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虾仁南瓜土豆羹的做法食谱

简单易学的虾仁南瓜土豆羹美食做法

  • 虾仁南瓜土豆羹

  • 糊状的南瓜土豆羹，宝宝非常容易吞咽，适合搭配手指食物吃，香甜可口！用料南瓜100克土豆100克菠菜两片虾仁少量淀粉少量虾仁南瓜土豆羹的做法需要的食材图+菠菜菠菜过水去草酸后剁碎虾仁剁碎下淀粉南瓜土豆蒸熟后打成泥开火煮南瓜土豆泥加入虾仁和菠菜滚熟非常简单美味的虾仁南...
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鲜虾南瓜羹的做法和图解 好吃的鲜虾南瓜羹家常做法

  • 鲜虾南瓜羹

  • 用料虾仁6只南瓜150克盐少许味精适量香油小许咸蛋黄一个鲜虾南瓜羹的做法南瓜切片用油炸熟，待用烤熟或蒸熟，压碎待用鲜虾去壳留尾，在中间切一小口，虹尾从切口处从内往外穿过，可放水中定型5-10分钟。炸熟的南瓜和咸蛋黄加入水或高汤，用榨汁机打成泥，倒入锅中+入鲜虾一起煮2-3分钟...
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黄瓜虾仁羹的做法和图解 好吃的黄瓜虾仁羹家常做法

  • 黄瓜虾仁羹

  • 其实我想做面疙瘩的但是我的低筋面粉做出来怎么都像羹👀用料黄瓜1根淀粉6勺虾仁70克黄瓜虾仁羹的做法其实就在面疙瘩的做法。水五十度以后加黄瓜煮开然后把调好的面加水打散开倒进锅里。添加盐味精鸡精这些。小菜我用了鸡蛋干切开，配上腌好的小辣椒，加入醋，生抽（生抽稍微对于...
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虾仁豆腐菠菜南瓜羹的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁豆腐菠菜南瓜羹做法

  • 虾仁豆腐菠菜南瓜羹

  • 在秋日的晨光中，享受秋意浓浓的一餐用料鲜海虾4只鱿鱼圈3个嫩豆腐1个拳头菠菜1个拳头南瓜1个拳头盐，黑胡椒适量虾仁豆腐菠菜南瓜羹的做法原材料集合！海虾去头去壳，用刀剌开背部，取出虾线。豆腐切成小块儿，锅中放水，水开后，放入豆腐，煮熟即可南瓜去皮去瓤，将2/3块儿切成小丁，放入蒸锅...
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简单易学的虾仁豆腐南瓜羹美食做法

  • 虾仁豆腐南瓜羹

  • 家里只有虾仁，南瓜，嫩豆腐还有一点青豆。所以突发奇想，结果很满意。完美的减脂晚餐。用料南瓜250克虾仁150克嫩豆腐1块盐少许黑胡椒少许青豆可不加随意虾仁豆腐南瓜羹的做法南瓜蒸熟后压成泥或者加水打成糊，倒进锅里开小火，嫩豆腐切块，虾仁切小块都丢进去，放调味料，虾仁熟了出锅...
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简单易学的虾仁南瓜萝卜羹美食做法

  • 虾仁南瓜萝卜羹

  • 用料虾仁8只南瓜250克胡萝卜1棵牛奶250ml盐、胡椒粉适量橄榄油、欧芹叶少量虾仁南瓜萝卜羹的做法虾仁去壳去沙线，用盐、胡椒粉腌制二十分钟南瓜、胡萝卜切块蒸熟用搅拌机将南瓜、胡萝卜一起打碎成泥状牛奶用烧锅煮热，加入南瓜萝卜泥，加入适量橄榄油、盐、胡椒粉、鸡粉汤中加...
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冬瓜虾仁羹的做法和图解 好吃的冬瓜虾仁羹家常做法

  • 冬瓜虾仁羹

  • 用料冬瓜500克虾仁15只香菜(或葱)1根盐8克料酒1勺白胡椒粉1克鸡蛋1个冬瓜虾仁羹的做法冬瓜去皮，去掉中间的籽。切小块。冬瓜放入料理罐，加水，用料理机打成汁。冬瓜汁放在碗里，备用。虾剥壳，去虾线，虾仁切成丁。(不切丁也可以，背上剥一刀。)加盐2克，料酒1勺，抓匀。虾仁丁中加一勺地...
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健身轻食：虾仁豆腐南瓜羹的做法步骤及图解,美味正宗的健身轻食：虾仁豆腐南瓜羹做法

  • 健身轻食：虾仁豆腐南瓜羹

  • 简单易做，材料也可以随意添加～试试吧😁用料豆腐200g虾仁100g南瓜100g金针菇1把清水300g健身轻食：虾仁豆腐南瓜羹的做法来个材料大汇总；南瓜蒸熟捣成泥；我的虾是买鲜活的回来直接装纯净水瓶冷冻，吃时拿出来化冻后蒸熟剥皮取虾仁；豆腐抓碎，金针菇随意，可以剪段可以整根；准备锅水煮沸；...
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南瓜虾仁的做法和图解 好吃的南瓜虾仁家常做法

