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小美好青柠鳕鱼的做法食谱

简单易学的小美好青柠鳕鱼美食做法

  • 小美好青柠鳕鱼

  • 平时喜欢用一盘煎鱼配着蔬菜沙拉当主食，鳕鱼香嫩高营养，蔬菜随意一切一拌，几分钟轻松搞定一餐，想不瘦都难，煎鱼还是要放点薄味纯味鲜才够鲜够味儿，这样配色美、颜值高、味道好、操作易的轻食真的不想体验一把吗？用料银鳕鱼1块味事达纯味鲜10ml亨氏原味沙拉酱1大勺橄榄油15ml盐适...
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简易泰式-黑线鳕鱼炒饭，加了青柠汁更美味的做法步骤及图解,美味正宗的简易泰式-黑线鳕鱼炒饭，加了青柠汁更美味做法

  • 简易泰式-黑线鳕鱼炒饭，加了青柠汁更美味

  • 美国的黑线鳕鱼，三文鱼真的卖得很便宜其实这款炒饭，如果用三文鱼的话味道更棒哦😊点睛之笔，一定要在食用前挤几滴青柠汁😘3人食用料鳕鱼/三文鱼1块青柠1/3个海盐/盐20克鱼露1小勺黑胡椒适量隔夜饭1大碗鸡蛋1个洋葱碎1/4个菜心(我用的leek)2根蒜末/蒜粉1瓣简易泰式-黑线鳕鱼...
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柠檬银鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的柠檬银鳕鱼做法

  • 柠檬银鳕鱼

  • 柠檬和鳕鱼的完美搭配用料新西兰银鳕鱼柠檬黑胡椒海盐罗勒叶柠檬银鳕鱼的做法解冻，详细参考“挪威北极鳕鱼”做法...
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青柠小黄鱼的做法和图解 好吃的青柠小黄鱼家常做法

  • 青柠小黄鱼

  • 原汁原味，做饭简单快捷，同时属于小清新系列！用料黄花鱼一只，大小适中青柠半个姜三片青柠小黄鱼的做法将黄鱼清理干净，去掉内脏一级一切看着不舒服的东西，平底锅里放入适量的油，可以稍微多一点，这样煎鱼比较快，煎至两面金黄，油不在溅起，说明水分已煎干，可以装盘了！装盘，摆上切片的青柠，食...
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简单易学的煎鳕鱼佐青柠酱油美食做法

  • 煎鳕鱼佐青柠酱油

  • 用料青柠1个酱油4大勺白醋4大勺小米辣8根洋葱四分之一香菜少许西红柿一个小黄瓜1根鳕鱼排2—3块盐少许煎鳕鱼佐青柠酱油的做法调青柠酱油汁:一整个柠檬挤汁入碗4大勺酱油4大勺白醋四分之一个洋葱8根小米辣椒少许香菜切碎混合调匀成酱汁西红柿切两厘米厚片撒香草和橄榄油...
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柠檬蒸鳕鱼的做法和图解 好吃的柠檬蒸鳕鱼家常做法

  • 柠檬蒸鳕鱼

  • 用料鳕鱼块2块黄柠檬（美国Sunkist）2片大葱一段生姜5片蒸鱼豉油3汤匙柠檬蒸鳕鱼的做法鳕鱼块在常温下解冻，用水清洗干净表面葱、姜切细丝，均匀撒在鱼块上，蒸好之后的葱姜丝也是吸饱了鲜美的汤汁，完全可以吃掉，当然如果介意葱姜的味道，就可以只作为配料啦两片柠檬分别放在两块鱼块...
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青柠蒸鳕鱼的做法和图解 好吃的青柠蒸鳕鱼家常做法

  • 青柠蒸鳕鱼

  • 买了二斤青柠回家准备做水果茶和酿青柠酒，看到冰箱里的鳕鱼就想蒸的试一下。结果蒸完之后味道很惊喜，所以分享给大家。用料鳕鱼1块（约230克）姜9片葱约5厘米一截盐2克蒜3瓣料酒2勺红菜椒3厘米一截香菜3根青柠1个青柠蒸鳕鱼的做法首先，我们把从超市买回来的鳕鱼块解冻后，清洗干净...
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简单易学的辣烤青柠鳕鱼美食做法

  • 辣烤青柠鳕鱼

  • 比起功夫菜，我更愿意把时间花在找出容易操作又好吃的食谱上，就比如这道RoastedChili-limecod(),只需要简单的腌制，烤制的时间也不过12分钟，在这12分钟里，又可以准备1-2个小配菜，加上米饭，就是均衡的一餐。用料Paprika1tspDriedParsley1tspOregano1/2tspChiliPowder1/2tspCumin1/...
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柠汁鳕鱼的做法和图解 好吃的柠汁鳕鱼家常做法

