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南极海茸筋炒双蔬的做法食谱

简单易学的南极海茸筋炒双蔬美食做法

  • 南极海茸筋炒双蔬

  • 用料南极海茸筋胡萝卜山药食用油生姜盐葱香油南极海茸筋炒双蔬的做法取一些海茸筋用清水泡发两个小时，再冲洗一下备用胡萝卜切片山药切片热锅冷油加入生姜片炒出香味加入胡萝卜煸炒几下放入泡发好的海茸筋放少许料酒翻炒几下加入半碗左右的水煮开加入山药片用盐调味撒入葱...
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简单易学的终极凉拌海茸美食做法

  • 终极凉拌海茸

  • 为了这次下厨房线下活动做的一道凉菜～酸酸辣辣的很是开胃！掉肉不掉好胃口！终极秘诀1:煮海茸的时候放姜一起煮。终极秘诀2:醋要多用料海茸50g芹菜/香菜/黄瓜适量小米辣看个人口味蒜瓣适量酱油适量米醋适量盐、糖适量香油适量姜两片终极凉拌海茸的做法取干海茸，泡一个小时以上（...
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双椒炒海茸的做法和图解 好吃的双椒炒海茸家常做法

  • 双椒炒海茸

  • 用料海茸青椒一个红椒一个姜10片双椒炒海茸的做法海茸冷水泡发半小时，六片姜片放清水中煮滚后放入海茸焯34分钟去掉腥味海茸煮后捞出泡在冷水里。热油，加入姜片爆香，放入切好的青椒和红椒，翻炒一分钟再加入海茸淋上酱油，盐，鸡精，再炒。试味，适当调整，出锅。小贴士我比较喜欢炒得很...
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双丝炒海茸（素食）的做法步骤及图解,美味正宗的双丝炒海茸（素食）做法

  • 双丝炒海茸（素食）

  • 海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品，是野生天然的深海植物;是深海植物中最珍贵稀有的一员。由于海茸生长的条件非常严苛，全世界仅智利南海沿岸未经任何污染的海域中，才能少量生长。海茸生长周期为3年，5年以上才能剥离出海茸芯。海茸含有丰富的钙、碘...
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杂蔬南瓜茸的做法和图解 好吃的杂蔬南瓜茸家常做法

  • 杂蔬南瓜茸

  • 用料老南瓜面粉火腿片胡萝卜玉米豌豆青椒杂蔬丁杂蔬南瓜茸的做法老南瓜用搅拌机打成糊糊油锅烧六七成热，放入一大汤匙面粉烧出浅黄色，接着边倒入南瓜糊边用锅铲搅开面粉，不让面粉成团了。汤太稠的话可以加入适量开水或清汤开锅后放入火腿片和杂蔬丁，再次开锅后加少许盐、鸡精...
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鸡茸烩蹄筋的做法和图解 好吃的鸡茸烩蹄筋家常做法

  • 鸡茸烩蹄筋

  • 用料猪蹄筋适量鸡脯肉半块蛋清2个鸡茸烩蹄筋的做法鸡茸烩蹄筋:鸡肉切蓉，姜片泡水，蹄筋切段，3.5厘米两个鸡蛋只要蛋清，姜水里放淀粉像芡一啊样，鸡蓉上浆放蛋清，慢慢加姜水芡，蹄筋焯水冷水冲，锅滑油姜片编香，一勺半水，煮出姜水，捞出姜片，下蹄筋烧开打沫，勾芡玻璃芡，烧开下鸡蓉，变搅拌边慢...
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松茸酱杂蔬炖面筋盖面的做法步骤及图解,美味正宗的松茸酱杂蔬炖面筋盖面做法

