![「孕妇食谱」番茄炒金针菇，红白搭配，营养丰富还超级下饭！的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」番茄炒金针菇，红白搭配，营养丰富还超级下饭！做法]( "「孕妇食谱」番茄炒金针菇，红白搭配，营养丰富还超级下饭！的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」番茄炒金针菇，红白搭配，营养丰富还超级下饭！做法")
- 营养价值：番茄含有丰富的维生素和微量元素，其中的维生素A和维生素D可促进胎儿皮肤发育，增强孕妇免疫力；而叶酸、钙、铁、锌、钾等能够促进胎儿骨骼发育。番茄中含有大量的膳食纤维，能够润肠通便、预防孕期发生便秘。金针菇中锌含量丰富，可以促进胎儿智力发育；金针菇中赖氨酸含量...
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![20140403 白汁蝴蝶意面搭配西红柿鸡蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的20140403 白汁蝴蝶意面搭配西红柿鸡蛋汤做法]( "20140403 白汁蝴蝶意面搭配西红柿鸡蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的20140403 白汁蝴蝶意面搭配西红柿鸡蛋汤做法")
- 今天中午吃白汁蝴蝶面。看着简单味道可不简单。想要意面软一些口感更适合宝宝吃，可以提前用清水浸泡一小时。煮的时候延长时间再关火焖。白汁用淡奶油制作，可用鲜奶+芝士片替代。鸡肉蘑菇胡萝卜蒜瓣一起翻炒，只需要一点盐，味道棒极了！搭配西红柿鸡蛋汤。每天各类食物的营养应...
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![茶饮搭配之玫瑰红茶的做法步骤及图解,美味正宗的茶饮搭配之玫瑰红茶做法]( "茶饮搭配之玫瑰红茶的做法步骤及图解,美味正宗的茶饮搭配之玫瑰红茶做法")
- 玫瑰的功效和作用：行气解郁、活血化瘀、美容养颜。红茶的功效和作用：抗衰老、提神醒脑、养胃护胃我们搭配在一下，然后配上一块烤得糯糯的红薯🍠用料玫瑰4-5朵红茶4-5g水500ml茶饮搭配之玫瑰红茶的做法适量的红茶+玫瑰花…拍个照哈一起丢进玻璃壶，水开了直接可以喝了！煮开了玫...
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![最爱搭配..耗油茭白生菜的做法步骤及图解,美味正宗的最爱搭配..耗油茭白生菜做法]( "最爱搭配..耗油茭白生菜的做法步骤及图解,美味正宗的最爱搭配..耗油茭白生菜做法")
- 到了陌生的城市，莫名的爱上了茭白。。耗油生菜里加了它，毫无违和感，反而使这个菜添加了更爽脆的口感。。茭白的做法一般比较单一，大家也可以按自己喜好自我发挥多多创新，总之怎么做都好吃！期待你们和我一样爱上这种鲜香味美的味道。。用料盐和鸡精少许茭白4根生菜8小朵蒜茸两瓣...
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![茶饮搭配之陈皮+白梅花的做法步骤及图解,美味正宗的茶饮搭配之陈皮+白梅花做法]( "茶饮搭配之陈皮+白梅花的做法步骤及图解,美味正宗的茶饮搭配之陈皮+白梅花做法")
- 这是一壶金黄色的汤色的茶饮！白梅花是喝酒抽烟的友人的福音！多喝多喝吧。搭配10年的陈皮，这一壶茶饮真的是yyds～赶快安排起来啊！用料白梅花3g陈皮适量片水500克茶饮搭配之陈皮+白梅花的做法先煮陈皮水哈～煮起来，金黄的色泽。无敌棒。加上梅花～继续拍照。煮大概1分钟足够了！看看这...
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![百搭白吐司（自用配方记录）的做法步骤及图解,美味正宗的百搭白吐司（自用配方记录）做法]( "百搭白吐司（自用配方记录）的做法步骤及图解,美味正宗的百搭白吐司（自用配方记录）做法")
- 自己用来做三明治必备的白吐司配方，记录一下，方便使用，中种法。用料中种高筋面粉300克干酵母1克糖10克水165克主面团中种300克高筋面粉125克糖50克奶粉13克干酵母6克全蛋31克海盐3克冰水38克黄油30克百搭白吐司（自用配方记录）的做法450克模具，9分发，上150°下160°热风1小时...
