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紫薯花生浓粥的做法食谱

简单易学的紫薯花生浓粥美食做法

  • 紫薯花生浓粥

  • 无意中做出来的浓粥材料可以根据自己的喜好增加❤️❤️用料紫薯1大个糯米两把芋头（可有可无）1小个花生一大把核桃仁适量葡萄干蔓越莓干混合适量西米一小把冰糖适量紫薯花生浓粥的做法糯米和花生可以是图上的两倍因为中间我觉得材料不够所以增加了花生葡萄干和糯米的量喜欢甜的...
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红薯花生粥的做法和图解 好吃的红薯花生粥家常做法

  • 红薯花生粥

  • 超简单的美食，却有最厚重的记忆。用料红薯个花生一把水适量红薯花生粥的做法红薯洗净，注意不用去皮，皮的营养价值很高切片，不要太厚继续切丝，细丝熟的快，粗段吃的香，因人而异取花生适量，切记挑出发霉的果子，霉变果内有黄曲霉素，强致癌物碾成花生碎，越细熟的快倒入锅中混合，加水没过食...
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花生紫薯粥的做法和图解 好吃的花生紫薯粥家常做法

  • 花生紫薯粥

  • 最简单方便的白米粥升级版~只需白米，花生，紫薯三样~用料大米花生紫薯一个花生紫薯粥的做法将花生提前1小时清洗，浸泡在小碗中等待~开始煮大米稀饭，大家都会的哦~淘米~淘米~米下锅+花生下锅~根据享用人数决定米量和水量，一般偶家都是两人份，米刚好平铺满整个锅底，然后水加满至不...
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简单易学的紫薯花生养生粥美食做法

  • 紫薯花生养生粥

  • 超市五谷杂粮区看到有这种混合粥，好像是13.8一斤。买了十块钱的…用料紫薯花生养生粥250克紫薯花生养生粥的做法前一天晚上把生食清洗，盛水泡一夜…第二天倒去泡的水，加水入锅，大火滚开，小火慢炖半小时…欧了，开吃…...
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紫薯花生露的做法和图解 好吃的紫薯花生露家常做法

  • 紫薯花生露

  • 紫薯花生露，杂粮细做，健康又美味，是早餐好饮品。用料紫薯中等1个（大约200克）生花生米40-50克冰糖20克紫薯花生露的做法紫薯去皮切小块，花生米洗净，把所有的材料放入破壁机加入水到热饮（1200亳升）最后位，按米糊功能键，等提示音响了就可以享用。小贴士没有破壁机的豆浆机也能做。做好...
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花生紫薯包的做法和图解 好吃的花生紫薯包家常做法

  • 花生紫薯包

  • 昨天我不是打了花生奶么?剩下的花生渣可是好东东呀,可以拿来做磨砂膏,纯天然的去角质产品哦!还可以加入一些糯米粉,制成花生糊,味道也是非常棒的.我这次呢,就拿来做包子,做出来的包子有一股很浓郁的花生香,真好吃!用料紫薯馅面粉花生酵母花生紫薯包的做法花生渣和面粉加...
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紫薯紫米粥的做法和图解 好吃的紫薯紫米粥家常做法

  • 紫薯紫米粥

  • 个人备忘录用料紫米两把红豆一把白米一大把花生10颗水两碗紫薯2个紫薯紫米粥的做法洗净后，加两碗水（不用太满），大概到电饭煲刻度线2L~3L之间。预约到5点（大概6点能煮好）。想稀点就加两整碗水...
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花生紫薯球的做法和图解 好吃的花生紫薯球家常做法

  • 花生紫薯球

  • 用料紫薯4只花生适量糖适量花生紫薯球的做法选取小只紫薯，洗净，包上湿纸巾，放微波炉中大火加热三分钟，翻面再加热三分钟。待紫薯发软即熟透。将紫薯捣成泥。加入适量糖。利用紫薯余温使糖融化，并拌匀。将熟花生米碾成碎末。将紫薯揉成小球。撒上花生末即可。...
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紫薯粥粥的做法和图解 好吃的紫薯粥粥家常做法

