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紫米麻薯三明治的做法食谱

简单易学的紫米麻薯三明治美食做法

  • 紫米麻薯三明治

  • 最近新买了三明治机🥪所以多做一些不一样的三明治早上自己喝紫米粥今天就把紫米拿来抹在吐司上做个紫米三明治🧡用料吐司2片麻薯用料：糯米粉30克玉米淀粉8克牛奶80克糖10克黄油10克紫米用料：紫米适量炼乳适量紫米麻薯三明治的做法1：将糯米粉先过筛放入碗中2：加入糖奶粉（这里10...
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宿舍版低脂黑米紫薯三明治的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍版低脂黑米紫薯三明治做法

  • 宿舍版低脂黑米紫薯三明治

  • 宿舍烹饪条件非常有限，除了简单的蒸煮，我还每天都在琢磨着开发新产品，充分利用有限的资源制作美食🤔。网红的那款黑米/紫米面包🍞确实很好吃，但里面乳酪太多太腻了。这次做的黑米紫薯三明治是受到小小的启发后自己DIY瞎尝试，结果发现是个方便快手且十分健康饱腹的法子！可持续发...
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紫薯三明治(>﹏<)的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯三明治(>﹏<)做法

  • 紫薯三明治(>﹏<)

  • 用料紫薯青菜蛋液全麦面包紫薯三明治(&gt;﹏&lt;)的做法将鸡蛋打成蛋液紫薯蒸熟捣成泥吐在面包片上并且将青菜夹在中间把做好的三明治压平沾上蛋液放在平底锅煎✔...
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早餐就爱三明治紫薯金枪鱼三明治的做法步骤及图解,美味正宗的早餐就爱三明治紫薯金枪鱼三明治做法

  • 早餐就爱三明治紫薯金枪鱼三明治

  • 用料吐司2片紫薯1小个金枪鱼1罐玉米粒适量海苔碎适量黄瓜1/3根西红柿2片鸡蛋1个沙拉酱适量番茄酱适量酸黄瓜芥末酱适量早餐就爱三明治紫薯金枪鱼三明治的做法一层紫薯泥玉米粒提前煮熟，与海苔碎、金枪鱼拌匀一层黄瓜片挤上沙拉酱和番茄酱码上两片西红柿码上事先煎好的鸡蛋...
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简单易学的紫米红薯三明治美食做法

  • 紫米红薯三明治

  • 用料切片面包三片红薯2个米饭饭1碗蔓越莓适量紫米红薯三明治的做法准备食材红薯🍠去皮，切成小块上锅蒸30分钟，拿出捣成泥状紫米饭中适量的蓝莓把面包四边切下去，拿一片面包抹上红薯，在盖一层面包抹上紫米饭，最后盖一层面包片，完成✅中间切开，可以当早餐，也可以春游的时候给宝宝当...
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紫薯三明治的做法和图解 好吃的紫薯三明治家常做法

  • 紫薯三明治

  • 紫薯泥加到全麦面包里用料紫薯个面包2片紫薯三明治的做法蒸完的紫薯用勺子捣成泥涂抹在两片吐司上再用刀切一下就完成了...
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紫米三明治的做法和图解 好吃的紫米三明治家常做法

  • 紫米三明治

  • 麦子厨房早餐机新出了一款三明治烤盘，连三明治都是爱你的图案，来一份紫米三明治，新式烤盘做的三明治是完全可以封边的，这点杏仁麻麻非常喜欢。用料吐司2片紫米适量黄油适量芝士适量紫米三明治的做法紫米提前一宿泡好，水米比例1:2，用蒸煮碗蒸熟在吐司片上均匀铺上紫米馅撒上芝士...
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芋泥麻薯紫米三明治的做法步骤及图解,美味正宗的芋泥麻薯紫米三明治做法

  • 芋泥麻薯紫米三明治

  • 我就是想吃碳水了，想把自己喜欢的各种碳水一起吃掉⚠️这里糖都是适量，根据自己喜欢的甜度调整⚠️这些量我自己大概做了3个三明治用料吐司紫米100克糖适量麻薯：糯米粉60克牛奶120克玉米淀粉10克黄油10克糖15克芋泥：芋头1个紫薯小半个牛奶适量糖适量克奶酪酱：奶酪100克淡奶油或牛...
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紫薯芋泥红薯三明治的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯芋泥红薯三明治做法

  • 紫薯芋泥红薯三明治

  • 以下鸡蛋紫薯芋头红薯的量我做了两份，也就是需要六片吐司用料鸡蛋2个吐司3片芋头适量红薯1个紫薯(小)2个香蕉(可无)半根紫薯芋泥红薯三明治的做法芋头紫薯红薯蒸熟，打成泥然后铺成这样，一片紫薯红薯芋泥，另一片芋泥紫薯红薯然后叠起来再盖上一片吐司，鸡蛋打散后，四周裹上鸡蛋液...
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紫薯三明治的详细做法大全,简单又营养的紫薯三明治做法