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![1岁宝宝辅食搭配搭配搭配……的做法步骤及图解,美味正宗的1岁宝宝辅食搭配搭配搭配……做法]( "1岁宝宝辅食搭配搭配搭配……的做法步骤及图解,美味正宗的1岁宝宝辅食搭配搭配搭配……做法")
- 我的二宝小锁头昨天刚刚13个月了。因为平时都是自己带娃，所以辅食都是以快捷简单又不失营养来搭配。有时也是特别苦恼，不知道做什么吃什么～现在和大家分享11个月到12个月小锁头的部分辅食记录，希望能帮到宝妈们能有个参考。只是搭配哦，另外一篇有记录简单做法。欢迎宝妈们一起...
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![白粥神仙搭配三色下饭菜的做法步骤及图解,美味正宗的白粥神仙搭配三色下饭菜做法]( "白粥神仙搭配三色下饭菜的做法步骤及图解,美味正宗的白粥神仙搭配三色下饭菜做法")
- 还在为夏天胃口不好烦恼？有了白粥神仙搭配三色下饭菜，Soeasy！也许我们吃惯了精致的美食，忽略了清粥小菜其实也是餐桌上的重要食物！简简单单一碗清粥，一碟小菜，不同时间，不同心情，任何时候回味起来都不会褪色和黯淡！用料毛豆米350克香干2块红辣椒半个肉150克生抽1勺盐5克老抽少许淀...
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![烘焙—百搭白吐司（低糖配方）的做法步骤及图解,美味正宗的烘焙—百搭白吐司（低糖配方）做法]( "烘焙—百搭白吐司（低糖配方）的做法步骤及图解,美味正宗的烘焙—百搭白吐司（低糖配方）做法")
- 家人血糖高，所有食谱都是减糖操作，索性就开始记录修改后的经典配方，方便自用也分享给需要的亲好。原本想做港式吐司，先生说明早要做三明治，更喜欢用清爽白吐司，就换掉了蛋和奶，做了这款改良白吐司，含水量比较大，成品松软好吃。面粉品牌不同吸水性有差别，建议预留20克水，后续酌情添加...
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![西红柿豆腐 神搭配的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿豆腐 神搭配做法]( "西红柿豆腐 神搭配的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿豆腐 神搭配做法")
- 总有些菜，食材的搭配很少有人尝试....今天让我们来试试西红柿和豆腐的合作吧！用料豆腐.....应该是大豆腐两块钱买到的量西红柿一个西红柿豆腐神搭配的做法西红柿去皮切丁，热水烫过后去皮很简单的豆腐切方块....平常的切法额....下锅翻滚吧大功告成！yami！...
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![红烧牛肉（随意搭配版）的做法步骤及图解,美味正宗的红烧牛肉（随意搭配版）做法]( "红烧牛肉（随意搭配版）的做法步骤及图解,美味正宗的红烧牛肉（随意搭配版）做法")
- 作为四川妹子实在太馋了，只能自己动手瞎鼓捣做了呢，请多指教。用料牛肉500克土豆4个八角4个姜蒜适量葱末一小段小米椒4根（我喜辣）料酒腌制牛肉需要香叶4片生抽提鲜几滴即可老抽调色几滴即可盐不需要了，豆瓣酱很咸！味素适量（就是鸡精）香菜如果有的话！红烧牛肉（随意搭配版）的做法今天...
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![红薯浓汤搭配羊奶酪的做法步骤及图解,美味正宗的红薯浓汤搭配羊奶酪做法]( "红薯浓汤搭配羊奶酪的做法步骤及图解,美味正宗的红薯浓汤搭配羊奶酪做法")
- 红薯，又名山芋、地瓜。富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。我个人非常喜欢红薯，甜甜香糯的口感，无论蒸、煮、炸、烘、烤，怎么做都好吃！这次用红薯来做汤，营养饱腹又好喝，用少...
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![奇妙搭配——鲜果烤红薯的做法步骤及图解,美味正宗的奇妙搭配——鲜果烤红薯做法]( "奇妙搭配——鲜果烤红薯的做法步骤及图解,美味正宗的奇妙搭配——鲜果烤红薯做法")
- 水果配烤红薯是不是感觉很奇葩？好吧确实有点奇葩…不过味道绝对好！悉尼的鬼天气实在不太适合早上喝冷果昔了，热热的烤红薯中和各种甜味的水果，饱腹健康又美味呢～用料红薯一个蜂蜜一勺各类水果适量奇妙搭配——鲜果烤红薯的做法整个红薯烤熟，洗干净以后180度40分钟，或者直接微波...
