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- 用料杏仁20克糯米20克花生10克水300ml紫米20克黑芝麻20克糯米10克水300ml破壁机食谱｜无敌无极糊的做法杏仁20g糯米20g花生10g水300ml放入破壁（五谷模式）成品【紫米芝麻露】黑芝麻20g紫米20g糯米10g水300ml放入破壁机（五谷模式）混合就是无极糊单独都很好喝然后二合一就是无极糊...
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![红豆小米糊（破壁机食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆小米糊（破壁机食谱）做法]( "红豆小米糊（破壁机食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆小米糊（破壁机食谱）做法")
- 小米具有滋阴养血的功效，同时红豆也具有补血的作用，因此服用小米红豆粥，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。有助于调节睡眠，防治消化不良。小米宜与大豆混合食用。因为小米中色氨酸含量虽为谷类之首，但...
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![鳕鱼玉米糊（破壁机食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的鳕鱼玉米糊（破壁机食谱）做法]( "鳕鱼玉米糊（破壁机食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的鳕鱼玉米糊（破壁机食谱）做法")
- 用料鳕鱼50克玉米60克大米40克盐3克色拉油6克水350克生姜1片鳕鱼玉米糊（破壁机食谱）的做法鳕鱼去鳞洗净，切成小丁。玉米搓粒将所有材料一起放入破壁机，加入一片生姜去腥，不加也可以。用破壁机米糊档制作完成...
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![白雪杏仁糊（破壁机食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的白雪杏仁糊（破壁机食谱）做法]( "白雪杏仁糊（破壁机食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的白雪杏仁糊（破壁机食谱）做法")
- 用料大米80克薏米20克南杏仁20克巴旦木60克冰糖40克水700克白雪杏仁糊（破壁机食谱）的做法巴旦木用水（份量外）浸泡1-2小时剥去外皮薏米、南杏仁和剥好的巴旦木一起，用700克清水浸泡一夜。加入大米和冰糖一起用破壁机米糊档制作雪白香甜的杏仁米糊就完成啦……...
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![黑米木耳糊（破壁机食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的黑米木耳糊（破壁机食谱）做法]( "黑米木耳糊（破壁机食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的黑米木耳糊（破壁机食谱）做法")
- 黑木耳具有清肺功能，特别是老人、小孩更应该常吃。用料黑米35克泡发黑木耳40克枸杞6粒水310克黑米木耳糊（破壁机食谱）的做法黑木耳最好选小朵的秋木耳，反复用清水洗净，三遍以上，然后用冷水浸泡一个小时。将所有材料洗净，一起放入破壁机，用米糊档制作完成。...
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![莲子芋头糊（破壁机食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的莲子芋头糊（破壁机食谱）做法]( "莲子芋头糊（破壁机食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的莲子芋头糊（破壁机食谱）做法")
- 用料莲子20克芋头100克大米25克清水400克莲子芋头糊（破壁机食谱）的做法芋头洗净去皮，放入冰箱备用。莲子和清水一起放入破壁机浸泡一夜大米淘洗干净，和芋头一起放入破壁机制作完成。...
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![破壁机食谱-八宝杂粮米糊的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机食谱-八宝杂粮米糊做法]( "破壁机食谱-八宝杂粮米糊的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机食谱-八宝杂粮米糊做法")
- 破壁机可以打破食物细胞壁，让食物释放出更多的营养，促进营养吸收，作为宝宝辅食或快手早餐都是合适之选用料花生红豆绿豆麦片小米玉米糯米薏仁红枣等各种喜欢的杂粮破壁机食谱-八宝杂粮米糊的做法红枣去核和所有食材放入锅中煮30分钟左右将煮熟的八宝粥放入破壁机中旋钮设定s...
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![补肾健脾米糊（破壁机食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的补肾健脾米糊（破壁机食谱）做法]( "补肾健脾米糊（破壁机食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的补肾健脾米糊（破壁机食谱）做法")
- 用料大米40克薏米60克黑米40克黑芝麻20克黑豆20克核桃20克百合20克清水800克补肾健脾米糊（破壁机食谱）的做法所以材料洗净，放入破壁机。加入清水，米糊档制作完成。食用前加入红糖...
