![简单易学的低脂解馋小零食美食做法]( "简单易学的低脂解馋小零食美食做法")
- 对于嘴馋又怕胖的人来说是不错的选择，即解馋又可以当下酒菜用料盐适量橄榄油适量黑胡椒适量低脂解馋小零食的做法忘了拍照了。1青豆用水煮熟，捞出控水。2锅里倒入橄榄油加入青豆，黑胡椒，盐，翻炒均匀出锅开吃嘴闲不住的时候可以吃，喝酒可以吃✌️...
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![低脂解馋小零食烤鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的低脂解馋小零食烤鸡丝做法]( "低脂解馋小零食烤鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的低脂解馋小零食烤鸡丝做法")
- 最近特别想吃零食，最好是肉肉的那种。于是就是想怎么把鸡胸变成好吃又解馋的零食，果然超级简单就完成。因为做的时候没拍细节图，所以做法直接放最后了。用料鸡胸1块葱1段姜2片花椒八角一丢丢盐一丢丢橄榄油1小勺孜然若干白芝麻若干低脂解馋小零食烤鸡丝的做法1.先你葱姜花椒...
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![劲爆鸡米花 低脂鲜嫩追剧解馋小零食🔥的做法步骤及图解,美味正宗的劲爆鸡米花 低脂鲜嫩追剧解馋小零食🔥做法]( "劲爆鸡米花 低脂鲜嫩追剧解馋小零食🔥的做法步骤及图解,美味正宗的劲爆鸡米花 低脂鲜嫩追剧解馋小零食🔥做法")
- 这次分享的鸡米花是烤箱版的，腌制过得鸡胸肉烤过更加外酥里嫩，入味。选用生活中最简单的食材鸡胸肉腌汁：蛋清一个生抽一勺一勺料酒姜片一勺蚝油一点点胡椒粉一点点淀粉盐也可以不放腌制半小时以内。每一颗鸡胸肉都裹上淀粉鸡蛋液面包黄糠光光这个色泽就够吸引还有做出来的口...
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![解馋小零食--番茄乌梅的做法步骤及图解,美味正宗的解馋小零食--番茄乌梅做法]( "解馋小零食--番茄乌梅的做法步骤及图解,美味正宗的解馋小零食--番茄乌梅做法")
- 减脂期的姐妹赶紧搞起来吧，低卡减脂零食。用料乌梅适量圣女果适量解馋小零食--番茄乌梅的做法准备乌梅，乌梅干就可以圣母果洗净乌梅切成小块，夹到圣女果里面。味道绝绝子小贴士建议大家选择圣女果的时候挑选软一点的，成熟度好一点，这样汁水会多，更好的和乌梅结合。...
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![魔芋蛋糕解馋小零食的做法步骤及图解,美味正宗的魔芋蛋糕解馋小零食做法]( "魔芋蛋糕解馋小零食的做法步骤及图解,美味正宗的魔芋蛋糕解馋小零食做法")
- 这个是可可味的，炒鸡好吃，一直吃低卡博士的，总觉得太甜了，一直都想自己动手，今天终于做了，这个简直有手就能做，快更我一起在变美的道路上吃好喝好还有身材好😆😆😆🥰🥰🥰🥰用料蛋清7个254克左右魔芋粉60克可可粉2克赤藓糖醇55克魔芋蛋糕解馋小零食的做法所有的食材称重准备好，蛋...
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![馋嘴小零食的做法和图解 好吃的馋嘴小零食家常做法]( "馋嘴小零食的做法和图解 好吃的馋嘴小零食家常做法")
- 胡萝卜汁和面包饺子，陷少了，包完还剩好多面，又不想重新拌馅，索性做个小零食解解馋😋用料饺子皮若干张油能末过饺皮辣椒面视自己承受辣度盐根据自己口味孜然粉半勺馋嘴小零食的做法包饺子剩着的饺子皮，没有的可以用外面买的现成的，也可以自己和点面揉一下。然后把它们擀薄，也可以...
