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原味鸡腿米饭便当的做法食谱

简单易学的原味鸡腿米饭便当美食做法

  • 原味鸡腿米饭便当

  • 用料鸡蛋1个鸡腿1只米饭1碗盐2克原味鸡腿米饭便当的做法干锅煎鸡肉，待鸡皮煎出金黄色，倒出部分鸡油，鸡腿双面撒盐，黑胡椒，煎熟后取出。倒入一半鸡油，炒青菜(高丽菜丝，油麦菜等),加水，适量盐。取出放入饭盒里，鸡腿排切条放在青菜旁边。倒入剩余鸡油，放鸡蛋，略搅拌，放入米饭或者面条。...
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减脂餐-卤鸡腿糙米饭便当的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐-卤鸡腿糙米饭便当做法

  • 减脂餐-卤鸡腿糙米饭便当

  • 前天卤的鸡腿和牛肉，没几天就吃完了今天便当加了一个青椒炒包菜用料三色米1份卤鸡腿1只青椒炒包菜1份小番茄6个减脂餐-卤鸡腿糙米饭便当的做法碳水-隔夜煮好的三色米饭，我买的是红米黑米糙米膳食纤维-青椒炒包菜，也可以换成其他的绿叶蔬菜蛋白质-卤鸡腿一个，也可以是其他食物...
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电饭煲版香菇鸡腿肉焖饭便当的做法步骤及图解,美味正宗的电饭煲版香菇鸡腿肉焖饭便当做法

  • 电饭煲版香菇鸡腿肉焖饭便当

  • 好吃又快手的焖饭，有时候还会放土豆进去一起焖，再白灼点蔬菜就是营养满足的一餐了。平时习惯把电饭煲放在入室花园煮，每次做这个，楼道里都会非常香。可能打不开的首发地址：用料香菇5-6个鸡全腿2个（去骨切小块）红萝蔔适量洋葱少许大米2杯西兰花2块（或者其他蔬菜）小番茄2个甜豌豆3-4...
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营养吉味双拼😋肥牛鸡腿饭（美味便当）的做法步骤及图解,美味正宗的营养吉味双拼😋肥牛鸡腿饭（美味便当）做法

  • 营养吉味双拼😋肥牛鸡腿饭（美味便当）

  • 营养美味的双拼—肥牛鸡腿饭，闺女说比吉野家的好吃！把它带走吧😄配方用量为四人份，调味料用同一勺子做量具，根据食材量和自己口味按比例增减。用料琵琶鸡腿4只肥牛片300克胡萝卜1根西兰花20朵洋葱半个葱段；姜、蒜片适量腌料（腌鸡腿）👇蜂蜜3勺；生抽2勺；耗油2勺；老抽1勺；料酒1勺；糖1勺；...
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便当🍱鸡腿的做法和图解 好吃的便当🍱鸡腿家常做法

  • 便当🍱鸡腿

  • 带饭的上班一族，每天都想变着花样慰劳一下辛苦的自己。用料新鲜鸡腿2只葱姜若干豉油鸡汁半碗冰糖1大块便当🍱鸡腿的做法葱姜，洗净。姜剁碎。小葱只取葱白，切碎。备用。热锅下油，放姜蓉，关小火🔥慢慢爆香。加入葱白，依然是小火，煮出葱的香味。加入豉油鸡汁和水，比例是：半碗豉油兑1...
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趣味饭团便当（鸡蛋🥚火腿🥪三明治饭团🍙）的做法步骤及图解,美味正宗的趣味饭团便当（鸡蛋🥚火腿🥪三明治饭团🍙）做法

  • 趣味饭团便当（鸡蛋🥚火腿🥪三明治饭团🍙）

  • 用料米饭鸡蛋一个（煎蛋夹心）火腿几片（夹心）芝麻肉松（夹心）盘子装饰（撒拉酱、番茄酱）趣味饭团便当（鸡蛋🥚火腿🥪三明治饭团🍙）的做法撒拉酱一圈，番茄酱一圈，用一个平底碗压一下做个抽象造型米饭在保鲜膜中压出形状放上一层米饭，放一些芝麻肉松夹心再放一层米饭，加几片火腿和鸡蛋夹心最后...
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便当集 | 明日的便当︳鸡腿饭便当 能量周四的做法步骤及图解,美味正宗的便当集 | 明日的便当︳鸡腿饭便当 能量周四做法

