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低蛋白豆沙面包的做法食谱

简单易学的低蛋白豆沙面包美食做法

  • 低蛋白豆沙面包

  • 第一次做，很成功，记录一下，就是整形不那么完美，整形大家可以参考其他人的方子，我也是现学的😂用料fate面包粉150克麦禾馒头粉100克南瓜泥40克蛋液20克水110克酵母2.5克糖30克盐2克食用油15克黄油10克鸡蛋替代（可不用）3克低蛋白豆沙面包的做法1.除黄油外所有材料放进面包机，揉成面...
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熊熊白白-简化咸猪肘+土豆鸡蛋沙拉+德国咸面包的做法步骤及图解,美味正宗的熊熊白白-简化咸猪肘+土豆鸡蛋沙拉+德国咸面包做法

  • 熊熊白白-简化咸猪肘+土豆鸡蛋沙拉+德国咸面包

  • 更多熊熊伯伯/熊熊白白的北美思想美食，中餐西做，西餐中做和中餐中做...请搜“熊熊白白”，或者点击关注，打开小铃铛！:-P!用料熊熊白白咸猪肘1份熊熊白白土豆沙拉1份德国咸面包1份熊熊白白-简化咸猪肘+土豆鸡蛋沙拉+德国咸面包的做法土豆削皮微波炉5分钟准备蔬菜，切丝煮鸡蛋捣碎，...
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超软拉丝低糖低油牛奶餐包/豆沙面包/肉松面包（面包机揉面）的做法步骤及图解,美味正宗的超软拉丝低糖低油牛奶餐包/豆沙面包/肉松面包（面包机揉面）做法

  • 超软拉丝低糖低油牛奶餐包/豆沙面包/肉松面包（面包机揉面）

  • 试了很多不同的方子，这个最简单顺手，而且糖和黄油的含量都很低，拉丝特别好，所以记录下来备用。这个面团其实可以作为通用的面包面团，用来做豆沙面包肉松面包都是极好的。用料面团部分：高筋面粉500克全脂纯牛奶300克鸡蛋1个耐高糖酵母6克细砂糖30克蜂蜜30克全脂奶粉20克盐6克无...
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全麦低糖低油豆沙面包的做法步骤及图解,美味正宗的全麦低糖低油豆沙面包做法

  • 全麦低糖低油豆沙面包

  • 用料新良日式高筋面粉克500糖克10全麦粉水比1:1天然酵母克215盐克4水克350干酵母克蛋白粉8勺葡萄籽油20克豆沙400克可以做两个巨大的豆沙面包全麦低糖低油豆沙面包的做法用后油法揉面到完全状态，冰箱发酵过夜，用四股辫整形170度烤34分钟注意包的均匀一点，我这个不均匀可以把...
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低糖豆沙包的做法和图解 好吃的低糖豆沙包家常做法

  • 低糖豆沙包

  • 喜欢吃有红豆颗粒的豆沙，不喜欢买的那种豆沙泥。根据自己口感配的最低糖量，不像买的豆沙泥那么甜，也不至于没有味道。适合减肥控糖人士。用料中筋面粉500克牛奶或温水250克（1.5盒）干酵母5克盐2克——————————————————红豆220克糖20-25克低糖豆沙包的做法用电...
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低筋面粉做的红豆沙面包的做法步骤及图解,美味正宗的低筋面粉做的红豆沙面包做法

  • 低筋面粉做的红豆沙面包

  • 注意是低筋面粉，家里低筋面粉买多了，最近爱上了用低筋面粉做面包，感觉好好吃用料低筋面粉300克牛奶110克鸡蛋1个盐4克酵母3克黄油30克糖40克低筋面粉做的红豆沙面包的做法所有材料➕一起揉成团放温暖处发酵至1.5倍大（可以放烤箱里头。烤箱里面放碗热水，可以加快发酵）发酵好后分...
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低筋面粉做的红豆沙肉松面包的做法步骤及图解,美味正宗的低筋面粉做的红豆沙肉松面包做法

