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黑椒秋葵煎豆腐的做法食谱

简单易学的黑椒秋葵煎豆腐美食做法

  • 黑椒秋葵煎豆腐

  • 少油少盐少添加基本达到味道却很到位又香又简单.就是来不及照..用料豆腐半块秋葵一拳头洋葱一点点青椒一只香菇两朵杏鲍菇一只的大概1/3[剩的黑椒秋葵煎豆腐的做法豆腐半块像一条面包的形状片成有点厚的片状煎锅抹薄油热了就铺豆腐.我只买了半块南京的价格是8角钱的切出...
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秋葵煎饼的做法和图解 好吃的秋葵煎饼家常做法

  • 秋葵煎饼

  • 第一次知道秋葵是很多年前在超市看到，不知怎么吃。买了一点回家上百度百科，了解其属性营养价值和食用方法。自己尝试着各种方法都吃了吃，经过改进，觉得这样最方便也很好吃。用料秋葵5根盐少许面粉适量姜2-3片秋葵煎饼的做法朋友种的红秋葵刚好，绿的也一样，洗净秋葵和姜切成颗粒...
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豆腐皮包秋葵（秋葵新吃法）的做法步骤及图解,美味正宗的豆腐皮包秋葵（秋葵新吃法）做法

  • 豆腐皮包秋葵（秋葵新吃法）

  • 吃素的人可以把蚝油换成素蚝油，适合吃素的人哦用料豆腐皮2张秋葵500克蚝油2勺番茄酱1勺糖3克生抽2勺生粉少许豆腐皮包秋葵（秋葵新吃法）的做法秋葵焯水，1分钟捞起过冷水把豆腐皮裁好过冷水，沥干生粉在豆腐皮上放点生粉，把秋葵卷起来，可以用牙签固定半成品热锅加油，一个个码好，开口...
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秋葵煎蛋的做法和图解 好吃的秋葵煎蛋家常做法

  • 秋葵煎蛋

  • 春天主题的早餐沙拉🥗用料橄榄油一点点勺秋葵根鸡蛋个盐克秋葵煎蛋的做法煎蛋半熟时摆上秋葵，煎到个人喜爱的程度摆盘上菜小贴士煎蛋时半熟时把秋葵摆在蛋白上，煎到个人喜爱的程度就可以摆盘出菜了，摆盘根据个人喜好，可放任何蔬菜水果😄...
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简单易学的黄油黑椒煎秋葵美食做法

  • 黄油黑椒煎秋葵

  • 又见秋葵君。。用料秋葵4根黄油20克盐适量黑胡椒适量黄油黑椒煎秋葵的做法黄油和秋葵同时放平底锅中煎，稍变软，撒入盐巴和黑胡椒就可以咯。小贴士早餐吃，再配上美式炒蛋scrambledeggs，太好吃了！...
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秋葵豆腐饼的做法和图解 好吃的秋葵豆腐饼家常做法

  • 秋葵豆腐饼

  • 有的人不喜欢秋葵“黏黏的”口感，可就这种黏液含有黏多糖类等多糖，黏多糖可增强机体抵抗力。要让不喜欢的人喜欢？还要一次性多吃点？我能想到最好的是不直接吃，把秋葵打泥煎饼，让不喜欢的你，还以为在吃糯米饼。糯糯的小饼~~嫩嫩的小饼用料秋葵20根嫩豆腐半块鸡蛋1个（可无）普通面粉...
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煎酿秋葵的做法和图解 好吃的煎酿秋葵家常做法

  • 煎酿秋葵

  • 大家都应该知道，秋葵是非常健康，且有营养的，但是我个人很不喜欢吃滑溜溜口感的蔬菜，但是这个煎让秋葵，我完全可以接受：）吃腻了让豆腐，让茄子，让苦瓜，让青椒！快来试一试让秋葵吧。用料秋葵10只鲮鱼滑200-300克虾米少许葱2根胡椒粉少许火腿粒少许煎酿秋葵的做法将秋葵洗干净，把秋葵头切...
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香煎秋葵的做法和图解 好吃的香煎秋葵家常做法

  • 香煎秋葵

  • 用料秋葵适量盐适量鸡蛋2只面粉适量淀粉适量胡椒面适量香煎秋葵的做法除了秋葵将所有的材料混合在一起，和成面糊。在锅中放入油烧至七成热，油量稍微末过秋葵即可。将洗干净的秋葵切掉尾部控干水份，裹上刚才和好的面糊，放进油锅煎至两面金黄即可。...
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秋葵豆腐沙拉的详细做法大全,简单又营养的秋葵豆腐沙拉做法

