![简单易学的养脾美白抗糖饮美食做法]( "简单易学的养脾美白抗糖饮美食做法")
- 夏天，美白刻不容缓，每天各种美白饮品喝起来。用料莲子25颗（提前8小时泡透）泡好大概50克椰枣五颗去核30克水700克养脾美白抗糖饮的做法把所有材料放入主锅，18分钟/Varoma/速度小勺。煮透以后，用3分钟/刀头速度10打磨。倒出，稍凉再喝。欢迎加蔡老师微信玩转美食。...
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![养脾豆浆的做法和图解 好吃的养脾豆浆家常做法]( "养脾豆浆的做法和图解 好吃的养脾豆浆家常做法")
- 用料小米20克黄豆50克燕麦20克红枣几颗水1000毫升养脾豆浆的做法黄豆隔夜泡水，燕麦提前泡4小时以上...
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![♨️健脾养胃.营养鲜美.山药蔬菜蛋花羹的做法步骤及图解,美味正宗的♨️健脾养胃.营养鲜美.山药蔬菜蛋花羹做法]( "♨️健脾养胃.营养鲜美.山药蔬菜蛋花羹的做法步骤及图解,美味正宗的♨️健脾养胃.营养鲜美.山药蔬菜蛋花羹做法")
- 用料铁棍山药80克胡萝卜碎45克香菇碎45克青菜碎65克鸡蛋1个玉米油20克清水600毫升生抽10克盐适量味好美黑胡椒粉适量水淀粉5克淀粉+10克水♨️健脾养胃.营养鲜美.山药蔬菜蛋花羹的做法铁棍山药拍扁然后剁碎，其他蔬菜也都切碎，鸡蛋打散小锅放玉米油，翻炒一下胡萝卜和香菇丁，然后...
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![美白祛湿安神助眠健脾养胃的谷物养生配方的做法步骤及图解,美味正宗的美白祛湿安神助眠健脾养胃的谷物养生配方做法]( "美白祛湿安神助眠健脾养胃的谷物养生配方的做法步骤及图解,美味正宗的美白祛湿安神助眠健脾养胃的谷物养生配方做法")
- 今天分享6个来自中国营养学会谷物研究中心的“养生配方”你们可以放心吃❤️我家古法炮制的丸子的传送带👇👇👇👇🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰💖💖💖村上家【助眠丸】失眠的克星，专治失眠，入睡困难，睡不踏实。💝💝💝补血益气【五红丸】红润去黄，拯救你的大姨妈，痛经，量少，月经先后...
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![一周养生豆浆不重样｜美容养颜，滋养脾胃的做法步骤及图解,美味正宗的一周养生豆浆不重样｜美容养颜，滋养脾胃做法]( "一周养生豆浆不重样｜美容养颜，滋养脾胃的做法步骤及图解,美味正宗的一周养生豆浆不重样｜美容养颜，滋养脾胃做法")
- 每天喝一杯五谷杂粮，不仅营养，而且可以滋养脾胃，美容养颜。今天整理一周五谷豆浆搭配，要收藏好哟。另外更多的杂粮豆浆食谱合集在这（70款早餐豆浆搭配）用料五谷杂粮根据食谱添加一周养生豆浆不重样｜美容养颜，滋养脾胃的做法红枣小米豆浆🔸功效：小米滋养肠胃，促进吸收，红枣补气血，延缓...
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![网红祛湿糕（减肥，美白健脾，养胃，）的做法步骤及图解,美味正宗的网红祛湿糕（减肥，美白健脾，养胃，）做法]( "网红祛湿糕（减肥，美白健脾，养胃，）的做法步骤及图解,美味正宗的网红祛湿糕（减肥，美白健脾，养胃，）做法")
- 【十个胖人九个湿，肥胖人群减肥的首要条件是祛湿排毒】‼️湿气重，体内水分过多产生虚胖；毒素多，肠道垃圾太多影响排泄，垃圾毒素堆积在肠道，体重就会加重，脂肪囤积在腹部，小腹肿胀，赘肉横生。亲试口感软糯，不粘牙，好吃成份：红豆、薏米、芡实、茯苓、芝麻功效：祛湿、养肝、健脾胃、去水肿...
