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韩式午餐肉炒饭的做法食谱

简单易学的韩式午餐肉炒饭美食做法

  • 韩式午餐肉炒饭

  • 老公不在家的中午，自己吃一些什么呢？冰箱里有剩下的米饭和昨天麻辣香锅没有用完的午餐肉！当然是炒饭营养美味又方便快捷啦～做起！❤️❤️❤️用料午餐肉5片鸡蛋1个黄瓜1小根剩米饭1碗葱1根韩式辣酱1勺鸡精少许盐0.5勺韩式午餐肉炒饭的做法准备原料～鸡蛋打散，炒成蛋花，午餐肉、黄瓜切丁，...
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简单易学的韩式午餐肉饭团美食做法

  • 韩式午餐肉饭团

  • 怀孕的时候非常爱吃家附近的一家韩国料理，最爱他们家的午餐肉饭团，经常打包回来吃。自己研究了一下做法，味道一模一样哟，店里卖68一份，自己做又干净又实惠，非常简单又好吃！用料午餐肉2片米饭适量海苔4片白芝麻适量黑芝麻适量香油适量韩式午餐肉饭团的做法午餐肉切片，适量大小，放平...
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简单易学的韩式午餐肉炒年糕美食做法

  • 韩式午餐肉炒年糕

  • 用料年糕100克洋葱0.5个韩国辣酱2勺大蒜4瓣白糖少许span午餐肉90克鱼饼少许京葱少许生抽少许韩式午餐肉炒年糕的做法准备材料如上，品牌自己看哦，基本某宝，莫马，莫咚都能买到。疫情之后，基本都是网上自助买菜了！感觉好久没传菜谱了！来吧，跟着做吧！蒜，洋葱，京葱切成如上。鱼饼是综合类...
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简单易学的韩式午餐肉盖饭美食做法

  • 韩式午餐肉盖饭

  • 用料午餐肉2片米饭1碗鸡蛋2个黄瓜1根泡菜随便多少克韩式午餐肉盖饭的做法午餐肉切成块黄瓜切丝鸡蛋打散鸡蛋炒成碎煎午餐肉炒泡菜下面是米饭上面盖上泡菜再铺上黄瓜丝最后放鸡蛋碎可以不用沙拉酱撒海苔...
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午餐：韩式鸡肉炒时蔬419kcal的做法步骤及图解,美味正宗的午餐：韩式鸡肉炒时蔬419kcal做法

  • 午餐：韩式鸡肉炒时蔬419kcal

  • 用料--鸡胸肉块140g--玉米淀粉1tsp橄榄油少量*荷兰豆/带荚豌豆/豆角50g*胡萝卜丝30g-----需混合的酱汁--------辣味拌饭酱3tsp酱油10ml米醋2tsp玉米淀粉1tsp------------藜麦饭100g熟重午餐：韩式鸡肉炒时蔬419kcal的做法鸡胸肉玉米淀粉混合备用。拌饭酱混合备用。锅热加少...
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减肥简易午餐：韩式泡菜鸡胸肉炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的减肥简易午餐：韩式泡菜鸡胸肉炒饭做法

  • 减肥简易午餐：韩式泡菜鸡胸肉炒饭

  • 今日体重89.4斤，主食健康摄入。这道菜含主食，热量相对低。非常适合减肥，平时食量小，赶时间的你。一道菜做下来20分钟左右，如果有隔夜饭省去蒸饭时间，大概10分钟左右。用料米饭1/4碗韩国泡菜75-100克洋葱1/4个鸡肉100克减肥简易午餐：韩式泡菜鸡胸肉炒饭的做法米饭的量为一拳头，我...
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韩式海陆午餐肉三明治饭团🍙的做法步骤及图解,美味正宗的韩式海陆午餐肉三明治饭团🍙做法

