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生酮餐包汉堡胚的做法食谱

简单易学的生酮餐包汉堡胚美食做法

  • 生酮餐包汉堡胚

  • 原方子链接在这，参考着做的用料洋车前子壳粉20克椰子粉40克杏仁粉40克泡打粉4克鸡蛋3个赤藓糖醇8克盐2克醋1勺黄油20克生酮餐包汉堡胚的做法所有干料混合黄油隔水融化后加入醋，温水1和2混合加入蛋液搅拌均匀分6分，撒上奇亚籽烤箱180度上下火，60分钟后出炉...
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生酮咸香奶酪欧包 面包汉堡胚的做法步骤及图解,美味正宗的生酮咸香奶酪欧包 面包汉堡胚做法

  • 生酮咸香奶酪欧包 面包汉堡胚

  • 关于菜谱的问题都可以VX🆔1512413770找我噢~这边可能不常看，无法及时解答~低碳、低糖、高纤维、低脂（加了奶酪则高脂低碳)的欧包，一出炉咸香四溢。听说用黄油煎吐司很好吃，不想买外头的吐司，所以就自己烤啦~面包饱腹感强，很适合减肥时容易饿的宝贝~奶油奶酪可略，我为了消耗食材...
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汉堡包胚的做法和图解 好吃的汉堡包胚家常做法

  • 汉堡包胚

  • **个人收藏用**用料蛋清15g水+牛奶95g高筋粉150g奶粉15g糖20g酵母2g盐1.5g黄油15g剩余蛋清和蛋黄刷面包用汉堡包胚的做法蛋清+水+高筋粉+奶粉+糖，搅拌均匀+酵母+盐，搅拌+黄油，充分搅拌进行一次发酵发酵好的面团取出，排气，分割4份面团滚圆，收口朝下放入铺好油纸的烤盘上35度发酵...
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生酮汉堡胚的做法和图解 好吃的生酮汉堡胚家常做法

  • 生酮汉堡胚

  • 炒鸡简单的生酮主食用料椰子粉适量泡打粉适量鸡蛋1个盐适量生酮汉堡胚的做法把以上所有材料混合搅拌均匀放微波炉一分钟就可以了可以夹任何东西炒鸡简单好吃...
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汉堡面包胚的做法和图解 好吃的汉堡面包胚家常做法

  • 汉堡面包胚

  • 记录一下，用的小胡的方子减半做的用料高筋面粉230克酵母7克糖20克盐4.5克无盐黄油20克温水55克牛奶55克鸡蛋半个汉堡面包胚的做法温水把酵母化开高筋粉，糖，盐，酵母水，黄油，牛奶，鸡蛋，混合成团揉面5分钟左右，揉均匀就好，不用出膜面团放入刷油的盆里，面团表面也刷一点油，盖上保鲜膜，一发...
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红薯餐包（汉堡胚）的做法步骤及图解,美味正宗的红薯餐包（汉堡胚）做法

  • 红薯餐包（汉堡胚）

  • 灵感来自微博@小高姐的魔法调料。原本是土豆面包，操作中的面包整形手法可以参考视频。封面加了滤镜，实物没那么深的。用料红薯150克牛奶120克鸡蛋1个高筋面粉230克奶粉20克黄油18克酵母2.5克粘米粉少许红薯餐包（汉堡胚）的做法红薯切小块蒸熟趁热用刮刀碾成泥，先加一半冷藏过的...
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汉堡胚面包的做法和图解 好吃的汉堡胚面包家常做法

  • 汉堡胚面包

  • 今天做的是黑全麦面包，比例是全麦60g，高筋面粉190g。用料高筋面粉250克盐3克糖45克奶粉10克鸡蛋1个（50g左右）冰牛奶125克酵母4克黄油30克白芝麻适量汉堡胚面包的做法除了黄油之外，所有的材料都放入小美中。调和速度6，30秒。开始揉面，按照实际情况，大概揉4分钟左右。加入黄油，然后...
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生酮食谱46｜生酮汉堡包胚的完美配比 低碳无麸质生酮餐包的做法步骤及图解,美味正宗的生酮食谱46｜生酮汉堡包胚的完美配比 低碳无麸质生酮餐包做法

  • 生酮食谱46｜生酮汉堡包胚的完美配比 低碳无麸质生酮餐包

  • .实验了各种ketobun方，首肯的还是这个。等分成五份，每个面包胚刚好够做一个生酮汉堡。等分成六份，适合做早餐，抹个奶酪什么的。.热量及三大能量源摄入-此方建议做五个生酮汉堡胚-热量1070卡,68g脂肪,85g碳水,39g净碳-单个214卡,13.6g脂肪,17g碳水,8g净碳用料椰子粉60克杏仁粉...
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汉堡胚餐包的做法和图解 好吃的汉堡胚餐包家常做法