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![祛湿健脾养胃美容汤的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿健脾养胃美容汤做法]( "祛湿健脾养胃美容汤的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿健脾养胃美容汤做法")
- 这个分量是可以吃三天的，一天两碗。用料薏米50克红豆50克银耳20克生燕麦50克百合一小把菊花冰糖6颗祛湿健脾养胃美容汤的做法银耳单独泡发后去蒂其他洗净后一起浸泡至少三至四个小时泡开后所有东西移到高压锅，加水（我用的是矿泉水），没过所有材料。泡发时间短转豆类，时间长就煲...
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![白蘑菇炒牛肚，不仅美容养颜，还有健脾养胃、补血益气的作用！的做法步骤及图解,美味正宗的白蘑菇炒牛肚，不仅美容养颜，还有健脾养胃、补血益气的作用！做法]( "白蘑菇炒牛肚，不仅美容养颜，还有健脾养胃、补血益气的作用！的做法步骤及图解,美味正宗的白蘑菇炒牛肚，不仅美容养颜，还有健脾养胃、补血益气的作用！做法")
- 牛肚含有丰富的蛋白质，可以促进人体新陈代谢，提高人体免疫力，搭配白蘑菇做出来的菜，不仅能够美容养颜，还有健脾养胃、补血益气的作用，今天这道"白蘑菇炒牛肚"，鲜香又下饭，大家都来试一试吧！用料裕灌白蘑菇230g熟牛肚300g青椒5个大蒜3瓣料酒2勺生抽1勺白糖适量盐适量蚝油适量鸡精适...
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![三白汤 调和气血 健脾养肤的做法步骤及图解,美味正宗的三白汤 调和气血 健脾养肤做法]( "三白汤 调和气血 健脾养肤的做法步骤及图解,美味正宗的三白汤 调和气血 健脾养肤做法")
- 俗称三白汤，是白术，白芍，白茯苓中医传统认为可以补气益血，滋养脾胃，美白润肤，通经活血之功效。白芍有益气养血的作用，对面色萎黄、面部色斑、无光泽有疗效。白术白茯苓有健脾化湿，利水消肿，养心安神，有延缓衰老的功效。用料茯苓20-30克白术15克白勺15克茨实15-20克红枣5-6颗姜3-4片...
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![健脾养胃粥的详细做法大全,简单又营养的健脾养胃粥做法]( "健脾养胃粥的详细做法大全,简单又营养的健脾养胃粥做法")
- 菜谱名：健脾养胃粥参考月龄：12个月+今天我特意用山药和小米这对养胃“黄金组合”，做了一道健脾养胃粥，再加上新鲜的山楂，既养胃又开胃，还能消积食，这个季节最需要！这个粥的味道更是一级棒，酸酸甜甜的山楂，加上软软糯糯的南瓜，没有食欲的宝宝也能唏哩呼噜吃掉一整碗！吃出来的好肠胃，宝...
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![健脾养胃·太子参白术汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾养胃·太子参白术汤做法]( "健脾养胃·太子参白术汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾养胃·太子参白术汤做法")
- 用料太子参10g白术30g谷芽10g山药20g陈皮2g健脾养胃·太子参白术汤的做法2人量，许尤佳教授方小贴士_...
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![美白健脾粥的做法和图解 好吃的美白健脾粥家常做法]( "美白健脾粥的做法和图解 好吃的美白健脾粥家常做法")
- 番茄小红豆抗衰老，防癌防晒的作用的，另外还有多种维生素。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”小米搭配番茄小红豆熬粥营养价值丰富，美白健脾又养胃哦。用料番茄小红豆小米玫瑰花酱美白健脾粥的做法将番茄小红豆、小米分别淘洗干净，番茄小红豆提前浸...
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![健脾开胃·养颜美白·富含Vc·香橙🍊慕斯蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的健脾开胃·养颜美白·富含Vc·香橙🍊慕斯蛋糕做法]( "健脾开胃·养颜美白·富含Vc·香橙🍊慕斯蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的健脾开胃·养颜美白·富含Vc·香橙🍊慕斯蛋糕做法")
- 香橙🍊营养丰富，富含维生素C，有很高的医用价值和美容效果！口感细腻香甜，是不错的食材之一用料橙子2个酸奶200克淡奶油300克炼乳30克白砂糖40克蛋黄1个牛奶50克吉利丁片3片白砂糖20克（煮橙子用）蜂蜜1勺朗姆酒1勺盐3克健脾开胃·养颜美白·富含Vc·香橙🍊慕斯蛋糕的做法将香橙清...
