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香菇鳕鱼烩饭的做法食谱

简单易学的香菇鳕鱼烩饭美食做法

  • 香菇鳕鱼烩饭

  • 相信妈妈们都知道，鱼类营养丰富，利于宝宝大脑发育。今天我们要做的这道辅食是香菇鳕鱼烩饭。在北欧，鳕鱼被称为"餐桌上的营养师"（听起来就很厉害的样子）。鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%，要比三文鱼低17倍...
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鳕鱼香菇饼的做法和图解 好吃的鳕鱼香菇饼家常做法

  • 鳕鱼香菇饼

  • 我家宝贝最喜欢的菜品之一，简单易做。用料鳕鱼1块香菇3朵水淀粉1勺鳕鱼香菇饼的做法准备好食材，香菇泡好，鳕鱼约125g。因为是宝宝的菜品，别的配料都免了。都切碎来。鱼肉里面可以加柠檬汁，刚好家里没有了，就没有放，不过香菇本身味道浓郁，足可以遮盖住鱼的腥味。放一勺水淀粉。揉...
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鳕鱼番茄烩饭-宝宝辅食的做法步骤及图解,美味正宗的鳕鱼番茄烩饭-宝宝辅食做法

  • 鳕鱼番茄烩饭-宝宝辅食

  • 小朋友每顿饭吃的好就是我最大的动力！用料鳕鱼半块（可根据自家宝宝的饭量，我都是做一顿够吃）胡萝卜四分之一根番茄半个洋葱切几根丝(介意洋葱味道的可不加)鳕鱼番茄烩饭-宝宝辅食的做法1、番茄胡萝卜切小丁越小越好，加辅食油，放入不粘锅翻炒熬出汁，倒小半碗开水再煮一会，加入煮好...
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简单易学的南瓜鳕鱼烩饭美食做法

  • 南瓜鳕鱼烩饭

  • 南瓜加鳕鱼，搭配洋葱、香菇、荷兰豆提味配色又好看，不仅好吃又营养全面，快来试试吧~用料鳕鱼1块淀粉2克南瓜10克洋葱10克香菇2朵温水135克荷兰豆10克辅食油3毫升胚芽谷物米30克南瓜鳕鱼烩饭的做法食材准备鳕鱼退冰，用流动水清洗一遍。手撕成小块，喷1ml油抓匀，加入2克淀粉抓匀腌...
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香菇蒸鳕鱼（附迷迭香煎鳕鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的香菇蒸鳕鱼（附迷迭香煎鳕鱼）做法

  • 香菇蒸鳕鱼（附迷迭香煎鳕鱼）

  • 随便找个鲲图；证明我想好好做鱼的心！等我有了图贴上来哦！鳕鱼的营养真的好：富含镁，对心血管有保护作用，可以预防高血压等心血管疾病…含有大量胰岛素，能降糖，能治疗糖尿病…富含鱼肝油、维生素A、维生素D…性微凉；适合煎炒！以上都是书里说的…用料鳕鱼香菇适量葱姜盐料酒糖适量豉油...
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香煎鳕鱼配菠菜青汁烩糙米饭的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鳕鱼配菠菜青汁烩糙米饭做法

  • 香煎鳕鱼配菠菜青汁烩糙米饭

  • 用料燕麦鳕鱼/比目鱼黄瓜牛奶大蒜洋葱菠菜青椒黑胡椒橄榄油香煎鳕鱼配菠菜青汁烩糙米饭的做法1.糙米、燕麦洗净放入电饭煲煮熟2.青椒去籽切块加入牛奶和少量菠菜、洋葱倒入搅拌机打成汁备用3.黄瓜切丁、菠菜切段、蒜切片、洋葱切丁备用鳕鱼抹橄榄油撒上研磨黑胡椒、少许...
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番茄烩鳕鱼的做法和图解 好吃的番茄烩鳕鱼家常做法

  • 番茄烩鳕鱼

  • 用料鳕鱼块2西红柿个2盐克若干大蒜子若干欧芹碎若干柠檬两片黑胡椒粉随意生抽一勺蚝油一勺番茄烩鳕鱼的做法玉米油煎好鳕鱼出锅，重新起锅放油炒香大蒜子再放入番茄爆炒加入番茄酱，盐，生抽，黑胡椒粉，蚝油待番茄出汁后加入煎好的鳕鱼一起烹煮，装盘后撒上欧芹碎，挤两片柠檬汁...
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小白菜胡萝卜香菇鳕鱼盖饭的做法步骤及图解,美味正宗的小白菜胡萝卜香菇鳕鱼盖饭做法

  • 小白菜胡萝卜香菇鳕鱼盖饭

  • 个人记录用宝宝一岁四月晚餐，爱吃用料油少许盐少许小白菜2颗胡萝卜三片香菇1朵鳕鱼30克熟米饭80克小白菜胡萝卜香菇鳕鱼盖饭的做法小白菜胡萝卜切碎，香菇焯水切碎，鳕鱼蒸熟，米饭蒸熟。锅中少许橄榄油，烧热放葱，炒出香味放菜香菇，加少许盐出锅与熟米饭和鳕鱼拌匀，宝宝爱吃，一小碗吃...
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香菇鳕鱼盏的做法和图解 好吃的香菇鳕鱼盏家常做法

