当前位置：烹调屋 >

香滑煎鸡胸的做法食谱

香滑煎鸡胸的做法和图解 好吃的香滑煎鸡胸家常做法

  • 香滑煎鸡胸

  • 用料鸡胸一块淀粉黑胡椒酱油盐香滑煎鸡胸的做法鸡肉切薄片放调料抓匀盖保鲜膜冷藏入味小火煎加盖...
  • 23791
香煎鸡胸肉❗️嫩滑不柴❗️的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸肉❗️嫩滑不柴❗️做法

  • 香煎鸡胸肉❗️嫩滑不柴❗️

  • 今天的这道鸡胸肉减脂餐，我没有加一滴油，一样嫩滑入味，好吃不柴，喜欢的可以试试哈～用料鸡胸肉1块姜3片时蔬随意香煎鸡胸肉❗️嫩滑不柴❗️的做法超级好吃1⃣️、鸡胸肉洗净去油脂切薄片➕姜片➕生抽一勺➕蚝油一勺➕老抽半勺➕料酒一勺➕黑胡椒碎适量➕淀粉一小勺拌匀，腌制15分钟入...
  • 14690
滑嫩可口的香煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的滑嫩可口的香煎鸡胸肉做法

  • 滑嫩可口的香煎鸡胸肉

  • 2020年8月开始减肥，当时166/108斤，觉得太胖，遂开始减脂。其实很懒，不想运动，只能通过吃，不吃大米饭，不吃猪肉，吃粗粮和其他肉质食品，不吃高脂肪，一个月瘦了10斤，后一直保持不吃大米饭和猪肉的优良品质，坚持到现在已经七个月啦！（其他还是吃的，包括零食，毕竟我很嘴馋，贪吃，哈哈哈）在此期间，鸡胸...
  • 8748
香煎滑嫩鸡胸肉（减脂不柴版）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎滑嫩鸡胸肉（减脂不柴版）做法

  • 香煎滑嫩鸡胸肉（减脂不柴版）

  • 减脂期间，鸡胸肉作为优质蛋白就是减脂佳品啊。这个菜谱取自微博厨男，试过好多次。不管是直接吃还是做沙拉，三明治，都是极棒的。烤箱煎锅都可以哟~用料鸡胸肉盐生抽黑胡椒淀粉香煎滑嫩鸡胸肉（减脂不柴版）的做法鸡胸肉切片or切条放入盐，生抽，黑胡椒，淀粉。拌匀。封上保鲜膜。放冰箱...
  • 29135
香煎鸡胸肉（嫩滑）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸肉（嫩滑）做法

  • 香煎鸡胸肉（嫩滑）

  • 用料鸡胸肉1块盐适量三色胡椒适量红甜椒粉适量罗勒碎适量橄榄油少许香煎鸡胸肉（嫩滑）的做法将鸡胸肉洗净，从中间剖开成两片。在鸡胸肉的两面都撒上少许盐粒、胡椒粉、红甜椒粉以及罗勒碎。将表面的调料抹均匀，盖上保鲜膜，放进冰箱冷藏2小时以上。将不粘锅烧热，倒入少许橄榄油，将...
  • 18147
香煎鸡胸的详细做法大全,简单又营养的香煎鸡胸做法

  • 香煎鸡胸

  • 每次吃鸡，最后剩下的总是鸡胸肉，塞牙，不香。但是鸡胸肉是健身减肥的好食材。用料鸡胸肉两块蜂蜜一勺蚝油一勺生抽一勺食盐适量香煎鸡胸的做法鸡胸肉切成一厘米厚加佐料搅拌腌制，控干水份。不粘锅放油煎焦黄翻过来煎另一面出锅😍可以搭配胡萝卜或者西兰花煎熟小贴士腌制后控干...
  • 26125
香菇滑鸡胸的做法和图解 好吃的香菇滑鸡胸家常做法