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![养脾胃的做法和图解 好吃的养脾胃家常做法]( "养脾胃的做法和图解 好吃的养脾胃家常做法")
- 自留方子，不是原创用料小米适量红枣适量山药适量养脾胃的做法做法看步骤4-5做法看步骤4-5做法看步骤4-5看图片看图片...
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![比白粥更有营养，比煲汤更鲜美！健脾养胃、还能防便秘！宝宝辅食的做法步骤及图解,美味正宗的比白粥更有营养，比煲汤更鲜美！健脾养胃、还能防便秘！宝宝辅食做法]( "比白粥更有营养，比煲汤更鲜美！健脾养胃、还能防便秘！宝宝辅食的做法步骤及图解,美味正宗的比白粥更有营养，比煲汤更鲜美！健脾养胃、还能防便秘！宝宝辅食做法")
- 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。用料宝宝粥米15克白藜麦8克小米10克竹荪2颗娃娃菜2片海米2克比白粥更有营养，比煲汤更鲜美！健脾养胃、还能防便秘...
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![美好早餐，调理脾胃的养生养颜米糊的做法步骤及图解,美味正宗的美好早餐，调理脾胃的养生养颜米糊做法]( "美好早餐，调理脾胃的养生养颜米糊的做法步骤及图解,美味正宗的美好早餐，调理脾胃的养生养颜米糊做法")
- 因为以前工作透支身体，加上喜好冰冷刺激的食物，脾胃长年虚弱，无法正常运作，再好的营养也形同虚设。到了备孕年龄，不能视而不见，那就从现在开始吧！莲子、扁豆健脾养胃，赤小豆去湿，核桃入肺、肾和大肠经。用料扁豆5克赤小豆3克莲子5克生核桃1个美好早餐，调理脾胃的养生养颜米糊的做法...
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![「丹参黄豆汤」健脾养肝 美白养肤 降糖降脂好吃的烹饪方法 「丹参黄豆汤」健脾养肝 美白养肤 降糖降脂的地道做法和步骤]( "「丹参黄豆汤」健脾养肝 美白养肤 降糖降脂好吃的烹饪方法 「丹参黄豆汤」健脾养肝 美白养肤 降糖降脂的地道做法和步骤")
- 长期吃黄豆可以起到健脾养胃的效果，但是也需要注意按照正确的方法使用才可以发挥出这方面的效果，那么黄豆怎么吃健脾养肝？用料丹参10克黄豆50克蜂蜜2~3匙【丹参黄豆汤】健脾养肝美白养肤降糖降脂的做法将黄豆在清水浸泡1小时左右，有明显的泡发变大，表示已经泡发成功丹参洗净后...
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![“低卡养颜，健脾美白”－木瓜牛奶汤的做法步骤及图解,美味正宗的“低卡养颜，健脾美白”－木瓜牛奶汤做法]( "“低卡养颜，健脾美白”－木瓜牛奶汤的做法步骤及图解,美味正宗的“低卡养颜，健脾美白”－木瓜牛奶汤做法")
- 听说这碗汤顶30片面膜！🥰🥰🥰自从有女朋友之后我做饭的风格都变了，以前是无肉不欢，怎么香怎么来，现在要考虑低脂啦，美容啦，养生啦，吃的健康了，两个人身体也是倍儿棒，还是很有成就感的，今天要给小馋猫做个养颜汤，做法很简单，据说效果很惊人！👍🏻👍🏻👍🏻想要吃的口感浓厚一点也可以泡点...
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![营养减肥健脾-希腊美食白豆羹的做法步骤及图解,美味正宗的营养减肥健脾-希腊美食白豆羹做法]( "营养减肥健脾-希腊美食白豆羹的做法步骤及图解,美味正宗的营养减肥健脾-希腊美食白豆羹做法")
- 去年去希腊的海边小镇Nafplio旅行，他们除了各种海鲜，常有烹制的美味豆制品。营养丰富，又含身体各种需要的微元素。晚上不想小家伙们吃太多大鱼大肉，来盘热乎乎希腊白豆，加上面包或米饭，又好消化又好吃。回家后按照菜谱制作，发现第二天早上小家伙们作为营养早餐更爱吃❤️。与大家...
