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豆豉鱼凉拌油麦菜的做法食谱

简单易学的豆豉鱼凉拌油麦菜美食做法

  • 豆豉鱼凉拌油麦菜

  • 这是一款简单好吃又快手的家常菜，也很下饭！一起动起来！用料油麦菜1颗豆豉鱼一半蒜适量白糖适量盐适量生抽适量香油适量豆豉鱼凉拌油麦菜的做法油麦菜，洗净切段买超市那种豆豉鱼罐头鱼拿出来，切块把切好的放油麦菜里，加点豆豉，再放点生抽，糖，盐，香油再放蒜末搅拌均匀就可以吃了，简单...
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豆豉鲮鱼油麦菜炒藜麦饭的做法步骤及图解,美味正宗的豆豉鲮鱼油麦菜炒藜麦饭做法

  • 豆豉鲮鱼油麦菜炒藜麦饭

  • 以前常做豆豉鲮鱼油麦菜，今天加入藜麦饭，又成就了一道美食，方便快捷，又营养丰富。用料三色藜麦1碗（2人份）油麦菜2～3棵豆豉鲮鱼罐头少半盒蒜3～4瓣豆豉鲮鱼油麦菜炒藜麦饭的做法准备一碗三色藜麦（或单色藜麦），洗净，像做大米饭一样煮熟备用。油麦菜洗净切段，把罐头里的鲮鱼撕成小块备用。...
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「快手菜」豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的「快手菜」豆豉鲮鱼油麦菜做法

  • 【快手菜】豆豉鲮鱼油麦菜

  • 用料油麦菜1把豆豉鲮鱼罐头半盒盐克【快手菜】豆豉鲮鱼油麦菜的做法4颗油麦菜洗净，分切成4段，备用豆豉鲮鱼罐头，取出半盒，鲮鱼手撕成鱼丝。锅里放油，豆豉炒香后放入油麦菜，断生后，加入鲮鱼丝，加盐加鸡精，起锅，开吃啦！...
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无骨豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的无骨豆豉鲮鱼油麦菜做法

  • 无骨豆豉鲮鱼油麦菜

  • 一盒豆豉鲮鱼，一段童年的回忆，家人的健康需要你的守护用料油麦菜两把大蒜半颗甘竹牌豆豉鲮鱼一条糖一勺油一勺无骨豆豉鲮鱼油麦菜的做法准备一碗凉白开水，防止鱼刺卡喉无水喝。不要大意，特别是有老人小孩的家庭，反正饭后要喝水，准备好了总没错滴。油麦菜分开叶子洗净，切成三段，方...
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豆豉鲮鱼油麦菜的亲眷－豆豉香鱼蛤蜊的做法步骤及图解,美味正宗的豆豉鲮鱼油麦菜的亲眷－豆豉香鱼蛤蜊做法

  • 豆豉鲮鱼油麦菜的亲眷－豆豉香鱼蛤蜊

  • 做菜其实不用太墨守成规，自己吃怎么喜欢怎么来。很多菜也是不经意间创造出来的。据说豆豉鲮鱼油麦菜就是厨师在炒豆豉油麦菜的时候发现豆豉用完了，那咋整呢？罐头豆豉鲮鱼里面不就是有豆豉嘛，那就来点，这就创造了这道菜。今天我烧的这个菜也是在外面吃饭吃到类似的菜，觉得味道不...
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凉拌豆豉的做法和图解 好吃的凉拌豆豉家常做法

  • 凉拌豆豉

  • 随着岁月的流逝，我越来越喜欢吃豆思，炒豆思，拌豆思，水豆思……（普通话是豆豉，我们的方言是豆思。）豆思是老妈做的，比起街上卖的好吃多了。用料豆思适量芫须（即香菜、芫荽）适量面条鲜适量糊辣椒面适量香葱适量凉拌豆豉的做法芫须洗干净，切碎。装在碗里。放上豆豉。放上糊辣椒面。撒上...
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88，豆豉鲮鱼油麦菜。的做法步骤及图解,美味正宗的88，豆豉鲮鱼油麦菜。做法