  • 香菇滑鸡胸

  • 减脂人士尽量少摄入整鸡的鸡皮脂肪，使用鸡胸肉做自然可以达到滑嫩的口感用料香菇5朵淀粉3勺生抽4勺姜1片葱3根料酒2勺盐10克鸡胸肉1块耗油2勺香菇滑鸡胸的做法鸡胸肉切片（斜切），放入生抽，料酒，生粉，用手抓匀，腌制10分钟。香菇切片，葱姜蒜切碎备用鸡肉放入油锅中过油（油量比炒菜多一...
  • 26038
健身厨男版：香煎滑嫩鸡胸肉，全网最流行的鸡胸吃法！的做法步骤及图解,美味正宗的健身厨男版：香煎滑嫩鸡胸肉，全网最流行的鸡胸吃法！做法

  • 健身厨男版：香煎滑嫩鸡胸肉，全网最流行的鸡胸吃法！

  • 为了方便自己做，每次打开微信开网页太麻烦了。转载于健身厨男微信公众号用料鸡胸500胡椒粉适量盐适量淀粉适量酱油适量健身厨男版：香煎滑嫩鸡胸肉，全网最流行的鸡胸吃法！的做法把肉片薄是关键以前做的时候整块鸡胸下去影响整体效果放入盐、黑胡椒、生抽、淀粉用手抓捏均用后...
  • 16249
香煎滑嫩鸡胸肉（微博@健身厨男版）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎滑嫩鸡胸肉（微博@健身厨男版）做法

  • 香煎滑嫩鸡胸肉（微博@健身厨男版）

  • 微博上@健身厨男的方子好吃到不行分享下~用料鸡胸肉盐生抽黑胡椒淀粉油可放可不放香煎滑嫩鸡胸肉（微博@健身厨男版）的做法鸡胸肉横切两半或三半用适量盐、生抽、黑胡椒、淀粉抓匀腌制盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制15分钟，时间宽裕可腌制30分钟以上，更入味不粘锅大火烧热（油可放...
  • 20497
香煎鸡胸肉的做法视频 香煎鸡胸肉的做法步骤

  • 香煎鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块老姜1小块蒜2-3瓣生抽1勺料酒1勺蚝油1小勺赤藓糖醇少许辣翅腌料1勺玉米淀粉少许橄榄油少许黑胡椒少许海盐少许香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉剖开，用松肉锤拍打，使肉质更细嫩。鸡胸肉中加入姜、蒜、生抽、料酒、蚝油、赤藓糖醇、辣翅腌料、玉米淀粉，搅拌混合均匀后，盖...
  • 24707
香煎鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的香煎鸡胸肉做法

  • 香煎鸡胸肉

  • 不用一滴油，教你香煎鸡胸肉的做法，低脂低卡，营养又好吃。用料鸡胸肉1块香煎鸡胸肉的做法不用一滴油，教你香煎鸡胸肉的做法，低脂低卡，营养又好吃。...
  • 18258
香煎鸡胸脯的做法和图解 好吃的香煎鸡胸脯家常做法

  • 香煎鸡胸脯

  • 这个酱汁也可以作为牛排的，特别好吃，特别香用料鸡胸肉1块料酒2勺盐适量黑胡椒适量白糖1勺干淀粉2勺水适量西蓝花4朵胡萝卜少许迷迭香少许香煎鸡胸脯的做法料酒、盐、糖、黑胡椒碎、1勺生抽、2勺干淀粉、3勺水搅拌均匀，备用鸡胸脯解冻沥干水分将鸡胸肉逆纹用刀背稍稍拍松。如...
  • 14330
嫩滑好吃的香煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的嫩滑好吃的香煎鸡胸肉做法