  • 低筋面粉做的红豆沙肉松面包

  • 用料低筋面粉300克糖30克鸡蛋1个牛奶130克盐5克馅料肉松适量沙拉酱适量红豆沙适量酵母3克低筋面粉做的红豆沙肉松面包的做法所有材料加一起揉成面团，除馅料醒发至1.5倍大醒发好后，分成几个小面团把馅料包好，自己想怎么包怎么包，放好进行二次醒发。醒发好后上下160度，15分钟，怕...
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简单易学的低蛋白山药豆沙包美食做法

  • 低蛋白山药豆沙包

  • 用料千林自发粉120克麦禾馒头粉100克维思多自发粉170克山药泥100克温水160克酵母2克糖5克低蛋白山药豆沙包的做法做法同低蛋白南瓜馒头，每个豆沙包里10克低蛋白豆沙。...
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低蛋白面包的做法和图解 好吃的低蛋白面包家常做法

  • 低蛋白面包

  • 我家孩子小，一次做6个小面包的量，也不是很甜，孩子喜欢就是我最大的动力。(有麦芽糖的可以减5g糖，加半勺麦芽糖，第一次醒发好搅拌面时加进去，第二天面包也是软的哦⊙∀⊙)用料麦禾馒头粉50gFATE面包粉(纽粉/麦禾馒头粉)50g糖20g蛋黄6g水60g酵母1.5g盐1g黄油20g低蛋白面包的做法...
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万能红豆沙（低糖油性），无麦芽糖，可做月饼，蛋黄酥，豆沙包，面包等等的做法步骤及图解,美味正宗的万能红豆沙（低糖油性），无麦芽糖，可做月饼，蛋黄酥，豆沙包，面包等等做法

  • 万能红豆沙（低糖油性），无麦芽糖，可做月饼，蛋黄酥，豆沙包，面包等等

  • 趁着假期把想做的美食都做做，首先需要做红豆沙，用处太多了，今天慢慢加糖，做的甜度完美，直接吃也不甜腻，当然了，如果你特别特别不能甜，细砂糖再减量，总之，我觉得甜度已经可以了，炒的过程全当锻炼臂力了，喜欢就试试～用料红豆400克清水适量细砂糖160克玉米油170克万能红豆沙（低糖油性），无麦...
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东菱面包机，低脂高蛋白90%全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的东菱面包机，低脂高蛋白90%全麦面包做法

  • 东菱面包机，低脂高蛋白90%全麦面包

  • 理论热量100g/252kcal蛋白质15.8脂肪1.7碳水41.4用料河套全麦粉180克谷朊粉20克鸡蛋（去壳）48克水80克酵母2克赤藓糖醇（随手乱加）5克洋车前子壳（随手乱加）5克东菱面包机，低脂高蛋白90%全麦面包的做法晚上把所有材料丢面包桶，自动和面20分钟，面团拿出来，套保鲜袋，扎紧，丢冰箱冷藏室，第二...
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低蛋白主食之——无油小面包（低蛋白面粉版）的做法步骤及图解,美味正宗的低蛋白主食之——无油小面包（低蛋白面粉版）做法

  • 低蛋白主食之——无油小面包（低蛋白面粉版）

  • 低蛋白面粉小面包版本～一次做完可以冷冻起来，复烤一下早餐或者作为加餐都很方便。每个做成大小一样的，算好蛋白含量就更方便啦还是提醒下，毕竟不是高筋粉，又没有黄油加持，口感不可能跟正常面包一样又拉丝又宣软又甜啦用料低蛋白馒头粉250克低蛋白饺子粉50克蛋黄1个水180克奶粉2...
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椰香白豆沙花朵面包的做法步骤及图解,美味正宗的椰香白豆沙花朵面包做法

