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青红椒炒腰花的做法食谱

简单易学的青红椒炒腰花美食做法

  • 青红椒炒腰花

  • 忘记拍图，图为网图，侵删。用料猪腰适量青椒1个红椒1个葱一把姜适量片蒜适量小米辣适量料酒适量油适量盐适量鸡精适量蚝油适量酱油适量白糖适量青红椒炒腰花的做法备料，猪腰处理好，切块切花。青红椒，姜切丝。葱洗好打结。冷水下猪腰、料酒、葱、姜，将猪腰焯熟捞出，其余料丢弃。起...
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腰花炒青瓜的做法和图解 好吃的腰花炒青瓜家常做法

  • 腰花炒青瓜

  • 这是我的产后食谱之一，因为生产后经常容易腰酸背痛，吃猪腰最好了，做汤喝，炒着吃，蒸着吃，呵呵，变着花样吃就对了！猪腰含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。猪腰具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、...
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简单易学的青椒炒腰花小美版美食做法

  • 青椒炒腰花小美版

  • 用料猪腰一对洋葱半个青椒2只蒜头3瓣油20克黑木耳6~8朵泡发兑汁#红酱油15克白砂糖5~10克（按自己口味）白胡椒粉少许生粉少许醋8克青椒炒腰花小美版的做法腰花放网篮入小美主锅3个5清洗干净主锅倒入20克油，蒜瓣，3分钟V反转小勺爆香主锅入腰花，3分钟V反转小勺主锅入青椒，洋葱，黑木...
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简单易学的青椒洋葱炒腰花美食做法

  • 青椒洋葱炒腰花

  • 你好骚啊.jpg用料青椒1个猪腰2个洋葱1/4个姜5片大蒜4瓣料酒勺盐克酱油勺糖一点点豆瓣酱1勺青椒洋葱炒腰花的做法腰花洗干净，切成凤尾花刀，再洗一遍，控水后加入料酒，盐，酱油，腌制20分钟起锅烧热水，水开后将腰花焯水，大概大火30秒，捞出控水。这个时候骚气的一批，味儿太大了。调料汁。...
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青椒爆炒猪腰花——好吃，没臊味的做法步骤及图解,美味正宗的青椒爆炒猪腰花——好吃，没臊味做法

  • 青椒爆炒猪腰花——好吃，没臊味

  • 内脏大家都挺爱吃的，个人感觉猪腰子相对吃的比较少。可能有股味道的原因！我也是第一次自己买来煮😂😂处理干净就好吃啦~用料猪腰2个盐1小半勺胡椒粉1克红薯淀粉(地瓜粉)5克，1勺料酒适量啤酒50克酱油1勺葱1根姜3片蒜2瓣洋葱半个青椒1个耗油适量青椒爆炒猪腰花——好吃，没臊味...
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腰果炒腰花的做法和图解 好吃的腰果炒腰花家常做法

  • 腰果炒腰花

  • 用料猪腰3个姜3片（切丝）小米椒3个蒜几瓣（切成蒜蓉）韭菜花一小份花生油香油生抽一汤匙老抽鸡精少许料酒一汤匙水淀粉腰果炒腰花的做法猪腰切花刀，放两汤匙米醋用手抓一分钟后静置五分钟，用清水洗净沥干水。目的是去除猪腰的腥臭味。然后放入烧开的水里焯两分钟捞起备干。（焯水时...
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素食，红椒腰果炒西蓝花的做法步骤及图解,美味正宗的素食，红椒腰果炒西蓝花做法

  • 素食，红椒腰果炒西蓝花

  • [爱心]我们的生存不是它人的生命换取来的。血液中流着的是心安理得的安然，而不是暴躁不安的焦躁，自然容易进入与大自然同步的醒觉当中。🥕🥒🍅🍆🥔吃素，正是带我们的身心走向平和、喜悦、光明——心安理得🌻🌻🌻用料西兰花适量胡萝卜1根生腰果适量红灯笼椒适量酱油菜籽油各1...
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青红椒黑木耳洋葱炒腰花的做法步骤及图解,美味正宗的青红椒黑木耳洋葱炒腰花做法

  • 青红椒黑木耳洋葱炒腰花

  • 原本腰花属于动物内脏，不宜多吃，配上洋葱黑木耳感觉健康多了，青红椒做点缀，好看又好吃用料腰花两片（超市买切成花的）黑木耳适量（可根据对黑木耳的喜好程度放置）洋葱半个（个头不要太大）青红椒丝适量蒜瓣适量青红椒黑木耳洋葱炒腰花的做法材料准备好热油下锅炸香蒜瓣倒入腰花快速翻炒...
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简单易学的青红椒炒猪腰美食做法