  • 柠汁鳕鱼

  • 清新的柠檬入口即化的鳕鱼用料柠檬半个椒盐适量盐适量鳕鱼1块冰草适量装饰黄油适量柠汁鳕鱼的做法将鳕鱼解冻后冲洗干净平铺保鲜膜将鳕鱼放保鲜膜上挤上柠檬汁撒上盐和椒盐2面都要用保鲜膜包起来进行30分钟腌制平底锅上放适量黄油融化后放入鳕鱼一面煎3分钟另一面2分钟装...
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柠檬鳕鱼扒的做法和图解 好吃的柠檬鳕鱼扒家常做法

  • 柠檬鳕鱼扒

  • 棒棒的用料鳕鱼扒两块(300克)盐3.4小茶匙黑胡椒少许柠檬1个罗勒叶少许蒜头2粒生抽少许葡萄酒少许面粉少许柠檬鳕鱼扒的做法把鳕鱼扒解冻后用纸巾吸去表面水份，在两面表面均匀涂抹盐和黑胡椒，再加上少许生抽、葡萄酒、柠檬汁，腌制15_30分钟准备煎前把蒜头弄成蒜蓉，在鳕鱼扒2面...
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酒柠银鳕鱼的做法和图解 好吃的酒柠银鳕鱼家常做法

  • 酒柠银鳕鱼

  • 爸爸的年纪越来越大，我总提醒他在饮食上要注重清淡。肉类属于饱和脂肪，应少吃；鱼类属于不饱和脂肪酸，可适量多吃。因此，对老人家来说，最好是多吃些低脂高蛋白并含有Omega-3的深海鱼类，如三文鱼，金枪鱼，银鳕鱼红酒不仅能通血管，这样搭配煎鱼含有Omega-3的银鳕鱼很美味，还能吸收鱼中对...
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柠汁银鳕鱼的做法和图解 好吃的柠汁银鳕鱼家常做法

  • 柠汁银鳕鱼

  • 老少皆宜口感超Q不用择刺的“懒人鱼”用料小胡萝卜30克鲜橙汁10克鳕鱼100克青柠檬20克盐3克胡椒粉1克白葡萄酒8克黄油15克百里香2克干淀粉15克柠汁银鳕鱼的做法鳕鱼用胡椒粉、盐、白葡萄酒、百里香，鲜橙汁、柠檬汁腌渍入味芦笋去老片，小胡萝卜洗净锅中放清水、黄油、盐，将芦...
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青葡鳕鱼的做法和图解 好吃的青葡鳕鱼家常做法

  • 青葡鳕鱼

  • 一道非常爽口的水果西餐料理，制作简单，口味独特，很适合夏天吃！用料青葡萄半斤鳕鱼250g黄油少许泰式辣椒酱（选用）少许黑胡椒粒少许玉米粒少许青葱少许青葡鳕鱼的做法调料去葡萄皮加海盐加入玉米粒小火加热8分钟取海鱼身改刀抹海盐腌制5分钟热锅加入黄油将鱼两面煎微黄洒上黑胡椒...
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青柠黄瓜鳕鱼煎薄饼的做法步骤及图解,美味正宗的青柠黄瓜鳕鱼煎薄饼做法

  • 青柠黄瓜鳕鱼煎薄饼

  • 宝宝食欲不好的时候，饼+汤，绝对不会错！用料鳕鱼适量黄瓜4片柠檬2片面粉6茶匙水4茶匙每家面不一样水要少量多次添加沙拉酱/番茄酱适量青柠黄瓜鳕鱼煎薄饼的做法1、黄瓜、鳕鱼剁泥2、和面粉混合搅拌均匀3、一勺一勺的加水，加一勺拌一次4、搅拌成面糊糊，感觉像藕粉一样5、平底不...
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小AC辅食记8M+之青柠银鳕鱼蔬菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的小AC辅食记8M+之青柠银鳕鱼蔬菜粥做法

  • 小AC辅食记8M+之青柠银鳕鱼蔬菜粥

  • 千哥近视眼~从我怀孕开始~没放过任何一个机会让我和宝宝补DHA~恰好我又酷爱吃鱼🐠之所以选择银鳕鱼~是因为它的油脂含量低~不容易影响宝宝肠胃~例如拉肚子什么的~而且入口即化~用料银鳕鱼1小块青柠1个蔬菜叶1片米粉一勺小AC辅食记8M+之青柠银鳕鱼蔬菜粥的做法银鳕鱼到了...
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柠香煎鳕鱼的做法和图解 好吃的柠香煎鳕鱼家常做法

  • 柠香煎鳕鱼

  • 鳕鱼的功效与作用鳕鱼具有一定的保健作用。肉：活血祛瘀。鳔：补血止血。骨：治脚气。肝油：鳕鱼肝可以用于提取鱼肝油（含油量20%至40%），含有大量维生素A、维生素D。鳕鱼肝油对结核杆菌有抑制作用，其不饱和酸的十万分之一浓度就能够阻止细菌繁殖。肝油还可以消灭传染性创伤中存在的细...
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青椒鳕鱼的做法和图解 好吃的青椒鳕鱼家常做法