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![健脾胃宝宝汤健脾养胃小儿幼儿儿童健脾养胃汤养脾胃白术瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾胃宝宝汤健脾养胃小儿幼儿儿童健脾养胃汤养脾胃白术瘦肉汤做法]( "健脾胃宝宝汤健脾养胃小儿幼儿儿童健脾养胃汤养脾胃白术瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾胃宝宝汤健脾养胃小儿幼儿儿童健脾养胃汤养脾胃白术瘦肉汤做法")
- 广东省中医教授开的方子。健脾养胃，用于脾胃不和及脾气虚弱针对于幼儿的汤补，用量有讲究，需要严格按照中医给的量和步骤来执行。我们自己实践过这个方子，用来调理脾胃，一段时间后效果明显。汤疗需要时间和坚持。这款汤是一人份，煮出来的汤大概可以够2次喝。这个方子是每周两次，...
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![美善品小美~儿童健脾养胃白面汤的做法步骤及图解,美味正宗的美善品小美~儿童健脾养胃白面汤做法]( "美善品小美~儿童健脾养胃白面汤的做法步骤及图解,美味正宗的美善品小美~儿童健脾养胃白面汤做法")
- 补脾健胃:是白面汤的重要功效之一，因为白面汤的主要原料是面粉，它是用小麦研磨成的粉末状物质，这种食材味甘性凉，能入心经和脾经，用它做成白面汤以后更容易让人体把它的营养成分吸收和利用，能调理脾胃也能缓解脾胃虚弱可以提高人类的消化功能。二，健脑益智:白面汤还是一种能健脑...
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![「白饭粥」健脾养胃 青靓白净的做法步骤及图解,美味正宗的「白饭粥」健脾养胃 青靓白净做法]( "「白饭粥」健脾养胃 青靓白净的做法步骤及图解,美味正宗的「白饭粥」健脾养胃 青靓白净做法")
- 一碗白粥，是中式早餐常见搭配。然而，通常所说的白粥是生稻米煮制，性凉。体寒胃寒的人不适合喝白粥。尤其是正当春暖花开之季，易湿易寒，健脾养胃很关键。肠胃、脾胃不好的人，尤其是春、秋两季容易受凉腹泻的人，最好食用白饭粥。白饭粥和普通白粥的区别是，用的是煮熟的白饭（剩米饭）煮...
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![美容养颜 健脾养胃 玫瑰花玉米西米羹的做法步骤及图解,美味正宗的美容养颜 健脾养胃 玫瑰花玉米西米羹做法]( "美容养颜 健脾养胃 玫瑰花玉米西米羹的做法步骤及图解,美味正宗的美容养颜 健脾养胃 玫瑰花玉米西米羹做法")
- 初夏时适宜进饮一些清淡、养颜的羮汤，玫瑰花玉米西米羮便是一个好介绍。干玫瑰花能养颜美肤、行气解郁。玉米富含蛋白质、多种维生素及微量元素。西米则有健脾、养胃和益气的作用。三者搭配则有美容养颜、健脾养胃的功效，男女老少皆宜，也是素食者的好选择。用料干玫瑰花10g...
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![虫草花炖花胶鸡汤☞健脾养血，美容养颜，补充胶原蛋白的做法步骤及图解,美味正宗的虫草花炖花胶鸡汤☞健脾养血，美容养颜，补充胶原蛋白做法]( "虫草花炖花胶鸡汤☞健脾养血，美容养颜，补充胶原蛋白的做法步骤及图解,美味正宗的虫草花炖花胶鸡汤☞健脾养血，美容养颜，补充胶原蛋白做法")
- 🍀最近天气越来越冷，冬季吃鱼胶不仅可以暖暖身，抵制寒气，还可以补充体质的蛋白质，提高身体的抵抗力。🍀爱美是女人一生的事业，人人都有追求美的权利，但是毕竟岁月不饶人，要想一直美下去，日常生活中的护肤和保养是不可或缺的，尤其是女人过了25岁后，胶原...
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![白胡椒养脾散🐷小肚汤的做法步骤及图解,美味正宗的白胡椒养脾散🐷小肚汤做法]( "白胡椒养脾散🐷小肚汤的做法步骤及图解,美味正宗的白胡椒养脾散🐷小肚汤做法")
- 人家养娃是养猪👍好养活，吃啥都长得快！我养娃是分分钟心梗，明明很用心在养，却偏偏个子一直让老娘捉急😓当年去永春度假时，偶遇一个卖菜的老爷子，看着我带着的瘦不拉几的娃，说你家娃要吃我们永春的养脾散，调理脾胃，脾调理好了，能吸收营养了，也才不会浪费你的用心和粮食！从那年那次开始...
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烹调屋
