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三味鱼的做法食谱

三味鱼的做法和图解 好吃的三味鱼家常做法

  • 三味鱼

  • 用料鱼1尾蒜头，姜切片一些大葱切丁1粒辣椒酱2汤匙番茄酱1小汤匙蚝油1汤匙梅子酱1汤匙柠檬汁1点三味鱼的做法胡椒粉，料酒，盐，把鱼腌制入味。过后把鱼炸酥。蒜头，姜片爆香，再加入大葱一起炒出香味。放入酱料一起炒，加入一些水，把汁液炒至微干，直接把酱料淋在鱼上。就大功告成！小贴士...
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「健康三餐」三文鱼味噌汤的做法步骤及图解,美味正宗的「健康三餐」三文鱼味噌汤做法

  • 【健康三餐】三文鱼味噌汤

  • 一人食，尤其是锻炼后的一餐，图的就是营养健康、分分钟钟搞定的速度。说是味增汤，其实是味增味的就地取材的大杂烩，清清淡淡。用料三文鱼1块豆腐1块韩式海带适量木耳适量白菜适量味增酱（赤）适量【健康三餐】三文鱼味噌汤的做法锅热后，带皮的一面朝下煎鱼，大概3分钟，翻一面煎2分钟。...
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味增三文鱼的做法和图解 好吃的味增三文鱼家常做法

  • 味增三文鱼

  • 用料三文鱼2块味增2勺生抽1勺料酒1勺蜂蜜1勺蒜瓣2瓣味增三文鱼的做法准备食材（三文鱼忘拍了）酱料全部抹在三文鱼上。（tips：先加料酒和生抽，再加味增和蜂蜜会比较好抹匀。蒜随便什么时候放都行）隔夜腌制。烤箱预热180度烤15分钟拿出来翻面，再烤5分钟。很下饭👍...
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三文鱼味噌（ceng）汤的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼味噌（ceng）汤做法

  • 三文鱼味噌（ceng）汤

  • 这款味噌汤，我用了三种味噌，白、赤、鲣鱼。颜色由浅到深，味道由淡到浓。因为正好家里有这三种所以就用了，如果大家只有一种也没差。其实我也没尝出单种和多种有什么特别的不同，只是个人觉得好玩罢了=L=有了三文鱼肉的味噌汤非常鲜美。冬天来一碗真是非常暖和呀。用料三文鱼肉（...
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三味金鲳鱼的做法和图解 好吃的三味金鲳鱼家常做法

  • 三味金鲳鱼

  • 用料新鲜金鲳鱼1条葱2支大蒜3瓣辣椒1根酱油2大匙白醋1茶匙辣椒粉1茶匙糖1大匙熟芝麻1大匙三味金鲳鱼的做法将鱼洗好，擦干水分，在鱼身两面各斜切三、四个刀口辣子去籽，和葱一同切细丝，大蒜切片备用锅内热2大匙油，将鱼放入，以小火煎至两面呈金黄色后，倒入调好的料汁及葱丝、辣椒丝...
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三味鲷鱼片的做法和图解 好吃的三味鲷鱼片家常做法

  • 三味鲷鱼片

  • 冷冻去皮的鱼肉段，不知道怎么做好吃，试了几个味，凑合下。用料鲷鱼片盐克黑胡椒粉蒜泥酱梅干菜新鲜辣椒淀粉料酒三味鲷鱼片的做法鱼片斜刀切成大片，不要太薄。用盐黑胡椒粉料酒腌一下。下锅前用淀粉揉捏，使鱼片均匀裹上薄薄的淀粉。不粘锅中火煎鱼片，两面煎熟。一部分用蒜蓉酱调...
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黑鱼三味的做法和图解 好吃的黑鱼三味家常做法

  • 黑鱼三味

  • 一个月内吃三四条黑鱼连吃两个月（老爸老板给的）唯有变着法子吃，本来很喜欢吃黑鱼的，现在听到都害怕（水煮黑鱼、红枣纪子黑鱼汤、炸黑鱼卷、煎黑鱼扒想都的都试过啦，变着法子消灭它，最后送来的都送人啦）这是早期的作品……用料黑鱼黑鱼三味的做法把鱼骨跟肉分离（卖鱼大婶会帮忙的，这...
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三味蒸鱼的详细做法大全,简单又营养的三味蒸鱼做法

  • 三味蒸鱼

  • 用料姜10克酱油30克鲈鱼1条豆腐2砖芫茜，葱三味蒸鱼的做法宰鲈鱼调汁(鼓汁，和金蒜)...
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三文鱼西京烧 （味噌烤三文鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼西京烧 （味噌烤三文鱼）做法

