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番茄烤鸡胸的做法食谱

番茄烤鸡胸的做法和图解 好吃的番茄烤鸡胸家常做法

  • 番茄烤鸡胸

  • 今天做的烤鸡胸是酸甜口味的，应该更适合夏天吃吧，最近天热加上肠胃炎，本来能吃一整份的我今天竟然只能吃半份，心塞。用料黑胡椒适量鸡胸肉1块西红柿1个圣女果5个盐适量芹菜1根土豆1个香菇2朵洋葱70g青椒1个生抽适量勺耗油适量番茄烤鸡胸的做法鸡胸肉整块，背面划几刀，加海盐，料酒...
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番茄烩鸡胸的做法和图解 好吃的番茄烩鸡胸家常做法

  • 番茄烩鸡胸

  • 低脂高蛋白美味又健康用料西红柿2个番茄酱40g鸡胸肉1块洋葱四分之一个酱油1勺耗油1勺料酒1勺盐适量糖适量胡椒粉适量姜蒜适量番茄烩鸡胸的做法鸡胸肉撕掉筋膜脂肪切成小丁，加入一勺酱油一勺料酒半勺耗油，少许胡椒粉和姜片，抓匀腌制十分钟番茄切小丁，洋葱蒜瓣切末备用起锅加入...
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「一人食」快手番茄鸡胸烤吐司的做法步骤及图解,美味正宗的「一人食」快手番茄鸡胸烤吐司做法

  • 【一人食】快手番茄鸡胸烤吐司

  • 处理剩余食材时随手拼凑的小吃，没想到意外的很好吃？鸡胸鲜嫩有汁水，搭配爽口番茄酥脆吐司口感丰富，碳水蛋白蔬菜搭配也还算均衡。用料鸡胸肉1/2块黑胡椒1勺盐2克孜然2勺吐司两片料酒一勺生抽一勺五香粉一勺番茄一个马苏里拉芝士少许【一人食】快手番茄鸡胸烤吐司的做法半个鸡...
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番茄九层塔烤鸡胸肉好吃的烹饪方法 番茄九层塔烤鸡胸肉的地道做法和步骤

  • 番茄九层塔烤鸡胸肉

  • 健身达人们可以再加一种鸡胸肉的做法了哟。小卡自己在健身之后也会时不时烤上一块，超级简单又美味，鸡胸肉嫩嫩的一点也不会柴哟。用料鸡胸肉2块（两人份）番茄2个中等大小新鲜莫扎里拉芝士2个（2原团）九层塔/新鲜罗勒一小把蔬菜（随意）小卡冰箱里剩了些花菜，加进去一起烤盐适量黑胡椒...
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简单易学的番茄芝士烤鸡胸美食做法

  • 番茄芝士烤鸡胸

  • 用料鸡胸肉3块香菜1小把巴马芝士(parmesancheese)1块马苏里拉芝士1块面粉鸡蛋液面包屑黑胡椒勺盐意大利香料孜然番茄酱番茄芝士烤鸡胸的做法鸡胸上抹盐，黑胡椒，孜然鸡胸横向切开，但不要切断切开后中间将马苏里拉芝士填进去填好后将鸡胸整体裹上面粉然后裹上蛋液再裹上面包屑...
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简单易学的无油番茄烤鸡胸美食做法

  • 无油番茄烤鸡胸

  • 好吃又简单用料鸡胸肉2块番茄2个大蒜半头盐胡椒无油番茄烤鸡胸的做法鸡胸肉买的是超市的鲜肉，两大块。如果是一个人吃其实一块就够了。当然也可以用鸡腿啦鸡翅膀啦各种，带皮的鸡腿鸡翅烤一烤会更好吃~番茄切块，我用的普通番茄，因为一下子没买到小番茄(‾᷄꒫‾᷅)小番茄会更...
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香草土豆番茄蒜烤鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的香草土豆番茄蒜烤鸡胸做法

  • 香草土豆番茄蒜烤鸡胸

  • 根据庄祖宜书中的烤鸡腿改良换成了烤鸡胸适合低脂健身的朋友们，一人直接可以食用，二人可以把汤汁拌面一人一半分着吃土豆记得先煮下，我忘记了鸡胸熟了土豆还有点脆用料土豆1个小西红柿一小碗百里香一撮迷迭香一撮罗勒几叶鸡胸一块橄榄油适量盐适量蒜5·6瓣黑胡椒适量香草土...
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简单易学的小番茄烤鸡胸肉美食做法

  • 小番茄烤鸡胸肉

  • 淡食料理用料鸡胸肉2块盐一小勺小番茄🍅8粒大蒜2瓣迷迭香1根生抽半勺白芝麻2-3克黑胡椒1勺小番茄烤鸡胸肉的做法腌制半小时烤箱预热—烤5分钟...
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简单易学的番茄蒜烤鸡胸肉美食做法