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![大人宝宝都爱吃解馋小零食低脂高蛋白烤鸡块的做法步骤及图解,美味正宗的大人宝宝都爱吃解馋小零食低脂高蛋白烤鸡块做法]( "大人宝宝都爱吃解馋小零食低脂高蛋白烤鸡块的做法步骤及图解,美味正宗的大人宝宝都爱吃解馋小零食低脂高蛋白烤鸡块做法")
- 宝宝今天又嚷嚷着要吃烤鸡肉！这次做是在上次经验的升级吧，超级简单，而且可以亲子互动，宝宝自己动手！上次做的烤鸡丝第二天就太干了，这次改成块状！用料即食鸡胸肉300克番茄酱2勺大人宝宝都爱吃解馋小零食低脂高蛋白烤鸡块的做法准备好食材，这个是即食鸡胸肉，我减脂期买来代餐的，还有...
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![小米锅巴-减脂期嘴馋小零食的做法步骤及图解,美味正宗的小米锅巴-减脂期嘴馋小零食做法]( "小米锅巴-减脂期嘴馋小零食的做法步骤及图解,美味正宗的小米锅巴-减脂期嘴馋小零食做法")
- 抖音学的稍稍改进了一下用料小米100克面粉80克盐适量鸡蛋2个胡椒粉适量辣椒粉适量孜然粉适量核桃油2勺小米锅巴-减脂期嘴馋小零食的做法小米洗净，用口大一点的容器，米铺的薄一些水可以稍稍和米一平。水开上锅蒸25分钟。加面粉，我加了点玉米面粉，鸡蛋，盐，胡椒粉，核桃油。一定要加...
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![椒盐杏鲍菇！减脂期解馋小零食！的做法步骤及图解,美味正宗的椒盐杏鲍菇！减脂期解馋小零食！做法]( "椒盐杏鲍菇！减脂期解馋小零食！的做法步骤及图解,美味正宗的椒盐杏鲍菇！减脂期解馋小零食！做法")
- 今天依旧是坚持在减肥路上的一天，午夜起床看球，实在饿得不行，想想还在减脂期，决定做一道杏鲍菇解解馋，类肉的口感，油炸的香气，瞬间满足~用料杏鲍菇鸡蛋面粉淀粉椒盐五香粉胡椒粉辣椒粉芝麻椒盐杏鲍菇！减脂期解馋小零食！的做法两个杏鲍菇洗净切片碗中打入两个鸡蛋，搅散，加入一勺面粉...
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![馋嘴的减脂小零食鸡肉脯的做法步骤及图解,美味正宗的馋嘴的减脂小零食鸡肉脯做法]( "馋嘴的减脂小零食鸡肉脯的做法步骤及图解,美味正宗的馋嘴的减脂小零食鸡肉脯做法")
- 由于前一段时间吃胖了几斤，决定开始减脂，但减脂期间又嘴馋想吃零食，就只能自己动手了，这款肉脯很好吃，而且有嚼头，最最关键，不长胖还能补充蛋白质用料鸡脯肉三块奥尔良腌料一包、葱一段、四五片姜、四五瓣蒜、少量酱油馋嘴的减脂小零食鸡肉脯的做法把鸡脯肉切片，可稍微厚一些，把所...
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![减脂期解馋小零食♨️香酥鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期解馋小零食♨️香酥鹰嘴豆做法]( "减脂期解馋小零食♨️香酥鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期解馋小零食♨️香酥鹰嘴豆做法")
- 话不多说，简单做法记录📝&分享。酥酥脆脆口感棒！减肥期间的解馋小零食。【每张图均有详细注解】用料煮豆鹰嘴豆400克盐5克花椒20粒八角2个桂皮1块小茴香5克香叶2片干辣椒5个凉开水沫过豆子开炸橄榄油1勺减脂期解馋小零食♨️香酥鹰嘴豆的做法国际惯例，大合照除橄榄油外全...
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![低脂减脂解馋零食牛肉干的做法步骤及图解,美味正宗的低脂减脂解馋零食牛肉干做法]( "低脂减脂解馋零食牛肉干的做法步骤及图解,美味正宗的低脂减脂解馋零食牛肉干做法")
- 无添加无防腐剂减肥零食外面买的牛肉干分量少价格贵又有添加剂特别不放心～自己做啦～超级好吃😍无添加无防腐剂不妨试试～想吃不胖又想过把嘴瘾大满足～牛肉是高蛋白低脂肪健康食材吃多也不会有罪恶感😄😄～用料牛肉400克盐适量生抽1勺料酒1勺孜然粒（粉）/辣椒粉适量低脂减脂解馋零食...
