做法

  • 春季补钙补蛋白菜

  • 春季孩子长个黄金期，总是担心，偶然间看到医生推荐一款菜，补钙补蛋白，增加免疫力。大家可以试试，味道很不错，我家孩子还挺爱吃。用料鸡蛋一个黄豆芽两把韭菜一绺肉一小块海鲜酱油蚝油，十三香，姜蒜春季补钙补蛋白菜的做法所有食材洗净，韭菜切断，肉切丝，鸡蛋打散。锅中倒油，油热倒入蛋液...
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补钙之王“黄金豆腐饼”高蛋白美食👍味道绝了😍的做法步骤及图解,美味正宗的补钙之王“黄金豆腐饼”高蛋白美食👍味道绝了😍做法

  • 补钙之王“黄金豆腐饼”高蛋白美食👍味道绝了😍

  • 豆腐营养价值非常的高，豆腐中含有非常丰富的蛋白质和钙分，非常适合正在生长发育的人，有很好的提高记忆力的作用。是小朋友的辅食首选。高蛋白低热量的佳品，绝对适合减肥又不断食的人士。用料豆腐1块鸡蛋1个胡萝卜1块青菜（香菇，黄瓜，火腿肠…按自己喜欢）适量淀粉1勺面粉1勺补钙之...
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