  • 秋葵豆腐沙拉

  • 时间：约5-10分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料芝麻口味沙拉汁50g嫩豆腐300g海苔碎根据口味添加芝麻口味沙拉汁50g秋葵豆腐沙拉的做法豆腐切小块备用。秋葵用开水焯一下，大约有个半分钟就可以了。这样可以保留秋葵的脆口。时间太久，就软了。熟了的秋葵，切掉果蒂（就是老的不能吃的...
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秋葵豆腐汤的做法和图解 好吃的秋葵豆腐汤家常做法

  • 秋葵豆腐汤

  • 【鎂】能够预防2型糖尿病·代谢综合征》每天能够摄取标准量的【鎂】能够降低2型糖尿病发病率的47%、代谢综合征发病率的31%这是近几年研究的数据。平时食物中摄取还不够，必须以鎂为主的食物才能达到标准量。成年女性：每天摄取鎂的标准量：290mg成年男性：每天摄取鎂的标准量：370...
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秋葵奴豆腐的做法和图解 好吃的秋葵奴豆腐家常做法

  • 秋葵奴豆腐

  • 日式奴豆腐是一道非常清爽的开胃菜，再加上养胃的秋葵，是入秋最佳小碟凉菜选择之一。用料豆腐1盒秋葵4根日式淡口酱油1茶匙勺柴鱼片2克细砂糖1茶匙海苔2片柠檬1只盐2克秋葵奴豆腐的做法食材准备1.秋葵搓洗干净后，放入加盐的沸水中煮40秒，捞出过冷水，小贴士：秋葵焯水可减少表面的...
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秋葵青椒火腿肠炒豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵青椒火腿肠炒豆腐做法

  • 秋葵青椒火腿肠炒豆腐

  • 本来想做秋葵蒸蛋的洗好秋葵才发现家里没有蛋了然后就从冰箱找了一切能放进去一起炒的东西结果巨好吃！！！用料火腿肠（我是没肉才用火腿肠的你要是有肉就炒肉啊！！）青椒油豆腐（切块）秋葵油辣椒蚝油秋葵青椒火腿肠炒豆腐的做法下油烧热锅下油辣椒然后火腿肠煎香下青椒秋葵（提前切好斜着...
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简单易学的椒麻秋葵豆腐美食做法

  • 椒麻秋葵豆腐

  • 鲜香可口的秋葵豆腐用料秋葵3根豆腐1块生抽1勺盐1勺蚝油1勺青花椒椒盐适量青花椒小把豆瓣酱1勺椒麻秋葵豆腐的做法准备好所需食材豆腐切小块备用烧水汆烫豆腐，还有秋葵然后将秋葵切小星星锅中入油和花椒小把加入豆腐改中小火盐，豆瓣酱，生抽，耗油调味后，加入适量清水豆腐收汁后...
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秋葵冷豆腐的做法和图解 好吃的秋葵冷豆腐家常做法

  • 秋葵冷豆腐

  • 日本冷豆腐料理叫『冷奴』Hiya-yakko做法很簡單.切塊上面放薑末,柴魚片,淋醬油就可以用.這次我來介紹加多一點養生的材料Upgrade一下!白天吃,或晚上喝小酒(日本冷清酒!!)跟這個下酒,,很幸福的樣子..(*￣∇￣*)用料绢豆腐1块秋葵6根海藻少许辣椒少许醬油露山葵秋葵冷豆腐的做...
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秋葵豆腐的做法和图解 好吃的秋葵豆腐家常做法

  • 秋葵豆腐

  • 几年之前在微博学到的菜谱。非原创，具体步骤做法也有轻微变动。简单好吃易上手，健康美味不停口。用料秋葵5根（适量调整）豆腐1块（适量调整）小米辣2根（适量调整）姜1快（适量调整）生抽2-3勺（适量调整）食用油适量（可浇盖过姜末）花椒2-3粒（非必选）秋葵豆腐的做法备料，所有食材的比例可参考图内准...
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盐煎秋葵的做法和图解 好吃的盐煎秋葵家常做法

  • 盐煎秋葵

  • 用料秋葵20根蒜瓣3枚花生油少许盐1小勺生抽少许现磨黑胡椒粉适量熟白芝麻少许盐煎秋葵的做法秋葵洗净去头去尾，不粘锅放入花生油，拍破的蒜瓣，烧热，排入秋葵，洒上细盐，煎至秋葵微黄，洒上少许生抽，翻炒均匀，再煎半分钟。出锅前洒上现磨的黑胡椒粉、熟白芝麻，装盘食用。...
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秋葵蒸豆腐的做法和图解 好吃的秋葵蒸豆腐家常做法

