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菠菜好处多的做法食谱

菠菜好处多，怎么吃最美味？这做法低卡又解馋，做起来真简单好吃的烹饪方法 菠菜好处多，怎么吃最美味？这做法低卡又解馋，做起来真简单的地道做法和步骤
用处多多的（炼）猪油的做法步骤及图解,美味正宗的用处多多的（炼）猪油做法

  • 用处多多的（炼）猪油

  • 猪油是动物油，拥有特殊香味。用来炒青菜会特别顺滑，就像你洗头用过护发素那样，炒肉也特别香，还可以用来做油酥，烘焙达人最爱用料猪板油500克生姜7片或随意用处多多的（炼）猪油的做法选新鲜的猪板油，味道较少，切小块猪油白灼过水去腥味，然后锅里烧干下猪油和姜去腥味，锅里有水会溅油中...
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皮薄馅儿多的菠菜火烧（菠菜馅儿饼）的做法步骤及图解,美味正宗的皮薄馅儿多的菠菜火烧（菠菜馅儿饼）做法

  • 皮薄馅儿多的菠菜火烧（菠菜馅儿饼）

  • 今天，分享给大家的是一款皮薄馅儿多的菠菜火烧，火烧是家乡特产，也就是广义上的馅儿饼哈！菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。而且我里面加了虾皮哟，虾皮有提鲜的作用，而且可以补钙哟！好了，不唠叨了，一起来看一下吧！用料面皮面粉2...
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多宝菠菜的做法和图解 好吃的多宝菠菜家常做法

  • 多宝菠菜

  • 没有高温翻炒，菠菜的营养保留了大部分，并且热量也低倒入肉类爆炒后的汁水，提鲜了菠菜杂蔬粒调美了摆盘的色调用料菠菜200克培根片50克火腿肠一根杂粮粒5克调料盐、料酒、高汤多宝菠菜的做法菠菜热水焯熟，摆盘培根片、火腿肠切成方块备用和杂蔬粒一起，下油锅翻炒，加少许盐、高汤...
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生蕨菜处理的做法和图解 好吃的生蕨菜处理家常做法

  • 生蕨菜处理

  • 身为一个在外打拼的客家人，蕨菜真的是不能忘怀的一道菜品！用料蕨菜斤生蕨菜处理的做法洗干净蕨菜，把上面毛毛洗干净。（也有人说无所谓的，这个看每个家庭，我这个洗的方法是我妈妈教的，从小就这样洗洗干净加水煮15分钟倒掉热水过凉水后从中间撕开放入水里面泡2-3天就可以了（中间记...
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菜预处理的做法和图解 好吃的菜预处理家常做法

  • 菜预处理

  • 用料菠菜荷兰豆菜预处理的做法藕片。切片。泡水冷藏。菠菜焯水。挤干水分。冷冻。豆芽焯水。沥干水分。冷冻荷兰豆。洗净去头尾。冷冻青椒。洗净切块。冷冻蒜苔。切好冷冻西葫芦。切丝。冷冻莴笋。切好。冷冻白萝卜。切丝冷冻。煮汤。会软芹菜。。切段。。。。冷冻。会软...
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超多菠萝虾的做法和图解 好吃的超多菠萝虾家常做法

  • 超多菠萝虾

  • 喜欢酸酸甜甜喜欢虾所以有了这一道【超多菠萝·虾】菠萝·虾2.0😂老少咸宜全家开胃呀😍用料罗氏虾20只菠萝半个料酒1勺盐一点点糖根据自己口味放生抽根据自己口味放蕃茄酱根据自己口味放白醋根据自己口味放超多菠萝虾的做法快手菜所以没有每个步骤拍照做法很简单备料：1.罗...
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好处多多的豌豆苗鸡蛋汤好吃的烹饪方法 好处多多的豌豆苗鸡蛋汤的地道做法和步骤

  • 好处多多的豌豆苗鸡蛋汤

  • 用料豌豆苗一把盐少许鸡蛋1个好处多多的豌豆苗鸡蛋汤的做法豌豆苗一把少许油倒入鸡蛋液加入水水开放入豆苗加入少许盐调味...
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简单好吃的，多宝菠菜。的做法步骤及图解,美味正宗的简单好吃的，多宝菠菜。做法

  • 简单好吃的，多宝菠菜。

  • 一直特别钟爱菠菜，百吃不厌，菠菜里面含大量的胡萝卜素，还可以提高免疫力，好吃又营养，怎能错过。用料菠菜土豆，火腿，（可以放自己喜欢的东东）花生米芝麻简单好吃的，多宝菠菜。的做法第一步：土豆，火腿，切丁，水烧开把土豆菠菜过水，花生米炒熟。第二步，准备一小碗，把香醋，六月鲜酱油，香油，盐，鸡精，调...
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麻酱多多的凉拌菠菜-超快手的做法步骤及图解,美味正宗的麻酱多多的凉拌菠菜-超快手做法

