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营养五谷米糊的做法食谱

简单易学的营养五谷米糊美食做法

  • 营养五谷米糊

  • 这款米糊重在黑米核桃等成分，补血补脑滋养，味道也很不错。因为使用豆浆机制作，所以过程非常简单，原料生的只要洗净就好，同超市那种炒熟磨粉冲泡出来的味道是一样的，相对这种制作方式更新鲜，也更经济实惠。用料黑米25克核桃2-3个花生5-6个玉米渣20克红枣5个糖适量，不加也可营养五...
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营养五谷粥的做法和图解 好吃的营养五谷粥家常做法

  • 营养五谷粥

  • 用料五谷粥小土豆3蔬菜随意酱油营养五谷粥的做法凉水放入土豆，水要没过土豆，大火烧开，水开后转中火🔥煮5-10分钟。开水放入青菜，稍稍烫熟就可以捞出，倒一些酱油就👌...
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现磨养身五谷营养糊的做法步骤及图解,美味正宗的现磨养身五谷营养糊做法

  • 现磨养身五谷营养糊

  • 最近无论是超市还是菜市场都刮起一股最炫民族分..噢，不..是现磨五谷杂粮粉~将搭配好的各式五谷杂粮机器研磨成粉末状~每天热水冲了搅拌就能吃了~不仅方便快捷而且营养好！用料五谷杂粮红豆、绿豆、黄豆、黑豆、赤小豆现磨养身五谷营养糊的做法研磨好的粉末~麻麻给我选的是红...
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简单易学的养生五谷杂粮米糊美食做法

  • 养生五谷杂粮米糊

  • 早晨来一碗养生五谷杂粮米糊，养生美容减肥用料红枣薏米红豆紫米或黑米黑豆糯米花生人参果枸杞燕麦米养生五谷杂粮米糊的做法把所有种类的米准备好，具体数量参考家里豆浆机量杯，注意红枣要去核。把所有材料洗净，放入豆浆机，加入适量水，选择营养米糊功能即可，我选择定时功能，前一天...
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营养五谷杂粮米浆好吃的烹饪方法 营养五谷杂粮米浆的地道做法和步骤

  • 营养五谷杂粮米浆

  • 办公室美食记用料大米适量玉米碎适量纯净水糖营养五谷杂粮米浆的做法大米和玉米碎提前泡发，料和水的比例是1：3把玉米碎和大米加入豆浆机，打成米浆，糖根据个人喜好添加（我办公室的同事就有一个不吃糖的，所以我没有把糖放到一起打）...
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营养豆米糊的做法和图解 好吃的营养豆米糊家常做法

  • 营养豆米糊

  • 天冷起来了胃好难受养养吧！米糊类~6款用料南瓜克小米克黏玉米碴子g花生米克营养豆米糊的做法1.养胃南瓜糊~南瓜100g+小米50g+花生仁10g+加水至900ml，豆浆机五谷档。调整:南瓜150g+小米80g+花生仁15g+加水至1200ml.2.养胃南瓜糊(五谷档)~红枣+芝麻在方1基础上，增加小米10g大...
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营养玉米糊的做法和图解 好吃的营养玉米糊家常做法

  • 营养玉米糊

  • 用料玉米1根小米1把水800＿1000毫升营养玉米糊的做法玉米一根，小米一把，冰糖2颗（也可以不加）把食材清洗干净放入破壁机，选择容量800＿1000毫升清水（视每个人的稀稠爱好定）选择浓汤键，35分钟制作完成，营养简单...
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营养米糊的做法和图解 好吃的营养米糊家常做法

  • 营养米糊

  • 用料小米一把核桃两个大枣四颗熟花生(也可是生的)一把百合一把红豆一把冰糖8小块营养米糊的做法洗净放入无网豆浆机里，调到营养米糊的档位营养早餐ﾉ☀...
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五谷营养米糊(豆浆机版)的做法步骤及图解,美味正宗的五谷营养米糊(豆浆机版)做法

  • 五谷营养米糊(豆浆机版)

  • 我买东西喜欢物尽其用，把它的功能要利用全面，否则就不买，哈哈，言归正传。每次秀五谷营养米糊都有亲问是怎么做的，我说豆浆机做的，人家接着问，用豆浆机怎么做的，于是，我想想，还是写个菜谱吧，也不费事，分享是最快乐的。不是吗？用料大米1/3杯糙米一勺高粱米一勺糯米一勺黑米一勺红米一勺...
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简单易学的紫薯五谷营养糊美食做法