  • 番茄蒜烤鸡胸肉

  • 终于把鸡胸肉变成了佳肴！健身餐又多了一份美食！用料蒜瓣料酒适量黑胡椒适量鸡胸块圣女果或（番茄）适量橄榄油适量生抽适量咖喱饭适量番茄蒜烤鸡胸肉的做法根据自己的口味腌制鸡胸肉，然后用蒜，番茄和鸡胸肉切片铺满烤箱，二十分钟不到就搞定了！方便省事好吃😂...
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「Jamie Oliver」烤鸡胸伴芦笋番茄的做法步骤及图解,美味正宗的「Jamie Oliver」烤鸡胸伴芦笋番茄做法

  • 【Jamie Oliver】烤鸡胸伴芦笋番茄

  • 无论是使用食材还是操作都极简单的菜，JamieOliver的方子：，略有改动。用料帶皮鸡胸一块（200克左右）樱桃番茄200克芦笋200克迷迭香兩支橄榄油1/2大勺（tbsp）海盐少許即磨黑胡椒少許白葡萄酒一大勺意大利黑醋（balsamicvinegar）一大勺【JamieOliver】烤鸡胸伴芦笋番茄的做法烤箱预热200...
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番茄鸡胸烩饭的详细做法大全,简单又营养的番茄鸡胸烩饭做法

  • 番茄鸡胸烩饭

  • 意式烩饭使用东北五常米也挺好的，煮到刚好全熟的口感很棒，可以尝试一下，不比意大利米差~帕玛森芝士黄油的部分如果没有就不加，我的所有食谱在一些材料部分都可以增减，加了更好吃，不加少点风味。用料西红柿个鸡胸肉块洋葱个大米盐克黑胡椒粉勺番茄膏勺黄油帕玛森芝士番茄鸡胸烩...
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减肥餐：番茄玉米烤鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐：番茄玉米烤鸡胸做法

  • 减肥餐：番茄玉米烤鸡胸

  • 减肥的时候当作正餐实用，卡路里不算特低，但绝对也不高了，也无需加油，如果正常做可以放些橄榄油或者黄油。特别喜欢番茄的汁和鸡肉的汁混合的口感，酸酸的，再配上甜玉米，减肥的时候绝对解馋。最重要是实在太简单了都不是很好意思po上来用料鸡胸肉或者鸡排酌情番茄一个甜玉米少量白...
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茄片烤鸡胸的做法和图解 好吃的茄片烤鸡胸家常做法

  • 茄片烤鸡胸

  • 招待外国客人临时想出来的。用料茄子鸡胸腌料：料酒，生抽，盐，糖，蜂蜜茄片烤鸡胸的做法鸡胸捶打，切厚片。备腌料，具体味道请诸位自己调试……因为是烤制，蜂蜜还是比较必要的用腌料腌鸡胸20分钟。准备烤箱，415°F茄子切片腌制好的鸡胸放在茄子片上，上面覆好铝箔防止烤干烤25~30分钟。...
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茄子烤鸡胸的做法和图解 好吃的茄子烤鸡胸家常做法

  • 茄子烤鸡胸

  • 卖相精致的健康小食，作为零食和宵夜营养无负担，作为轰趴小零食方便高颜值，鸡肉混合着洋葱和孜然香味渗入甜糯多汁的茄子，下饭下酒都OK啦👌方子是一人份，人多翻倍用料鸡胸肉约100g茄子约半个洋葱约20g大蒜半颗料酒1勺生抽2勺蚝油1勺辣椒酱1勺孜然粉1/2勺辣椒粉适量五香粉1/2调...
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樱桃番茄嫩烤小鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的樱桃番茄嫩烤小鸡胸做法

  • 樱桃番茄嫩烤小鸡胸

  • 一份小清新满满的简餐鸡胸肉汁水饱满烤过的番茄也酸甜多汁满足追求低脂少油又偶尔想吃肉的你(๑╹ڡ╹)╭这次使用了海尔嫩烤箱的嫩烤功能很方便自家烤箱没有此功能的厨友可使用隔水烤法：烤制前将装有鸡胸的烤碗放入烤盘并在烤盘中注入热水至碗边1.5厘米处用料鸡胸脯肉一...
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番茄鸡胸肉的做法和图解 好吃的番茄鸡胸肉家常做法

  • 番茄鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉块番茄个番茄鸡胸肉的做法鸡胸肉切片，用生抽，蚝油，胡椒粉腌制半个小时腌制好了，再加少许淀粉拌匀番茄去皮，切小块，锅中倒油，放入翻炒出汁加水煮开加1勺生抽，半勺蚝油，半勺糖放入鸡胸肉煮熟即可最后撒点葱花...
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番茄鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的番茄鸡胸肉做法