  • 88，豆豉鲮鱼油麦菜。

  • 豆豉鳞鱼是一个罐头。用料油麦菜1把姜葱，红椒豆豉鲮鱼。适量。88，豆豉鲮鱼油麦菜。的做法一，油麦菜切段，姜丝，葱段，红椒丝，豆豉鲮鱼开罐改刀，一条鱼切三刀和两刀。二，汆水油麦菜，垫底备用，爆香小料，放入豆豉鲮鱼炒香，加入蚝油，放入水，味精鸡精胡椒粉，白糖少许，老抽，打芡，淋香油，干净油即可。...
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凉拌油麦菜的做法和图解 好吃的凉拌油麦菜家常做法

  • 凉拌油麦菜

  • 用料油麦菜1把🔸酱汁白芝麻1茶匙六婆辣椒面1茶匙李锦记薄盐生抽2茶匙恒顺香醋1茶匙凉拌油麦菜的做法油麦菜掰小段放入盐水浸泡10分钟洗净🔸调酱汁白芝麻➕辣椒面加入小碗锅里倒油烧热淋入碗里激发出香味加入生抽➕香醋搅拌均匀锅里烧水水开放入油麦菜转小火焯水1分钟捞出...
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NO.032 豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的NO.032 豆豉鲮鱼油麦菜做法

  • NO.032 豆豉鲮鱼油麦菜

  • 油麦菜可以多一点。不用加养，豆豉鲮鱼本身有豆瓣。用料油麦菜把豆豉鲮鱼油NO.032豆豉鲮鱼油麦菜的做法起锅烧水，倒入油麦菜烫熟，捞出。起锅烧油，倒入油麦菜，豆豉鲮鱼，翻炒，盛出...
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凉拌油麦菜的详细做法大全,简单又营养的凉拌油麦菜做法

  • 凉拌油麦菜

  • 不亚于饭店里的味道用料油麦菜1把盐1克醋1勺香油适量老干酱适量酱油适量鸡精适量大蒜5瓣葱花2克食用油适量干辣椒1个花椒5粒白糖1克耗油适量凉拌油麦菜的做法看图上小贴士油麦菜洗净切段，准备一个小碗调料汁。耗油适量。老豆瓣酱适量。香油适量，香醋适量。鸡精适量。适量一...
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蒸鱼豉油妙用：凉拌木耳豇豆的做法步骤及图解,美味正宗的蒸鱼豉油妙用：凉拌木耳豇豆做法

  • 蒸鱼豉油妙用：凉拌木耳豇豆

  • 凉菜看起来容易，口感惊艳则不容易。蒸鱼豉油是个利器，比单纯放香油要厉害很多，不信你试试？用料豇豆200克蒸鱼豉油25克红油10克绵白糖5克盐2克凉拌醋5克泡发木耳100克蒜泥少许蒸鱼豉油妙用：凉拌木耳豇豆的做法木耳提前至少三小时冷水泡发，别用温水或者热水哦热水焯熟豇豆省豇豆...
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「蔬菜」豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的「蔬菜」豆豉鲮鱼油麦菜做法

  • 【蔬菜】豆豉鲮鱼油麦菜

  • 用料油麦菜1把豆豉鲮鱼罐头的豆豉1勺豆豉鲮鱼1条大蒜3瓣【蔬菜】豆豉鲮鱼油麦菜的做法豆豉鲮鱼一条掰成小块，豆豉鲮鱼中的豆豉一勺。油麦菜洗净切成小段。锅中热油，下蒜头爆香。下豆豉和鲮鱼爆香。下油麦菜炒软后，放盐和鸡粉调味。小贴士豆豉鲮鱼有点咸，盐要少下一点。...
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豆豉鲮鱼油麦菜 生菜的做法步骤及图解,美味正宗的豆豉鲮鱼油麦菜 生菜做法