  • 南瓜虾仁

  • 南瓜是很好的滋补品，主温热。这道南瓜虾仁，把南瓜熬成浓浓的南瓜浆，包裹住微炸的虾仁🍤……记得出国前再撒上一把青豆！Perfect！绝对会是一道很有创意、老少皆宜的菜品😋😋😋用料虾仁10几只南瓜半个足够了青豆蒜瓣1-2瓣切蒜泥没有可不放南瓜虾仁的做法步骤写在图片里了。Credit...
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低卡奶香南瓜虾仁豆腐羹的做法步骤及图解,美味正宗的低卡奶香南瓜虾仁豆腐羹做法

  • 低卡奶香南瓜虾仁豆腐羹

  • 最近在减肥，想要在吃饱的前提下热量不超标，可真是件不容易的事儿！偶然在小红书发现这道食谱，做法简单，食材也都是我喜欢的，果断动手试试！没想到结果还很不错，牛奶和南瓜实在是太搭了，香气扑鼻，于是就在这里记录一下咯！用料嫩豆腐100克虾仁8只南瓜100克牛奶200克青豆玉米粒50克蒜2瓣...
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简单易学的南瓜虾仁豆腐羹美食做法

  • 南瓜虾仁豆腐羹

  • 无油低热量的南瓜豆腐羹，饱腹又不用担心长肉肉～用料黄皮南瓜150克祖名绢豆腐一块越南黑虎虾仁5只青豆/玉米粒/胡萝卜粒若干香菇3朵南瓜虾仁豆腐羹的做法南瓜切小块，越南黑虎虾的肉质比较Q弹，不会绵绵的，虾仁比较大，一只切三小块，冰箱里还有些蟹柳棒，顺便用上了，切小段，海鲜配料可以...
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素.南瓜羹（豆浆南瓜羹）的做法步骤及图解,美味正宗的素.南瓜羹（豆浆南瓜羹）做法

  • 素.南瓜羹（豆浆南瓜羹）

  • 家里有吃剩下的南瓜三小块，还有早餐没喝完的豆浆，何不做一份豆浆南瓜羹😋。豆浆南瓜羹那浓浓的香气中，没有了牛奶的油腻感，味道实在让人惊喜😀，和我一样不喜欢牛奶的朋友们可以试试😜。南瓜豆浆的搭配营养丰富，百度去查吧😜。用料熟南瓜3小块（去皮后大约120克）豆浆（自制花生黄豆豆...
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简单易学的虾仁南瓜豆腐羹美食做法

  • 虾仁南瓜豆腐羹

  • 用料南瓜克豆腐虾仁葱白虾仁南瓜豆腐羹的做法南瓜蒸软部分南瓜捣成泥加入南瓜泥和清水加入豆腐，中火煮水开后加入盐和鸡精，加入虾仁和葱白虾仁ok以后就可以出锅啦出锅！喜欢稠一点的可以勾芡...
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虾仁南瓜羹的做法和图解 好吃的虾仁南瓜羹家常做法

  • 虾仁南瓜羹

  • 一个人也要好好吃饭~超简单，营养均衡，又快手~用料南瓜200克嫩豆腐或玉子豆腐1块大虾4只蘑菇适量葱适量盐一点点现磨黑胡椒一点点虾仁南瓜羹的做法南瓜去皮蒸熟，准备配料剥大虾，皮留下不要扔不粘锅里放一点点植物油，把虾壳放进去翻炒锅里加入水和葱花，煮三分钟将虾壳盛出来不用，...
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虾仁萝卜饼十南瓜羹的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁萝卜饼十南瓜羹做法

  • 虾仁萝卜饼十南瓜羹

  • 用料虾仁青椒、红萝卜、玉米、面粉虾仁萝卜饼十南瓜羹的做法萝卜青椒切丝，放上少许盐，鲜蔬粉、胡椒粉，最后再加面粉搅拌一起少许油，下去煎...
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简单易学的虾仁蛋羹南瓜盅美食做法

  • 虾仁蛋羹南瓜盅

  • 最近对蛋羹特别有好感又想吃软糯的南瓜于是就有了这款好吃又营养的南瓜虾仁蛋羹盅老少皆宜健康美味用料贝贝南瓜🎃1个虾仁少许鸡蛋2个盐适量黑胡椒适量勺香油1勺清水10g虾仁蛋羹南瓜盅的做法贝贝南瓜洗干净外皮顶端切开一个小圆盖，将南瓜籽取出虾仁提前用盐巴和黑胡椒腌制...
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豆腐虾仁羹的做法和图解 好吃的豆腐虾仁羹家常做法

  • 豆腐虾仁羹

  • 用料虾仁羹500克日本豆腐2条黑木耳若干淀粉少许白胡椒粉少许葱2根姜末少许豆腐虾仁羹的做法日本豆腐切块，黑木耳洗净切丝，葱切花，姜切末备用。（豆腐也可以用嫩豆腐）热锅下少许油，油热后放入葱头、姜末爆香，倒入适量清水，把豆腐、黑木耳倒入锅中。水开后，用勺下入虾仁羹（我是买现成...
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土豆南瓜羹的做法和图解 好吃的土豆南瓜羹家常做法