  • 番茄鸡胸肉

  • 夏天就快到啦，得开始减肥啦！听说鸡胸肉是个不错的选择～用料鸡胸肉1块西红柿1个生抽适量料酒适量淀粉适量蒜适量番茄酱适量生姜适量三鲜适量辣椒三个香菜适量番茄鸡胸肉的做法腌制鸡胸肉ing～20分钟左右～料酒，生抽，老抽，白糖，黑胡椒粉，辣椒粉，孜然粉，蚝油，淀粉，玉米油，生姜，大蒜锅中热油，下...
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番茄鸡胸的做法和图解 好吃的番茄鸡胸家常做法

  • 番茄鸡胸

  • 转载别人的，原作者不详，记录下用料西红柿2个鸡胸肉1块盐适量姜适量番茄鸡胸的做法见图见图见图见图见图见图见图...
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番茄爆鸡胸的做法和图解 好吃的番茄爆鸡胸家常做法

  • 番茄爆鸡胸

  • 最近在减肥，没料想，却成就了妈妈的厨师梦，每天吃减肥餐吃到停不下来。这道菜若在减脂期间，尽量少油、少盐。用料鸡胸肉番茄黄瓜料酒黑胡椒盐糖（少量）番茄酱鸡蛋番茄爆鸡胸的做法鸡胸肉切片加料酒、盐、黑胡椒腌半个小时左右，腌好后外面沾鸡蛋液（口感更好，不沾也可以哦）锅中加少许油...
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健康食谱：香烤鸡胸番茄拌面的做法步骤及图解,美味正宗的健康食谱：香烤鸡胸番茄拌面做法

  • 健康食谱：香烤鸡胸番茄拌面

  • 最近在健身减脂，健身圈里说的五分靠练五分靠吃嘛，健身期间如何吃得饱、吃得健康，就是得花点脑筋想的问题了。鸡胸肉是十分被推崇的健身食材，关键在于低脂肪高蛋白，而番茄的营养价值更不必多说。在参考多个菜单后弄出来的烤鸡胸肉配番茄，不仅原料易得，而且制作方便、样式美观，更重...
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番茄炖鸡胸的做法和图解 好吃的番茄炖鸡胸家常做法

  • 番茄炖鸡胸

  • 用料白胡椒适量蚝油适量鸡胸肉适量西红柿1个盐适量黑胡椒适量洋葱1醋适量黄豆芽适量番茄炖鸡胸的做法番茄顶部划十字过开水去皮切碎，洋葱洗净切碎锅里加入少量水，刚好能淹没碎洋葱和番茄就可以了，水开后放入洋葱，豆芽和番茄，小火慢炖。同时鸡胸肉切片加盐，黑胡椒，一点蚝油，一点点...
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烤鸡胸肉丝（番茄味）的做法步骤及图解,美味正宗的烤鸡胸肉丝（番茄味）做法

  • 烤鸡胸肉丝（番茄味）

  • 用料鸡胸肉1块约300g蕃茄酱65g胡椒粉适量烤鸡胸肉丝（番茄味）的做法片开后沸水煮熟，嫩一些；撕条；蕃茄酱、胡椒粉腌制；烤箱120°C30min；...
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减脂便当——烤番茄鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的减脂便当——烤番茄鸡胸做法

  • 减脂便当——烤番茄鸡胸

  • 用料鸡胸肉3块海底捞番茄底料少许迷迭香少许小米椒少许生抽少许减脂便当——烤番茄鸡胸的做法鸡胸肉化冻鸡胸肉一面划几刀，加入少许料酒，生抽，迷迭香，小米椒，搅拌均匀加入番茄火锅底料少许，搅拌均匀放置15分钟左右铺锡纸入烤盘，上下火190°C，烤30分钟即可烤好的鸡胸肉装便当盒，带...
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番茄鸡胸烩饭-by很酷的烤鱼的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鸡胸烩饭-by很酷的烤鱼做法

  • 番茄鸡胸烩饭-by很酷的烤鱼

  • 公众号上看到的饮食灵感_w用料西红柿1个鸡胸肉1块玉米粒少许番茄鸡胸烩饭-by很酷的烤鱼的做法1.鸡胸加入料酒，淀粉，盐腌制20分钟2.番茄切小丁3.玉米粒，葱姜蒜鸡胸翻炒变色，盛起。番茄炒出汁水，玉米粒，生抽，胡椒，中火2分钟加水没过食材，放入米饭，大火烧开转小火煮黏稠。调味小贴士鸡...
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「超有爱」无油番茄大蒜烤鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的「超有爱」无油番茄大蒜烤鸡胸做法

  • 【超有爱】无油番茄大蒜烤鸡胸

  • 一开始看到庄祖宜一直有推荐番茄大蒜烤鸡腿但是家里只有鸡胸啊新鲜罗勒也没有于是买来了干罗勒顺便改良一下菜谱用料鸡胸肉2块（大概300g）黑胡椒粉撒在鸡胸上适量大蒜一整颗盐撒在鸡胸上和均匀撒在最上面小番茄（也就是圣女果）15个干罗勒均匀撒在最上面【超有爱】无油番茄大蒜...
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