  • 青椒鳕鱼

  • 绿绿的青椒，配上白白的嫩嫩的鳕鱼。淡淡的鱼香加上新鲜的青辣椒，营养的同时再添一碗饭用料青椒2个干辣椒三个鳕鱼300g盐少许食用油少许青椒鳕鱼的做法将青椒切片、鳕鱼切成小块备用。若是鳕鱼不太新鲜可以加少许姜末和料酒稍微腌一下。油烧制六成热放入干辣椒和青椒翻炒至...
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柠香鳕鱼煲的做法和图解 好吃的柠香鳕鱼煲家常做法

  • 柠香鳕鱼煲

  • 用料鳕鱼1块柠檬半个淀粉适量盐适量鸡蛋2个黄瓜1根木耳腐竹适量火腿肠1根柠香鳕鱼煲的做法鳕鱼切片，放入料酒淀粉蛋清柠檬腌制半个小时木耳泡发，黄瓜柠檬火腿肠切片腐竹泡发鸡蛋炒熟开锅放油，倒入腐竹木耳炒制两分钟，倒入鱼片，炒一分钟，放入黄瓜炒一分钟，放盐加水，水开后，放入火腿...
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柠香烤鳕鱼的做法和图解 好吃的柠香烤鳕鱼家常做法

  • 柠香烤鳕鱼

  • 空气炸锅千万别闲置，无敌简单的柠香烤黑鳕鱼，绝绝子，海鱼特有的肥美，简单的炙烤，柠檬特有的清香，根本好吃的停不下来！用料鳕鱼2块柠檬1个料酒1勺海盐适量黑胡椒碎适量柠香烤鳕鱼的做法食材准备，国庆逛山姆购买的，带有MSC小蓝鱼标识，品质更有保障，里面是独立的小包装，每次两片，超方便。...
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柠香鳕鱼的做法和图解 好吃的柠香鳕鱼家常做法

  • 柠香鳕鱼

  • 有情芍药含春泪，无力蔷薇卧晓枝用料鳕鱼块柠檬个盐克黑胡椒勺黄油黄酒柠香鳕鱼的做法鳕鱼切成麻将块，浇上黄酒按摩沥干，加盐，柠檬汁腌制20分钟，柠檬挤枝后切片一点点油，加柠檬片，鳕鱼块小火煎，翻面后，加一点黄油，鳕鱼上面一面也涂上点黄油汁，煎熟，加一点黑胡椒装盘即可...
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柠香鳕鱼🐟的做法和图解 好吃的柠香鳕鱼🐟家常做法

  • 柠香鳕鱼🐟

  • 用料鳕鱼2块盐半勺柠檬半个鸡蛋1个生抽半勺黑胡椒粉少许柠香鳕鱼🐟的做法准备材料鳕鱼块解冻洗净拿厨房纸擦干水分撒小半勺盐挤少许柠檬汁半勺生抽黑胡椒粉腌制20分钟准备一个鸡蛋和小半碗淀粉水将腌制好的鳕鱼块沾蛋清和淀粉水再下锅两面煎至金黄色即可出锅可以按照个人...
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鳕鱼青菜粥的做法和图解 好吃的鳕鱼青菜粥家常做法

  • 鳕鱼青菜粥

  • 用料青菜3颗鳕鱼1块白米粥3勺鳕鱼青菜粥的做法青菜洗净切碎，鳕鱼切碎大人吃的白米粥就行！具体可根据小孩的饭量来！放在锅中等粥煮开后先加入鳕鱼煮沸，再加入青菜梗，以及叶子，待青菜煮熟后，粥也就好了小贴士满1岁的宝宝可以适量加盐...
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柠汁煎鳕鱼的做法和图解 好吃的柠汁煎鳕鱼家常做法

  • 柠汁煎鳕鱼

  • 用料鳕鱼1块柠檬适量橄榄油适量黑胡椒适量生抽适量盐适量柠汁煎鳕鱼的做法鳕鱼洗干净，用厨房纸吸去表面水分两面撒生抽、盐、胡椒，腌20分钟两面加一些橄榄油，锅子加热放入，煎至两面金黄即可出锅后撒上柠檬汁...
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柠檬鳕鱼的做法和图解 好吃的柠檬鳕鱼家常做法

  • 柠檬鳕鱼

  • 听说鳕鱼里面含有大量的DHA，医生都建议孩子多吃，而且鳕鱼刺少，昨天逛超市看到了这个，就买回来了，准备做给孩子吃，可是不巧啊，孩子感冒咳嗽，喉咙发炎了，那可不能吃烤制的食物了，也不敢煎给她吃啊，所以干脆放了辣，给孩她爸吃，反正他不怕上火😂用料鳕鱼一块黑椒风味料适量辣椒粉适量白酒...
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香柠银鳕鱼的做法和图解 好吃的香柠银鳕鱼家常做法

  • 香柠银鳕鱼

  • 用料鳕鱼块黑胡椒勺黄油克盐克柠檬1个香柠银鳕鱼的做法银鳕鱼解冻后擦干水分。加入白兰地、柠檬、盐、鸡粉、黑胡椒腌着备用切柠檬准备一瓶子柠檬汁热油挤入新鲜柠檬、柠檬汁加入柠檬汁加一点点水稀释一下，视频中加太多了，可以再少一点，再加入一些白糖再加入一些白汁，注意不...
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