  • 三文鱼西京烧 （味噌烤三文鱼）

  • 看完最近关于虹鳟鱼和三文鱼的新闻以后，是不是都有点不敢吃三文鱼了？今天就教大家一道我很喜欢的日本料理，营养、美味，而且特别简单。不管是虹鳟鱼还是三文鱼，做熟了吃就绝对没问题啦。用料三文鱼（大块去皮）一块纱布适量白味噌适量味淋适量日本酱油（或生抽）适量芝麻油适量清酒（家里...
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三文鱼新吃法—酒酿味增烤三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼新吃法—酒酿味增烤三文鱼做法

  • 三文鱼新吃法—酒酿味增烤三文鱼

  • 酒粨三文鱼算是一道传统日料了看着冰箱里新买的酒酿想着味增鲜香加酒酿的酸甜应该是不错的搭配就有了这道菜用料三文鱼2块盐适量赤味增1勺酒酿2勺大葱1小根味淋1勺三文鱼新吃法—酒酿味增烤三文鱼的做法在三文鱼上均匀地抹上盐，静置三十分钟后，用清水小心清洗，用厨房纸巾擦...
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原味三文鱼的做法和图解 好吃的原味三文鱼家常做法

  • 原味三文鱼

  • 适合做给小朋友，快手，超简单用料三文鱼4块盐适量披萨草适量椒盐适量原味三文鱼的做法不粘锅加入适量橄榄油放入盐腌制十分钟的三文鱼块煎至两面金黄，撒上适量披萨草根据口味撒上椒盐即可...
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美味三文鱼的做法和图解 好吃的美味三文鱼家常做法

  • 美味三文鱼

  • 三文鱼的营养价值都是公认得好！今天我分享一下怎么做三文鱼不会粘锅，不会碎，而且味道好。用料三文鱼一排OldBay适量橄榄油少许美味三文鱼的做法一大排三文鱼，可吃一周😂将三文鱼横切，只要注意厚薄分开，以便更好得煎在平底不粘锅里放入几滴橄榄油，因为三文鱼本身会产出很多油。然...
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湘味三文鱼的做法和图解 好吃的湘味三文鱼家常做法

  • 湘味三文鱼

  • 用料三文鱼若干块盐适量克香葱3根指天椒6个香菜3根橄榄油适量李锦记鲜成一味特级鲜酱油适量湘味三文鱼的做法把新鲜三文鱼切块，用盐腌一下，指天椒、香菜、葱切好备用。橄榄油烧热煎腌好的三文鱼。煎到外表微黄。加入指天椒、葱段。下酱油颠翻均匀撒入香菜碎，颠炒均匀。出锅...
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川味（鱼香味）三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的川味（鱼香味）三文鱼做法

  • 川味（鱼香味）三文鱼

  • 豆瓣酱➕剁椒～～～就是四川人经常用来做鱼的主料。所以它们不仅可以做出好吃的鱼香肉丝。搭配鱼那可算是认祖归宗了。三文鱼油脂太丰富。煎的时候不用太多油。不粘锅擦一层油即可。这次买的是Costco处理好的冰鲜三文鱼。一盒就是1/2条鱼。用了一半。用料三文鱼（去骨去皮）四分之...
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cajun风味烤三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的cajun风味烤三文鱼做法

  • cajun风味烤三文鱼

  • 用料三文鱼块oldbay少许红甜椒粉一些cajun少许柠檬汁几滴cajun风味烤三文鱼的做法撒粉，滴柠檬汁190℃烤23分钟。...
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三分半钟美味香草三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的三分半钟美味香草三文鱼做法

  • 三分半钟美味香草三文鱼

  • 忙忙碌碌的周一工作天，花三分半钟完成一份美好的香草三文鱼犒劳自己和心爱的人儿吧😊用料三文鱼骨（约180克）一块刁草1小枝香茅一根盐3克糖3克花生油适量甜酱油一勺胡椒粉3克三分半钟美味香草三文鱼的做法1）三文鱼洗净控干水分备用，均匀地涂抹上盐、糖、胡椒粉和少许花生油腌制...
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Miso Salmon味噌三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的Miso Salmon味噌三文鱼做法

  • Miso Salmon味噌三文鱼

  • 三文鱼作为深海鱼类，含有大量的优质蛋白和omega-3脂肪酸。是健身补充蛋白质的黄金选择。大多数的三文鱼菜谱都爱使用煎，烤，或者生吃的方式。煎、烤不容易掌握火候，鱼肉很容易发柴，烹饪时还需要额外加入烹饪油，导致卡路里超标。生吃又担心无法避免寄生虫。这道菜谱来自GordonRam...
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三文鱼豆腐味增汤（白味增）的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼豆腐味增汤（白味增）做法