  • 椰香白豆沙花朵面包

  • 用料高筋面粉450克蛋液60克椰粉50克黄油30克细砂糖30克牛奶200克盐3克白豆沙360克酵母6克椰香白豆沙花朵面包的做法除黄油与盐外，其他材料全部混合揉成面团加入黄油与盐揉至出手膜分成12等份的剂子，白豆沙也分成12等份。拿一个剂子压扁捏薄边缘，包上白豆沙收口向下压扁成面...
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小小豆沙包（低筋面粉版）的做法步骤及图解,美味正宗的小小豆沙包（低筋面粉版）做法

  • 小小豆沙包（低筋面粉版）

  • 家里低筋面粉买的太多了，我家宝贝想吃豆沙包，那就试试呗，原来真的可以做，小筋道又不失柔软，太满意了，小小的，孩子也喜欢用料豆沙适量牛奶400克只是大概得数值酵母5克低筋面粉500克中筋面粉160克糖10克小小豆沙包（低筋面粉版）的做法牛奶加温加入糖和酵母化开，放置5分钟左右，再倒入低...
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面包机版低糖绿豆沙绿豆馅的做法步骤及图解,美味正宗的面包机版低糖绿豆沙绿豆馅做法

  • 面包机版低糖绿豆沙绿豆馅

  • 煮过绿豆汤的豆子，家人都不爱吃。正好我想包冰皮月饼，就做成豆沙馅吧。买来的豆沙馅最让我负担的就是里面糖好多啊，所以这次就试着这种低糖版。用葡萄干增强甜度。用料绿豆适量克葡萄干适量克冰糖少许克橄榄油1勺面包机版低糖绿豆沙绿豆馅的做法绿豆加少量冰糖煮熟。绿豆汤...
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低蛋白南瓜小面包🍞的做法步骤及图解,美味正宗的低蛋白南瓜小面包🍞做法

  • 低蛋白南瓜小面包🍞

  • 花点时间，花点心思淡奶油每100g含有2.3g蛋白质用料低蛋白面粉200克鸡蛋黄2个南瓜60克淡奶油20克低蛋白南瓜小面包🍞的做法和面团的时候加入两个蛋黄和成面团，面团揉至光滑，用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏30分钟南瓜切成小块，蒸熟压成泥，过筛一遍南瓜泥加入淡奶油搅拌均匀，即成南瓜馅...
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全麦高蛋白低糖无油豆沙包的做法步骤及图解,美味正宗的全麦高蛋白低糖无油豆沙包做法

  • 全麦高蛋白低糖无油豆沙包

  • 用料全麦面粉45克黑麦粉45克中粉200克面筋粉5克水165克赤藓糖醇5克酵母5克盐1克豆沙馅红豆150克麦芽糖浆25克赤藓糖醇50克去核大枣干50克葡萄干20克山楂条20克水900克全麦高蛋白低糖无油豆沙包的做法为了做蜜蜜豆泡的红豆，多了许多，就顺手做了豆沙馅，红豆提前一晚泡水，150克...
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金沙豆渣（低脂高蛋白轻食）的做法步骤及图解,美味正宗的金沙豆渣（低脂高蛋白轻食）做法

  • 金沙豆渣（低脂高蛋白轻食）

  • 自己在家榨完豆浆后剩下的豆渣不要丢弃，超级营养又低脂的豆渣是完美的轻食原材料。用料鸡蛋1个豆渣若干克小葱若干金沙豆渣（低脂高蛋白轻食）的做法1.豆渣滤干水分备用，小葱切成葱花，鸡蛋打散（如果1个的量不够，可以自己调配）2.锅烧热倒油，先煎鸡蛋花，为了让蛋花比较嫩，蛋液入锅后就用...
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低卡粗粮玉米面豆沙包的做法步骤及图解,美味正宗的低卡粗粮玉米面豆沙包做法

