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全麦无蛋奶软饼干的做法食谱

简单易学的全麦无蛋奶软饼干美食做法

  • 全麦无蛋奶软饼干

  • 无牙老妈的新宠，吃起来软软的润润的，咸中带微甜，黄豆粉、葱花和紫菜的加入，使味道更加丰富。用料全麦粉100克熟黄豆粉20克开水50克红糖15克花生油40克紫菜一小片葱绿叶子两小根盐1.5克酵母1克小苏打1克全麦无蛋奶软饼干的做法开水泡开红糖，冷却至手温加入1克酵母粉，静至5分钟激...
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全麦奶香口袋饼干「无油无糖」的做法步骤及图解,美味正宗的全麦奶香口袋饼干「无油无糖」做法

  • 全麦奶香口袋饼干【无油无糖】

  • )¬º¶°)¬减肥期间吃没有负罪感无聊时候磨磨牙用超脆哒用料全麦粉150克牛奶(脱脂低脂全脂都行)90克低脂奶粉50克炼乳(可不加)适量全麦奶香口袋饼干【无油无糖】的做法材料排排队准备好全部揉成团团擀薄然后切成小块0.5cm厚就差不多啦烤的时候会鼓起来然后烤叭温度2002...
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全麦黑芝麻蜜豆软欧（无蛋奶）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦黑芝麻蜜豆软欧（无蛋奶）做法

  • 全麦黑芝麻蜜豆软欧（无蛋奶）

  • 配方来自啊呜，有改动用料老面高筋面粉100g水64克干酵母1g细砂糖5g主面团高筋面粉270全麦粉30g黑芝麻粉30g红糖35g水200g干酵母2g盐3g植物油8g夹馅：蜜红豆全麦黑芝麻蜜豆软欧（无蛋奶）的做法提前一晚制作老面，材料成团后冬天室温，夏天冷藏一晚（发酵好内部呈蜂窝状）红糖先用热水化开...
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无糖无油黑全麦酸奶饼/黑全麦牛奶饼的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油黑全麦酸奶饼/黑全麦牛奶饼做法

  • 无糖无油黑全麦酸奶饼/黑全麦牛奶饼

  • 不用烤箱，只需平底锅足以，饼铛也不错！食材易得，糖加与不加，自己随意，也不必拘泥于各种材料的多与少，烙出来都好吃。更可以变化很多种出来，加清水，牛奶，酸奶都行，老酸奶最好！用玉米面，大米面，白面，全麦，荞面粉都好，还可以加入熟南瓜，熟地瓜，香蕉泥。添加这些后，更无需加糖！吃起来倍感健康开心！不...
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全麦燕麦饼干（无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦燕麦饼干（无油无糖）做法

  • 全麦燕麦饼干（无油无糖）

  • 低卡低GI的碳水小零嘴用料全麦粉100g抹茶粉（或其他口味）20g脱脂奶粉20g泡打粉0.5g小苏打（可不用）0.5g鸡蛋1个水30-40g燕麦片适量全麦燕麦饼干（无油无糖）的做法将100g全麦粉，20g脱脂奶粉混合，加入20g抹茶粉或可可粉，调味用，不加也行，就是原味的全麦饼干。混合入1g泡打粉和1g小苏打，没...
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全麦片饼干（无水无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦片饼干（无水无油无糖）做法

  • 全麦片饼干（无水无油无糖）

  • 用料燕麦片250克左右鸡蛋3个蔓越莓1把芝麻1把全麦片饼干（无水无油无糖）的做法盘子刷油三个鸡蛋➕半斤燕麦片搅拌均匀，再放入蔓越莓干表面撒上芝麻，放入烤箱，上火180度，下火190度烤20分钟即可出炉啦，我喜欢吃焦一点的，所以烤了25分钟左右...
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无油低糖版全蛋小饼干，鸡蛋奶粉小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油低糖版全蛋小饼干，鸡蛋奶粉小饼干做法