  • 紫薯三明治

  • 用料紫薯两个鸡蛋两个个面包若干片牛奶50克白砂糖50克面包糠100克紫薯三明治的做法紫薯蒸熟压成泥，加入适量牛奶，白砂糖备用！面包片上均匀抹紫薯泥压实沾面包糠！5成油温下过炸！两面金黄捞出！开吃！美味极了！...
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一人食 全麦紫薯紫米糯米巴沙鱼三明治的做法步骤及图解,美味正宗的一人食 全麦紫薯紫米糯米巴沙鱼三明治做法

  • 一人食 全麦紫薯紫米糯米巴沙鱼三明治

  • 用料全麦面包2片紫薯紫米糯米40g巴沙鱼40g西红柿2片黄瓜4片沙拉酱少许一人食全麦紫薯紫米糯米巴沙鱼三明治的做法准备好食材依次放好巴沙鱼和紫米糯米的做法同前搭配想吃的蔬菜水果（如：黄瓜冬枣山楂红柚）...
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紫薯鸡蛋玉米三明治的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯鸡蛋玉米三明治做法

  • 紫薯鸡蛋玉米三明治

  • 用料全麦吐司一片紫薯半个鸡蛋一个芥末沙拉酱少许玉米半根紫薯鸡蛋玉米三明治的做法锅内放水，煮沸后把玉米放入，上蒸架放入切片的紫薯和鸡蛋，蒸十分钟。紫薯鸡蛋混合少许芥末沙拉酱搅拌均匀，玉米剥下颗粒。吐司烤制酥脆，将搅拌好的酱均匀涂抹在吐司上，在放上玉米粒。...
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简单易学的紫薯玉米三明治美食做法

  • 紫薯玉米三明治

  • 超级简单又美味的的一道早餐。用料紫薯20克玉米粒20克鸡蛋1个全麦面包2片黄瓜60克西红柿20克生菜15克紫薯玉米三明治的做法紫薯切丝蒸熟后捣泥，鸡蛋煎好黄瓜，西红柿切片生菜切丝三明治摆放顺序：紫薯泥直接那勺子抹面包上再放玉米粒，黄瓜片煎鸡蛋西红柿生菜再拿一片面包盖住最...
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红薯麻薯肉松三明治（附简单粗暴麻薯做法和三明治纸包法）的做法步骤及图解,美味正宗的红薯麻薯肉松三明治（附简单粗暴麻薯做法和三明治纸包法）做法

  • 红薯麻薯肉松三明治（附简单粗暴麻薯做法和三明治纸包法）

  • 面包夹麻薯≈网红欧包！想恰就这么简单呗！用料吐司（最好厚一点）2片红薯（或者白薯紫薯南瓜随意）适量肉松适量糯米粉（麻薯用）适量玉米淀粉（麻薯用）适量白砂糖（麻薯用）适量牛奶（麻薯用）适量椰子油/黄油（麻薯用）也可不用一次性手套，硅胶铲，锯齿刀防粘超好用，谁用谁知道红薯麻薯肉松三明治（附简单粗...
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紫米炼乳三明治🥪（口感不输紫米奶酪三明治）的做法步骤及图解,美味正宗的紫米炼乳三明治🥪（口感不输紫米奶酪三明治）做法

  • 紫米炼乳三明治🥪（口感不输紫米奶酪三明治）

  • 用料吐司四片炼乳适量白糖适量紫米80克左右紫米炼乳三明治🥪（口感不输紫米奶酪三明治）的做法紫米浸泡三小时后蒸熟，放凉根据个人喜欢加糖搅拌均匀保鲜膜上面放一片吐司，可以用自己做的也可以买的，铺上厚厚一层紫米，抹平盖上一片吐司挤上一圈炼乳，不用太多会甜再盖上一层吐司再加...
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紫薯蛋糕卷【三明治机版

  • 紫薯蛋糕卷【三明治机版】

  • 古人云，急中生智，而“定”才能生慧。在家用各种想法创造出的食物，用动手的快乐去化解沉闷与无奈。想着想着，日子从上午过到下午；做着做着，晨光缓缓变夕阳。作为微小的个体，我能做的可能只是静静在家，不作病原传播体，世界一定能一点点变好的，你说呢？用料鸡蛋3个面粉60克白糖45克紫薯1...
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减脂版紫薯/芋泥麻薯肉松三明治(豆奶版)的做法步骤及图解,美味正宗的减脂版紫薯/芋泥麻薯肉松三明治(豆奶版)做法

  • 减脂版紫薯/芋泥麻薯肉松三明治(豆奶版)