  • 紫薯五谷营养糊

  • 以前在国内每天早上必须喝豆浆现在在加拿大这个大乡村豆浆机也是必不可少的～用料紫薯（生）一个花生（生）少许血糯米少许大米少许红豆少许薏米少许红枣（干）几颗紫薯五谷营养糊的做法把豆子们都泡一晚切紫薯一小块一小块的适量的水开打！！小贴士超级好喝！我都喝醉了。。。我要买醉...
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五谷养生糊的做法和图解 好吃的五谷养生糊家常做法

  • 五谷养生糊

  • 中医里有句经典的话叫五谷为养，五果为助，五蓄为益，五菜为充。古代医家认为五谷杂粮可以调养五脏之真气，只有五脏调和才能百病不生。因为我对老祖宗的这句话深信不疑，所以杂粮粥是我们家每天必须要吃的东西。在这碗米糊中包含了黄色、红色、绿色、黑色分别调养了脾、心、肝、肾...
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五谷米糊的做法和图解 好吃的五谷米糊家常做法

  • 五谷米糊

  • 用料黑豆适量红豆适量大米适量红曲米适量红枣八颗糙米适量除红枣外其他等比例一共一量杯五谷米糊的做法除红枣外，冰箱内浸泡一夜红枣切碎和泡制好的材料一起加入豆浆机豆浆机选择米香豆浆，我没有加糖，米香浓郁还有淡淡红枣味如果早餐时间比较赶，可以晚上煮好后冷藏或者放进保...
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果妈厨房-破壁机五谷豆浆和营养米糊食谱的做法步骤及图解,美味正宗的果妈厨房-破壁机五谷豆浆和营养米糊食谱做法

  • 果妈厨房-破壁机五谷豆浆和营养米糊食谱

  • 用料黄豆适中黑豆适中红豆适中花生适中薏米适中绿豆适中赤小豆适中麦片适中糯米适中大米适中花豆适中大黄米适中山药适中小米适中鹰嘴豆适中果妈厨房-破壁机五谷豆浆和营养米糊食谱的做法首先准备你家里所有的五谷材料，像我这样摆好备用其次我们来用破壁机量杯，搭配丰富营...
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简单易学的五谷杂粮营养糊美食做法

  • 五谷杂粮营养糊

  • 用小美做各种糊糊、羮之类的太方便了，家里有啥就放啥，完美！用料黑米、花生、莲子、红豆、薏仁等150克红枣3-5颗冰糖（可省）30克水600克五谷杂粮营养糊的做法将黑米、花生、红豆、莲子等浸泡过夜，注意花生先用热水泡去皮再浸泡。早晨起来，将泡好的五谷杂粮滤干放入主锅，加去核红枣，...
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五谷营养粥的做法和图解 好吃的五谷营养粥家常做法

  • 五谷营养粥

  • 联结国粮农组织已经发布了纤维食品领导提纲，给出了健康人通例饮食中应该含有30-50克纤维的建议规范。研究发现，饮食中以6分粗粮、4分细粮最为适宜。所以，粗细粮搭配吃最正当。用料大米20g小米20g红米20g糙米20g麦仁20g水1500g五谷营养粥的做法先将大米，小米，麦仁，糙米，红米清洗...
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五谷糊的做法和图解 好吃的五谷糊家常做法

  • 五谷糊

  • 用料大米1/2杯量紫薯一半花生1/2杯量蜜枣2个芝麻一勺五谷糊的做法白米，黑米混合洗干净紫薯洗净切丁其主要为了增加粥的色泽放入碗中浸泡去红去核切丁让粥有少许甜度芝麻会让粥更香（黑芝麻很好养发）所以材料倒入豆浆机加适量的水我喜欢稀一点的这个我就加到1100ml热饮区五谷...
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营养五谷吐司的详细做法大全,简单又营养的营养五谷吐司做法

  • 营养五谷吐司

  • 第一次尝试五谷面包，由于是晚上做的，就要面临深夜烤熟，因为我不喜欢冰箱发酵，所以，太困啦～果干卷的不太均匀，切到最后没有果干了😅用料高筋面粉200克低筋面粉50克南方黑芝麻糊1袋红豆薏米粉50克黑米粉15克小米粉20克黄玉米面15克燕麦30克鸡蛋2个盐2克糖30克牛奶130克酵母9克黄油...
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简单易学的五谷营养米糊美食做法

