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竹叶荞麦绿豆粥的做法食谱

简单易学的竹叶荞麦绿豆粥美食做法

  • 竹叶荞麦绿豆粥

  • 用料水发大米80克水发绿豆80克水发荞麦80克燕麦70克淡竹叶10克竹叶荞麦绿豆粥的做法如图...
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紫薯荞麦粥的做法和图解 好吃的紫薯荞麦粥家常做法

  • 紫薯荞麦粥

  • 忘记拍成品了用料紫薯两个荞麦米一把紫薯荞麦粥的做法切好紫薯去皮洗干净荞麦此处忘记拍图了我熬了一晚上一般都会糊的但是这碗粥不但没糊还煮出来了白色胶状在粥表面感觉很营养的样子哈哈...
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荞麦荷叶夹的做法和图解 好吃的荞麦荷叶夹家常做法

  • 荞麦荷叶夹

  • 人到中年，新陈代谢率开始放慢，应少食用高甜度、低营养的食物，如甜点心、沙拉、动物脂肪和糖果，宜食用各种干果、粗杂粮、新鲜水果等。荞麦单独吃口感很粗糙，最好是与面粉搭配食用，既有粗粮的营养，口感又会绵软许多。我的荷叶饼，放大了看都是光滑均匀的，新手不要轻易去改动方子，跟着...
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荞麦小米粥的做法和图解 好吃的荞麦小米粥家常做法

  • 荞麦小米粥

  • 荞麦最为人所熟知的食用功能，其实就是控制血糖。荞麦中的各种维生素和矿物质，都能有效控制血糖，初期的糖尿病患者，甚至可以靠荞麦控制病情。其实，除此之外，荞麦还有更厉害的一个功效，就是抗衰老。日本人最爱吃的面，就是荞麦面、拉面和乌冬面，除了喜欢荞麦面的口感之外，荞麦面的美容...
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绿豆燕麦粥的做法和图解 好吃的绿豆燕麦粥家常做法

  • 绿豆燕麦粥

  • 听到张医生说白粥并没有多少营养，就把爱吃的大米换成了燕麦。用料绿豆适量燕麦适量水适量绿豆燕麦粥的做法准备燕麦准备绿豆，先拿开水泡一泡，会容易煮烂。将燕麦和绿豆冲洗干净，绿豆凉水下锅，大火烧开，水开后转小火下燕麦。小火煮五分钟后关火盖锅盖，闷二十分钟。如果不够软烂，重...
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荷叶绿豆粥的做法和图解 好吃的荷叶绿豆粥家常做法

  • 荷叶绿豆粥

  • 用料荷叶1张大米100克绿豆50克冰糖适量荷叶绿豆粥的做法1、绿豆、粳米洗净，绿豆浸泡3小时；鲜荷叶冲洗干净。2、将绿豆煮沸后加入米，小火煮开，荷叶盖粥上，稍后把荷叶捞出，放入冰糖即可！小贴士荷叶减肥消脂功能较强，对于体瘦气血虚弱者以及孕妇慎服。...
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竹荪笋叶粥的做法和图解 好吃的竹荪笋叶粥家常做法

  • 竹荪笋叶粥

  • 暮春时节，总有下不完的雨.前段日子热得误以为已经初夏了，清明一场又一场的春雨，才让人捡回了春季该有的感觉.冷飕飕的雨天，应该煮点暖粥喝～啊！(❁´◡`❁)用料喜爱听的歌大米一杯半竹荪莴笋叶盐香油竹荪笋叶粥的做法(❁´◡`❁)煮饭味道好，音乐少不了.1.竹荪用淡盐水浸泡一二十...
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黑米荞麦粥的做法和图解 好吃的黑米荞麦粥家常做法

  • 黑米荞麦粥

  • 用料黑米荞麦米大米水黑米荞麦粥的做法将所有的米洗干净，放入米二倍的水，浸泡一宿第二天早晨电饭煲启动煮粥键，一小时即可小贴士三种米按1:1:1的比例...
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藜麦绿豆粥的做法和图解 好吃的藜麦绿豆粥家常做法

