![健脾去湿粥的做法和图解 好吃的健脾去湿粥家常做法]( "健脾去湿粥的做法和图解 好吃的健脾去湿粥家常做法")
- 健脾去湿粥，夏天多喝能除体内湿气，是由红豆，白扁豆，薏米按1：1：1比例熬就可以，千万别以为是粥，加大米进去，这样就失去了这功效了。用料红豆，薏米，白扁豆同等份量即可健脾去湿粥的做法红豆，薏米，白扁豆各取同量加水熬每天来一碗，就除湿气了。...
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![简单易学的健脾去湿雪莉茶美食做法]( "简单易学的健脾去湿雪莉茶美食做法")
- 健脾去湿,味道清甜,老少咸宜。用料雪莉1个茯苓适量薏米适量赤小豆适量菊花适量银花适量红枣适量黑杞子适量克水两升（2000克）健脾去湿雪莉茶的做法把材料准备好,茯苓,赤小豆,薏米的功效主要是利水滲濕，健脾安神。全部材料清洗干净放养生壶加2000克水,选花茶键。日常保健养生...
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![斋四神汤(健脾去湿)养生壶版的做法步骤及图解,美味正宗的斋四神汤(健脾去湿)养生壶版做法]( "斋四神汤(健脾去湿)养生壶版的做法步骤及图解,美味正宗的斋四神汤(健脾去湿)养生壶版做法")
- 四神指的是四种食材：山药、茯苓、薏仁或莲子和芡实。可以和猪肚或骨头一起煲，今天煲的是斋四神汤，也就是无肉版。山药以补虚为长，茯苓以去湿为长；薏仁有化湿之功，又能清热，因为湿久会化热，变成湿热，薏仁最擅长清湿热；莲子养心安神为首功。四神汤里不但有茯苓化湿，还有薏苡仁来清热，薏...
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![五指毛桃健脾去湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的五指毛桃健脾去湿汤做法]( "五指毛桃健脾去湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的五指毛桃健脾去湿汤做法")
- 用料茯苓1克五指毛桃健脾去湿汤的做法五指毛桃茯苓薏仁芡实蜜枣海底椰排骨（或者瘦肉）瘦肉焯水倒入锅中之后放入所有材料加水煮开后转小火煲2小时最后出锅放一丢盐奶香味。...
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![养身粥 - 春季健脾去湿的做法步骤及图解,美味正宗的养身粥 - 春季健脾去湿做法]( "养身粥 - 春季健脾去湿的做法步骤及图解,美味正宗的养身粥 - 春季健脾去湿做法")
- 不负众望来码粥方。春天是湿气最重的季节，过了一个冬天，女生一定要把湿气排掉。去湿最重要的其实是健脾～所以粥方里面，我加了很多健脾的东西。有条件可以去药房要点儿鸡内金磨粉，也不用强求。以下所有材料都是1：1：1：1哟，可以多熬两天放在冰箱，每天吃一碗。我要说的是～这个粥！！绝对不好...
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![健脾祛湿粥的做法和图解 好吃的健脾祛湿粥家常做法]( "健脾祛湿粥的做法和图解 好吃的健脾祛湿粥家常做法")
- 快手早餐粥用料白扁豆一小把薏米一小把芡实一小把大米两把山药适量红薯适量健脾祛湿粥的做法白扁豆先用清水浸泡，红薯山药削皮切细，和其余材料（洗净）放电压力锅加适量水，按熬粥键...
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![简单易学的四豆饮 健脾去湿美食做法]( "简单易学的四豆饮 健脾去湿美食做法")
- 用料绿豆同等份赤小豆同等份黑豆同等份白扁豆同等份四豆饮健脾去湿的做法同等份煮水当茶喝...
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![健脾祛湿粥——茯苓杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿粥——茯苓杂粮粥做法]( "健脾祛湿粥——茯苓杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿粥——茯苓杂粮粥做法")
- 来自百度:处方用名】茯苓、白茯苓、云茯苓。【性味归经】性平，味甘、淡。归心、脾、肾经。【功效与主治】 功效利水渗湿，健脾补中，宁心安神。主治水肿，痰饮，脾虚诸证，心悸不寐等。【临证运用禁忌】1.虚寒精滑或气虚下陷者忌服。2.阴虚而无湿热，肾虚而小便自利者忌用。3.青光眼...
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![红豆薏米粥“健脾去湿排毒利器”的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米粥“健脾去湿排毒利器”做法]( "红豆薏米粥“健脾去湿排毒利器”的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米粥“健脾去湿排毒利器”做法")
- 据唐代食疗大典《严龟食法》记载的红豆薏米粥是天然的健脾胃肺利尿“去湿排毒器”专门对付体内湿器、头脸油腻、肥胖脾虚、皮肤暗黄。用料薏米适量红豆适量荞麦适量燕麦适量红豆薏米粥“健脾去湿排毒利器”的做法全部食材洗净先大火煮沸，关火闷30～60分钟再开大火煮沸加入冰...