  • 汉堡胚餐包

  • 汉堡胚也可以当餐包吃和平时做的餐包不同的一点就是一发二发都保证了发酵时的湿度，这样更柔软，所以我全部用了高粉，因为一般做小餐包为了组织的柔软会加入低粉，但一般家里不会都有。用料高筋面粉250克（鹰牌）水125克盐3克糖30克鸡蛋28g（一个小草鸡蛋）新鲜酵母6克（普通干酵母3g）黄油2...
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无糖低碳生酮汉堡胚的做法步骤及图解,美味正宗的无糖低碳生酮汉堡胚做法

  • 无糖低碳生酮汉堡胚

  • Hi，大家好～我是酮掌柜，这是我第一次在下厨房发布菜谱，还不是很会玩下厨房，大家见谅哈。用料生酮汉堡胚此配方为2个量杏仁粉A84克椰子面粉A3克洋车前子壳粉A8克泡打粉A5克亚麻籽粉A6克鸡蛋白B45克凉白开B96克赤藓糖醇B5克蛋黄液C适量黑白芝麻C适量无糖低碳生酮汉堡胚的做法将杏...
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生酮餐包🍔汉堡胚 椰子面粉版的做法步骤及图解,美味正宗的生酮餐包🍔汉堡胚 椰子面粉版做法

  • 生酮餐包🍔汉堡胚 椰子面粉版

  • 这方子比较简单好做，最费劲的部分就是搓成一个个平整面团，随意的朋友大可不必过分追求😅不影响本质口感做了两遍，第一遍用椰子粉照亚麻籽粉方子，成品干韧..于是找到某书📕云朵的方子看了一遍，改用温水、调整比例，增加了蛋、水、奶油量，最终出炉合格餐包！更松软有弹性，面粉分量改少...
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早餐汉堡胚的做法和图解 好吃的早餐汉堡胚家常做法

  • 早餐汉堡胚

  • 用料温水50ml干酵母1tsp高筋面粉250g海盐3g砂糖1tsp黄油20g温牛奶100ml鸡蛋液适量早餐汉堡胚的做法将酵母放入温水中融化混合高筋粉、盐、糖及酵母水和牛奶混合揉至表面光滑不太粘手加入软化的黄油，揉至扩展阶段发酵半小时或1.5倍大均匀分成5个，排气，压成饼状鸡蛋打散，面饼一...
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生酮面包（汉堡胚）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮面包（汉堡胚）做法

  • 生酮面包（汉堡胚）

  • 记录一个爱用的简单的做法。以后工作日便当就用它了。用量可以做10个，用我这次用的金属模具，烤的时间要加长，硅胶或者直接铺在油纸上按照这个时间就行我个人比较喜欢这个方子，饱腹感极强，还比较软，吃起来咸口甜口都行。做着也方便。用料干料杏仁粉150克椰子粉60克洋车前子壳粉4...
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餐包、汉堡胚的详细做法大全,简单又营养的餐包、汉堡胚做法

  • 餐包、汉堡胚

  • 用料高筋面粉1000克盐10克糖160克黄油100克鸡蛋2个改良剂5克酵母10克牛奶200克水350克餐包、汉堡胚的做法将除黄油以外的原料放入搅拌机中，搅拌成团，酵母可以用100g温水泡开后放入。先将面团低速搅拌成团，再高速搅拌至扩展阶段，即厚面筋阶段，此时可加入黄油。搅拌至有光滑薄膜...
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汉堡面包胚的详细做法大全,简单又营养的汉堡面包胚做法
「生酮低碳」超快手餐包汉堡胚的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」超快手餐包汉堡胚做法

  • 【生酮低碳】超快手餐包汉堡胚

  • 在下厨房找了好多汉堡坯的食谱，但是有些用的粉量太多，有些用的蛋太多，又有些需要蛋黄蛋清分离，所以自己从网上找了一个尝试着做了一下，感觉很满意所以放上来。适合本身懒想用最快速度做出一个汉堡的人（我）。这里还有几个也很不错的方子传送门，给自己记录也给大家方便去参考Keto-...
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生酮低碳水餐包，可做汉堡胚的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳水餐包，可做汉堡胚做法

  • 生酮低碳水餐包，可做汉堡胚

  • 原方在这里因为我自己改动了一下比例，所以记录在这里用料谷朊粉42克鸡蛋50克（刚好一个鸡蛋的重量）黄金亚麻籽粉/杏仁粉80克洋车前子克粉6克椰子面粉30克酵母粉2克椰子油/黄油10克蜂蜜（喂酵母）3-5克盐1克赤藓糖醇（可选）10-20克水/牛奶/淡奶油160-180克生酮低碳水餐包，可做汉堡胚的...
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超简易 生酮面包 生酮汉堡 生酮餐包的做法步骤及图解,美味正宗的超简易 生酮面包 生酮汉堡 生酮餐包做法