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![肉丸子白菜汤，搭配蘸料配方的做法步骤及图解,美味正宗的肉丸子白菜汤，搭配蘸料配方做法]( "肉丸子白菜汤，搭配蘸料配方的做法步骤及图解,美味正宗的肉丸子白菜汤，搭配蘸料配方做法")
- 又嫩又鲜的肉丸子，搭配凉拌蘸料，超详细步骤！用料小白菜4棵碎肉250克生姜5片鸡蛋1个嫩豆腐1块淀粉2勺小葱2根盐适量糖适量食用油适量肉丸子白菜汤，搭配蘸料配方的做法小白菜洗净备用。准备食材：碎肉再用刀切的更细更碎一些，生姜四片切成姜末，小葱两根切葱花，嫩豆腐一块、鸡蛋一个...
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![白菜黑猪肉也很搭配的做法步骤及图解,美味正宗的白菜黑猪肉也很搭配做法]( "白菜黑猪肉也很搭配的做法步骤及图解,美味正宗的白菜黑猪肉也很搭配做法")
- 数着冰箱的菜做饭，还有一颗大白菜！看看为了烧白菜，需要什么搭配呢？用料白菜6片黑猪肉150克冻豆腐1块香菇8朵红薯粉丝1圈葱姜蒜少许生抽1勺老抽1勺料酒1勺淀粉少许八角花椒少许胡椒粉少许白菜黑猪肉也很搭配的做法为了搭配白菜，翻出来黑猪肉、为了搭配白菜，翻出来香菇、红薯粉丝...
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![「White Sauce」白汁&菜式搭配的做法步骤及图解,美味正宗的「White Sauce」白汁&菜式搭配做法]( "「White Sauce」白汁&菜式搭配的做法步骤及图解,美味正宗的「White Sauce」白汁&菜式搭配做法")
- 标准基础白汁的制作白汁---平时在西餐厅经常可以吃到，但很少吃到正宗的味道。有时真的不应该总是埋怨正宗的法国菜或意大利菜的收费昂贵，当你自己从购买材料到制作完成一道菜后你就会知道他们是值的。喵现在给吃货们分享一份白汁的基底制作与配搭篇。用料butter黄油30gflou...
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![搭配中的蛋白质or荤菜的做法步骤及图解,美味正宗的搭配中的蛋白质or荤菜做法]( "搭配中的蛋白质or荤菜的做法步骤及图解,美味正宗的搭配中的蛋白质or荤菜做法")
- 用料牛肉鸡肉排骨豆腐鸡蛋搭配中的蛋白质or荤菜的做法日式洋葱肥牛味淋酱油腌制后的鸡胸上锅蒸洋葱粉蒜粉甜椒粉酸奶or酱油味淋白煮牛肉后凉拌汤搭配海带or小白菜等粉蒸鸡胸肉煎豆腐后浇汁葱香肉末or糖醋蒜香韩式炒牛肉排骨煮后蘸蒜酱炒牛肉碎酱油葱or酱油芹菜or番茄洋葱...
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![皮辣红（搭配蒸面条）的做法步骤及图解,美味正宗的皮辣红（搭配蒸面条）做法]( "皮辣红（搭配蒸面条）的做法步骤及图解,美味正宗的皮辣红（搭配蒸面条）做法")
- 用料洋葱（皮牙子）青椒黄瓜番茄盐糖醋胡椒粉花椒蒜姜皮辣红（搭配蒸面条）的做法一.准备工作1.洗菜2.洋葱、青椒、黄瓜、番茄切块3.蒜、姜切末4.炸花椒油二、拌菜1.洋葱、青椒、黄瓜、番茄放大碗里2.加盐、糖、醋、胡椒粉（少量）3.加姜、蒜末4.淋上花椒油5.拌匀食材...