  • 嫩滑好吃的香煎鸡胸肉

  • 昨天上传的时候遇到系统性问题，所以出现了两个同样的菜谱，但已经有不同同学收藏了，我就不好调整删除了。家有小学生，需要各种优质蛋白保证，于是乎摩拳擦掌绞尽脑汁大显身手来展示五花八门的早餐机万物夹系列🥪用料1.鸡胸肉腌制材料鸡胸肉250克多力浓香菜籽油1勺海天味极鲜3勺...
  • 22219
香煎鸡小胸的详细做法大全,简单又营养的香煎鸡小胸做法

  • 香煎鸡小胸

  • 用料鸡小胸500g鸡蛋🥚1个大葱姜淀粉酱油料酒糖十三香胡椒粉橄榄油香煎鸡小胸的做法把所有材料混合在一起，生鸡蛋加在里面。橄榄油，用花生油也行。酱油。料酒。煎锅加点油。倒进去平铺。反面继续煎。嫩嫩的。好吃😋...
  • 8085
简单易学的香煎滑嫩鸡胸肉美食做法

  • 香煎滑嫩鸡胸肉

  • 分享菜谱：香煎滑嫩鸡胸肉简单易做，成功率很高的鸡胸肉做法，营养健康。我的小外甥已经亲尝，味道真的太棒，香嫩可口，喜欢的朋友可以尝试下哟～用料鸡胸肉1块生抽3勺黑胡椒少许盐少许淀粉少许鸡蛋清1个蒜2瓣糖少许香煎滑嫩鸡胸肉的做法第一步，腌制鸡胸肉：放入三勺生抽、蒜末、少许淀粉...
  • 32379
简单易学的香煎嫩滑鸡胸肉美食做法

  • 香煎嫩滑鸡胸肉

  • 给哥哥做的减肥餐用料鸡胸肉1块芦笋5根嫩的部分，可用西兰花等代替橄榄油1勺蜂蜜1勺盐5克适量料酒1.5勺生抽0.5勺蚝油2勺蒜蓉3瓣辣椒面1勺根据自己口味加入香煎嫩滑鸡胸肉的做法没有保存步骤图，抱歉，一时兴起写的菜谱………先把鸡胸肉用刀斜切成厚片，然后用刀背拍松（这样做出来...
  • 21660
香滑鸡胸肉的做法和图解 好吃的香滑鸡胸肉家常做法

  • 香滑鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块蚝油2勺料酒1勺青红椒2个香菜1根葱姜蒜一掌心孜然一勺辣椒粉1勺生抽1勺盐一点儿金针菇1把香滑鸡胸肉的做法葱姜切断备用，姜可驱寒气，建议女性多吃些金针菇洗净，去头，撕成小把鸡胸肉条，葱姜，耗油，料酒，生抽做个马杀鸡放入金针菇，继续马杀鸡，静止他个15分钟入入味道下入...
  • 25560
香煎鸡胸的做法和图解 好吃的香煎鸡胸家常做法

  • 香煎鸡胸

  • 用料鸡胸肉1块料酒5克酱油15克盐3克蚝油3克葱三分之一根姜2片蒜3瓣花椒10克香煎鸡胸的做法鸡胸肉加料酒，盐，生抽，葱姜蒜，花椒，耗油腌制40分钟，锅中放油两面各煎制3分钟，放入西蓝花两面各煎制3分钟，就可以出锅了（煎鸡胸要中火否则煎胡了）煎好放吸油纸装盘...
  • 31753
香煎鸡胸！的做法和图解 好吃的香煎鸡胸！家常做法

  • 香煎鸡胸！

  • 为了健身，吃高蛋白，低脂肪的食物，摄入量也有很大的控制，鸡肉是很好的一种食材，但是白水煮鸡肉，有些难以下咽！所有我想煎一煎，尝试一下。用料鸡胸2块大葱1根适量盐适量油50克花椒，香叶，大料，蒜瓣，少许。单饼香煎鸡胸！的做法把鸡肉洗干净，所有调料备好，葱白切丝，葱青切段。把鸡胸肉片成1cm...
  • 22009
低脂超滑嫩的香煎鸡胸肉好吃的烹饪方法 低脂超滑嫩的香煎鸡胸肉的地道做法和步骤