  • 便当集 | 明日的便当︳鸡腿饭便当 能量周四

  • 星期四，黎明前的黑暗。经过了前三天的忙碌，难道要身心俱疲面对周四吗？生活中不乏疲惫、忧伤和沮丧，食物是伤心时最好的救赎。给自己加个鸡腿吧，周四，依旧能量满分。用料鸡腿3只酱油3大勺料酒1大勺冰糖5克水2杯盐1小勺香叶2片姜4-5片桂皮1小块上海青3-4棵便当集|明日的便当︳鸡腿...
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简易便当🍱#照烧鸡腿饭的做法步骤及图解,美味正宗的简易便当🍱#照烧鸡腿饭做法

  • 简易便当🍱#照烧鸡腿饭

  • 用料鸡腿2只料酒1勺蜂蜜1勺蚝油1勺照烧汁1勺生抽1勺盐2克简易便当🍱#照烧鸡腿饭的做法1、鸡腿洗净剔骨2、加入适量盐，生抽，耗油，胡椒粉，料酒腌制3、起锅热油，鸡皮面向下煎，煎黄再翻面4、两面金黄后加入照烧汁，一点开水，将鸡腿煮熟，煮至收汁，放凉切块即可～...
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超嫩鸡胸肉·原味｜便当企划的做法步骤及图解,美味正宗的超嫩鸡胸肉·原味｜便当企划做法

  • 超嫩鸡胸肉·原味｜便当企划

  • 特别特别特别嫩！！用料鸡胸肉1块黑胡椒盐蛋清1个保鲜袋1个超嫩鸡胸肉·原味｜便当企划的做法前一天晚上：准备工作先把鸡胸肉横向切开不要切断，切成❤️的形状（这是很久以前拍的一张图，我觉得特别好看就用它做步骤图啦！）然后两面均匀撒上黑胡椒和盐然后把鸡胸放进一个保鲜袋中加入1个蛋...
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工作日便当#烤鸡腿肉便当的做法步骤及图解,美味正宗的工作日便当#烤鸡腿肉便当做法

  • 工作日便当#烤鸡腿肉便当

  • 复工第一天，带的是烤鸡腿肉便当用料去骨鸡腿肉150克彩椒2到3个干油麦菜50g杂粮米饭50g工作日便当#烤鸡腿肉便当的做法去骨鸡腿肉化冻，加蜂蜜、生抽、蚝油、腌制半个小时左右土豆彩椒切块或切丝，与鸡腿肉一起放入烤箱200摄氏度烤半个小时，或者用锅煎都可以。油麦菜或者生菜随...
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便当17（非原创）-彩椒鸡胸肉饭的做法步骤及图解,美味正宗的便当17（非原创）-彩椒鸡胸肉饭做法

  • 便当17（非原创）-彩椒鸡胸肉饭

  • 来自b站up咕噜健身厨房用料鸡胸肉150克糙米50克彩椒100-150克便当17（非原创）-彩椒鸡胸肉饭的做法鸡胸肉加大蒜粉白胡椒腌制盐黑胡椒调味...
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照烧鸡腿饭（便当）的做法步骤及图解,美味正宗的照烧鸡腿饭（便当）做法

  • 照烧鸡腿饭（便当）

  • 最近老公单位轮流值班，开启了带饭的生活～用料鸡琵琶腿2只料酒3勺黑胡椒粉1勺生抽3勺蜂蜜1勺蚝油1勺盐三分之一小勺（调味盒）蒜1瓣姜1片食用油少许西兰花少许鸡蛋1个照烧鸡腿饭（便当）的做法鸡琵琶腿洗净去骨，用牙签扎洞，2勺料酒1勺生抽1勺黑胡椒粉搅拌均匀，腌制鸡腿30分钟备用；2勺生...
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带饭盒（便当）快手菜——白味噌酒酿蒸鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的带饭盒（便当）快手菜——白味噌酒酿蒸鸡腿做法