  • 无油低糖版全蛋小饼干，鸡蛋奶粉小饼干

  • 比较喜欢的一种做法，简单，健康，好吃。用料低筋面粉60克糖20克鸡蛋2个大号鸡蛋奶粉20克白醋几滴无油低糖版全蛋小饼干，鸡蛋奶粉小饼干的做法两个鸡蛋，糖，几滴白醋，用电动打蛋器打发体积差不多一倍，糊不会马上滴落。面粉，奶粉加入，翻拌均匀。裱花袋剪小孔，挤饼干，圆形，条形都可以。烤箱...
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花式全麦饼干无淡奶油版的做法步骤及图解,美味正宗的花式全麦饼干无淡奶油版做法

  • 花式全麦饼干无淡奶油版

  • 全麦饼干香脆好吃，不需要淡奶油也能做用料黄油45克糖粉40克牛奶15克普通面粉60克全麦面粉60克盐1克花式全麦饼干无淡奶油版的做法把每种材料称好，黄油切小块，放温暖处软化到刮刀可以轻松插入把糖粉加入黄油里，搅拌均匀分两次加入牛奶，搅拌到没有液体面粉和全麦粉混合过筛到黄...
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消耗蛋白蛋黄: 无粉全麦椰丝蛋黄软饼的做法步骤及图解,美味正宗的消耗蛋白蛋黄: 无粉全麦椰丝蛋黄软饼做法

  • 消耗蛋白蛋黄: 无粉全麦椰丝蛋黄软饼

  • 用料非常灵活的消耗蛋黄/蛋白的好东西用料蛋白蛋黄比例1:2但实际上随意一点也行糖根据自己口味来椰丝Weetbix燕麦饼用搅拌机打成粉消耗蛋白蛋黄:无粉全麦椰丝蛋黄软饼的做法烤箱180度预热全部材料混合烤箱中层30分钟，放凉抹/两块夹心butternutsquash酱好吃...
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减脂餐「香蕉牛奶鸡蛋全麦煎饼」#无油无糖，全麦粉，平底锅

  • 减脂餐【香蕉牛奶鸡蛋全麦煎饼】#无油无糖，全麦粉，平底锅】

  • 加入香蕉后完全不用放糖也甜甜的用料鸡蛋1个香蕉两根全麦粉适量牛奶适量减脂餐【香蕉牛奶鸡蛋全麦煎饼】#无油无糖，全麦粉，平底锅】的做法两根香蕉，按压成泥加入鸡蛋加入全麦粉脱脂牛奶粉冲泡好，少量多次的加入材料碗中至粘稠状态搅拌完成后，大概是这个样子平底锅加热大火转换...
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无油无糖全麦小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖全麦小饼干做法

  • 无油无糖全麦小饼干

  • 抖音上看到的方子，自己做个记录，减脂期间小零食。量有点多，以后减半做。用料蛋黄2个全麦面粉300克黑芝麻随意酵母4克水或者牛奶无油无糖全麦小饼干的做法所有材料揉成面团发酵至2倍大排气，擀成一厘米厚的面片，用模具压出形状烤箱上下火175度，25分钟完工...
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健身增肌~无油柔软高蛋白奶香全麦鸡肉卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的健身增肌~无油柔软高蛋白奶香全麦鸡肉卷饼做法

  • 健身增肌~无油柔软高蛋白奶香全麦鸡肉卷饼

  • 👨‍🍳：健身人士对全麦粉情有独钟，但全麦粉口感粗糙对不对，这款卷饼让你颠覆对全麦粉的看法！💕无油，最重要的是要有不粘锅，加一个刮子（我用的刮刀）。👨‍🍳配方是小点四个饼，大点三个饼的量~口感非常好，非常适合健身减脂人士哦~………………因为用了大量酸奶，奶香浓郁，会有点微酸，但抹...
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全麦红糖果仁软欧包（无蛋无奶）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦红糖果仁软欧包（无蛋无奶）做法