  • 五谷营养米糊

  • 用料五谷杂粮五谷营养米糊的做法泡一晚上加入豆浆机，设定米糊状态。完工...
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营养超均衡的五谷养生米糊的做法步骤及图解,美味正宗的营养超均衡的五谷养生米糊做法

  • 营养超均衡的五谷养生米糊

  • 用料大米5分之2杯糙米10分之1杯黑米10分之1杯小米5分之1杯薏米一小把红枣2颗莲子4粒花生一小把百合一小把藜麦一小把黑加仑干一小把葡萄干一小把藜麦一小把核桃一整个营养超均衡的五谷养生米糊的做法将所有食材放入清水中淘净，米的用量和种类可以根据实际情况掌握，但大米和...
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五谷营养糊的做法和图解 好吃的五谷营养糊家常做法

  • 五谷营养糊

  • 追求健康饮食，调料减至极致是我下厨房的追求。这款营养糊我们家每天早晨都会吃，五谷为养，包括蛋白质、粗纤维、碳水化合物及各种微量元素，能让工作繁忙的我们元气满满，搭配蔬菜、鸡蛋等食物做早餐绝对会让亚健康的人改善体质。用料黑豆适量花生适量黄豆比其他粗粮多点红豆适量...
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营养好喝的五谷米糊的做法步骤及图解,美味正宗的营养好喝的五谷米糊做法

  • 营养好喝的五谷米糊

  • 一周早餐美食不重样，今日五谷养生米糊，营养更容易吸收，适合家有小宝贝或给老人食用都很好。用料黑米5克大米15克燕麦10克红米10克糯米10克营养好喝的五谷米糊的做法准备好食材放入轻食杯中启动五谷功能静静的等上一刻钟听到嘀嘀嘀的声音，五谷米糊就打好了打的非常的细腻，老人...
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营养米糊的详细做法大全,简单又营养的营养米糊做法

  • 营养米糊

  • 一个人在家里可以自打好喝的米糊，非常方便，适合懒人～需要使用豆浆机，没有豆浆机的宝宝，还是看看别的吧！用料大米1小杯红枣3颗（可以调整）核桃三个（可以调整）糯米四分之一小杯麦仁四分之一小杯营养米糊的做法把大米、糯米、麦仁放到碗里，淘洗几遍，放在一旁备用把核桃剥出来，和刚才的米放...
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五谷米糊改五谷馒头的做法步骤及图解,美味正宗的五谷米糊改五谷馒头做法

  • 五谷米糊改五谷馒头

  • 用料五谷米糊1000g面粉1000g酵母3g五谷米糊改五谷馒头的做法面粉和五谷米糊混合，我用的五谷米糊不是很浓稠，后面就没有在加水酵母粉用温水重开后醒二十分钟，加入面粉内，和成面团，保鲜膜封好发至两倍大面团揪成等大的剂子，揉成面团，醒二十分钟锅中加水烧开，面团上锅蒸二十分钟，完成...
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五谷营养米糊（破壁机）好吃的烹饪方法 五谷营养米糊（破壁机）的地道做法和步骤

  • 五谷营养米糊（破壁机）

  • 自从入了破壁机天天各种磨浆跟我妈说啦今年让她多种点黄豆这样可以经常喝自家的豆浆咯用料黄豆1把绿豆1把麦片1把黑芝麻一把莲子1把去核红枣10颗黄小米1把自制糖桂花1勺水800克五谷营养米糊（破壁机）的做法准备食材，开机我家2岁的宝宝也很爱喝，喝出了小胡子🧔^_^小贴士喜欢什...
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五谷米糊的详细做法大全,简单又营养的五谷米糊做法

  • 五谷米糊

  • 营养健康的五谷米糊，给你早餐多一个选择用料熟谷米20克蜂蜜13.5克牛奶100克纯净水适量五谷米糊的做法准备好所需食材。谷米需要提前用水浸泡。谷米、牛奶直接倒入野玫瑰豆浆机，纯净水添加至最高水位线。设置米糊程序。程序结束后，加入蜂蜜，再次设置果汁程序运行1-2分钟拌匀即...
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