  • 带饭盒（便当）快手菜——白味噌酒酿蒸鸡腿

  • 带饭盒（便当）我喜欢早上起床现做，这就需要挑选不费时间的菜单。这个白味噌酒酿蒸鸡腿全部只需要30分钟。起床先把鸡肉蒸上，再洗漱，化完妆菜就好了。如果家里有一个能预约的蒸锅，那就更好了。可以头一晚把鸡腿连同酱料一同放入，定好时间，起床的同时就可以完成。一点也不费事。用料...
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照烧鸡腿便当的详细做法大全,简单又营养的照烧鸡腿便当做法

  • 照烧鸡腿便当

  • 今天给女儿做的便当是照烧鸡腿饭，照烧是日式料理的说法，在我看来就是酱油烧鸡腿。只不过日式照烧汁是把酱油、清酒、姜、蒜、糖调在一起而已。我用蚝油代替了酱油，料酒代替了清酒，蜂蜜代替了糖；另外加了一点香醋，比较爽口（视频中忘记写料酒了，材料表以本文为准）。一个鸡腿去骨，去骨...
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便当7（非原创）-麻酱鸡丝饭的做法步骤及图解,美味正宗的便当7（非原创）-麻酱鸡丝饭做法

  • 便当7（非原创）-麻酱鸡丝饭

  • 来自b站up咕噜健身厨房用料黄瓜80-100克胡萝卜80-100克鸡胸肉150克芝麻酱5-10克米饭50克便当7（非原创）-麻酱鸡丝饭的做法辣椒粉、酱油、芝麻酱调味...
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照烧鸡腿饭🍱（便当）的做法步骤及图解,美味正宗的照烧鸡腿饭🍱（便当）做法

  • 照烧鸡腿饭🍱（便当）

  • 特别下饭的一款菜，也很适合做成简单的便当🍱用料腌制材料：鸡腿3个盐1小勺料酒一勺胡椒碎、胡椒粉适量姜片3片玉米淀粉1小勺酱汁：料酒1勺蜂蜜1勺老抽1勺生抽3勺水5勺照烧鸡腿饭🍱（便当）的做法鸡腿划开去骨，加入盐（1小勺）、料酒（1勺）、姜片、胡椒粉、胡椒碎、玉米淀粉适量抓匀腌制十...
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鸡腿排便当的做法和图解 好吃的鸡腿排便当家常做法

  • 鸡腿排便当

  • 没有主食的便当用料鸡腿2只虾仁随便麻辣鸡丝随便彩椒一个一个半鸡蛋随便西兰花点缀鸡腿排便当的做法麻辣鸡丝，最好吃麻辣鸡丝拌好了装起来，叫狗一起吃饭...
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日式鸡腿便当的详细做法大全,简单又营养的日式鸡腿便当做法

  • 日式鸡腿便当

  • 家有萌娃的家长们，可以尝试做一下哦~操作简单快捷，让孩子爱上吃饭！用料主料鸡腿1个辅料西蓝花30g圣女果30g玉米粒18g米饭200g胡萝卜15g紫菜1张调料妙多日式口味沙拉汁70g糖30g植物油适量日式鸡腿便当的做法将西兰花改刀切小块。胡萝卜削皮切片用卡通模具压出可爱形状。西蓝...
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糯米饭便当的做法和图解 好吃的糯米饭便当家常做法

  • 糯米饭便当

  • 用料糯米饭一碗鹌鹑蛋十个米饭一碗生菜叶四张橘子一个糯米饭便当的做法1.鹌鹑蛋煮熟，剥皮备用。2.糯米饭拌入少许熟油，用模具压出花形。3.盒子底下垫上生菜叶。4.铺上一层米饭。5.再摆上糯米饭、鹌鹑蛋和橘子，春季出游，带上一盒，能量满满！6.成品图8.还做了一个小盒子的。...
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简易便当咖喱鸡腿饭的做法步骤及图解,美味正宗的简易便当咖喱鸡腿饭做法