  • 豆豉鲮鱼油麦菜 生菜

  • 我自己蛮喜欢这道菜的，也是我老公肯吃的为数不多的蔬菜，但是宝宝不肯吃。用料油麦菜把大蒜瓣鸡精勺豆豉鲮鱼罐头半盐豆豉鲮鱼油麦菜生菜的做法这道菜的关键是不论生菜还是油麦菜，都不可以事先焯水，焯水可以去除绿叶菜里面的亚硝酸盐，但是这两个菜如果焯水之后再炒就会变得不脆...
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〖快手菜〗豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的〖快手菜〗豆豉鲮鱼油麦菜做法

  • 〖快手菜〗豆豉鲮鱼油麦菜

  • 用料油麦菜适量豆豉鲮鱼罐头半盒〖快手菜〗豆豉鲮鱼油麦菜的做法准备适量的油麦菜，洗干净，切半热锅热油，打开豆豉鲮鱼罐头，倒一半的鲮鱼、一半豆豉和一半的油放入锅里，炒一会儿。不用担心熟没熟，因为罐头里的鱼本身就能吃。「油不用很多，因为还要用到豆豉鲮鱼罐头里面的油。可以...
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家常菜豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜豆豉鲮鱼油麦菜做法

  • 家常菜豆豉鲮鱼油麦菜

  • 用料油麦菜1把豆豉鲮鱼罐头🥫1/2盒油15克盐2克家常菜豆豉鲮鱼油麦菜的做法油麦菜洗干净滤干水分切段。我用的这种鱼罐头，炒一盘菜用了一半的量。一盒里有两块很大的鱼🐟，实惠！用筷子🥢把一块鱼撕成小块。中火🔥油热爆香葱花，下豆豉和鱼翻炒一下，油可以稍微少放一点，鱼罐头里也...
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蒜蓉豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉豆豉鲮鱼油麦菜做法

  • 蒜蓉豆豉鲮鱼油麦菜

  • 用料油麦菜2把豆豉鲮鱼1罐蒜1头蒜蓉豆豉鲮鱼油麦菜的做法油麦菜洗净切段备用蒜切末备用豆豉鲮鱼撕小块备用锅内到少许油放蒜末炒出香味加油麦菜炒软放入豆豉鲮鱼翻炒加一勺鸡精调味淋上水淀粉勾芡出锅...
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快手菜·豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜·豆豉鲮鱼油麦菜做法

  • 快手菜·豆豉鲮鱼油麦菜

  • 姐姐妹妹爱吃鱼，又怕鱼刺。中午的时间有限，早点吃饭，可以让姐姐小睡一会儿。推荐这道菜因为做起来很方便，食材也很容易买到，并且它的营养价值也是蛮高的。很多小朋友们不爱吃青菜，这道菜的青菜因为油少，青菜炒的脆，所以味道很好，得到了姐姐妹妹的好评。用料豆豉鱼罐头一盒油麦菜一...
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豆豉鲮鱼油麦菜免炒凉菜版的做法步骤及图解,美味正宗的豆豉鲮鱼油麦菜免炒凉菜版做法

  • 豆豉鲮鱼油麦菜免炒凉菜版

  • 妈妈改进的豆豉鲮鱼油麦菜，个人感觉要比炒出来的好吃一些，尤其可以作为凉菜！用料豆豉鲮鱼罐头一个油麦菜1000g豆豉鲮鱼油麦菜免炒凉菜版的做法把油麦菜洗干净，放入开水中煮三分钟左右，不要煮的太软把油麦菜捞出来，把上边的水挤干，如果想吃凉菜可以用凉水降温冷却把豆豉鲮鱼罐头...
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凉拌油麦豆豉鱼（生吃油麦营养高）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌油麦豆豉鱼（生吃油麦营养高）做法