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![减脂期解馋零食#零卡乌龙茶冻的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期解馋零食#零卡乌龙茶冻做法]( "减脂期解馋零食#零卡乌龙茶冻的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期解馋零食#零卡乌龙茶冻做法")
- Q弹的口感配上蜜桃乌龙茶的清香，减脂期解馋小零食，可搭配牛奶、自制奶茶等，或者当作冰粉来吃用料白凉粉20克乌龙茶包1-2包甜菊糖少量减脂期解馋零食#零卡乌龙茶冻的做法准备好白凉粉和茶包用甜菊糖代替白砂糖。（甜菊糖是低卡代糖，非常适合减脂期，甜度跟白砂糖差不多）把茶包放进...
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![低脂小零食烤豆腐皮好吃的烹饪方法 低脂小零食烤豆腐皮的地道做法和步骤]( "低脂小零食烤豆腐皮好吃的烹饪方法 低脂小零食烤豆腐皮的地道做法和步骤")
- 用料豆腐皮1张低脂小零食烤豆腐皮的做法鼓鼓的可爱试试吧...
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![低脂小零食鸡肉干好吃的烹饪方法 低脂小零食鸡肉干的地道做法和步骤]( "低脂小零食鸡肉干好吃的烹饪方法 低脂小零食鸡肉干的地道做法和步骤")
- 最近减肥，晚上要多吃蛋白质，买来鸡胸肉，做个鸡肉干，拍了视频，忘记拍步骤照片，这个简单，大家做起来吧！😄用料鸡胸肉姜料酒孜然辣椒面海天一品鲜蚝油低脂小零食鸡肉干的做法水煮鸡胸肉，加料酒，姜片，十三香少许，煮熟，撕成鸡胸肉丝。放入少量植物油，一品鲜酱油，蚝油，孜然辣椒面，抓拌均匀！空气炸...
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![无油解馋低热量香蕉燕麦小零食的做法步骤及图解,美味正宗的无油解馋低热量香蕉燕麦小零食做法]( "无油解馋低热量香蕉燕麦小零食的做法步骤及图解,美味正宗的无油解馋低热量香蕉燕麦小零食做法")
- 相信好多小伙伴也跟我一样，喜欢吃小零食又怕吃胖，参考了下厨房达人做的，挑了自己喜欢的食材，做出来的很满意。解馋的同时又不用担心吃胖，健康又好吃，最重要还容易做。记录一下。用料即食烘焙燕麦片220克香蕉一大根鸡蛋1只牛奶30克蜂蜜30克蔓越莓30克杏仁粉30克低筋面粉40克黑芝...
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![解馋小零食之烤薯角的做法步骤及图解,美味正宗的解馋小零食之烤薯角做法]( "解馋小零食之烤薯角的做法步骤及图解,美味正宗的解馋小零食之烤薯角做法")
- 土豆真的是无论怎么吃都好吃，烤薯角大家一定要试一试!!真的趁热吃外酥里糯!再配上一杯冰可乐!绝了👍而且做法非常简单，下面我们就开始吧用料土豆2个盐适量糖适量胡椒粉/奥尔良料/你喜欢的任何调料适量油适量解馋小零食之烤薯角的做法先准备两个土豆，削皮洗干净，如果家里有那...
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![「杨梅干」解馋的小零食的做法步骤及图解,美味正宗的「杨梅干」解馋的小零食做法]( "「杨梅干」解馋的小零食的做法步骤及图解,美味正宗的「杨梅干」解馋的小零食做法")
- 传统杨梅干采用盐腌制再晒干，一个是盐的味道会影响杨梅本身的味道，另一个是腌制品不是太健康，不适合长期食用。我们采用非腌制的工艺，经过多重蒸晒炒的工艺，最大限度保留了杨梅中的营养成分，非腌制更健康。用料鲜杨梅适量白糖适量【杨梅干】解馋的小零食的做法加入少许食用盐，将...
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![比薯条好吃的低脂烤薯角！减肥解馋小零食的做法步骤及图解,美味正宗的比薯条好吃的低脂烤薯角！减肥解馋小零食做法]( "比薯条好吃的低脂烤薯角！减肥解馋小零食的做法步骤及图解,美味正宗的比薯条好吃的低脂烤薯角！减肥解馋小零食做法")
- 比薯条好吃的低脂烤薯角！！减肥解馋小零食土豆逆吃法，外焦里糯，低脂低卡，适合减肥的小朋友，既能解馋又可以减肥！简单零失败，直接摇啊摇入味，烘烤……开吃[吧唧R]用料土豆1个盐一勺黑胡椒酱适量玉米油适量孜然粉1勺辣椒粉1勺比薯条好吃的低脂烤薯角！减肥解馋小零食的做法土豆去皮切成...