  • 韩式海陆午餐肉三明治饭团🍙

  • 明天要出去郊游，做一个韩式海陆午餐肉三明治饭团带出去郊游，营养丰富、方便携带。上班外出都适合～用料午餐肉1盒玉米半根虾仁2个香菇2朵米饭200克黄瓜30克海苔1包保鲜膜少许荷包蛋1个韩式拌饭酱3勺韩式海陆午餐肉三明治饭团🍙的做法1⃣️、准备玉米剥粒、虾仁过水煮熟，黄瓜切丁...
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韩式午餐肉意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的韩式午餐肉意大利面做法

  • 韩式午餐肉意大利面

  • 用料意大利面适量番茄酱一勺韩式辣酱一勺酱油两勺蒜蓉一勺蜂蜜一勺白糖少量午餐肉适量洋葱适量韩式午餐肉意大利面的做法制作酱汁：一勺番茄酱+一勺韩式辣酱+两勺酱油+一勺蜂蜜+少量白糖+一勺蒜蓉+三勺水搅拌混合午餐肉洋葱切丁煮意面6-8分钟水里放一点盐煮好后捞出煮意面...
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韩国午餐肉蔬菜饭团的做法步骤及图解,美味正宗的韩国午餐肉蔬菜饭团做法

  • 韩国午餐肉蔬菜饭团

  • 韩国人特别热爱午餐肉，是午餐肉消费的一大国，我们可以看到很多韩国有名料理有午餐肉，如部队火锅。好吃的部队火锅里更是会有手工午餐肉。当然，美味的早餐饭团也可以用午餐肉制作啦！午餐肉的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸等，矿物质钠和钾的含量较高，午餐肉肉质细...
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五分钟快手午餐—韩式泡菜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的五分钟快手午餐—韩式泡菜炒饭做法

  • 五分钟快手午餐—韩式泡菜炒饭

  • 用料鸡蛋1个炒泡菜半袋米饭1大碗泡菜酱半袋五分钟快手午餐—韩式泡菜炒饭的做法把泡菜改到切成小块锅中放油，油热后放入泡菜翻炒，再放入米饭炒散，最后放入半袋泡菜炒拌酱，翻炒一分钟，出锅！热锅凉油小火煎一个鸡蛋，铺在上面，成功！...
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懒人快手餐🔥饭扫光系列❗️❗️韩式午餐肉盖饭的做法步骤及图解,美味正宗的懒人快手餐🔥饭扫光系列❗️❗️韩式午餐肉盖饭做法

  • 懒人快手餐🔥饭扫光系列❗️❗️韩式午餐肉盖饭

  • 简单食材搭配就可以很可口一人一碗刚刚好用料米饭1碗午餐肉适量洋葱1/2个辣白菜适量鸡蛋2个沙拉酱1勺海苔香松1勺懒人快手餐🔥饭扫光系列❗️❗️韩式午餐肉盖饭的做法【食材】杂粮饭或白米饭、午餐肉块、洋葱、辣白菜、蛋2个、沙拉酱、海苔香松【做法】1⃣️蛋液打散+牛奶+黑...
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午餐：泰式九层塔鸡肉炒饭460kcal的做法步骤及图解,美味正宗的午餐：泰式九层塔鸡肉炒饭460kcal做法

  • 午餐：泰式九层塔鸡肉炒饭460kcal

  • 热量460kcal碳水44.9g脂肪17.2g蛋白质43.8g用料------------混合酱料：耗油1tsp鱼露1tsp酱油1/2tsp代糖（可选）1/2tsp--------腌制鸡肉：鸡肉100g酱油1/2tsp-a杭椒/小辣椒小丁3个a大蒜末1瓣a洋葱丝20g彩椒1/2个柠檬1/4个鸡蛋1颗植物油1tsp九层塔100g藜麦饭100g熟重午餐：泰式九层...
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简单易学的午餐：韩式拌饭美食做法

  • 午餐：韩式拌饭

  • 用料杂粮饭适量韩式拌饭酱一点点鸡蛋一个新鲜蔬菜适量洋葱小半个豆芽适量午餐：韩式拌饭的做法材料：新鲜蔬菜、洋葱、豆芽，鸡蛋杂粮饭将洋葱炒熟豆芽用水焯水，蛋煎好一起拌即可，一小匙韩式拌饭酱，上面加一些海苔碎。...
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减肥午餐：韩式拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的减肥午餐：韩式拌饭做法

