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今日水果 午餐的做法食谱

简单易学的今日水果 午餐美食做法

  • 今日水果 午餐

  • 蘋果的好處蘋果也是排毒水果之ㄧ，因其纖維、果膠和有機酸，具有收斂性。纖維質經過腸道時會吸附細菌與病毒，並且刺激腸胃蠕動，清除體內廢物與毒素，避免亞硝酸在體內形成以及膽固醇的增加造成膽結石。蘋果的吃法成熟的蘋果甜美甘鬆、清脆爽口，過熟的蘋果用手指彈，聲音沙啞，不宜購買...
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今日午餐（九）炒素的做法步骤及图解,美味正宗的今日午餐（九）炒素做法

  • 今日午餐（九）炒素

  • 各种素菜随意，我不是素食者，所以添加了一点肉片。用料毛豆番茄南瓜金针菇木耳肉片今日午餐（九）炒素的做法随意炒。想怎么炒就怎么炒。南瓜和番茄味的汤汁拌饭真好吃。小贴士毛豆要油里煸的透，肉片可放可不放...
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今日午餐（六）苦瓜杏鲍菇的做法步骤及图解,美味正宗的今日午餐（六）苦瓜杏鲍菇做法

  • 今日午餐（六）苦瓜杏鲍菇

  • 苦瓜炒杏鲍菇，微辣的口水鸡，蒜末苋菜。简单的午餐。用料随意搭配今日午餐（六）苦瓜杏鲍菇的做法苦瓜加百搭的杏鲍菇也很好吃的。微辣的口水鸡蒜末苋菜开饭啦！小贴士苦瓜切开剔除苦囊，尽量把白色的踢干净，放点盐来回搓几下，静放片刻冲掉苦水后切片。...
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今日午餐的做法和图解 好吃的今日午餐家常做法

  • 今日午餐

  • 难得利用下午休息时间做个简餐用料鸡蛋1个西冷牛排龙利鱼条虾5只紫薯2个今日午餐的做法燕麦牛奶➕各类水果低卡低脂...
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今日份午餐的做法和图解 好吃的今日份午餐家常做法

  • 今日份午餐

  • 今天做了炒茼蒿，生滚牛肉粥，上汤娃娃菜，糖醋鱼，水煮玉米，煮了鸡肉芹菜馄饨用料鸡蛋1个牛肉200克姜丝适量白胡椒2克茼蒿1把小米辣3个大蒜4瓣鱼1条糖醋适量胡萝卜1/3根娃娃菜1/4颗皮蛋1个咸鸭蛋1个午餐肉，香肠适量大蒜2瓣玉米1根今日份午餐的做法生滚牛肉粥:砂锅煨粥，加入白胡椒粉...
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今日午餐616‖凯度日记的做法步骤及图解,美味正宗的今日午餐616‖凯度日记做法

  • 今日午餐616‖凯度日记

  • 为了摸准新成员凯度SKY的脾气，决定把它的使用方法记录下来😘用料芦笋（生）适量午餐肉（冰冻状态）适量剩饭适量今日午餐616‖凯度日记的做法蒸汽档，100度10分钟，搞定！🤗🤗份量如图。芦笋加点酱油或黑胡椒盐就可以吃啦！...
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今日水饺的做法和图解 好吃的今日水饺家常做法

  • 今日水饺

  • First用料水饺今日水饺的做法水饺...
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今日份早午餐-2021-2-26的做法步骤及图解,美味正宗的今日份早午餐-2021-2-26做法

  • 今日份早午餐-2021-2-26

  • 元宵节快乐ｸﾞｯ!(๑•̀ㅂ•́)و✧早餐：芝麻味汤圆＋流沙凤凰汤圆＋鸡蛋午餐：粗粮饭＋清炒花菜＋蒸脆骨用料流沙凤凰汤圆5个芝麻汤圆5个白芝麻适量蜂蜜适量鸡蛋1个精选脆骨1份酱油适量蒜适量姜适量花菜1颗今日份早午餐-2021-2-26的做法1-开水下汤圆，两种口味汤圆各放5个2-煮七分钟左右，...
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今天的午餐的做法和图解 好吃的今天的午餐家常做法