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![奶茶（搭配红糖姜枣膏）的做法步骤及图解,美味正宗的奶茶（搭配红糖姜枣膏）做法]( "奶茶（搭配红糖姜枣膏）的做法步骤及图解,美味正宗的奶茶（搭配红糖姜枣膏）做法")
- 为了生理期做了红糖姜枣膏，发现不是闹么好下口，就拿来煮了奶茶，结果发现十分惊艳。推荐给每个女孩子。😊用料水250ml红茶10克纯牛奶250ml红糖姜枣膏2大勺奶茶（搭配红糖姜枣膏）的做法250ml水入锅煮开后，放入烫过开水的10克茶叶继续煮5分钟，关火焖10分钟。再次开火，调小火，加入两大...
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![纯素美食｜万能搭配炒茭白的做法步骤及图解,美味正宗的纯素美食｜万能搭配炒茭白做法]( "纯素美食｜万能搭配炒茭白的做法步骤及图解,美味正宗的纯素美食｜万能搭配炒茭白做法")
- 红、绿、黄、白、黑，五色入五经，心肝脾肺肾，吃素保健康✌🏻素食群的一位朋友表示，自己一个人住，做多了菜吃不完，但是又总感觉很单一。万能搭配，要不要考虑一下？“胡萝卜+黑木耳+彩椒”可以和多种食材混搭，除了今天推荐的茭白，还可以考虑扁豆、四季豆、杏鲍菇等食材。多种颜色，多种口...
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![这样搭配很健康--西红柿白菜烧豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的这样搭配很健康--西红柿白菜烧豆腐做法]( "这样搭配很健康--西红柿白菜烧豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的这样搭配很健康--西红柿白菜烧豆腐做法")
- 今天这个菜,很简单,很健康,很好吃,平常家里都有的材料,三种搭配在一起,味道非常不错,大家不知道吃什么的时候可以做一下,保证你不后悔~~~用料大白菜适量西红柿1个豆腐一块生抽2汤勺盐1茶勺鸡精少许葱姜蒜末少许这样搭配很健康--西红柿白菜烧豆腐的做法豆腐切块,西红柿切...
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![红绿白配的做法和图解 好吃的红绿白配家常做法]( "红绿白配的做法和图解 好吃的红绿白配家常做法")
- 过年大鱼大肉吃腻了，来一个清炒怀山，既可减脂，又富有营养，且颜值高。用料铁棍怀山半条红辣椒2条菠菜根一小扎盐1g红绿白配的做法怀山去皮洗干净，切片，红椒去籽切片，菠菜用梗切断锅里放点油盐，先下怀山炒，可放适量水炒基本熟，再下红椒炒熟，下菠菜梗兜均即可。...
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![白斩鸡搭配油鸡淋酱的做法步骤及图解,美味正宗的白斩鸡搭配油鸡淋酱做法]( "白斩鸡搭配油鸡淋酱的做法步骤及图解,美味正宗的白斩鸡搭配油鸡淋酱做法")
- 一进家门就想瘫软在沙发上，一觉醒来就有美味可口的饭菜。那么我们一起学做这道白斩鸡配油鸡淋酱好吗？日系的温暖和治愈特别适合疲惫的你。用料油鸡淋酱(做法在下文链接中）300g小三黄鸡一只姜50g小葱2根牛油果半个藜麦若干（根据人数）白斩鸡搭配油鸡淋酱的做法这次推荐：白斩鸡配...
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![低脂高蛋白凉拌搭配的做法步骤及图解,美味正宗的低脂高蛋白凉拌搭配做法]( "低脂高蛋白凉拌搭配的做法步骤及图解,美味正宗的低脂高蛋白凉拌搭配做法")
- 用料鸡蛋一个西兰花半朵秋葵4根豆皮一张圣女果5个海带适量黎麦适量低脂高蛋白凉拌搭配的做法把蔬菜都洗干净备用，按自己喜欢吃的也可以（要放肉吃，我是因为还有一道蒸鱼所以没有家肉怕吃不完）煮黎麦的时候把鸡蛋一起拿去煮，（提前泡两个小时泡至发芽再煮）锅中烧水，烧开后先放豆皮煮...
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- 现在越来越多亲会选择白茶，白茶功效平衡血糖、明目、保肝护肝，抵抗力，肠胃不好的人更加要喝喝喔…陈皮一直以来都是亲们的最爱，功效理气健脾、燥湿化痰……我们就用陈皮搭配白茶一起煮吧。好的陈皮是不会发苦的，所以，煮起来吧！用料水500克陈年寿眉8g陈皮一小片里的一小半茶饮搭...
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