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![超解馋的无油烤肉干 | 健康低脂的休闲小零食的做法步骤及图解,美味正宗的超解馋的无油烤肉干 | 健康低脂的休闲小零食做法]( "超解馋的无油烤肉干 | 健康低脂的休闲小零食的做法步骤及图解,美味正宗的超解馋的无油烤肉干 | 健康低脂的休闲小零食做法")
- 《烤孜然鸡肉丝》无添加、无油、低脂、健康又美味的小零食，也非常适合健身减肥的小伙伴哦！不备注调料的具体份量，因为鸡丝是熟的，可以在调味时试一下咸淡，然后酌情增加调料。用料鸡胸肉两块姜片5片料酒一勺盐适量花椒粉适量辣椒粉适量五香粉适量孜然粉适量超解馋的无油烤肉干|...
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![解馋小零食：鸡肉干的做法步骤及图解,美味正宗的解馋小零食：鸡肉干做法]( "解馋小零食：鸡肉干的做法步骤及图解,美味正宗的解馋小零食：鸡肉干做法")
- 开始减肥的朋友都有肚子不饿嘴巴饿的感受吧，做这个解嘴馋的小零食吧用料孜然粉少许盐少许鸡胸肉2块解馋小零食：鸡肉干的做法鸡脯肉煮熟按自己喜好撕成条（越大越厚越有嚼劲，也费牙）干锅或者放少许油翻炒，半干时加入适量盐，炒到可以8-9成干时撒入孜然粉翻炒出香味即可颜色漂亮吧，味...
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![解馋低卡鸡丝&健身零食的做法步骤及图解,美味正宗的解馋低卡鸡丝&健身零食做法]( "解馋低卡鸡丝&健身零食的做法步骤及图解,美味正宗的解馋低卡鸡丝&健身零食做法")
- 用料鸡胸肉块盐克卡真粉孜然粉白胡椒粉姜粉酱油白芝麻十三香解馋低卡鸡丝&健身零食的做法我很懒，步骤在最后一张图上。芝麻是万能提味料凉一下30g一袋，是我每顿加餐的量感谢下厨房app和这里愿意分享的美食博主！感恩！小贴士处理食材的时候，别懒。根据自己口味灵活添加调味...
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![减脂期解馋零食烤鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期解馋零食烤鹰嘴豆做法]( "减脂期解馋零食烤鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期解馋零食烤鹰嘴豆做法")
- 减脂期，还会馋零食。这是一款很好的解馋零食。用料鹰嘴豆500盐3克五香粉2克水适量减脂期解馋零食烤鹰嘴豆的做法鹰嘴豆里放盐和五香粉泡10小时以上。第二天直接放电压力锅里压15分钟（带前一天泡的盐水和五香粉水）出锅直接倒掉所有水，淋干水分。把盆子里放一小汤勺油（玉米油，橄...
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![解馋小零食「烤鸡胸肉干」低卡美味的做法步骤及图解,美味正宗的解馋小零食「烤鸡胸肉干」低卡美味做法]( "解馋小零食「烤鸡胸肉干」低卡美味的做法步骤及图解,美味正宗的解馋小零食「烤鸡胸肉干」低卡美味做法")
- 😋没事烤点鸡胸肉干解解馋，香香的很有嚼劲，吃起来超级过瘾。还可以替代牛肉干，经济实惠！用料鸡胸肉1大块蚝油1勺料酒1勺生抽1勺辣椒粉1勺孜然粉1勺小茴香少许香油少许胡椒粉少许砂糖少许解馋小零食【烤鸡胸肉干】低卡美味的做法鸡胸肉切薄片加入配料拌匀，腌制几分钟码在烤盘上...
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- 国庆节回老家考虑路上时间久，需要多备点零食，在出发的头天晚做一盒泡椒凤爪，一路上用来解解馋，路途中越吃越有味，回来后没过多久就馋那个味道，于是再次动手重新做。用料鸡爪10个泡椒半瓶花椒半勺八角2颗冰糖3颗凉白开水适量盐适量白醋几滴解馋小零食：泡椒凤爪的做法鸡爪清洗干净...
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