  • 简易便当咖喱鸡腿饭

  • 当不知道吃什么的时候动动手，咖喱鸡腿饭，绝对简单快速又美味，让一个人的晚餐，瞬间变得精彩无比~！热呼呼的煮上一大锅，吃不完放到第二顿，更入味更好次呢，超级赞的！用料咖喱块1块土豆2个米饭1碗洋葱小半个胡萝卜1根鸡腿3个简易便当咖喱鸡腿饭的做法胡萝卜去皮洗净切块，形状可以根据自...
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鸡腿便当的做法和图解 好吃的鸡腿便当家常做法

  • 鸡腿便当

  • 用料胡萝卜适量糖以下都适量盐鸡腿生抽洋葱料酒蘑菇香菇脆皮肠鸡腿便当的做法所有材料适量根据个人口味随意添加鸡腿去骨加调料腌制有时间就多腌一会没时间就随意蔬菜切好焯水取出鸡排不粘锅煎熟取出放凉切块脆皮肠下锅炒出香味儿放入焯水蔬菜炒熟放凉装饭盒主食随意你喜...
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懒人便当：香菇鸡腿油饭的做法步骤及图解,美味正宗的懒人便当：香菇鸡腿油饭做法

  • 懒人便当：香菇鸡腿油饭

  • 上班族快手便当，原料也都适合平时囤在家：鸡腿/综合蔬菜可冷冻，香菇/虾米是干货，大米也是囤货，不用出门买菜就能做出的美味，还不赶紧学起来。用料鸡腿1只干香菇6-9朵隔夜饭1碗虾米1小把冷冻综合蔬菜适量生抽2勺老抽1勺料酒1勺蚝油1勺糖2克黑胡椒碎2克懒人便当：香菇鸡腿油饭的做法...
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鸡腿便当盒的做法和图解 好吃的鸡腿便当盒家常做法

  • 鸡腿便当盒

  • 用料鸡腿2只盐0.5克五香粉适量酱油2勺现磨黑胡椒适量鸡腿便当盒的做法好吃又好看的便当盒准备鸡腿两个,洗干净去掉里面骨头,在用牙签扎几下,方便入味去掉骨头的鸡腿,加入两勺酱油,0.5克盐,五香粉一点,在撒上现磨黑胡椒,一小勺水搅拌均匀,腌制15分钟在腌制鸡腿的时间,准备...
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「生酮」照烧鸡腿饭便当的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」照烧鸡腿饭便当做法

  • 【生酮】照烧鸡腿饭便当

  • 生酮早期为了稳定生酮状态，我都是上班自己带便当，这个照烧鸡腿饭是我重复带的菜色。主要调味很好记，生抽，料酒，老抽按照3:2:1原则再加上代糖就完工了。用料鸡腿1-2只料酒2勺老抽1勺生抽3勺代糖适量姜片2片零卡糖浆一小勺【生酮】照烧鸡腿饭便当的做法鸡腿剔骨，鸡腿肉切小块放油...
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电热饭盒/便当--5分钟火腿腊味饭的做法步骤及图解,美味正宗的电热饭盒/便当--5分钟火腿腊味饭做法

  • 电热饭盒/便当--5分钟火腿腊味饭

  • 5分钟的营养午餐！用料娃娃菜5瓣火腿肉6片豆腐5小块腊肠1根大米5满瓷勺电热饭盒/便当--5分钟火腿腊味饭的做法食材预处理，原谅我忘记拍细节图...娃娃菜现用现洗，撕碎；豆腐买来用盐水放冷藏浸泡，两天换一次水能放5天；腊肠、火腿提前切成片放冷藏冷冻都可以像这样把食材摆好，豆腐娃...
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