  • 藜麦绿豆粥

  • 用料藜麦、绿豆、小米、燕麦、薏米藜麦绿豆粥的做法把各种米洗好，先放绿豆，燕麦，薏米煮半小时后，放小米和藜麦，在煮半小时就可以出锅喽...
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艾叶荞麦饼的做法和图解 好吃的艾叶荞麦饼家常做法

  • 艾叶荞麦饼

  • 终于先到一种比狗俐仔（我们当地的一种传统小吃，是艾叶和粘米糯米做的）更好吃而且容易消化的做法，但是因为初次尝试，忘记称了，都是凭感觉，没想到做得这么成功，下次再把重量称好记录下来用料荞麦面粉适量玉米淀粉少量艾叶适量木糖醇适量盐少许水少许小苏打少许艾叶荞麦饼的做法艾叶...
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简单易学的叶绿素燕麦粥美食做法

  • 叶绿素燕麦粥

  • 自己懒人一个不愿早上起来做早餐这样健康排毒的早餐最好不过了用料燕麦片适量开水适量叶绿素一包叶绿素燕麦粥的做法玻璃杯里放入一杯开水先放入燕麦片搅拌均匀冷却到40度再放入叶绿素搅拌均匀即可小贴士1:叶绿素不能用热开水，会使其失去活性2:叶绿素我用的是泰国Colly3:...
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荞麦毛豆粥的做法和图解 好吃的荞麦毛豆粥家常做法

  • 荞麦毛豆粥

  • 荞麦含一般谷类不具有的芦丁，能降低人体血脂和胆固醇、保护视力、软化血管，几乎对所有的老年心脑血管疾病都有预防和辅助疗效，还有一定的抗癌作用。其中丰富的油酸。亚油酸、维生素B3和芳香苷，有降低血脂的作用，是治疗高血压，冠心病的重要药物。常使用荞麦壳预防糖尿病性高血脂...
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红豆薏仁荞麦燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏仁荞麦燕麦粥做法

  • 红豆薏仁荞麦燕麦粥

  • 妈妈微信上学来的祛湿利器让我做,除不除湿不知道反正觉得挺好喝的,有喝八宝粥的感觉(ฅ>ω<*ฅ)其实除湿红豆薏仁就OK(๑•ั็ω•็ั๑)用料红豆80g薏仁60g荞麦仁50g燕麦片(不是即食的)40g冰糖适量红豆薏仁荞麦燕麦粥的做法红豆薏仁泡水，荞麦仁不知道要不要泡水反正我...
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荞麦大米粥的做法和图解 好吃的荞麦大米粥家常做法

  • 荞麦大米粥

  • 用料大米杯水克荞麦克荞麦大米粥的做法荞麦和大米按1:2的比例，荞麦需要放入冷水泡一夜。水烧开，加入大米和荞麦，煮熟即可。...
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简单易学的清爽荞麦绿豆粥美食做法

  • 清爽荞麦绿豆粥

  • 炎热的夏季绿豆粥不会缺席的荞麦含有蛋白质、多种维生素、纤维素、镁、钾、钙、铁、锌、铜、硒等。因其含有丰富的蛋白质、维生素，故有降血脂、保护视力、软化血管、降低血糖的功效。同时，荞麦可杀菌消炎，有“消炎粮食”的美称。绿豆又解暑，搭配起来清爽又有营养用料荞麦绿豆...
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荞麦粥的做法和图解 好吃的荞麦粥家常做法

  • 荞麦粥

  • 荞麦对身体健康用料荞麦两勺水250克麦仁1勺荞麦粥的做法水烧要开的时候，放麦仁麦仁煮好，在放荞麦面...
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燕麦绿豆粥的做法和图解 好吃的燕麦绿豆粥家常做法

  • 燕麦绿豆粥

  • 自己学做菜，记录一下，选自《名厨手把手教做家常菜》用料燕麦50克绿豆40克大米40克燕麦绿豆粥的做法好的知道啦...
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简单易学的皂角米荞麦绿豆粥美食做法