  • 三文鱼豆腐味增汤（白味增）

  • 适合减肥人士的菜谱……看到很多菜谱写的啥不长胖啊之类的点进去看....这些人完全不懂摄入计算，以为没有油没有糖你就能瘦emmm……这个菜谱只渡有缘人，健身减肥的人可以仔细算算哈哈^_^用料三文鱼200克味增白味增50克豆腐内脂豆腐1盒味淋20克水750毫升小葱1根香菜1根（随意）裙...
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味僧三文鱼的做法和图解 好吃的味僧三文鱼家常做法

  • 味僧三文鱼

  • 参考地狱厨神的一个入门食谱改良，他说味僧与三文鱼很配，刚好双十一入货了特价便宜的三文鱼排，试做效果不错哦。老公不吃鱼的人，也会主动吃。大家试试咯！用料三文鱼1块京葱适量，如没有可不用味僧酱1勺菌菇汤块半个，如没有可不用蒜半头葱适量姜适量小米椒1条味僧三文鱼的做法如图...
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微波炉 味噌风味三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉 味噌风味三文鱼做法

  • 微波炉 味噌风味三文鱼

  • 好好吃用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量三文鱼（最好切成片。放盐，胡椒粉和白料酒）300g～400g盐，胡椒，白料酒少量甘蓝菜（洗净，乱切）350g洋葱（洗净，去皮，切成3，4mm薄片）100gA味噌（日本）2勺A蚝油1勺A白料酒1勺A白砂糖1勺黄油2勺黑胡椒粉（没有也可以）适量微波炉味噌风味三文...
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「超美味三文鱼🐟双杀」培根烤三文鱼+炸三文鱼块的做法步骤及图解,美味正宗的「超美味三文鱼🐟双杀」培根烤三文鱼+炸三文鱼块做法

  • 【超美味三文鱼🐟双杀】培根烤三文鱼+炸三文鱼块

  • 故事的起源是我有一个超爱钓三文鱼🐟，并且超会料理三文鱼但是又吃不多的小伙伴～于是每到钓鱼季我都义不容辞的(迫不及待的!)去帮他消灭各式三文鱼美味料理✌️不夸张的讲他的三文鱼菜谱🧾可以出一本书了，并且每种做法都好吃。尤其是培根🥓烤三文鱼和炸三文鱼块这两道菜，每次上...
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三味鱿鱼的做法和图解 好吃的三味鱿鱼家常做法

  • 三味鱿鱼

  • 用料糖醋酱（糖、醋、鼓油或酱油、水）鱿鱼、辣椒三味鱿鱼的做法先把鱿鱼洗净泡好备用往锅内倒上油，把鱿鱼倒入锅内，单油出现泡沫时把鱿鱼倒出，把里面的油倒掉再次把鱿鱼倒入锅内，翻炒几下倒入糖醋酱盖上锅盖中火焖制2到4分钟后倒出锅装盘...
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三味巴沙鱼的做法和图解 好吃的三味巴沙鱼家常做法

  • 三味巴沙鱼

  • 巴沙鱼用锅烹饪的话，翻面的时候肉比较容易碎，交给烤箱就可以轻松解决。用料巴沙鱼柳3条蜜汁奥尔良腌料适量孜然辣椒粉适量黑胡椒碎适量黄油适量味淋2勺日本酱油/生抽1勺鸡精1勺三味巴沙鱼的做法先给烤盘刷油再将巴沙鱼柳吸干水分，分别涂抹三种腌料，放上黄油（如图）味淋＋日本酱油＋...
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味噌三文鱼的做法和图解 好吃的味噌三文鱼家常做法

  • 味噌三文鱼

  • 油管食谱用料三文鱼400g味增2tbsp料酒1tbsp味淋1tbsp酱油1tbsp芝麻油1/4tsp白芝麻/葱花可选味噌三文鱼的做法味增，料酒，味淋，酱油在大碗中拌匀三文鱼放入碗中，均匀粘上酱料，腌制半小时到一小时去除多余酱料，三文鱼皮朝下，烤箱炙烤功能，大火10-12分钟...
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一鱼三味的做法和图解 好吃的一鱼三味家常做法

  • 一鱼三味

  • 用料开刀草鱼一斤鸡蛋六只洋葱头一个葱几条干菇四到五个虾干小量陈皮小量一鱼三味的做法准备工作先把草鱼起肉。肉与骨分离，鱼骨做成干锅。鱼肉做成肉圆，一步分鱼肉用来做肉鱼炒蛋。1.鱼骨先调好味。2-鱼肉中加入陈皮，干菇，虾米。用来做成鱼肉圆。3，把一步分的鱼肉加入鸡蛋，做...
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