  • 凉拌油麦豆豉鱼（生吃油麦营养高）

  • 油麦菜含有多种维生素、胡萝卜素以及矿物质，有降低胆固醇和清火润肺的功效。除此之外，油麦菜中的莴苣素对于开胃促进食欲、助于睡眠也很有作用。而(生吃)能最大程度的保有这些营养，高温翻炒可能会破会其中大量的维生素。油麦菜性凉，因此胃寒、体质偏凉的人尽量不要生吃油麦菜...
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豉香油麦菜---豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的豉香油麦菜---豆豉鲮鱼炒油麦菜做法

  • 豉香油麦菜---豆豉鲮鱼炒油麦菜

  • 散发着淡淡豉香的油麦菜配合咸鲜的鲮鱼刚刚好✌用料油麦菜400克豆豉鲮鱼罐头1/3盒植物油适量大蒜3瓣盐少许姜3片豉香油麦菜---豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法油麦菜洗净，嫩菜头切十字刀切开。油麦菜切成小段备用。大蒜去皮拍碎。取一条豆豉鲮鱼切成小段。注意盒豆豉鲮偏咸不能1次...
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超简豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的超简豆豉鲮鱼油麦菜做法

  • 超简豆豉鲮鱼油麦菜

  • 一盒罐头一把油麦菜OK用料豆豉鲮鱼罐头一盒油麦菜一把大蒜2瓣超简豆豉鲮鱼油麦菜的做法油麦菜切段儿豆豉盛出撕成条开火，把罐头里的油先倒入锅中，加入蒜末炒香，加油麦菜加入油麦菜后加菜翻炒油麦菜炒软后加入鲮鱼翻炒片刻即可出锅...
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豆豉油麦菜的做法和图解 好吃的豆豉油麦菜家常做法

  • 豆豉油麦菜

  • 用料油麦菜1把豆豉1勺油适量大蒜2瓣盐2克十三香1小勺耗油1小勺豆豉油麦菜的做法油麦菜切成段。大蒜切碎。热锅下蒜末炒出香味。放入豆豉。我是碾碎了之后放进去的。炒匀。放油麦菜。放入盐和十三香。也可以放一点耗油。炒熟。装盘。...
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简单易学的豆豉鲮鱼拌油麦菜美食做法

  • 豆豉鲮鱼拌油麦菜

  • 我就不明白了，下厨房都豆豉鲮鱼油麦菜怎么都吃炒的？？？不应该像这个样子的拌这吃吗？！用料油麦菜三棵豆豉鲮鱼罐头半条蒜末一勺味达美一勺醋三五滴糖三勺香油两滴盐口味轻的忽视它，口味重的下手轻一点豆豉鲮鱼拌油麦菜的做法洗好，切段，加料，拿筷子拌匀！开吃啊！...
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豆豉鲮鱼油麦菜（少油版）的做法步骤及图解,美味正宗的豆豉鲮鱼油麦菜（少油版）做法

  • 豆豉鲮鱼油麦菜（少油版）

  • 我发现大家都非常爱吃豆豉鲮鱼油麦菜，但大部分都是炒的，豆豉鲮鱼本身就有非常多的油，吃太多的油对身体不好，我们家都是吃的少油版的，所以介绍给大家.用料油麦菜适量粤花豆豉鲮鱼1盒227克豆豉鲮鱼油麦菜（少油版）的做法把油麦菜洗好，切成合适大小的段炤好，水里可以加一点盐，煮的嫩了...
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快手菜 豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜 豆豉鲮鱼油麦菜做法

  • 快手菜 豆豉鲮鱼油麦菜

  • 用料油麦菜300克豆豉鲮鱼罐头1个快手菜豆豉鲮鱼油麦菜的做法油麦菜洗净甩干切段，叶子放一堆，茎干放一堆。一会炒菜时先放茎，再放叶。网上买的豆豉鲮鱼罐头，这是比较著名的牌子。之前在下厨房找了食谱做过一次，按照食谱放了一整个罐头，咸的不得了。罐头里的豆豉挖出1/3，放小盅。...
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