  • 超简易 生酮面包 生酮汉堡 生酮餐包

  • ​生酮训练营最新一期马上开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食，监督你，鞭策你~带你达到自己满意的体型，找回自信。加酮君微信：hanhan51886。用料杏仁粉75g椰子粉60g无铝泡打粉5g亚麻籽粉40g洋车前子壳粉20g盐1/...
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不缩不瘪快手生酮小餐包（汉堡胚，热狗胚）的做法步骤及图解,美味正宗的不缩不瘪快手生酮小餐包（汉堡胚，热狗胚）做法

  • 不缩不瘪快手生酮小餐包（汉堡胚，热狗胚）

  • 做之前，先看我的小贴士！先看小贴士！小贴士！！做过静姐姐的，好好吃瘦，下厨房各种配方，但总是发挥不太稳定。今天行明天不行的。。。但！终于在小红书找到一个极简而且不缩，不瘪还发的很好的小餐包。经过灵魂的塑型，你可以把它变成汉堡胚，热狗胚，夹肉，涂希腊酸奶～怎么吃就看你的作品啦～期待！因...
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生酮汉堡包的做法和图解 好吃的生酮汉堡包家常做法

  • 生酮汉堡包

  • 最近一直在研究低碳生酮，这个汉堡包看上去很结实，其实还真软，刚烤出来的时候香气扑鼻真想狠狠咬一大口。热量不小，据说是低碳keto，先试吃一下看看如何。用料杏仁粉75克洋车前子壳粉20克椰子粉30克亚麻籽粉38克苹果醋1茶匙帕玛森奶酪60克苏打粉1/2茶勺芝麻适量粉盐1/2茶匙液体...
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生酮迷迭香小餐包汉堡胚的做法步骤及图解,美味正宗的生酮迷迭香小餐包汉堡胚做法

  • 生酮迷迭香小餐包汉堡胚

  • 这款餐包用来做汉堡胚还不错～吃的时候用煎锅将汉堡胚切面煎一下～附原方，感兴趣的小伙伴都可以试试～做法看图～用料全蛋3个温水200克苹果醋3克杏仁粉140克亚麻籽粉60克洋车前子壳粉40克泡打粉6克海盐3克干燥迷迭香适量生酮迷迭香小餐包汉堡胚的做法原方的配方步骤如图步骤如图18...
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汉堡包胚的详细做法大全,简单又营养的汉堡包胚做法

  • 汉堡包胚

  • 用料高筋面粉500克水220克盐4克糖80克黄油60克熟白芝麻适量酵母10克汉堡包胚的做法除了黄油外的所有食材通通放入和面缸混合和面直至粗膜加入黄油高速直到出手套膜将面团平均分成12等分，挫圆保鲜膜覆盖静止15分钟静止15分钟以后排气挫圆表面粘上白芝麻放入烤盘中烤箱180℃...
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生酮汉堡的做法和图解 好吃的生酮汉堡家常做法

  • 生酮汉堡

  • 生酮饮食快两周，想吃汉堡🍔啦，做个“假的”，同样很好吃哦:)用料椰子面粉75克甜杏仁粉30克亚麻仁籽粉35克洋车前子粉(不可替代)20克无铝泡打粉7克食用盐5克全蛋2个室温水250毫升(根据混合物干湿程度增减用量)无糖苹果醋1勺(可用柠檬汁，白醋代替)牛绞肉排芝士片生菜西红柿马斯...
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低碳水全麦汉堡胚（非生酮）｜控糖三餐的做法步骤及图解,美味正宗的低碳水全麦汉堡胚（非生酮）｜控糖三餐做法

  • 低碳水全麦汉堡胚（非生酮）｜控糖三餐

  • 饱腹而且很好吃！无限趋近于普通全麦汉堡（甚至更Q弹松软）！添加了谷朊粉所以揉面很快手//没机器的话手动完全OK//和面到出膜不超过10分钟最近家人有控糖需求，又不能遵循高脂饮食，so要求就是不能高脂还低碳～方子参考了生酮面包的做法，但是碳水和脂肪含量都达不到生酮标准！纯粹算低碳...
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低碳生酮餐包（汉堡胚）的做法步骤及图解,美味正宗的低碳生酮餐包（汉堡胚）做法

  • 低碳生酮餐包（汉堡胚）

  • 有的时候特别馋面包或者汉堡，试了好几个配方，不是太干就是太湿了，自己适量调整一下，做了两次，效果都挺不错的，就发出来，给各位厨友借鉴下用料材料A(干）椰子面粉10克黄金亚麻籽粉10克杏仁粉60克洋车前子壳粉20克无铝泡打粉6克酵母2克盐1克赤藓糖醇5克材料B(湿）鸡蛋2个苹果醋8克温水...
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