  • 秋葵蒸豆腐

  • 习惯于做一些蒸菜，这样能够保存食物的原味和营养热量低，而且做起来简单方便用料秋葵七八根嫩豆腐一块块生抽两大勺白糖一小勺蒜瓣一个干红辣椒一个秋葵蒸豆腐的做法准备一块嫩豆腐和洗干净秋葵嫩豆腐横切成四个薄片，铺在盘子底部秋葵去头去尾对半切开切好的秋葵铺在豆腐上面...
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秋葵煎豆腐的做法和图解 好吃的秋葵煎豆腐家常做法

  • 秋葵煎豆腐

  • 秋葵五性：凉五味：辛苦归经：肺肝胃适合气滞体质含有丰富的维他命和食物纤维、营养价值相当高的一品整肠胃、通便滋养强壮、恢复疲劳用料豆腐1块秋葵1根生抽中1勺料理酒中1勺干青椒轮少量个秋葵煎豆腐的做法一块豆腐。吸油纸吸水切片后继续吸水摆在油锅里慢慢煎煎双面剪完后继...
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秋葵嫩豆腐的做法和图解 好吃的秋葵嫩豆腐家常做法

  • 秋葵嫩豆腐

  • 用料嫩豆腐块秋葵根秋葵嫩豆腐的做法食材700克水8个秋葵，洗净切段200克嫩豆腐1汤匙醋2茶匙生抽½茶匙糖海苔丝，少许做法1.将水放入主锅，以10分/100°C/速度小勺煮沸。2.加入切段的秋葵，以2分/100°C/速度小勺烹煮。3.将煮好的秋葵倒入网锅，用凉水过凉，放在一旁备用。4.将嫩豆腐...
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秋葵炒豆腐的做法和图解 好吃的秋葵炒豆腐家常做法

  • 秋葵炒豆腐

  • 用料秋葵4根豆腐一块大葱一段十三香南德酱油秋葵炒豆腐的做法秋葵洗净切段备用豆腐洗净切小块放油七成热放葱段爆香下豆腐翻炒，加适量水后下秋葵翻炒2分钟，放调料后起锅有种拉丝的感觉👍...
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简单易学的煎牛排|秋葵豆腐美食做法

  • 煎牛排|秋葵豆腐

  • 用料牛排150g土豆80g圣女果50g秋葵80g豆腐120g煎牛排|秋葵豆腐的做法123456789101112131415161718192021...
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黑椒烤秋葵的做法和图解 好吃的黑椒烤秋葵家常做法

  • 黑椒烤秋葵

  • 经过了繁忙的月饼季，深深感觉到了原有烤箱的小，在家人朋友们一齐帮忙的时候，只能是做好后等着分批烤。但是，用东北话讲“天上掉下个粘豆包”呀，非常幸运地得到了试用柏翠最新款PE5386高端烤箱的机会，38L的大容量真是太满意了。收到快递时看着这么大的箱子有点晕，好沉哪，很担心会...
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秋葵拌豆腐的做法和图解 好吃的秋葵拌豆腐家常做法

  • 秋葵拌豆腐

  • 本质就是小葱拌豆腐加上了秋葵蛋白质为主的一餐加上了菜菜，感觉好健康热量：137千卡脂肪：5.8克蛋白质：10.8克碳水：12.6克用料豆腐半块秋葵5根小葱1根酱油1勺秋葵拌豆腐的做法秋葵洗净，切掉根部，和豆腐放在锅里，加点水盖上盖子气上来了等一会。希望秋葵软点就多等，硬点就少等。熟了...
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秋葵嫩豆腐&秋葵存储小方法的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵嫩豆腐&秋葵存储小方法做法

  • 秋葵嫩豆腐&秋葵存储小方法

  • 很快手的凉菜，青白如玉，滑滑的嫩嫩的清爽极了。秋葵是很健康的食材，买了一盒一次吃不了，或者想在盛产的季节多储存一些，告诉大家一个很简单方便的方法。可以把秋葵用盐搓过后放入开水中焯熟，然后捞出过冷水，最后控掉水分冷冻，吃的时候直接解冻就可以啦！解冻的时候不要等完全化掉再...
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煎秋葵的做法和图解 好吃的煎秋葵家常做法

  • 煎秋葵

  • 来自度娘：秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力。富含有锌和硒等微量...
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