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![简单易学的健胃健脾去湿素汤美食做法]( "简单易学的健胃健脾去湿素汤美食做法")
- 哩个素汤很好喝，老少都可以喝，哩个系4—6人既份量。用料冬菇8只猴头菇2只薏米100克召实100克腰果100克莲子100克淮山100开无花果4只眉豆100克生姜三块健胃健脾去湿素汤的做法将冬菇洗干净，用热水泡开备用。将猴头菇洗干净，用热水泡开后，将其撕开小块备用。将无花果洗干净撕开...
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![健脾去湿茯苓芡实～威风蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的健脾去湿茯苓芡实～威风蛋糕做法]( "健脾去湿茯苓芡实～威风蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的健脾去湿茯苓芡实～威风蛋糕做法")
- 用料茯苓45克芡实25克糯米粉30克牛奶160克食用油15克鸡蛋4个柠檬几滴红枣粒少许白糖45克健脾去湿茯苓芡实～威风蛋糕的做法牛奶，油，三种粉混一起搅均无颗粒（如粉干可加些水）蛋青、黄分离蛋黄倒入面粉Z型拌均如图蛋青挤几滴柠檬打起泡泡后，再把白糖分三次倒入打出小弯勾提高点倒...
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![健脾去湿陈皮饮（去腹胀）的做法步骤及图解,美味正宗的健脾去湿陈皮饮（去腹胀）做法]( "健脾去湿陈皮饮（去腹胀）的做法步骤及图解,美味正宗的健脾去湿陈皮饮（去腹胀）做法")
- 自己常喝的一款茶肥胖的人多数是湿气太重，导致整个人看起来很肥肿，自身也会觉得无力肿胀。这款茶喝了人会轻松很多。每天也不会觉得很困睡不醒……健脾祛湿陈皮饮超级无敌去湿、消脂脾胃者，气血之父也”。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血功效:利水生，祛湿，健脾，宁心，...
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![养生粥（健脾祛湿）的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥（健脾祛湿）做法]( "养生粥（健脾祛湿）的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥（健脾祛湿）做法")
- 依然是一人份，虽然尝试了不同的煮法，因为有干黄豆，所以，建议最后还是打磨成杂粮糊口感比较细腻哦～～用料薏米10克赤小豆10克红枣3颗黄豆10克麦片10克黄冰糖（可免）5克养生粥（健脾祛湿）的做法赤小豆、黄豆、薏米提前一个晚上浸泡过夜…第二天早晨，红枣去核，所有的材料洗净放入主锅，加400...
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![健脾去湿四豆猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾去湿四豆猪骨汤做法]( "健脾去湿四豆猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾去湿四豆猪骨汤做法")
- 用料猪骨500克姜2片茨实适量薏米适量赤小豆适量白扁豆适量健脾去湿四豆猪骨汤的做法猪骨冷水下锅，水开撇掉血沫捞出，冲洗干净后用盐晻30分钟备用。其余材料洗干净备用。所有材料下锅，大火烧开后改小火煲2.5小时，关火前放盐再煲IO分钟即。...
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![去湿健脾丸的做法和图解 好吃的去湿健脾丸家常做法]( "去湿健脾丸的做法和图解 好吃的去湿健脾丸家常做法")
- 第一次做失败，给自己留下经验用料芡实100克茯苓100克薏米100克赤小豆100克山药100克莲子100克去湿健脾丸的做法第一：不懂，将所有的材料一次性倒在一起蒸，结果，有的蒸烂了，有的还没熟第二：不知道是不是这种蒸锅的原因，蒸汽水灰倒流，导致下面的有水，像在做饭一样小贴士想做的最好一点...
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![健脾去湿膏的做法和图解 好吃的健脾去湿膏家常做法]( "健脾去湿膏的做法和图解 好吃的健脾去湿膏家常做法")
- 微商卖得好贵好贵，所以自己试着做。虽然自己买的药材成本算起来也不便宜，不过全部是上等药材，健康卫生。我用到的材料挺多的，感觉很大气呀。。。据说脾好啥都好！用料云苓50克党参100克太子参50克炙白术50克麦冬50克麦芽50克茨实100克北芪50克炒扁豆50克甘草20克陈皮5片淮山50...
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![去秋燥健脾利湿～山药粥的做法步骤及图解,美味正宗的去秋燥健脾利湿～山药粥做法]( "去秋燥健脾利湿～山药粥的做法步骤及图解,美味正宗的去秋燥健脾利湿～山药粥做法")
- 用料山药半根小米20克大米20克糯米20克冰糖去秋燥健脾利湿～山药粥的做法食材开会～我做的是一人份就一碗～给家人做按照人数增加～减肥的小伙伴只能早上喝一碗哦～电饭锅煮粥即可～...