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![大枣红薯糊（破壁机食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的大枣红薯糊（破壁机食谱）做法]( "大枣红薯糊（破壁机食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的大枣红薯糊（破壁机食谱）做法")
- 用料红枣3-4颗红薯100克糯米25克清水300克大枣红薯糊（破壁机食谱）的做法红枣去核，红薯切小块。将所有食材放入破壁机，米糊档制作完成。...
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- 用料花生30克白芝麻20克大米25克清水350克花生芝麻糊（破壁机食谱）的做法花生不用去衣，它很有营养。前一晚在破壁机中加入350克清水，将花生倒入浸泡。清早将大米和白芝麻洗净，一起倒入破壁机中，米糊档制作完成。小贴士花生可以换成腰果，也可以加入一些核桃仁。...
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![鲜虾菜心米糊（破壁机食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾菜心米糊（破壁机食谱）做法]( "鲜虾菜心米糊（破壁机食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾菜心米糊（破壁机食谱）做法")
- 用料大米35克虾仁10个菜心60克盐3克色拉油10克水210克姜片1片鲜虾菜心米糊（破壁机食谱）的做法虾仁去肠线洗净，加入盐调味备用。菜心60克洗净切段备用大米淘洗干净，加210克水，10克色拉油和一片姜，姜可以起到祛腥作用，尽量不要省略。所有原料一起放入破壁机，米糊档制作完成。如果是...
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![红豆薏米糊（破壁机食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米糊（破壁机食谱）做法]( "红豆薏米糊（破壁机食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米糊（破壁机食谱）做法")
- 用料薏米35克红豆70克泡发黑木耳40克水840克红豆薏米糊（破壁机食谱）的做法红豆和薏米提前浸泡一夜黑木耳提前泡发备用将所有材料放入破壁机，米糊档制作完成。小贴士因为空气质量不好，多吃一些黑木耳可以清肺。...
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![破壁机食谱――血糯米米糊的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机食谱――血糯米米糊做法]( "破壁机食谱――血糯米米糊的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机食谱――血糯米米糊做法")
- 用料血糯米50克大米50克红枣4颗桂圆8个破壁机食谱――血糯米米糊的做法血糯米，大米洗净放入热杯加入红枣，桂圆，水500ml破壁机五谷档...
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![养身补血米糊「破壁机米糊食谱」无糖版的做法步骤及图解,美味正宗的养身补血米糊「破壁机米糊食谱」无糖版做法]( "养身补血米糊「破壁机米糊食谱」无糖版的做法步骤及图解,美味正宗的养身补血米糊「破壁机米糊食谱」无糖版做法")
- 新买的破壁机，迫不及待试试米糊，这道养生补血米糊的方子，是破壁机说明书自带，分享给大家~用料红枣3颗黑米45克红豆40克水600ml养身补血米糊「破壁机米糊食谱」无糖版的做法红豆40克黑豆45克加红枣3颗红豆，黑豆，红枣清洗干净，红枣需去核破壁机加水至600ml，这是正常浓度的米糊，喜欢...
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![无敌简单又香浓的花生浆 破壁机食谱的做法步骤及图解,美味正宗的无敌简单又香浓的花生浆 破壁机食谱做法]( "无敌简单又香浓的花生浆 破壁机食谱的做法步骤及图解,美味正宗的无敌简单又香浓的花生浆 破壁机食谱做法")
- 无敌简单！无敌香浓！没有不好喝的理由。这可能是最简单又香浓营养的美味了，懒人自有口福，平时都是只放花生，不放糯米的，最近手头有糯米，就放了点，没糯米放点大米也是可以的。但我推荐试一次纯花生，不要放其他的搭配，更不要放糖！纯花生浆本身就非常非常香。用料花生25克糯米15克无敌简...
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![红薯米糊（破壁机食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的红薯米糊（破壁机食谱）做法]( "红薯米糊（破壁机食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的红薯米糊（破壁机食谱）做法")
- 新入手的奥克斯破壁机，还在试水阶段，这款是附送食谱中的配方，原食谱是紫薯米糊，但家人对紫薯不感冒，所以等量替换了红薯，再外加一点小米。一大早来上一杯，暖暖的，滑滑的，心情瞬间大好。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必须的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和...
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![破壁机食谱−南瓜糊的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机食谱−南瓜糊做法]( "破壁机食谱−南瓜糊的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机食谱−南瓜糊做法")
- 用料蔬菜南瓜200g大米50g水600克破壁机食谱−南瓜糊的做法水换成牛奶更香...