  • 紫薯粥粥

  • 很喜欢紫薯粥的颜色，而且营养也好哦，深色的蔬菜瓜果要多次次喂，做起来也简单！Ps:三明治也是自己做滴，哇哈哈哈哈用料紫薯两颗小小的米一把白砂糖随便紫薯粥粥的做法紫薯洗净去皮切块，米洗净。紫薯和米放在一起（背景音乐：我们要在一起~在一起~~~~在一起）。电饭锅里煮也行，炖锅也行。...
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紫薯花生酥的做法和图解 好吃的紫薯花生酥家常做法

  • 紫薯花生酥

  • 月饼节过去有几天了，其实吧一入八月这月饼就开始疯玩起来了。看着身边的朋友从传统的广式到江南风情的苏式，再就是异国风情的法式等，今年的月饼款式更是丰富了。我的手没那么巧，只能是广式跟苏式的玩一下。正节前我是做了广式的月饼，现在节气过了，但是孩子们还想吃，我就随心玩几...
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桂花紫薯粥的做法和图解 好吃的桂花紫薯粥家常做法

  • 桂花紫薯粥

  • 又到了润秋燥的季节了，喝粥是个不错的选择。农历八月是丹桂飘香的时候，紫薯粥的营养价值很高，再配上当季时令的桂花，桂花紫薯粥营养高，味道好，是当季时令的好粥哈。好多朋友说，紫薯营养价值高，但就是煮出来的粥颜色难以让人接受，有的说变成了蓝色，有的说变成了绿色。。。。。。但有...
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紫薯花生奶的做法和图解 好吃的紫薯花生奶家常做法

  • 紫薯花生奶

  • 用料紫薯个花生克燕麦紫薯花生奶的做法紫薯提前蒸熟，备用。豆浆机里放入一把花生，半把燕麦，切2-3块熟紫薯放入豆浆机，加入1000毫升水，打开开关，一会儿就好了。...
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紫薯花生糕的做法和图解 好吃的紫薯花生糕家常做法

  • 紫薯花生糕

  • 老公爱吃紫薯隔三差五晚饭不吃就吃一个紫薯今天蒸的多了看着急干脆做个紫薯软糖吧就乱做了还挺好吃又有颜值记录下用料紫薯3个(蒸熟去皮540克)葡萄糖浆845克水70克(加糖浆里)糖82克(加糖浆里)木薯淀粉38克土豆淀粉42克水80克(加淀粉里)黄油85克盐1克花生600克紫薯花生糕...
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紫薯花生浆的做法和图解 好吃的紫薯花生浆家常做法

  • 紫薯花生浆

  • 紫薯里面含有一种叫做黏液的蛋白，它可以帮助并且预防人体内部的胶原病发生，因此就可以提高人体的免疫力。其实很多的食物都是具有防癌抗癌的，只是人们都不重视，这紫薯里面含有硒、铁等元素，这些都是可以增加人体的免疫力，来抵抗疾病的，并且可以抗疲劳等，而且还可以抑制人体内的癌...
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花生红豆紫薯粥（快手早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的花生红豆紫薯粥（快手早餐）做法

  • 花生红豆紫薯粥（快手早餐）

  • 懒人快手早餐，养胃早餐个人比较喜欢的营养早餐用料紫薯红豆花生红枣红糖所有用量根据自己的需要添加花生红豆紫薯粥（快手早餐）的做法1、红豆花生提前一个晚上浸泡；2、浸泡好的所有材料直接放高压锅，大火上气压15分钟即可出锅超级简单的快手早餐就做好了...
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紫米花生粥的做法和图解 好吃的紫米花生粥家常做法

  • 紫米花生粥

  • 女人好多都是虚寒体质，尤其是冬天，特别的怕冷，热乎的汤汤水水、各种暖身的粥对女人绝对有益，身暖血通，滋润如水，健康自然的就会有美丽容颜~~用料花生紫米冰糖紫米花生粥的做法将花生和紫米清洗干净加清水一同放入煲内按下武火键就不用在操心了小贴士此粥做法很简单，因为紫米是糙...
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紫薯八宝花生玉米片粥的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯八宝花生玉米片粥做法

  • 紫薯八宝花生玉米片粥

  • 用料比较多，属于杂粮粥，非常好喝有营养，有紫薯的甜花生的香玉米片的粘，大大推荐～用料玉米片八宝粥紫薯花生紫薯八宝花生玉米片粥的做法水煮开加入八宝原料和花生紫薯切丁放粥内粥快熟时放玉米片小贴士只是用电饭煲做的，可以多煮一会～更加香糯...
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花生紫米粥的做法和图解 好吃的花生紫米粥家常做法