  • 麻酱多多的凉拌菠菜-超快手

  • 这道简单的凉菜非常适合做晚餐，配上稀饭清爽无负担，担心胖的就少放芝麻酱哦用料菠菜想吃多少放多少啦芝麻酱2勺生抽小半勺盐根据个人口味适量糖根据个人口味适量清水适量油泼辣子一茶匙蒜三瓣麻酱多多的凉拌菠菜-超快手的做法1.菠菜根剪掉，洗干净，焯水，把水分挤掉一些晾凉备用...
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好处多多的蜂蜜柚子茶的做法步骤及图解,美味正宗的好处多多的蜂蜜柚子茶做法

  • 好处多多的蜂蜜柚子茶

  • 家里买的柚子有点酸，已经放干了，想着扔了可惜，又没人吃，正好老公咳嗽，不是说蜂蜜柚子茶吃了对咽炎都挺好吗，还能清火美白，干脆做来泡水喝用料柚子1个冰糖100克盐少许蜂蜜300克好处多多的蜂蜜柚子茶的做法柚子用盐搓洗干净，柚子皮去掉白色内瓤，尽量去干净些。也可以用纯果肉，没有柚...
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家庭烘焙益处多多！的做法步骤及图解,美味正宗的家庭烘焙益处多多！做法

  • 家庭烘焙益处多多！

  • 家庭烘焙本来是国外一种比较流行的享受绿色生活的方式，流传开来后，渐渐地也在我国形成了一种新的潮流，特别是各种食品安全问题被陆续曝光出来以后，自然就更多地倾向于自己直接动手了。作为一个烘焙爱好者，虽然玩烘焙的时间不算太长，但是妹纸发现，烘焙的感染力是很强滴，我就是一亲...
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蕨菜处理的做法和图解 好吃的蕨菜处理家常做法

  • 蕨菜处理

  • 坐标深圳。春暖蕨开，大家都摘，我也摘。用料蕨菜把蕨菜处理的做法洗烧开水，下锅烧10分钟左右，关火再放10分钟。我这大个量多，小且量少的需适当减少时间。冷水冲洗冷水浸泡，一天一换，或者换两次。泡个两三天，水不红了，就晒起来，或者吃新鲜的。着急吃的，撕烂了泡着，水红了就换，第二天拿腊...
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多元营养-凉拌菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的多元营养-凉拌菠菜做法

  • 多元营养-凉拌菠菜

  • 分分钟光盘又营养丰富的凉拌菜就是它了，做起来让家人更健康！用料菠菜400克胡萝卜半根黑木耳15朵洋葱一片红尖椒1个鸡蛋2个蒜3瓣酱油2勺香醋2勺芝麻油半勺盐适量糖少许（可以不放）白芝麻1汤匙多元营养-凉拌菠菜的做法菠菜洗净在开水中煮1分钟捞起放在盘中放凉挤掉8成水分待用。...
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“菠菜”早餐多层饼的做法步骤及图解,美味正宗的“菠菜”早餐多层饼做法

  • “菠菜”早餐多层饼

  • 换个样吃早餐，健康营养不油腻。做法简单特别好学，配上白米粥，一个水鸡蛋，很不错了，一起来看看吧………用料中筋面粉400克菠菜100克食盐适量玉米油5克“菠菜”早餐多层饼的做法菠菜榨汁，过滤。菠菜汁提取完成。和面，搅拌成面絮状。揉成光滑面团，抹油醒面20分钟。分成多个面剂，每个...
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宝宝辅食 好处多多的西兰花泥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食 好处多多的西兰花泥做法

  • 宝宝辅食 好处多多的西兰花泥

  • ★满妈厨房★【西兰花】宝宝吃西兰花，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力以及增强免疫力，从而能有效预防感冒和坏血病的发生。初期给宝宝食用西兰花，要做的细腻一些，观察宝宝的消化情况，尽量选用朵的部分，去除杆的位置。满妈提示：一岁内的宝宝不要吃盐。西兰...
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营养多样【菠菜虾仁炒鸡蛋

  • 营养多样【菠菜虾仁炒鸡蛋】

  • 宝宝食用，若是虾过敏，可换成其他的食材，用料鸡蛋2颗盐2小勺虾仁100g柠檬3片食用油30g菠菜150g（切成6cm左右的段）营养多样【菠菜虾仁炒鸡蛋】的做法取一小碗放在锅盖上，打入鸡蛋加1小勺盐，取下碗混匀备用；另取一碗放在锅盖上，虾仁中加入柠檬片，取下碗腌制15分钟，用厨房纸吸干水分。主...
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菠萝饭（多蔬菜版）的做法步骤及图解,美味正宗的菠萝饭（多蔬菜版）做法