  • 全麦红糖果仁软欧包（无蛋无奶）

  • 这个面包我做过无数次了，是最为广受好评的一款，而且评价都是说“跟外面的面包不一样！好香好有嚼劲！”口感饱满扎实，柔韧有嚼劲却不失松软和丰盈，全麦的香气融合红糖的美味，简直绝配！时不时还能吃到坚果和果干，每一口都有小惊喜～之前是做成图片发在微博的，现在把它搬来下厨房，也方便自...
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全麦粗粮饼干（君之无蛋版）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦粗粮饼干（君之无蛋版）做法

  • 全麦粗粮饼干（君之无蛋版）

  • 现在的人动不动就君之改良版，拿来一看，其实已经改的面目全非，难道你做过几个菜谱就觉得自己是超越大师级水平了么？这一款是来自君之的（全麦甜酥饼干），我做了略微修改。因为本人的母上大人蛋清过敏，所以我菜谱所有的配方中都没有生鸡蛋，如果你也和我有相似的困扰，可以试试这个版本。...
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超绵软平底锅全麦快手鸡蛋饼（无油无糖无奶）的做法步骤及图解,美味正宗的超绵软平底锅全麦快手鸡蛋饼（无油无糖无奶）做法

  • 超绵软平底锅全麦快手鸡蛋饼（无油无糖无奶）

  • 口感极为绵软，做法简单迅速，超过嘴瘾，极少的碳水。用料鸡蛋1个全麦面粉40克（可增减）温水加到面糊稀即可泡打粉1克盐一丁点白醋1克超绵软平底锅全麦快手鸡蛋饼（无油无糖无奶）的做法准备一个碗，打入所有材料（鸡蛋，全麦粉，温水，泡打粉），用打蛋器（有电动打蛋器最佳）打至起泡，静置两分钟。静置...
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蜂蜜牛奶全麦饼干(快手无糖无油无蛋)的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜牛奶全麦饼干(快手无糖无油无蛋)做法

  • 蜂蜜牛奶全麦饼干(快手无糖无油无蛋)

  • 家里的全麦粉过6月就不好吃了(好像是这边老一辈人的说法)，我实在不想吃全麦馒头和全麦包子了(///▽///)，就尝试把它们烤成饼干吧～满足老妈的要求不放糖，尽量不放油～本来以为是黑暗料理，但是烤出来意外受欢迎，就写出来啦o(^▽^)o，所以没有和面那一部分的图～…………手动分割线……...
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无油无糖无蛋无奶南瓜全麦软欧包的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖无蛋无奶南瓜全麦软欧包做法

  • 无油无糖无蛋无奶南瓜全麦软欧包

  • 就是果料多哈无有无糖不过丰富的果料弥补了口感上的缺失，绝对是是健身和怕胖星人的好盆友。用料【面团部分】高筋面粉200g全麦粉80g南瓜泥150g盐3g酵母2.5g水100g【果料部分】不是必须的根据自己的口味增减品种和数量蔓越莓干40g南瓜子20g核桃40g无花果干60g无油无糖无蛋...
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无黄无糖全麦饼干 （香草饼干）的做法步骤及图解,美味正宗的无黄无糖全麦饼干 （香草饼干）做法

  • 无黄无糖全麦饼干 （香草饼干）

  • 最近胖了，但又很想吃饼干，面包。外面的面包饼干都太油腻，黄油什么的虽然口感很脆，但是终究是变瘦的天敌，至于糖就更可怕了，那就自己动手吧啦啦。用料全麦粉60g高筋面粉60g水适量果干适量蜂蜜20g燕麦适量酵母1-2g香草精1ml肉桂粉1g盐1g左右无黄无糖全麦饼干（香草饼干）的做法1）😝全...
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全麦饼干棒 无蛋奶（白崎裕子）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦饼干棒 无蛋奶（白崎裕子）做法

  • 全麦饼干棒 无蛋奶（白崎裕子）

  • 摘自《好吃的点心，理想的下午》作者白崎裕子不知不觉已经做了十多年的饼干，这款饼是我烘焙生涯的起点。在面团中加入切碎的坚果或水果干，就可以做出和自然食品店中贩售的黄油酥饼一样的口感。现在细想会觉得:这哪里是黄油酥饼啊？但每次动手做的时候，我都会感受到那种不用黄油...
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无糖低油/全麦奶香小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖低油/全麦奶香小饼干做法