  • 土豆南瓜羹

  • 小朋友喜欢，还可以用于早餐和西餐牛排配的浓汤…，做法非常简单。用料土豆1个老南瓜一块（与土豆大小）盐、鸡精、小葱花、红油辣椒土豆南瓜羹的做法洗净土豆、南瓜分别在微波炉高火烤熟软或蒸熟；去皮捣碎加适量的开水搅拌，再回微波炉加热；端出加入盐、鸡精、小葱花、一点点红油辣...
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虾仁豆腐羹的详细做法大全,简单又营养的虾仁豆腐羹做法

  • 虾仁豆腐羹

  • 本身热乎的菜就是要看汤羹，从上桌到下肚都能把握暖融融的关键，特别是羹，浓稠的羹汤能锁住热气不跑，甚至吃到见碗底儿，都还能尝到烫口的刺激。用料虾仁100克嫩豆腐200克鸡蛋1根青菜1棵胡萝卜1个水淀粉50克盐4克虾仁豆腐羹的做法嫩豆腐和胡萝卜切小块儿。锅里倒油烧热，油热后加入...
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简单易学的豆腐虾仁南瓜羹美食做法

  • 豆腐虾仁南瓜羹

  • 豆腐不含胆固醇，有丰富的优质蛋白，而且可以补钙。虾营养丰富，富含磷、钙，是典型的高蛋白低脂肪食物。南瓜可以防治糖尿病、心血管疾病……最重要的是还有“减肥”作用。豆腐虾仁南瓜羹味道鲜美，男女老少都非常适合食用，也是一道非常健康的一道瘦身菜，需要减脂的朋友们可以做起来...
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虾仁冬瓜羹的做法和图解 好吃的虾仁冬瓜羹家常做法

  • 虾仁冬瓜羹

  • 冬天来一碗热乎乎的冬瓜羹，咸鲜味在口中用料冬瓜虾仁虾仁冬瓜羹的做法准备一块冬瓜，去皮去籽去囊，切成末准备虾仁，生粉水，蛋清，还有之前剁好的冬瓜末锅里放入清水，冬瓜末。让冬瓜熬溶于水然后放入虾仁，放少量的盐和鸡精来调味放入之前准备好的生粉水勾芡待浓稠以后，放入蛋清，均匀放...
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奶香芝士南瓜土豆浓汤虾仁意面的做法步骤及图解,美味正宗的奶香芝士南瓜土豆浓汤虾仁意面做法

  • 奶香芝士南瓜土豆浓汤虾仁意面

  • 宝宝不爱吃蔬菜？南瓜土豆西蓝花，这里通通都有～用料贝贝南瓜半个斑节虾3只小花意面60克西蓝花2朵配方奶70毫升土豆50克宝宝芝士1片奶香芝士南瓜土豆浓汤虾仁意面的做法准备好食材1.意面清水煮6分钟捞出备用，南瓜和土豆蒸熟，西蓝花焯水煮熟切小块进拉拉神器或料理碗，加入配方奶搅...
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缤纷虾仁南瓜土豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的缤纷虾仁南瓜土豆泥做法

  • 缤纷虾仁南瓜土豆泥

  • 突然想吃土豆泥😄土豆我准备的是红皮的小土豆和小紫土豆。虾仁是大虎虾，其他的虾品种也可以。如果有椰奶和鸡汤会更棒。用料土豆300克日本南瓜或贝贝南瓜150克虾180克黄瓜一小段椰奶125毫升鸡汤/高汤125毫升照烧汁/甜酱油/酱油加点糖半勺蒜1瓣缤纷虾仁南瓜土豆泥的做法土...
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苦瓜虾仁羹的做法和图解 好吃的苦瓜虾仁羹家常做法

  • 苦瓜虾仁羹

  • 之前某次聚餐有缘在一家港式餐厅尝到苦瓜干贝羹，当时就很喜欢，仔细观察了一下有什么内容，但是第一次尝试做的时候以为是蟹肉（其实是蛋花啦），然后苦瓜也没有切很碎，再加上放了很多干贝，煮出来味道用不是很好的。这几天刚好看到别人做这个汤就仔细学了下，就按照自己喜好再加入了虾仁...
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土豆炖南瓜（虾仁版）的做法步骤及图解,美味正宗的土豆炖南瓜（虾仁版）做法

  • 土豆炖南瓜（虾仁版）

  • 这是我经常会做的菜，家人都很喜欢吃！这道菜的主味儿是鲜，虾皮，虾仁，海鲜酱油，鲜贝汁都是鲜味的来源。南瓜，有保护胃黏膜，助消化的作用，有胃病的人可以常吃。同时南瓜可以美容养颜，爱美的美眉也可以经常吃。放入大虾的土豆炖南瓜立刻高大上了许多，不仅营养丰富，做法简单，几乎零失败，而且...
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