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鱿鱼墨鱼炒油菜的做法食谱

鱿鱼（墨鱼）炒油菜的做法步骤及图解,美味正宗的鱿鱼（墨鱼）炒油菜做法

  • 鱿鱼（墨鱼）炒油菜

  • 用料油菜8棵鱿鱼（墨鱼）5只鱿鱼（墨鱼）炒油菜的做法我不知道这是墨鱼还是鱿鱼哈，不影响吃哈，洗干净食材，把墨鱼里面的墨弄干净哈，不然会像图二一样将食材切好，热锅了加油，加葱姜蒜先加鱿鱼（墨鱼），翻炒一会（约两三分钟，火不要太大），加一点味极鲜，继续翻炒两分钟，最后加油菜，炒一两分钟最后可加一...
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简单易学的蚝油鱿鱼或墨鱼美食做法

  • 蚝油鱿鱼或墨鱼

  • 用料鱿鱼/墨鱼500克姜片5片料汁蚝油15毫升、植物油10毫升、大蒜2瓣。蚝油鱿鱼或墨鱼的做法清洗鱿鱼/墨鱼。姜切片，大蒜切成碎块。将鱿鱼/墨鱼身体切成1厘米环，头部切成1厘米片，触手切成4厘米段。锅中加水、姜片，烧开后大火焯水2分钟。捞出装盘。制作料汁。用油爆香蒜沬，加30毫...
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墨鱼炒芹菜的做法和图解 好吃的墨鱼炒芹菜家常做法

  • 墨鱼炒芹菜

  • 用料墨鱼1只芹菜250g盐适量糖适量料酒适量鸡精适量辣椒1个墨鱼炒芹菜的做法芹菜，墨鱼切好备用。稍多点油热入墨鱼翻炒，入辣椒段（不吃辣可不放），加料酒翻炒，再入芹菜翻炒，时间不宜过长，入白糖、盐、鸡精即可。出锅享用。...
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墨鱼（鱿鱼）炒苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的墨鱼（鱿鱼）炒苦瓜做法

  • 墨鱼（鱿鱼）炒苦瓜

  • 用料油盐墨鱼半斤苦瓜一根料酒油姜蒜墨鱼（鱿鱼）炒苦瓜的做法苦瓜切斜片，墨鱼切圈，锅里烧开水，放入墨鱼焯下捞出，然后放入苦瓜焯下，想吃熟的就焯久一点捞出过冷水爆香姜蒜，加入墨鱼苦瓜翻炒加入调料就好了...
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墨鱼炒咸菜的做法和图解 好吃的墨鱼炒咸菜家常做法

  • 墨鱼炒咸菜

  • 咸菜吊鲜味，炒墨鱼完全把墨鱼的鲜味散发出来🙋家常小菜试试看吧👇用料墨鱼2只咸菜1小棵盐适量姜4片切丝料酒适量糖适量味精适量墨鱼炒咸菜的做法墨鱼去皮处理干净，切块备用。咸菜放水里泡，泡到没有咸味。大火热油，下姜。倒入墨鱼和咸菜，大火翻炒，放入盐，味精，糖和少量水。翻炒几...
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咸菜炒墨鱼的做法和图解 好吃的咸菜炒墨鱼家常做法

  • 咸菜炒墨鱼

  • 家里阿姨的拿手菜，我最喜欢拿这个菜的汤拌饭吃用料墨鱼咸菜大蒜子盐味精咸菜炒墨鱼的做法准备好食材。热油炒翻炒墨鱼及大蒜子。加入咸菜翻炒。加盐加水，水开后加入葱。最后翻炒一下加味精，起锅。小贴士咸菜是加白糖炒过的。...
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芹菜炒墨鱼的做法和图解 好吃的芹菜炒墨鱼家常做法

  • 芹菜炒墨鱼

  • 用料墨鱼12只芹菜3根料酒1勺生抽1勺姜6片芹菜炒墨鱼的做法小墨鱼仔洗净切开，准备点姜。芹菜和洋葱洗净切好。备用热锅冷油，下洋葱芹菜，同时把墨鱼也倒入锅中一起翻炒均匀。淋少许料酒和生抽。盖盖焖一分钟。加盐调味，即可出锅。出锅啦～鲜美～...
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韭菜炒墨鱼（鱿鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的韭菜炒墨鱼（鱿鱼）做法

  • 韭菜炒墨鱼（鱿鱼）

  • 快手菜，必须得充分做好准备工作，这样炒的时候才不会手忙脚乱，这道菜，快炒才能保证墨鱼（鱿鱼）的鲜嫩，必须在2分钟内出锅。用料小墨鱼5只或者用鱿鱼半条韭菜300克白胡椒粉韭菜炒墨鱼（鱿鱼）的做法今天我用的鱿鱼，墨鱼的做法和鱿鱼差不多，鱿鱼去黑膜，打花刀，切小块，开水快速焯烫捞出，备用。...
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速炒芹菜鱿鱼（墨鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的速炒芹菜鱿鱼（墨鱼）做法