  • 今天的午餐

  • 每天都希望看到事物美丽的一面，尤其是自己做的不是吗？用料鸡蛋两只生菜随意苦菊随意龙利鱼随意柠檬一半小柿子很多～椰汁翅中两只今天的午餐的做法一2龙利鱼腌渍4黄油与橄榄油腌渍两种口味鸡翅小贴士小盘子里装的是龙利鱼哦。这些如果有想做的可以提问，黄油建议大家买安佳的新...
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今日午餐（四）青鱼炒毛豆的做法步骤及图解,美味正宗的今日午餐（四）青鱼炒毛豆做法

  • 今日午餐（四）青鱼炒毛豆

  • 丰盛的午餐，清水大虾，东北地三鲜，肉末豆腐，青鱼炒毛豆，外加一个水煮秋葵。用料随意搭配今日午餐（四）青鱼炒毛豆的做法清淡的水煮虾香喷喷有点辣味的肉末豆腐。上海人也会做的东北地三鲜。上海人爱吃的咸青鱼毛豆。营养丰富的秋葵。小贴士秋葵要买小一点新鲜的秋葵，不然会很老的。...
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今日午餐（一）五彩缤纷的做法步骤及图解,美味正宗的今日午餐（一）五彩缤纷做法

  • 今日午餐（一）五彩缤纷

  • 这是一道很简单的菜，很清淡。还可以再添加一点木耳。用料草鸡蛋2个杏鲍菇1根苦瓜1根番茄1个木耳少许葱姜蒜各少许今日午餐（一）五彩缤纷的做法木耳水发后，煮一下方便熟。番茄开水烫一下去皮，切开备用。杏鲍菇切丝备用鸡蛋放入葱姜打散。苦瓜切开去囊，尽量把白色去除干净，用少许盐...
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今日午餐（三）家常豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的今日午餐（三）家常豆腐做法

  • 今日午餐（三）家常豆腐

  • 很好吃的一道家常菜，自己做的非转基因豆腐，方便健康。用料猪肉自制豆腐大葱香菇葱、姜、蒜、花椒、料酒豆瓣酱、生抽今日午餐（三）家常豆腐的做法大葱切片自制非转基因豆腐，切片油锅煎一下。猪肉焯水切片，起油锅，油温不要过高放入几粒花椒，待花椒出味撩出花椒。放入姜和蒜爆香，再将...
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今日份午餐-韭菜馅饼的做法步骤及图解,美味正宗的今日份午餐-韭菜馅饼做法

  • 今日份午餐-韭菜馅饼

  • 第一次做馅饼🥙，昨天给婆婆包的饺子🥟剩了馅，今天试一下，还算成功！用料韭菜克鸡蛋个虾仁扇贝丁今日份午餐-韭菜馅饼的做法温水和面，揉成面团醒半个小时。分成剂子，擀皮我就是用包圆包子的方法，反过来用手压成饼小火慢煎好吃😋小贴士自己动手多试一下，之前烙饼和面失败了，面太软，这...
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今日份早午餐-2021-3-4的做法步骤及图解,美味正宗的今日份早午餐-2021-3-4做法

  • 今日份早午餐-2021-3-4

  • 晚上可能团建所以没有准备晚餐哦٩(๑`н´๑)۶早餐：山姆每日坚果(去果脯)+桂格五黑+无蔗糖酸奶+水煮蛋+客家甜粄午餐：粗粮饭+莴苣炒回锅肉+番茄炒鸡蛋用料番茄2个鸡蛋3个番茄沙司适量莴苣适量回锅肉适量蒜头适量植物油适量盐适量今日份早午餐-2021-3-4的做法将材料处理好...
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今日午餐（七）香椿头炒毛头的做法步骤及图解,美味正宗的今日午餐（七）香椿头炒毛头做法

  • 今日午餐（七）香椿头炒毛头

  • 用料香椿头毛头今日午餐（七）香椿头炒毛头的做法香椿头要先在清水中浸泡。先把毛头煸炒透，再倒入切碎了的香椿头。放少许糖和鸡精，装盆。香喷喷的可以吃了。小贴士香椿头要先在清水中浸泡，去除部分咸味，不然会太咸。...
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今天午餐的详细做法大全,简单又营养的今天午餐做法

  • 今天午餐

  • 用料鸡蛋个西红柿个苦瓜葱姜蒜，辣椒，郫县豆瓣酱，金不换，阳江豆豉今天午餐的做法简单西红柿鸡蛋汤，酸甜素炒苦瓜，微苦炒大头(海鲜名)，辣...
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简单易学的今日午餐辅食美食做法