  • 香菇鳕鱼盏

  • 准备时间:10分钟烹调时间:10-20分钟热量:217千卡人数:1人份用料鲜香菇10只鳕鱼200g青红椒各半只白胡椒粉13g盐3g鸡精3g淀粉5g生抽5g料酒少许香葱末少许香菇鳕鱼盏的做法香菇洗净去蒂，青红椒洗净切小丁。鳕鱼剁成蓉，加入青红椒丁、盐、鸡精、白胡椒粉、少许淀粉、料酒搅成馅...
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茄汁香菇鳕鱼盖浇饭的做法步骤及图解,美味正宗的茄汁香菇鳕鱼盖浇饭做法

  • 茄汁香菇鳕鱼盖浇饭

  • ❤️辅食早分享10个月+这个草莓柿子真是不错，宝宝也很爱吃，蕃茄味超浓，很是开胃，最近天气热起来了，吃点酸甜口的很不错哟用料鳕鱼适量香菇2只番茄适量米饭（软点）适量茄汁香菇鳕鱼盖浇饭的做法12345678...
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香菇鳕鱼的做法和图解 好吃的香菇鳕鱼家常做法

  • 香菇鳕鱼

  • 不炸直接炖用料鳕鱼两条香菇两朵盐适量料酒1勺生抽1勺老抽0.5勺花椒粉少许白糖小半勺葱一小段姜5片蒜3-4瓣米椒2颗香菇鳕鱼的做法两条鳕鱼洗净控水，把鳍都剪掉。鳕鱼切块，放料酒，葱姜末一起抓匀，下手抓，然后喂上二十分钟。葱姜蒜米椒切好准备待用香菇切片待用生抽，老抽，耗油，花椒...
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10个月宝宝辅食 奶香鳕鱼烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的10个月宝宝辅食 奶香鳕鱼烩饭做法

  • 10个月宝宝辅食 奶香鳕鱼烩饭

  • 建议大家也选择新鲜的刺少的鱼，鱼可以换成三文鱼、龙利鱼等。这个做出来后很好吃，鱼的味道和淡淡的奶香。用料熟米饭适量鳕鱼30克胡萝卜15克西兰花2朵红洋葱适量配方奶90毫升10个月宝宝辅食奶香鳕鱼烩饭的做法米饭用电饭锅煮熟后备用。另起一锅加入适量开水，放入蒸熟的米饭...
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香菇蒸鳕鱼的做法和图解 好吃的香菇蒸鳕鱼家常做法

  • 香菇蒸鳕鱼

  • 香菇蒸鳕鱼是一道家常菜品，主料是鳕鱼、香菇，配料是辣椒、香葱，调料是料酒、蒸鱼豉油、盐，不多加一味，不减少一味，就是这样简单地忠于原味。用料彩椒20克香葱20克姜20克干香菇8朵植物油5克鳕鱼块2块蒸鱼豉油5克料酒8克盐3克香菇蒸鳕鱼的做法准备好所有食材。干香菇提前泡发后斜...
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香菇鳕鱼粥的做法和图解 好吃的香菇鳕鱼粥家常做法

  • 香菇鳕鱼粥

  • 就想吃个海鲜粥，冰箱里剩下2块尾巴，所以拿来用喽用料白粥1锅鳕鱼250g胡萝卜1根香菇3个生姜2片盐，淀粉，黑胡椒，麻油香菇鳕鱼粥的做法首先，你要有一大锅白粥生姜，去腥。其实我不大喜欢这味道……胡萝卜切丁备用（下次我再也不要用这货了，这货忒难切了，我要换西芹）香菇切丁备用（蘑菇也可...
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香菇蒸鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的香菇蒸鳕鱼做法

  • 香菇蒸鳕鱼

  • 不要乱放调料，一小撮盐就够够的了，用沸腾的水来蒸它，鳕鱼内部的鲜汁就不会外流，蒸出来的鱼亮晶晶的，像能掐出水，肉质也软嫩到不像是鱼肉，间或透着雪白色细腻的肉质肌理。用料鳕鱼2块香菇3朵小葱1根料酒15克蒸鱼豉油45克白糖5克盐2克香菇蒸鳕鱼的做法鳕鱼室温解冻后用厨房纸吸干...
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鳕鱼香菇的做法和图解 好吃的鳕鱼香菇家常做法

  • 鳕鱼香菇

  • 用料鳕鱼块香菇朵鳕鱼香菇的做法图...
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红烩鳕鱼块的做法和图解 好吃的红烩鳕鱼块家常做法