  • 速炒芹菜鱿鱼（墨鱼）

  • 用料芹菜鱿鱼姜片料酒盐速炒芹菜鱿鱼（墨鱼）的做法先用开水把鱿鱼焯熟别焯太久了老了就不好吃了鱿鱼控干水分油热后下姜片一起翻炒倒料酒倒入芹菜一起煸炒芹菜不用太早放芹菜超老了也不好吃然后放盐巴出锅咯小贴士我懒所以没切花刀直接切了圈圈方便料酒和盐巴根据个人口味决...
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雪菜炒墨鱼的做法和图解 好吃的雪菜炒墨鱼家常做法

  • 雪菜炒墨鱼

  • 自己渔船捕捞的墨鱼不泡水原汁原味Q弹而富有嚼劲配以酸爽清口的雪菜。吃起来简直就是调皮😝的小妖精弹着你的牙挑逗着你的味蕾用料雪里蕻适量姜少许料酒2勺勺冰糖一颗葱少许酱油半勺盐适量五花肉稍许雪菜炒墨鱼的做法将食材洗净备用，墨鱼皮不撕掉更有风味。墨鱼改花刀切块...
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鱿鱼炒菜椒的做法和图解 好吃的鱿鱼炒菜椒家常做法

  • 鱿鱼炒菜椒

  • 用料鱿鱼、菜椒蒜、葱鱿鱼炒菜椒的做法12...
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鱿鱼炒韭菜的做法和图解 好吃的鱿鱼炒韭菜家常做法

  • 鱿鱼炒韭菜

  • 小美的鱿鱼炒韭菜，因为温度和时间都数字化，保证每一次炒出来都是同一个口感，而且是口感特别赞，这个方法有别之前的，之前是一起炒，现在是鱿鱼和韭菜分开的。用料韭菜（洗净）300克新鲜鱿鱼1只（不太大）食用油20克鱼露（或盐）适量生粉1小勺鱿鱼炒韭菜的做法韭菜洗净切段待用鱿鱼洗净切花片（...
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韭菜炒鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的韭菜炒鱿鱼做法

  • 韭菜炒鱿鱼

  • 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鱿鱼须400g韭菜230g生姜2片食用油10g蒜片18g花椒3g黑胡椒粉1g盐1g白糖1g老抽8g小米辣10g韭菜炒鱿鱼的做法锅中水烧开，加入姜片，放入鱿鱼丝，焯水20秒后捞出。油锅烧热，加入蒜片、朝天椒、花椒小火煸出香味。加入鱿鱼须、胡椒粉、盐、...
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菜花炒鱿鱼的做法和图解 好吃的菜花炒鱿鱼家常做法

  • 菜花炒鱿鱼

  • 用料菜花鱿鱼菜花炒鱿鱼的做法鱿鱼像以往腌制菜花切好后泡着，然后装好把菜花放入滚水中烫，盖着盖子弄两分钟，然后打开翻滚一下继续盖盖子，弄两分钟，时不时也要翻滚一下在这两分钟内，然后就可以准备捞出来啦煎蛋大小的油，倒入鱿鱼，然后鱿鱼快熟的时候加入青菜，然后倒入酱油，按菜的数...
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菜椒炒鱿鱼的做法和图解 好吃的菜椒炒鱿鱼家常做法

  • 菜椒炒鱿鱼

  • 两天做的菜椒炒鱿鱼也是美味用料鱿鱼2-3只青椒3个洋葱1个料酒2勺蒜2-3瓣姜2片生抽1勺盐0.01克蚝油1勺糖0克菜椒炒鱿鱼的做法美味。好吃极了。小贴士炒了很久就会老，鱿鱼就不好吃了。...
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简单易学的葱油白灼墨鱼鱿鱼美食做法

  • 葱油白灼墨鱼鱿鱼

  • 用料鱿鱼4只墨鱼4只小葱一把红葱头一个蒸鱼豉油两勺葱油白灼墨鱼鱿鱼的做法鱿鱼墨鱼清理干净头拔出来剪去嘴部内脏和软骨去掉黑色膜撕掉水开下锅关火盖盖子焖三分钟捞出摆盘热油爆香红葱头和小葱段炸好葱油后滤去葱头葱段不要先在上面淋两勺蒸鱼豉油撒葱花再趁热淋葱油即...
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墨鱼炒韭菜的做法和图解 好吃的墨鱼炒韭菜家常做法

  • 墨鱼炒韭菜

  • 用料墨鱼一盘韭菜1把姜1片蒜2瓣盐少量蚝油1滴食用油适量墨鱼炒韭菜的做法墨鱼洗净，去眼睛，嘴巴。水开绰一下就捞出。韭菜切段。准备姜和蒜。油热炒香蒜和姜。倒入墨鱼炒一炒。倒入韭菜，放盐和蚝油炒匀。炒熟装盘即可。...
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红烧墨鱼鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的红烧墨鱼鱿鱼做法