  • 松茸酱杂蔬炖面筋盖面

  • 少油素食版减肥食谱用料西红柿青椒油面筋松茸酱挂面酱油（带咸味的）醋松茸酱杂蔬炖面筋盖面的做法挂面煮熟捞起西红柿青椒切丁，锅中加入酱油（我的酱油本身带咸味，用其他酱油➕盐）、醋、少量开水下去炖烂油面筋戳洞加入锅里炖熟加入松茸酱盖面小贴士青椒和西红柿味道挺配的！...
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炒海茸的做法和图解 好吃的炒海茸家常做法

  • 炒海茸

  • 用料姜8片香菜1根生抽2汤勺盐4克蒜瓣4瓣葱半根海茸250克蚝油2汤勺青红辣椒半只炒海茸的做法将干海茸泡发5小时以上，洗净清水加五片姜入锅煮开，加入海茸后煮五分钟捞出，放在凉水里过凉待用锅内倒入少许油开后放入葱姜蒜爆香，倒入海茸翻炒片刻，加入蚝油，味极鲜，盐，继续翻炒，快要出锅...
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炒双蔬的做法和图解 好吃的炒双蔬家常做法

  • 炒双蔬

  • 用料盐少许克西兰花半朵芦笋15根味极鲜一瓶盖五花肉一小块炒双蔬的做法西兰花切成小朵焯一下放凉备用芦笋切成这样形状，根部难切就说明不嫩，就可以扔掉了把两种菜混在一起五花肉煮熟切成薄片小火放少量的油，炒五花肉放一瓶盖味极鲜，继续翻炒把蔬菜放入锅中翻炒盖盖儿焖一会儿...
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蒜茸炒时蔬的做法和图解 好吃的蒜茸炒时蔬家常做法

  • 蒜茸炒时蔬

  • 夏天里餐桌上不管多么色彩斑斓是一定不能少一道看起来很有食欲的青菜的似乎这样就能刮去一肚子的油水哈哈。至少感觉起来健康多了那么一点点嘛而且确实是很快手又讨喜的一道菜呀：）用料大蒜四瓣绿叶青菜一斤盐适量油适量葱花可选／适量蒜茸炒时蔬的做法蒜瓣压碎再随意切几刀。...
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美极炒双菇的做法和图解 好吃的美极炒双菇家常做法

  • 美极炒双菇

  • 用料香菇3朵杏鲍菇1个胡萝卜半根大蒜1瓣干辣椒2跟花椒6颗生抽1勺耗油1勺白糖半勺美极炒双菇的做法杏鲍菇，香菇，胡萝卜切片，葱切段。锅中热油，将杏鲍菇，香菇，胡萝卜片煸炒两面略微上色金黄。放入蒜片，花椒，干辣椒炒出香味。放入白糖，耗油，生抽炒匀。加入少量水，让食材挂上酱汁。出锅...
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彩椒海茸筋的做法和图解 好吃的彩椒海茸筋家常做法

  • 彩椒海茸筋

  • 最近别人给我介绍了一种海藻类食物——海茸筋，最关键一点它脂肪含量低，既有大量纤维素，食用少量后便有饱腹感，极为适合减肥的人食用！！用料红黄绿彩椒海茸筋盐姜彩椒海茸筋的做法海茸筋适量，放入清水中浸泡两小时后，冲洗几次，海茸本身很干净的姜切丝；青红黄彩椒洗净，去蒂和籽，切成块炒...
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青椒炒海茸的做法和图解 好吃的青椒炒海茸家常做法

  • 青椒炒海茸

  • 素食后才知道了很多以前不知道的食材，比如海茸。用料干海茸适量青椒一个姜片几片花椒一小勺八角一个郫县豆瓣酱半小勺酱油（可不要）适量青椒炒海茸的做法干海茸提前泡发。泡发时间品种不同时间也不同，泡发好没有硬块就行了。青椒切丝。怕辣的去籽切开后在盐水里泡一会，会去除辣...
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简单易学的凉拌南极海茸丝美食做法