  • 菠萝饭（多蔬菜版）

  • 因为是做的晚饭，所以希望少油少主食多一点蔬菜，这样的话也给减肥的自己多点安慰，哈哈！（此为双人份）用料菠萝米饭300g胡萝卜半根黄瓜半根紫甘蓝一片鱿鱼片少量西兰花少量菠萝饭（多蔬菜版）的做法将菠萝挖成如图所示（手残星人+第一次），我挖的有点歪了将挖出的菠萝切成粒装盘，并将半根黄...
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好处多多的苹果马蹄红枣甜汤的做法步骤及图解,美味正宗的好处多多的苹果马蹄红枣甜汤做法

  • 好处多多的苹果马蹄红枣甜汤

  • 这道甜汤适合全家一起饮用，老人可以润肠通便，女士可以减肥瘦身，儿童可以促进生长发育。用料红枣50克苹果1个马蹄180克冰糖20克好处多多的苹果马蹄红枣甜汤的做法苹果，马蹄洗净切块，红枣洗净。加水放入炖盅内。选择蒸煮功能。快好的时候加入冰糖，煮一会，冰糖融化即可。全家一起享...
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菠萝养乐多的做法和图解 好吃的菠萝养乐多家常做法

  • 菠萝养乐多

  • 用料菠萝1个菠萝养乐多的做法菠萝切小块，打汁加冰块加雪碧加养乐多...
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蕨菜的处理的做法和图解 好吃的蕨菜的处理家常做法

  • 蕨菜的处理

  • 一个老人说，蕨菜分为甜蕨菜和苦蕨菜，反正我是分不清的。用料蕨菜蕨菜的处理的做法蕨菜一把。掐掉一头老的。洗干净。水烧开，担一下（焯水），用水或淘米水泡几天即可，可炒可凉拌。还可以把它晒干冬天发来炒吃。（我最爱）泡好的蕨菜花细，我是用针从中间一分为二，用手撕开成两半，在重复，一根...
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差点翻车白贝菠菜面VS绝处逢生拌菠菜面的做法步骤及图解,美味正宗的差点翻车白贝菠菜面VS绝处逢生拌菠菜面做法

  • 差点翻车白贝菠菜面VS绝处逢生拌菠菜面

  • 论如何拯救一个差点翻车的白贝菠菜面，答案是拌它！下面介绍一下白贝菠菜面和拌菠菜面。用料菠菜面饼1个白贝适量海鲜汤料包两勺盐适量淡盐酱油适量蒜蓉辣椒酱适量油适量芝麻油适量差点翻车白贝菠菜面VS绝处逢生拌菠菜面的做法意外地发现寿桃牌菠菜面非常不错，久煮不烂，久置不...
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猪肝菠菜汤及猪肝处理方法的做法步骤及图解,美味正宗的猪肝菠菜汤及猪肝处理方法做法

  • 猪肝菠菜汤及猪肝处理方法

  • 用料猪肝1盒菠菜1小把猪肝菠菜汤及猪肝处理方法的做法买了一盒猪肝；把猪肝切成薄片；1:泡入水中，多次换水泡至猪肝没有血色；（最好泡至3～4小时）2:碗中加水，放入1克苏打粉搅匀，把泡好的猪肝浸入苏打水中10分钟左右，捞出，再次冲洗干净、控干水份；*用苏打水泡过的猪肝会更滑爽鲜嫩*控干的...
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蘸汁菠菜鸡蛋糕——春季养生多吃菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的蘸汁菠菜鸡蛋糕——春季养生多吃菠菜做法

  • 蘸汁菠菜鸡蛋糕——春季养生多吃菠菜

  • 菠菜含有丰富的矿物质与维生素，其量之大，在蔬菜中名列前茅。虽然菠菜现在一年四季都能买得到，但以春天采收者为最佳。春天的菠菜含有丰富的叶黄素，对视力有保护作用，还含有维生素A、叶酸、锰、镁、钙、铁以及类黄酮等。专家研究多吃菠菜可以减少白内障的发生，每天吃半小碗熟菠...
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春日菠萝宴之菠萝多多的做法步骤及图解,美味正宗的春日菠萝宴之菠萝多多做法

  • 春日菠萝宴之菠萝多多

  • 天气热了，怎么少得了冷饮呢？分享一款巨简单操作的菠萝多多。用料菠萝1/6个雪碧1罐养乐多1瓶冰块4块春日菠萝宴之菠萝多多的做法准备好食材。把菠萝放进杯中，用压汁棒捣烂。（没有压汁棒用勺子哈）加入冰块，我家的是大冰块，用了四块。加入雪碧。加入养乐多。搅拌一下，装饰拍照，喝一口...
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