  • 红烧墨鱼鱿鱼

  • 鉴于很多鸿牛海鲜家小伙伴平常不怎么做菜，也不太会做海鲜，虽然客服虾虾也不太做菜，那还是得上！家里婆婆是大厨，那就拍视频给小伙伴们瞧瞧，不过也只是家常版烧法，和酒店里的是没法比哦，大伙将就着看吧！好的食材都贡献给你们啦，剩给自家的都是些边角料，样品比较丑，哈哈，你们烧出来的肯定...
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韭菜炒墨鱼的做法和图解 好吃的韭菜炒墨鱼家常做法

  • 韭菜炒墨鱼

  • 墨鱼每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。韭菜的营养价值同样很高，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维，还有大量的维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、钠、硒、镁等。用料...
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鱿鱼炒泡菜，泡菜炒鱿鱼的做法步骤及图解,美味正宗的鱿鱼炒泡菜，泡菜炒鱿鱼做法

  • 鱿鱼炒泡菜，泡菜炒鱿鱼

  • 家里四斤超级美味的泡菜，不炒个鱿鱼实在辜负。主材料调味料加起来6种，就能做出酸甜咸辣色香味俱全的好吃下饭菜。用料泡菜适量鱿鱼须3只福建老酒一勺白糖适量蒜头2瓣食用油适量鱿鱼炒泡菜，泡菜炒鱿鱼的做法鱿鱼须洗净，备用。切好蒜瓣，和泡菜。鱿鱼须过热水焯一下，不仅去腥并且...
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「快手美味的」爆炒鱿鱼/墨鱼青椒的做法步骤及图解,美味正宗的「快手美味的」爆炒鱿鱼/墨鱼青椒做法

  • 【快手美味的】爆炒鱿鱼/墨鱼青椒

  • 用料青椒1个干辣椒2个蒜3瓣盐克卤墨鱼1只姜适量葱适量花椒适量【快手美味的】爆炒鱿鱼/墨鱼青椒的做法姜葱蒜切好备用，青椒切条，卤墨鱼是超市买的即食墨鱼。热锅冷油爆香：葱白，姜，蒜末，干辣椒，花椒。加入青椒煸香到半熟，青椒皮略起泡。倒入超市即食版卤墨鱼翻炒均匀。再加入葱绿...
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快手爆炒墨鱼仔/小鱿鱼（附墨鱼清理步骤）的做法步骤及图解,美味正宗的快手爆炒墨鱼仔/小鱿鱼（附墨鱼清理步骤）做法

  • 快手爆炒墨鱼仔/小鱿鱼（附墨鱼清理步骤）

  • 夏日必炒，新鲜小墨鱼或者冷冻的都没问题，好鲜的一盘。再配点小酒，嗯^_^就是夏天的味道！用料墨鱼好多只小葱3根姜6片蒜2瓣酱油1勺孜然1勺香菇牛肉酱（放不放都行）1勺快手爆炒墨鱼仔/小鱿鱼（附墨鱼清理步骤）的做法准备好新鲜小墨鱼，如果是冷冻的也没问题👌解冻即可。讲一下处理小墨鱼...
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墨鱼仔(鱿鱼)炒韭菜的做法步骤及图解,美味正宗的墨鱼仔(鱿鱼)炒韭菜做法

  • 墨鱼仔(鱿鱼)炒韭菜

  • 主料也可以换成鱿鱼用料墨鱼只韭菜克葱根姜片盐克味精克料酒勺胡椒粉克香油勺墨鱼仔(鱿鱼)炒韭菜的做法清洗：墨鱼仔头身分离身体用刀劈开，去内脏，去骨，去黑膜头部去眼去嘴洗净备用切配：韭菜切寸段葱姜切末预制：墨鱼仔焯水10秒以内，墨鱼仔稍稍变挺即可碗汁：将韭菜直接放入碗汁中，加...
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鱿鱼仔（墨斗鱼）孜然洋葱炒的做法步骤及图解,美味正宗的鱿鱼仔（墨斗鱼）孜然洋葱炒做法

  • 鱿鱼仔（墨斗鱼）孜然洋葱炒

  • 洗鱿鱼仔过程比较麻烦，感觉鱿鱼仔和墨鱼仔工序差不多😄用料鱿鱼一盒洋葱半个蒜2瓣蚝油半勺祁县辣酱一勺鱿鱼仔（墨斗鱼）孜然洋葱炒的做法鱿鱼仔去头剪开腹部去内脏全部扣出来扔掉完全干净用水冲洗身子切丝头逐个去眼珠，切开焯水，沸水中30秒，捞出开火、热油、蒜片加祁县辣酱、加...
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青菜炒鱿鱼的做法和图解 好吃的青菜炒鱿鱼家常做法

  • 青菜炒鱿鱼

  • 用料鱿鱼1只青菜8颗红椒1个姜丝2克料酒1勺盐1克糖1克蒜蓉1个胡椒粉1克青菜炒鱿鱼的做法切鱿鱼丝鱿鱼切花切好的鱿鱼，红椒，姜丝，蒜头鱿鱼飞水加点盐，料酒，姜30秒捞出备用过水的鱿鱼下油锅炸30秒炸好的鱿鱼锅里放油烧热放青菜小炒，加水盐料酒煮熟捞出备用。1分钟左右（也可直接水入...
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