  • 减肥午餐：韩式拌饭

  • 减脂期间吃大米饭有罪恶感，所以选择了用糙米饭来做，降低了罪恶感，而且作为减肥餐又营养又耐饿~用料韩国辣酱适量胡萝卜1根鸡蛋1个黄瓜1根火腿肠3片辣白菜适量西兰花半朵减肥午餐：韩式拌饭的做法将西兰花，胡萝卜去皮，黄瓜去皮，洗净。西兰花掰成小块，胡萝卜和黄瓜切丝。用热开水将...
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韩式辣酱番茄午餐肉意面的做法步骤及图解,美味正宗的韩式辣酱番茄午餐肉意面做法

  • 韩式辣酱番茄午餐肉意面

  • 用料番茄两颗午餐肉适量意面一人份韩式辣椒酱一勺韩式辣酱番茄午餐肉意面的做法煲水煮意面，煮至八九成熟准备另一个平底锅，热锅，倒少许橄榄油。倒入午餐肉炒香后加切碎的番茄，加点煮面的湯煮至番茄软烂。加入意面，加一勺韩式辣椒酱，煮至水分收干，出锅。装盘，现磨帕玛森芝士，撒上一...
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韩式午餐肉辣酱炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的韩式午餐肉辣酱炒饭做法

  • 韩式午餐肉辣酱炒饭

  • 用料午餐肉80g米饭1碗糖半勺汤酱油1勺蚝油半勺韩式辣酱1勺韩式午餐肉辣酱炒饭的做法午餐肉切丁，小火炒至变色后，加入黑胡椒、糖、汤酱油和蚝油继续翻炒。加入韩式辣酱，翻炒均匀后把米饭倒进来，炒至米饭没有硬块即可。...
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韩式午餐肉焗饭好吃的烹饪方法 韩式午餐肉焗饭的地道做法和步骤

  • 韩式午餐肉焗饭

  • 时间：约15-25分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料米饭1碗蒜2瓣洋葱0.3个午餐肉120g甜玉米粒50g韩式辣酱2大勺生抽1大勺糖0.5大勺马苏里拉芝士碎铺满即食海苔5片植物油大勺韩式午餐肉焗饭的做法中火加热炒锅，锅中放油，放入午餐肉丁煸炒到出油。然后放入蒜末和洋葱粒，翻炒到洋葱粒透...
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韩式蛋包饭（儿童餐早餐午餐快餐工作餐主食）的做法步骤及图解,美味正宗的韩式蛋包饭（儿童餐早餐午餐快餐工作餐主食）做法

  • 韩式蛋包饭（儿童餐早餐午餐快餐工作餐主食）

  • 炒饭吃多了好像没有什么新鲜感了，特别是现代社会的快节奏，趁着午休去快餐店来一份蛋炒饭吃完继续投入工作已经是家常便饭，一碗米粉或者一个炒饭就是中国人的午餐，不是为了省钱就是为了赶时间；孩子不爱吃饭也是让人头痛的事情，什么不能吃什么不好吃什么不肯吃都是家长围着孩子为...
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午餐肉炒饭的详细做法大全,简单又营养的午餐肉炒饭做法

  • 午餐肉炒饭

  • 金黄金黄的，一粒粒米饭都有鸡蛋的香味，还有猪掌门午餐肉的香味，哇塞～真的超好吃😋用料午餐肉1罐鸡蛋2个米饭3碗青菜1份盐适量胡萝卜1根小葱1根午餐肉炒饭的做法我买的是这种午餐肉，很好吃哦，小朋友也可以吃～午餐肉切成一粒粒～胡萝卜切碎～葱切段～打两个鸡蛋到饭里搅拌均～差不多这样～热...
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简易早午饭—韩式泡菜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的简易早午饭—韩式泡菜炒饭做法