  • 减脂女孩想方设法吃甜品。用代糖，不用细砂糖。长痘不喝牛奶，就用豆奶。用木薯粉做麻薯无需黄油。紫薯和芋头可以单个捣成泥只放一种，也可以混合起来。同样的做法可以做蛋糕盒子，只是这就不能冷冻再加热了，当天吃掉，或者把吐司换成海绵蛋糕，这样可以在冰箱冷藏（吐司不适合放在冷藏...
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简单易学的紫薯麻糍三明治美食做法

  • 紫薯麻糍三明治

  • 用料玉米淀粉糯米粉清水适量糖紫薯土司片沙拉酱或炼奶肉松紫薯麻糍三明治的做法紫薯上锅蒸熟，取出趁热加入一小勺白糖加入一点点清水压成泥，糯米粉2勺，玉米淀粉1勺，白糖一勺，加入适量清水搅拌均匀无颗粒的浓稠状下锅蒸熟取一片吐司抹上沙拉酱或者炼奶，铺上紫薯泥，麻糍，肉松，再盖上...
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红豆薏米紫薯粥＋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米紫薯粥＋三明治做法

  • 红豆薏米紫薯粥＋三明治

  • 红豆薏米紫薯粥＋三明治＋香蕉紫薯卷＋炸面包条＋酸奶用料全麦面包三片火腿，鸡蛋，黄瓜，西红柿，沙拉酱红豆薏米紫薯粥＋三明治的做法三明治香蕉紫薯卷...
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简单易学的煎紫薯麻薯三明治美食做法

  • 煎紫薯麻薯三明治

  • 嘴馋，想吃甜品又担心长肉，就搜了好多无油无糖的欧包做法，忽然来了灵感，作出这次的紫薯麻薯三明治🥪如果是当做早餐吃，可以第一天做好，早上再微波炉叮一下哦用料鸡蛋2个面包4片盐一点点（打进蛋液里，外面煎蛋有点味道衬托一下馅的甜）芝士1片（我用的片装芝士也可以是芝士碎）紫薯馅紫薯4...
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简单易学的紫薯玉米🌽三明治美食做法

  • 紫薯玉米🌽三明治

  • 疯狂的想做各种三明治中用料鸡蛋1个玉米粒一些沙拉酱勺紫薯三个紫薯玉米🌽三明治的做法紫薯蒸熟碾成泥加沙拉酱碾成泥鸡蛋煎好，准备好原料吐司用黄油烤好第一层加紫薯泥再挤一点沙拉酱加玉米粒第二层和上一步一样最后再加一个蛋OK👌...
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超简单麻薯三明治（三明治炉款）的做法步骤及图解,美味正宗的超简单麻薯三明治（三明治炉款）做法

  • 超简单麻薯三明治（三明治炉款）

  • 自从买了个三明治炉就开始倒腾，渐渐地就不满足于普通款三明治，于是各种创新，吸取各家所长，各种款就诞生了，今天先来说说麻糍三明治。真的是超级简单，一看就会。用料面包片黑洋酥汤圆4个花生酱随意勺超简单麻薯三明治（三明治炉款）的做法面包片先涂上厚厚的花生酱黑洋酥汤圆蒸五分...
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低卡减脂早餐 紫薯鲜奶麻薯三明治的做法步骤及图解,美味正宗的低卡减脂早餐 紫薯鲜奶麻薯三明治做法

  • 低卡减脂早餐 紫薯鲜奶麻薯三明治

  • 偶尔自己做三明治当早饭感觉蛮好的，毕竟在外面买的面包…黄油…奶油…糖分都是超高的。早上其实是可以吃各种甜食，各种高热量食物的，但也要注意健康呗｡◕‿◕｡尤其是在减脂期间，早餐讲究营养均衡，不能太放肆哦（*＾ワ＾*）面包建议选用高膳食纤维的谷物面包片。有麦粒的口感很有嚼劲。关...
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紫芋麻薯三明治好吃的烹饪方法 紫芋麻薯三明治的地道做法和步骤

  • 紫芋麻薯三明治

  • 三明治简单好吃，但如果想要做得与众不同，就不得不在夹馅上下功夫。今天分享的这道美食，我用香甜的紫薯和芋头，Q弹软糯的麻薯，再加上肉松、黄油的陪衬，这一道升级版的三明治一定会把全家人都惊艳到了！用料牛奶60g紫薯50g芋头50g糯米粉35g玉米淀粉10g细砂糖8g淡味黄油5g土司3片肉...
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^紫薯板栗三明治*的做法步骤及图解,美味正宗的^紫薯板栗三明治*做法

  • ^紫薯板栗三明治*

  • 一个人的早餐，会不会吃的过于多了啊🍨😊😊，有素菜有牛奶🐮，我要开动喽😆😆用料鸡蛋1个面包2片紫薯板栗泥适量椒盐适量克香蕉1根牛奶一袋^紫薯板栗三明治*的做法～~头天晚上煮的紫薯跟板栗，弄成紫薯板栗泥，加入适量牛奶搅拌均匀，放冰箱备用～～早上把紫薯板栗泥取出均匀脱单一块面包上...
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