  • 皂角米荞麦绿豆粥

  • 最近家里迷上荞麦粥。父亲大人最初煲的是绿豆荞麦粥，荞麦煮开了花，被口感惊艳到~由此联想到如果加入软糯的皂角米，应该会是不错的一碗粥~用料皂角米1/4碗荞麦米1/4碗鲜百合1只糖适量绿豆1/4碗(可替换其他豆)皂角米荞麦绿豆粥的做法皂角米提前一晚浸泡，泡发后是原来的n倍大。...
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绿豆芽韭菜拌荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆芽韭菜拌荞麦面做法

  • 绿豆芽韭菜拌荞麦面

  • 作为北方人，尤其喜欢面食，但是精制的面食，不仅不利于减肥，而且也不利于血糖的控制。在我家储备的面条中，除了挂面、意大利面、杂粮面，另外还有荞麦面。荞麦面适合加一些简单的调味料调拌着吃，非常清淡美味，还可以帮助减少油、盐的摄入，是一种很健康的美食。今天，为大家带来的是绿豆...
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绿茶荞麦面的做法和图解 好吃的绿茶荞麦面家常做法

  • 绿茶荞麦面

  • 用料柴鱼汁绿茶荞麦面naruto鱼肠甜玉米粒日式酱油葱绿茶荞麦面的做法柴鱼汁和水的比例1：4，加一勺日式酱油煮汤底。切好葱，鱼肉肠备用。准备好玉米粒另用一锅煮绿茶荞麦面，煮好之后过水，让入碗中，倒入煮好的汤底。把鱼肉肠，葱，玉米粒摆好。开吃...
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面叶绿豆粥的做法和图解 好吃的面叶绿豆粥家常做法

  • 面叶绿豆粥

  • 看到家里的一包绿豆，突然想吃小时候妈妈做的面叶绿豆粥了，因为从没做过一时不知道从哪开始，习惯在下厨房中搜搜看大家是怎么做的，搜了半天居然没有找到。只好自己硬着头皮做了，一次成功，这么好吃的粥，一定要分享用料绿豆一小碗面片适量盐适量面叶绿豆粥的做法绿豆洗净放锅添水(...
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绿豆麦仁粥的做法和图解 好吃的绿豆麦仁粥家常做法

  • 绿豆麦仁粥

  • 夏日暑热~煮点清热的粥水喝绿豆，有消暑的功效这都是众所周知的，麦仁是全麦谷物颗粒脱皮而成的，营养成分保留的也是比较全面。同时它具有除热止渴养心益肾的功能还可消脂瘦身呢~麦仁自身口感比较Q弹香糯，含糖量也比较低糖尿病人也可以吃。夏日煮这个吃就再好不过了……用料绿...
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荞麦鸡蛋粥的做法和图解 好吃的荞麦鸡蛋粥家常做法

  • 荞麦鸡蛋粥

  • 上次做过一次，觉得味道不错（密恐的朋友请忽略图片）用料鸡蛋1-2个荞麦若干大米正常煮粥量盐少许葱花若干荞麦鸡蛋粥的做法正常加大米、荞麦米煮粥在粥煮的差不多的时候，把蛋花打好，记得加盐下点油煮好的粥放入蛋花里，搅拌均匀再撒上葱花即可...
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苦荞燕麦粥的做法和图解 好吃的苦荞燕麦粥家常做法

  • 苦荞燕麦粥

  • 大米：大米，入脾、胃、肺经，具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用。古代养生家还倡导“晨起食粥”以生津液，因此，因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。经常喝点大米粥有助于津液的生发，可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。苦荞香米：口感清醇荞香，食疗...
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竹荪荞麦面的做法和图解 好吃的竹荪荞麦面家常做法

  • 竹荪荞麦面

  • 用料大头菜荞麦面枸杞素腊肠西葫芦素丸素蚝油/紫菜竹荪木耳竹荪荞麦面的做法干木耳干竹荪枸杞子用水发好，西葫芦切片，素腊肠切片，大头菜手撕烧开一锅水，将荞麦面放入，稍后放木耳竹荪枸杞子，最后将其他蔬菜放入调味时加盐，素蚝油（没有可以用紫菜代替，取海之鲜味），生抽一点...
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