  • 青红椒炒猪腰

  • 用料猪腰2个青椒1个红椒1个姜5片胡椒粉半勺料酒1勺蚝油1勺生抽2勺豆瓣酱1勺盐适合蒜适量葱2根青红椒炒猪腰的做法猪腰对半开，把中间白色部分切掉不要，放在水里加白酒或料酒浸泡15-30分钟(也可以切好再泡)切的时候先横着切，再竖着切切好的食材，(觉得还有腥味的话，可以过一下水)...
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简单易学的青花椒炝腰花美食做法

  • 青花椒炝腰花

  • 最近迷恋青花椒。。用料猪腰1个料酒勺淀粉勺盐克姜片葱段段八角个花椒粒生抽勺韭菜大蒜瓣杭椒个小米椒青花椒青花椒炝腰花的做法猪腰的处理（不多赘述，下厨房能查到很详细步骤，我做饭分解图比较少，见谅）我这是盒马买的已经处理好的腰花，很干净，唯一缺点就是花刀切得比较粗糙）取一...
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青椒炒猪腰的做法和图解 好吃的青椒炒猪腰家常做法

  • 青椒炒猪腰

  • 用料猪腰1个姜10片料酒2勺蒜3瓣青椒2个盐适量老抽半勺耗油1勺白糖一点点鸡精适量青椒炒猪腰的做法猪腰让摊贩处理好洗净。自己切花刀，切薄片洗净放水里泡个十几分钟锅中煮一锅水，水开后放生姜五片，料酒一勺，腰花。等水再次烧开，马上捞出沥干（不能煮太久哦）姜切片，蒜切末，青椒切丝...
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简单易学的「青椒炒腰花」美食做法

  • 【青椒炒腰花】

  • 用料猪腰1个料酒2勺大蒜5瓣生抽1勺青椒3个盐适量鸡精1勺生姜适量【青椒炒腰花】的做法猪腰洗干净，切开把白筋切割干净，然后将猪腰切片；锅烧干水份，倒入适量油，加入大蒜炒香倒入腰花翻炒均匀至变色，加入料酒，姜丝加入辣椒(喜欢吃辣的朋友加入红椒味道更好)，盐，生抽，鸡精翻炒均匀家里...
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青椒炒腰花的做法和图解 好吃的青椒炒腰花家常做法

  • 青椒炒腰花

  • 家常做法，很简单用料蒜适量青椒2个腰花半个青椒炒腰花的做法切好的腰花泡水青椒备好加入生抽，蚝油，鸡粉，香油，黑白胡椒粉，白醋搅拌均匀加入面粉或者淀粉搅拌均匀，腌制10-20分钟蒜瓣切碎备用大火翻炒腰花，卷了就可以出锅备用起锅烧油放入蒜末，加入青椒青椒翻炒均匀，加入腌制腰花的料...
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简单易学的无盐版青椒炒腰花美食做法

  • 无盐版青椒炒腰花

  • 用料猪腰个青椒个姜片料酒勺生抽克无盐版青椒炒腰花的做法生姜放入油中烧热，下腰花，加生抽，炒1分钟。倒油，加入青红椒翻炒30秒。倒回腰花翻炒几秒。...
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泡椒炒腰花的做法和图解 好吃的泡椒炒腰花家常做法

  • 泡椒炒腰花

  • 用料猪腰个辅料见下泡椒炒腰花的做法猪腰片去腰骚，切成腰花，多放点料酒腌个半小时。准备辅料:泡椒，泡姜，葱姜蒜，切片。大蒜叶，切小段。料汁:生抽+鸡精+一点点醋+水+一点点淀粉+一点点植物油。腰花用水冲洗干净，沥干，再用厨房纸吸干水，加入盐，胡椒粉，抓匀。锅里热油到7成，加入腰花滑散...
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土豆青椒腰果炒鸡丁的做法步骤及图解,美味正宗的土豆青椒腰果炒鸡丁做法

  • 土豆青椒腰果炒鸡丁

  • 用料土豆个青椒个鸡腿肉丁只腰果克葱根蒜瓣盐克生抽勺淀粉勺料酒勺土豆青椒腰果炒鸡丁的做法鸡腿肉丁➕料酒、盐、淀粉腌制。土豆切丁（煮半熟）、青椒切丁不粘锅➕少许油，➕鸡丁炒至断生。鸡丁拨一边，➕少许油，➕蒜末、葱碎炒香。➕青椒丁翻炒，土豆丁翻炒。➕生抽、盐、糖调味出...
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鲜美好吃的青红椒炒腰花！的做法步骤及图解,美味正宗的鲜美好吃的青红椒炒腰花！做法

  • 鲜美好吃的青红椒炒腰花！

  • 第一次做都能成功的菜谱！用料猪腰1个盐5克白糖1克生抽1勺醋0.5勺料酒2勺淀粉0.5勺青椒1个红椒0.5个姜5片蒜2-3瓣花椒20粒干辣椒3个豆瓣酱1勺鲜美好吃的青红椒炒腰花！的做法用我拙劣的刀工把市场阿姨没剃干净得紫色白色的东西都除掉了，千万剃干净，心里一直想着“无情哈拉少！”...
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猪腰炒青椒的做法和图解 好吃的猪腰炒青椒家常做法