  • 低脂超滑嫩的香煎鸡胸肉

  • 时间：约8-10分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料鸡大胸400g玉米淀粉15g生抽25g黑胡椒碎2g盐2g植物油5ml低脂超滑嫩的香煎鸡胸肉的做法将鸡胸肉洗净，擦干表面水分后，用刀片成2-3片。将鸡胸肉放入碗中，加入玉米淀粉、生抽、黑胡椒、盐搅拌均匀。放入冰箱腌制5小时以上。不粘锅中放油...
  • 30136
健身厨男：香煎滑嫩鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的健身厨男：香煎滑嫩鸡胸肉做法

  • 健身厨男：香煎滑嫩鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块盐少许生抽2勺黑胡椒适量健身厨男：香煎滑嫩鸡胸肉的做法鸡胸肉横切两半或三半；用生抽、盐、黑胡椒、淀粉抓匀腌制；盖上保鲜膜；放入冰箱冷藏15～30分钟会更入味。不粘锅大火烧热（油可放可不放），放入腌制好的鸡胸肉；立马盖上盖子转中火，形成烤箱氛围，两面各煎两分钟；开盖，完...
  • 23840
蒜香煎鸡胸的做法和图解 好吃的蒜香煎鸡胸家常做法

  • 蒜香煎鸡胸

  • 对于想健身又想吃肉的人而言，鸡胸肉无疑是好伙伴，它作为优质的蛋白质来源，鸡胸肉饱腹感极强，减脂增肌都少不了它。长时间腌制的鸡肉非常入味，经过煎制，外焦里嫩，大大的满足味蕾，让减肥餐不在是煎熬，三月不减肥四月徒伤悲，轻松享受的美味餐，快快get起来吧。用料鸡胸脯肉1块黄油15克腌...
  • 25789
香煎鸡胸饼的做法和图解 好吃的香煎鸡胸饼家常做法

  • 香煎鸡胸饼

  • 用料鸡胸1块盐适量橄榄油适量鸡精适量黑胡椒适量料酒适量豆腐250g木耳适量生抽适量淀粉适量葱姜适量香煎鸡胸饼的做法鸡胸，少量葱，姜一起打成肉馅，木耳泡发打成馅，锅中加少量橄榄油，加入葱花爆香，关火冷却。向锅中加入打好的鸡肉陷，加入适量盐，黑胡椒，料酒，鸡精，少量生抽。拌匀腌制2...
  • 6206
香煎鸡小胸的做法和图解 好吃的香煎鸡小胸家常做法

  • 香煎鸡小胸

  • 用料鸡小胸4、5块，米酒，蚝油，生抽，糖各一勺，姜一片，黑胡椒，油适量香煎鸡小胸的做法首先把鸡小胸去出筋膜，洗净放入蚝油，生抽，米酒，糖，姜，胡椒，油用手抓匀，腌制一刻钟。不用放盐，因为蚝油，生抽都有盐味。平底锅上火，热锅凉油，鸡胸整齐的码入锅中（把姜跳出去），待一面变色翻面煎熟，不要盖锅盖，出锅。...
  • 14090
香煎嫩鸡胸的做法和图解 好吃的香煎嫩鸡胸家常做法

  • 香煎嫩鸡胸

  • 健身必备，当然不像我，我只是单纯馋鸡肉了用料鸡胸肉1块黑胡椒适量盐适量香煎嫩鸡胸的做法鸡胸肉从冰箱取出化冻，用嫩肉锤或刀背敲松鸡肉，这一步很关键，如果整块煎不做处理鸡肉会很柴热锅烧油（因为使用不粘锅，健身或减肥时可以少放或不放油，但会影响香味）放入鸡胸肉，依据个人口味撒...
  • 25650

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接