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![养生芡实红豆糊（破壁机食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的养生芡实红豆糊（破壁机食谱）做法]( "养生芡实红豆糊（破壁机食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的养生芡实红豆糊（破壁机食谱）做法")
- 用料芡实50克红豆80克泡发木耳50克山药40克核桃20克水800克养生芡实红豆糊（破壁机食谱）的做法木耳清洗后泡发，山药去皮切块。芡实、红豆用800克清水浸泡备用破壁机米糊档制作完成食用时放入红糖味道更佳...
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![馋嘴骨汤米糊（破壁机食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的馋嘴骨汤米糊（破壁机食谱）做法]( "馋嘴骨汤米糊（破壁机食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的馋嘴骨汤米糊（破壁机食谱）做法")
- 用料猪骨4块新鲜嫩玉米1根胡萝卜1根葱姜数量水适量大米40克盐3克白胡椒粉少许馋嘴骨汤米糊（破壁机食谱）的做法猪骨焯水捞出沥干，新鲜玉米（带须）切段，胡萝卜切成滚刀块，加入适量葱姜，清水没过食材。电炖锅隔水慢炖3小时取两块猪骨剔肉，一块玉米去芯，胡萝卜4块。骨汤210克，大米40克，盐3...
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![破壁机食谱的做法和图解 好吃的破壁机食谱家常做法]( "破壁机食谱的做法和图解 好吃的破壁机食谱家常做法")
- 用料黄豆100克破壁机食谱的做法1，燕麦➕黄豆➕花生2，红豆➕莲子➕花生➕红枣3，大米➕小米➕黄豆4，苹果➕小米➕核桃➕山药5，黑豆➕黄豆➕黑米➕黑芝麻➕核桃6，银耳➕红枣➕枸杞＋牛奶7，三勺燕麦➕两勺花生➕六个核桃8，100克黑芝麻➕50克糯米9，南瓜➕山药➕小米10，红豆➕莲藕➕山药11，...
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- 健脾胃用料小米50克枸杞12粒山药150克水800克红枣5颗去核破壁机食谱小米山药糊的做法所有食材洗干净放入破壁机水和食材刚好在破壁机1000毫升的位置。按到五谷豆浆档就可以。冰糖按个人喜好适量加一点就好。四碗，一家人的量。...
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- 自从有了破壁机，家里的豆浆机可以扔了，不够细腻有渣渣；粥也懒得煮了免得噗锅，洗灶头洗得人发疯。每天做的糊糊，做个档案以免忘记。喜欢糊糊的状态食材可以多放，不喜则减量。不断更新。用料黄豆50克九阳破壁机各种食谱豆浆和糊糊的做法1、黄豆小米红枣糊糊黄豆50克，小米30克，糯米3...
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![破壁机食谱:红豆薏仁米糊的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机食谱:红豆薏仁米糊做法]( "破壁机食谱:红豆薏仁米糊的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机食谱:红豆薏仁米糊做法")
- 偶的米糊，豆浆都是前一晚准备好材料，泡一夜，第二天早上起来就到在机器里打成成品的用料红豆适量薏仁适量黑米适量糯米适量一小把花生适量核桃适量破壁机食谱:红豆薏仁米糊的做法材料全放入破壁机量杯里大概1400毫升，前一晚洗干净泡一晚，第二天早上到入破破壁机内，加入水1400毫...
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- 山药最简单的吃法就是清蒸，清蒸也是铁棍山药最理想、最环保、最原生态的吃法了，原汁原味，不含任何的添加剂，能很好地保持山药的营养成分不被破坏。蒸山药是一种高营养、低热量的食品，最大的特点是能够提供大量的粘液蛋白，能预防心血管内脂肪的沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬...
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- 记录一人食破壁机配方，不喜欢太甜，从不放糖。用料见下。一人食减脂无糖破壁机食谱的做法玉米红薯米糊1根甜玉米+1个小番薯+2颗红枣+两勺奶粉+水=450ml刻度线破壁机玉米汁模式。这个配方刚好够一个人喝，红薯充当大米的作用，加了红枣有一丝丝甜味，正好。花生芝麻糊这个配方多了...
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烹调屋