  • 红烩鳕鱼块

  • 成功复制了在“醉辉煌”吃到的一款菜✌️用料深海鳕鱼一段葱、姜丝适量生粉适量老抽一勺七味粉、盐、胡椒适量红烩鳕鱼块的做法鳕鱼化开，去鳞，用七味粉、盐、胡椒腌制半小时鳕鱼切块，每一块都裹上生粉下油锅炸至金黄全部炸好，捞出沥油。另起油锅，葱姜丝大火煸炒出香味再下炸好的...
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鳕鱼西红柿蔬菜烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的鳕鱼西红柿蔬菜烩饭做法

  • 鳕鱼西红柿蔬菜烩饭

  • 微信爱吃饭学堂上看来的宝宝辅食留存以后做用料西红柿半个米饭30克鳕鱼30克胡萝卜半根菠菜4颗鳕鱼西红柿蔬菜烩饭的做法如图如图如图...
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鳕鱼烩面的做法和图解 好吃的鳕鱼烩面家常做法

  • 鳕鱼烩面

  • 第一次做鳕鱼，从菜谱里找到n种鳕鱼做法，最后还是自负的记住简单处理办法自己发挥，于是……鳕鱼烩面就这样诞生了！MrYeung吃的大汗淋漓，直呼畅快。现在就把它分享给大家~详细的用量，大家要根据自己的口味和食量去调整，我就不特意标注啦用料鳕鱼4块黄豆芽200g老豆腐1块香菜酌情使...
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简单易学的茄汁鳕鱼烩饭美食做法

  • 茄汁鳕鱼烩饭

  • 煎的、炸的、炒的、卤的、烤的，火中相会，温汤煮熟谓之“烩。用冰箱中现成的材料做成鲜美的烩饭，相当简单快手，营养丰盛。营养贴士：番茄红素是一种类胡萝ト素，普遍存在于番茄、果、木瓜等植物体内，是非常有效的抗氧化剂，对皮肤抗衰老、心血管系统的保护都有着重要意义。番茄红素溶...
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鳕鱼香菇粥的做法和图解 好吃的鳕鱼香菇粥家常做法

  • 鳕鱼香菇粥

  • 易消化鲜嫩无刺，放进粥里就化了，宝宝很爱吃哦！用料鳕鱼100克香菇80克小油菜50克胡萝卜30克大米粥300克盐2克鳕鱼香菇粥的做法食材准备将鳕鱼放入方太F1蒸箱中，选择蒸鱼模式，设置100度，15分钟即可，直至蒸制完成取出搅碎成泥；蒸鱼模式可以使蒸制熟的鱼更加鲜美。香菇切片、胡萝卜去...
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鳕鱼香菇挞的做法和图解 好吃的鳕鱼香菇挞家常做法

  • 鳕鱼香菇挞

  • 鳕鱼香菇挞，推荐给优雅的淑女。用料鳕鱼块鲜香菇红椒（或胡萝卜）葱、姜、蒜、酒鳕鱼香菇挞的做法辅料准备——小葱（切碎，尽量多准备一些，基本每道菜都会用到）鲜姜（姜片、姜蓉各半，不喜放姜的可将鲜姜切蓉沥出姜汁备用）香蒜（蒜片少量、多备蒜蓉）木耳（水发洗净切丁备用）胡萝卜，切丁（用量根据...
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饭：香菇鳕鱼南瓜焖饭的做法步骤及图解,美味正宗的饭：香菇鳕鱼南瓜焖饭做法

  • 饭：香菇鳕鱼南瓜焖饭

  • 摘自芒小果MAMA《宝宝，吃辅食啦》用料香菇10克鳕鱼40克洋葱10克南瓜50克大米25克荷兰豆10克饭：香菇鳕鱼南瓜焖饭的做法大米放3倍水浸泡半小时，南瓜、洋葱、鳕鱼、香菇（提前泡发）、荷兰豆切成碎锅内少许油烧热，放洋葱爆香陆续加入香菇丁、鳕鱼丁、荷兰豆、南瓜翻炒半分钟，将大米...
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香煎鳕鱼杂蔬烩饭·营养丰富的鳕鱼饭来啦的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鳕鱼杂蔬烩饭·营养丰富的鳕鱼饭来啦做法

  • 香煎鳕鱼杂蔬烩饭·营养丰富的鳕鱼饭来啦

  • 今天我们吃烩饭啦，宝宝在慢慢尝试了由稀到稠的米粥，就可以过渡到软饭啦。今天尝试香煎鳕鱼烩饭，鳕鱼是在超市花了100+大洋，给小王子买的一块银鳕鱼，挑选方法在下面的Tips里有介绍。用料鳕鱼1块番茄1个柠檬1个西兰花1朵软饭少许香煎鳕鱼杂蔬烩饭·营养丰富的鳕鱼饭来啦的做法1....
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简单易学的香菇鳕鱼茄汁饭美食做法

  • 香菇鳕鱼茄汁饭

  • 鳕鱼作为一种高营养深海鱼类，具有丰富的蛋白质，富含DHA与不饱和脂肪酸，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。营养值爆表，刺还很少！把酸酸甜甜好味道的西红柿加进来作为调味，配上软饭，宝宝一下就光盘啦！用料鳕鱼1小块香菇2朵小番茄3个香菇鳕鱼茄汁饭的做法1、香菇、...
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