  • 简易早午饭—韩式泡菜炒饭

  • 高中时住校，最爱的早餐之一就是韩式泡菜炒饭，我们班男生还戏称它为“性感小炒饭”；那时周末去西单闲逛，发现明珠地下一层有一家韩式小馆，泡菜炒饭做的居然比我们学校还好吃，尽管现在早已不记得那家小馆的名字，但始终觉得后来再没吃到比它更好吃的泡菜炒饭，也许是记忆中青春的味道...
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午餐:金枪鱼韩式炒面446Kcal的做法步骤及图解,美味正宗的午餐:金枪鱼韩式炒面446Kcal做法

  • 午餐:金枪鱼韩式炒面446Kcal

  • 热量：446Kcal碳水：42g脂肪：19g蛋白质：30.4g用料魔芋面120g金枪鱼罐头(泉水浸)1罐约85g1洋葱碎1/41大蒜碎2瓣1红辣椒干/鲜随心菠菜100g2青豆50g2韩式辣椒酱1Tbsp2无糖糖浆1/2Tbsp橄榄油1Tbsp午餐:金枪鱼韩式炒面446Kcal的做法按说明煮魔芋面，控水备用平底锅，放橄榄油(1Tbsp)1#小...
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스팸된장짜글이韩式午餐肉炒大酱拌饭酱包饭酱的做法步骤及图解,美味正宗的스팸된장짜글이韩式午餐肉炒大酱拌饭酱包饭酱做法

  • 스팸된장짜글이韩式午餐肉炒大酱拌饭酱包饭酱

  • 用料土豆1个洋葱2片西葫芦少量豆腐半块大葱半根青椒1个午餐肉1盒蒜泥1勺淘米水500ml大酱3勺辣椒粉1勺辣椒酱1勺白糖1勺酱油1勺스팸된장짜글이韩式午餐肉炒大酱拌饭酱包饭酱的做法豆腐西葫芦土豆洋葱切丁，因为要拌饭吃的材料不要切太大青椒和大葱切片家里的Spam吃完了，就用...
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超下饭的韩式午餐肉辣炖豆腐，暖心又暖胃的做法步骤及图解,美味正宗的超下饭的韩式午餐肉辣炖豆腐，暖心又暖胃做法

  • 超下饭的韩式午餐肉辣炖豆腐，暖心又暖胃

  • 一到秋冬就想吃点热乎的下饭菜，特别是那种在锅里咕咚咕咚炖着的食物，看着就特别让人觉得温暖和治愈！对于初冬的南方来说，秋意好像还未褪去，户外原野的景色依旧让人心旷神怡！正好赶上最近天气特别好，所以就打算做一顿锅物料理带去户外野餐，趁着寒冷的冬天还未正式到来，赶紧抓住秋日...
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高中生的午餐便当—韩式烤肉的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—韩式烤肉做法

  • 高中生的午餐便当—韩式烤肉

  • 韩式烤肉便当。牛小排、洋葱、金平莲藕、小松菜毛豆炒油豆腐、紫苏炒蛋，最后点缀一颗甜甜的小番茄。主食是大麦饭。用料牛肋排（去骨）300克洋葱1/4个鸡蛋2个莲藕1段紫苏叶5片小松菜1把毛豆50克油豆腐果1个大麦饭230克高中生的午餐便当—韩式烤肉的做法韩式烤肉+洋葱。用韩式...
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午餐肉炒饭的做法和图解 好吃的午餐肉炒饭家常做法

  • 午餐肉炒饭

  • 一份蛋炒饭的自我修养。用料鸡蛋2个剩米饭1碗（2两）午餐肉50克长豆两条儿葱丝午餐肉炒饭的做法蛋清分离，蛋黄两只放入米饭，搅拌午餐肉切丁，长豆切丁蛋清加入葱丝，搅拌热油，米饭下锅炒散。加入蛋清液，搅散。加入长豆炒至长豆变色。加入午餐肉翻炒，炒至出香味。调味，加盐就可以，或者加...
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