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![健脾祛湿粥（四神汤）的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿粥（四神汤）做法]( "健脾祛湿粥（四神汤）的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿粥（四神汤）做法")
- 最近广东雨水超过，要经常祛湿，在网上搜到了这款汤，简单易做。而且总体比较平和，尤其对于女生，比红豆薏米粥要好。薏米太寒，用前要用热锅烘烤，或者吃前调以红糖。整体功效：祛湿清热，健脾养胃，美白皮肤，补益心肺，调肝固肾。性平，适宜作为食疗，常常食用之。放些冰糖，会非常清甜～～用料芡实10克...
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![去湿健脾汤的做法和图解 好吃的去湿健脾汤家常做法]( "去湿健脾汤的做法和图解 好吃的去湿健脾汤家常做法")
- 春天到了小孩子长高的最佳时期用料山药一斤姜三片水500克薏米80克鱼胶50克去湿健脾汤的做法薏米、花胶提前一晚浸泡，洗净排骨过水。将食材全部倒入高压锅煮开关火，到晩上要吃的时候才煮开后转小火煮半小时就可以。...
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![简单易学的「健脾去湿」米糊美食做法]( "简单易学的「健脾去湿」米糊美食做法")
- 用料薏米赤小豆山药【健脾去湿】米糊的做法豆浆机泡豆、米...
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![简单易学的小儿健脾去湿汤美食做法]( "简单易学的小儿健脾去湿汤美食做法")
- 用料瘦肉适量无花果三个白术适量太子参适量伏苓适量黄芪适量沙虫五条小儿健脾去湿汤的做法瘦肉切片，沙虫泡软剪开洗干净沙！所有材料洗干净放到炖盅里！水开炖两小时加盐！以上材料是两碗汤水的材料开喝咯！这是炖了两小时的喝了一碗，还剩一碗晚上喝！！...
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![简单易学的健脾去湿大骨汤美食做法]( "简单易学的健脾去湿大骨汤美食做法")
- 故事从1年前说起，当时因为刚生完宝宝，体重嘛从孕前95到后来110斤，身体虚胖，疲劳，加上要母乳两个宝宝，除了喂奶就是睡觉，带孩子晒太阳，每天只睡2个小时，坚持喂奶到1岁3个月，终于断奶了，感觉身体不是那么亏虚了，但是还是脸色灰黄，气色不好。这样自己带孩子。终于熬到2岁了，让孩子去了幼儿...
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![粥系列之健脾除湿五米粥的做法步骤及图解,美味正宗的粥系列之健脾除湿五米粥做法]( "粥系列之健脾除湿五米粥的做法步骤及图解,美味正宗的粥系列之健脾除湿五米粥做法")
- 🌺每周一至周五早上五米粥，周六周日喝小米粥/红豆大米百合粥/大米小扁豆粥/豆浆/核桃花生芝麻糊/小麦仁粥/玉米糯米糊/黑芝麻糊/藕粉，用来休息增加新鲜感，新口味，否则每天五米粥容易喝厌。🌺只喝水，可以喝一整天，剩下的扔掉，芡实薏米高粱和莲子都不好消化，容易引起胃胀。🌺莲子补...
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![消暑养生汤粥——健脾祛湿粥的做法步骤及图解,美味正宗的消暑养生汤粥——健脾祛湿粥做法]( "消暑养生汤粥——健脾祛湿粥的做法步骤及图解,美味正宗的消暑养生汤粥——健脾祛湿粥做法")
- 赤小豆健脾祛湿，利水消肿；薏苡仁利水渗湿清热；鲜淮山药补肺，中补脾胃，下补肾。众味合用，具有健脾祛湿之功效。此方为中医院营养师所调配，特此记录。用料赤小豆40克薏苡仁30克鲜淮山药150克消暑养生汤粥——健脾祛湿粥的做法赤小豆、薏苡仁、淮山药洗干净，一同放入煲内，加水适量，先...
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![健脾去湿猪横脷煲玉米的做法步骤及图解,美味正宗的健脾去湿猪横脷煲玉米做法]( "健脾去湿猪横脷煲玉米的做法步骤及图解,美味正宗的健脾去湿猪横脷煲玉米做法")
- 粤式汤水讲究药食同源,猪横脷搭配薏米,扁豆,玉米（留玉米衣和须）,去湿效果更佳。用料猪横脷2条老鸡半只猪肉1块（200克）玉米1根红萝卜2根螺干随意薏米1汤匙扁豆1汤匙芡实1汤匙无花果干随意姜1大块盐适量健脾去湿猪横脷煲玉米的做法准备配料,玉米切段,留玉米衣和玉米须,红萝卜去...
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烹调屋