  • 今日午餐辅食

  • 用料鸡蛋一个丝瓜一小块红萝卜一小块虾皮粉1汤勺排骨一节新鲜莲子大约35颗今日午餐辅食的做法丝瓜，红萝卜切剁成超级小的丁粒状，然后+虾皮粉+鸡蛋。搅拌均匀，在盘底抹一层油倒上去蒸熟即可排骨莲子一起大火炖40分钟，之后中火慢炖15分钟即可...
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今日午食的做法和图解 好吃的今日午食家常做法

  • 今日午食

  • 用料香肠今日午食的做法/...
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今日份^ ^丰盛午餐的做法步骤及图解,美味正宗的今日份^ ^丰盛午餐做法

  • 今日份^_^丰盛午餐

  • 经历过不敢做甜食的打击后，又开始振奋精神做中餐😄上个月孩子检查眼睛，又涨度数了，换眼镜👓新长的牙又肿了，天天去消炎……唉，爱吃甜的，我又经常做面包蛋糕甜点啥的，没想到对眼睛牙齿都有影响……后来就不烤面包，改蒸馒头😁菠菜馒头，南瓜馒头，红豆卷……这孩子又不爱吃馒头，常常一个...
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今日减肥午餐凉拌茄子的做法步骤及图解,美味正宗的今日减肥午餐凉拌茄子做法

  • 今日减肥午餐凉拌茄子

  • 原本以为这一个百香果也没办法吃，没想到还不错，忘了拍步骤图，凑合和吧！😂用料茄子1根鸡蛋1个梨1个百香果半个大蒜3瓣盐适量今日减肥午餐凉拌茄子的做法把茄子切片，放在锅里蒸熟，大概需要五分钟，顺便煮了个鸡蛋趁蒸茄子的时候切好蒜，其实弄成蒜泥更好，但我没有工具，只能凑合。洗好梨...
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今日午餐（十）素食的做法步骤及图解,美味正宗的今日午餐（十）素食做法

  • 今日午餐（十）素食

  • 炒蔬用料新鲜百合青椒木耳今日午餐（十）素食的做法木耳泡发洗净，用水焯一下，起油锅把百合和青椒一起炒，断生后加木耳一起翻炒，根据自己的喜好添加喜欢的调料。小贴士木耳温水泡发，发开后用盐揉捏一下，这样可以去掉木耳里的细沙。...
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今日午餐（二）孜然洋葱土豆的做法步骤及图解,美味正宗的今日午餐（二）孜然洋葱土豆做法

  • 今日午餐（二）孜然洋葱土豆

  • 今日午餐，黄瓜、烤鸭腿和加入孜然的土豆炒洋葱。一碗米饭外加两片红心地瓜。用料随意今日午餐（二）孜然洋葱土豆的做法加入孜然的土豆炒洋葱。黄瓜绿玫瑰。烤鸭腿。加入糯米和黑米的米饭。红心地瓜。...
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今日午餐（八）豆腐秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的今日午餐（八）豆腐秋葵做法

  • 今日午餐（八）豆腐秋葵

  • 随意炒用料非转基因黄豆（自制豆腐）200g秋葵10根胡萝卜少许今日午餐（八）豆腐秋葵的做法自从学会做豆腐，每星期做一次。按一斤黄豆10斤水的比例，用白醋点出来的豆腐，浓浓的豆腐香，真灵。秋葵切块，胡萝卜切片。豆腐用油煎好，秋葵和胡萝卜煸炒。煎好的豆腐和秋葵胡萝卜一起回锅焖一下，根...
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今日午餐（五）百合香芹的做法步骤及图解,美味正宗的今日午餐（五）百合香芹做法

  • 今日午餐（五）百合香芹

  • 简单的午餐，两菜一汤，简单清爽。用料随意搭配的午餐今日午餐（五）百合香芹的做法新鲜百合、香芹、杏鲍菇，再加几朵木耳。随意炒。刀豆焖土豆龙利鱼木耳加点糟卤，水煮鱼。汤很鲜。开饭啦！小贴士没有西芹香芹也可以炒百合的哦。放一点百搭的杏鲍菇。龙利鱼要用水焯一下，去除浮沫。...
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简单易学的今日de午餐美食做法

  • 今日de午餐

  • 只用来记录自己的午餐用料米饭豆制品深色蔬菜今日de午餐的做法按自己喜好来处理食材...
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