  • 猪腰炒青椒

  • 用料青椒1个猪腰1个姜1些盐1些鸡精1些蚝油1些酱油1些猪腰炒青椒的做法青椒一个，切三角形；猪腰一个，切花，放盐水里泡一下；姜切丝。热锅下油，下姜丝炒，猪腰沥干水也放下去炒一下，然后起锅装盘子备用。炒锅加油，放青椒炒，炒到有点变色，把猪腰放下去一起炒，下盐、鸡精、酱油、蚝油调味，加...
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辣椒炒腰花的做法和图解 好吃的辣椒炒腰花家常做法

  • 辣椒炒腰花

  • 猪腰营养价值高，处理得当既美味，又营养！用料猪腰1个青椒3个酱油2勺料酒2勺郫县豆瓣酱1大勺蚝油1勺糖少许辣椒炒腰花的做法先将猪腰对半切开，剔除里面白色筋膜（骚味就是来源于这些白色的筋膜），洗净；改刀切成花状；用少许白酒搓洗一下，冲干净，然后锅里烧开水，放葱姜，把腰花翻下去焯十秒捞...
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青椒炒腰花(附腰子处理教程)的做法步骤及图解,美味正宗的青椒炒腰花(附腰子处理教程)做法

  • 青椒炒腰花(附腰子处理教程)

  • 用料猪腰1个青椒2个姜若干片大蒜5瓣葱丝适量料酒适量干辣椒段适量豆瓣酱1勺生抽1勺老抽3滴蚝油1勺五香粉半勺白胡椒1勺青椒炒腰花(附腰子处理教程)的做法买回的腰子洗干净，切成两半。撕去腰子外的薄膜。用剪刀(刀功好的人就用刀吧😂)除去腰子内的深红色部分和白色筋膜。(...
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青椒腰花的做法和图解 好吃的青椒腰花家常做法

  • 青椒腰花

  • 用料猪腰2姜片白糖克料酒勺青椒个盐克生抽勺淀粉勺大蒜瓣老抽勺泡海椒泡生姜花椒粒耗油青椒腰花的做法猪腰泡水，切花刀胡椒，生抽，醋，料酒拌匀，提前几分钟放盐，豆粉放油，炒海椒放油，炒泡海椒，泡姜，花椒，炒香后火爆腰花，七成熟后，放海椒，加糖，老抽，耗油，盐调味...
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酱椒炒腰花的做法和图解 好吃的酱椒炒腰花家常做法

  • 酱椒炒腰花

  • 用料猪腰2个酱辣椒蒜台5根生抽香油生姜3片酱椒炒腰花的做法猪腰去骚筋洗净，要花顺直线打花刀不要切断，横着切成薄片备用。酱椒切碎，蒜台切段备用酱椒和蒜台下锅煸炒出酱汁和蒜香起锅备用。植物油下热锅，姜片先煸炒，腰花下锅大火爆炒，倒入酱椒翻炒，生抽，麻油调味出锅。...
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  • 玉米麦片粥/青红椒炒猪腰2017.09.22/07:08早餐

  • 用料猪腰1个青椒半个红椒半个生抽适量醋适量蒜瓣少许玉米1个大米半杯玉米麦片粥/青红椒炒猪腰2017.09.22/07:08早餐的做法1、猪腰洗净，切花，顺着猪腰长边切细纹，再垂直切细纹，锅里热油先炒香青红椒然后盛盘，蒜瓣剁碎备用。2、锅里留底油加热，放入猪腰爆炒，加入少许生抽和醋，放入...
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青红腰花的做法和图解 好吃的青红腰花家常做法

  • 青红腰花

  • 猪🐷腰这种得看缘分才能买到的东西很多人都不喜欢吃，今天被我遇到了那么说明我跟猪腰的缘分来了，那我就不客气啦，来一道爆炒腰花吧用料猪腰1个（也可以买多个，看缘分买）盐适量姜适量切丝蒜5-6瓣辣椒1个（能吃辣的可以多放点，不能吃辣的可以不放）葱段适量酒1勺淀粉1勺酱油2勺胡椒粉半...
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青红椒洋葱爆炒猪腰的做法步骤及图解,美味正宗的青红椒洋葱爆炒猪腰做法

  • 青红椒洋葱爆炒猪腰

  • 用料红椒1个青椒1个盐质量料酒适量淀粉适量生抽1勺香辣爆炒酱1勺蚝油1勺青红椒洋葱爆炒猪腰的做法猪腰切花和洗干净洗到没有血水然后放吸油纸上吸干放淀粉盐白胡椒粉腌制5分钟配料准备好：姜片、蒜头拍开、青红椒洋葱切丝热油多点油，放猪腰进去10几秒捞起来隔油爆香姜片蒜头...
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