  • 无糖低油/全麦奶香小饼干

  • 只要加上了无蔗糖低热量的标签，各种小零食就会立马贵起来呢。。还是自制的最好，又健康又实惠~用料全麦粉40克玉米淀粉15克奶粉10克椰子油5克鸡蛋（小）1个/38克酵母0.5克盐一小撮（可无）调味粉可可粉，咖啡粉，芝士粉，抹茶粉...无糖低油/全麦奶香小饼干的做法所有材料放入碗中混合成团，...
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全麦无蛋蜂蜜软吐司(全麦健康)的做法步骤及图解,美味正宗的全麦无蛋蜂蜜软吐司(全麦健康)做法

  • 全麦无蛋蜂蜜软吐司(全麦健康)

  • 记录一下这款无蛋无糖全麦吐司，很喜欢材料简单又好吃，又健康，黄油也只是加进了那么一点点。用料高筋面粉130克全麦粉150克牛奶(或一半牛奶，一半希腊酸奶)190克蜂蜜2大勺50克盐1/2tsp酵母4克/1tsp黄油15克全麦无蛋蜂蜜软吐司(全麦健康)的做法除黄油外把所有材料揉成光滑面团后...
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无糖无油无蛋无奶の超低卡香蕉全麦藤篮软欧的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油无蛋无奶の超低卡香蕉全麦藤篮软欧做法

  • 无糖无油无蛋无奶の超低卡香蕉全麦藤篮软欧

  • 只需要全麦粉、熟透的香蕉和酵母，清清爽爽的三种食材即是减脂期的最佳碳水。此配方适用于三能藤篮模具：圆直径180*90MM，型号：SN4513。用料全麦高筋粉300克熟透的香蕉300克（去皮）酵母3克无糖无油无蛋无奶の超低卡香蕉全麦藤篮软欧的做法熟透香蕉，一定要这种布满黑点的…去皮后300...
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无油全麦蛋白粉饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油全麦蛋白粉饼干做法

  • 无油全麦蛋白粉饼干

  • 突发奇想用蛋白粉做个全麦无油的饼干，健康小零食。因为没有油，所以饼干会有点硬！但是超香！用料全麦粉100克on蛋白粉30克牛奶50克酵母1克小苏打1克盐1克代糖20克无油全麦蛋白粉饼干的做法把所有材料混合，揉至面团光滑无干粉。牛奶的量根据粉的吸水程度±5g封上保鲜膜或者直接放...
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荞麦粉饼干-无麸质无蛋奶的做法步骤及图解,美味正宗的荞麦粉饼干-无麸质无蛋奶做法

  • 荞麦粉饼干-无麸质无蛋奶

  • 饼干面团比图片中稀一点也没关系，用勺子舀一勺放烤盘上，稍微整形，粉的品牌不同，状态略不同用料干性材料荞麦粉150克烘培苏打粉4克湿性材料椰子油/油80克糖80克香草精3克水20克醋8克荞麦粉饼干-无麸质无蛋奶的做法碗中放入所有湿性材料搅拌均匀，完全没有油飘在表面加入干性材料...
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黑麦全麦香肠面包 100%全麦30%黑麦 无油无蛋无奶的做法步骤及图解,美味正宗的黑麦全麦香肠面包 100%全麦30%黑麦 无油无蛋无奶做法

  • 黑麦全麦香肠面包 100%全麦30%黑麦 无油无蛋无奶

  • 这款香肠卷的塑形炒鸡简单，新手也可以轻松驾驭。没模具也完全ok，只需要烤盘就可以。非常简约的造型其实还蛮好看的。依旧是纯全麦粉的配方同时添加了黑麦粉。没油没奶没有鸡蛋，味道会比较寡，所以品质好的肠就尤为重要了。建议选择味道比较浓重的肠，这样会更好吃。比如芝士肠、...
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