  • 花生紫米粥

  • 医学上常采用维生素E治疗男女不育不孕症及先兆流产，所以维生素E又名“生育酚”。花生仁、核桃、杏仁等坚果中维生素E含量较丰富，煮粥时可以适量加一点，不可过量，以免摄入过多脂肪。用料紫米50克花生50克白糖适量花生紫米粥的做法紫米洗净，浸泡30分钟，再放入锅中，加适量水煮30分...
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简单易学的花生山药紫薯粥美食做法

  • 花生山药紫薯粥

  • 盛夏阳光猛烈，睡眠清浅，脾胃不佳。因此决定多喝粥。用百合、花生、紫薯和山药熬制，养生健康。百合：中医认为百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效；针对我的睡眠问题。山药：健脾，补肺，固肾，益精。治脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，消渴，遗精、带下，小便频数。补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。还用...
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紫薯银耳薏仁花生粥的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯银耳薏仁花生粥做法

  • 紫薯银耳薏仁花生粥

  • 此粥不但有补脾开胃，强精补肾、滋阴润肺、清热祛湿的功效，更有益气生血、美容养颜的作用，女性朋友们可以常吃。用料薏仁米1把干银耳掰约直接径4、5cm的一坨紫薯1个花生仁1把清水适量冰糖适量紫薯银耳薏仁花生粥的做法将薏仁米淘洗干净，用温水浸泡三小时以上——薏仁米不容易...
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生姜紫薯粥的做法和图解 好吃的生姜紫薯粥家常做法

  • 生姜紫薯粥

  • 早起吃姜暖和~用料紫薯1个麦片（或者大米，燕麦米或者不用）50g生姜2片虫草花（可不要）1小把花生（可不要）1小把枸杞一把生姜紫薯粥的做法紫薯切小块，生姜切碎，不吃姜的可大片一点。其他洗净一起加入电饭煲或者电炖锅。煮熟保温半小时味道更温暖。小贴士多吃姜，多吃萝卜。...
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香浓牛奶紫薯黑米粥的做法步骤及图解,美味正宗的香浓牛奶紫薯黑米粥做法

  • 香浓牛奶紫薯黑米粥

  • 突然想吃黑米粥，于是就动手做了，然后把自己手边的材料做成了这道粥，天呐，居然意外的好吃，并且我做的是减糖的配方，适合减肥嘴馋又可以饱腹的一道粥，动手做起来吧，你会开启新世界的哈哈哈用料纯牛奶200毫升紫薯1个低脂炼奶适量红豆一小把薏米一小把黑米一小杯大米三分之一杯香浓牛...
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红枣花生紫薯核桃粥的做法步骤及图解,美味正宗的红枣花生紫薯核桃粥做法

  • 红枣花生紫薯核桃粥

  • 用料核桃10克花生10克红枣6颗小米50g红枣花生紫薯核桃粥的做法小米洗干净核桃剥好洗干净红枣花生洗干净加入紫薯洗干净切块或丁加入一起煮出锅...
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简单易学的红枣花生紫薯粥美食做法

  • 红枣花生紫薯粥

  • 用料紫薯2个大米1杯水1000克冰糖30克红枣5颗玉米1根花生1把红枣花生紫薯粥的做法1：玉米切粒后洗一下2：紫薯去皮切块备用3：红枣，花生洗好4：大米洗好放锅里加水然后放入以上备好的加入锅中中火烧开转小火煮20分钟左右，防止溢锅不时搅动搅动最后加入冰糖化开即可...
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香浓紫薯粥的做法和图解 好吃的香浓紫薯粥家常做法

  • 香浓紫薯粥

  • 我自己跟喜欢的粥，很香，一般我会煮两人食份的，其实只有我自己吃，早晚餐，配些蔬菜水果用料紫薯3个大米一小杯香浓紫薯粥的做法量杯小半杯就好，差不多是锅底的量，看人数这是2到3人的量添加整个锅3分之一的水就可以，末过米多一些，煮30分钟紫薯洗净，两端切掉放到蒸锅蒸，我一般蒸的久，筷子...
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