  • 低卡粗粮玉米面豆沙包

  • 低卡！粗粮！饱腹感很强一个就够了不能多吃～用料玉米面200克普通面粉100克酵母3克豆沙适量温水适量低卡粗粮玉米面豆沙包的做法碗中放入200克玉米面和100克普通面粉。酵母用温水化开。加入酵母水及少量温水和成面团，揉至表面光滑盖保鲜膜醒发两倍大。醒发好的面团多揉会排气，均...
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陈皮豆沙馅，低油低糖，蛋黄酥、面包内陷用的做法步骤及图解,美味正宗的陈皮豆沙馅，低油低糖，蛋黄酥、面包内陷用做法

  • 陈皮豆沙馅，低油低糖，蛋黄酥、面包内陷用

  • 我陈皮放的少，没有什么陈皮味。自己做的豆沙馅，有豆子的清香，甜度也适宜。其实红豆沙嘛，配料无非就是红豆、水、糖、油等。不同比例的糖油配比做出来适合不同的用途。如果是做面包馅，不要油也是无所谓的。如果是蛋黄酥馅建议还是加一点点油，如果是月饼的话建议糖油都要多一点才...
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低蛋白包子的做法和图解 好吃的低蛋白包子家常做法

  • 低蛋白包子

  • 每个包子的馅料配比，25g绿叶蔬菜+5g粉丝+5g肉馅。一个包子的生重约76g，蛋白质约2g。能量约136kcal。用料酵母5克低蛋白面粉400克普通面粉100克40°温水250克青菜肉末粉丝馅350克低蛋白包子的做法将低蛋白面粉和普通面粉混合，酵母用温水冲开后均匀的倒在面粉上揉面时少量加水...
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免揉豆沙面包（低糖少油）的做法步骤及图解,美味正宗的免揉豆沙面包（低糖少油）做法

  • 免揉豆沙面包（低糖少油）

  • 烘焙里面烤面包应该是工序最复杂，就揉面一项就让很多人望而却步，加上发酵整形等确实很麻烦。但在我看来，面包是最有营养和有意思的，面包可以有非常多的变化，材料的比例可以随心所欲，但一点点比例的变化会带来最后成品的很大变化。而且面包制作过程时间长，漫长的等待得来的成品会...
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白豆沙面包的做法和图解 好吃的白豆沙面包家常做法

  • 白豆沙面包

  • 面包两次发酵都是用电饭锅酸奶模式发的用料高筋面粉150克黄油10克鸡蛋1个白糖10克盐1克豆沙100克水40ml酵母1克白豆沙面包的做法1把面，活化的酵母,糖,盐,鸡蛋(留点蛋)揉,揉至能拉出厚膜后加黄油揉至能拉出薄膜的扩展阶段电饭锅酸奶发酵20min把发酵好的面团排出空气轻揉成...
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低脂玉米蛋沙拉面包的做法步骤及图解,美味正宗的低脂玉米蛋沙拉面包做法

  • 低脂玉米蛋沙拉面包

  • 茨木低脂点心试验中......花式面包一般油脂含量较高，香气扑鼻总让人禁不住诱惑自作无油美乃滋拌入玉米和水煮蛋碎的低脂咸香面包帮你吃得满足，减轻罪恶面团编成花朵型，胖嘟嘟很可爱因为没有油脂添加，凉掉后会有发硬现象，微波炉翻热即可恢复松软成品分量参考：6个（巴掌左右大小）===...
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小白也能做的豆沙卷卷包（面包机/低糖）的做法步骤及图解,美味正宗的小白也能做的豆沙卷卷包（面包机/低糖）做法

  • 小白也能做的豆沙卷卷包（面包机/低糖）

  • 手残党的简单面包用料低筋面粉70克高筋面粉300克白糖30克红豆馅150-200克（喜甜多放）鸡蛋1个盐3克耐高糖酵母（普通的也可以吧）6克黄油35克牛奶200ml小白也能做的豆沙卷卷包（面包机/低糖）的做法把除了黄油外的所有材料扔到面包机里，15分钟和面程序加入黄油，选择发酵程序（我的面包机...
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