  • 凉拌南极海茸丝

  • 用料海茸丝胡萝卜元葱芹菜香菜陈醋盐辣椒油或辣椒丝嫩姜丝香油味精凉拌南极海茸丝的做法放入冷水中浸泡一小时左右，至适当软硬度并洗净锅上火放入适量清水、姜片及少许盐，水沸后放入海茸丝过水焯热，捞出沥干水分胡萝卜洗净切成丝，与少许芹菜丝放入开水锅中稍烫将海茸丝、胡萝...
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炒南瓜尖茸的做法和图解 好吃的炒南瓜尖茸家常做法

  • 炒南瓜尖茸

  • 用料南瓜尖小米辣蒜盐适量鸡精适量炒南瓜尖茸的做法南瓜尖洗净，边洗边揉，揉是为了口感不粗糙。小米辣、蒜切碎备用。南瓜尖切碎备用。锅内放适量油，把小米辣、蒜放入锅内炒香，然后放入南瓜尖，少量加一点点水，水份炒干加入盐和鸡精就可以出锅了。小贴士1.洗的时候一定要揉，为了口...
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简单易学的南极海茸拌香芹美食做法

  • 南极海茸拌香芹

  • 海茸是素食者很好的优质蛋白来源。在一些超市和网店都有售。记得我第一次做就比较糟糕：我把它泡开后，和配菜一起炒。。。结果，糊成一片！用料海茸香芹泡椒黑醋糖生抽香油盐冰水南极海茸拌香芹的做法海茸用冷水泡开，剪成合适的小段。香芹洗净切段，泡椒对半剖开。煮一锅水，加入盐，放...
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杂蔬炒面筋的做法和图解 好吃的杂蔬炒面筋家常做法

  • 杂蔬炒面筋

  • 又名苦[哔——]面筋。冰箱里任何蔬菜配上自制面筋炒炒。用料自制面筋西芹金针菇老干妈油辣椒淘大头遍豉油鸡汁醋杂蔬炒面筋的做法自制面筋：面粉加水揉团，静置半小时。用清水冲洗揉搓，直到不再洗出乳白色液体（可以用来作粉条），就成为面筋。上锅蒸十分钟。面筋切宽条。蔬菜洗净切...
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简单易学的凉拌南极海茸条美食做法

  • 凉拌南极海茸条

  • 家宴上的凉菜既要保持口感好，又要让味道不流失，还要在家宴上尽量一次食用完，凉拌菜一旦剩下就必须倒掉！下面这道菜是以排列式，吃的时候直接夹起一个卷，方便而且吃的时候多重口感。也可以根据来客的位数来上，效果也很好！用料南极海茸条樱桃小萝卜半个洋葱香菜姜黄瓜生抽醋香油盐白...
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双菇炒面筋的做法和图解 好吃的双菇炒面筋家常做法

  • 双菇炒面筋

  • 用料油面筋水发香菇草菇小葱生抽蚝油盐双菇炒面筋的做法草菇洗净对半切，水发香菇温水泡发切块（水留着备用），油面筋泡软挤干水分，小葱切成葱花起油锅，草菇香菇下锅大火翻炒，加入适量生抽和蚝油，一点泡香菇的水，倒入油面筋同炒最后放适量盐，撒入葱花，略翻两下即可...
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素炒海茸条的做法和图解 好吃的素炒海茸条家常做法

  • 素炒海茸条

  • 用料干海茸条胡萝卜蒜生抽盐素炒海茸条的做法干海茸条清水泡三十分钟后清洗干净，蒜切片，胡萝卜洗净切片备用锅内放水，加姜片五六片，烧开后放入泡发的海茸条快速焯一下捞出沥干水分炒锅内放热油，蒜片爆香后放入胡萝卜翻炒变色，放入海茸条翻炒滴入生抽、调入盐出锅即可小贴士海茸...
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时蔬松茸炒饭的详细做法大全,简单又营养的时蔬松茸炒饭做法

  • 时蔬松茸炒饭

  • 时蔬松茸炒饭，这是孩子们最爱的一道松茸料理！松茸独特的菌香味在胡萝卜的甘甜、豌豆的清香的衬托下更加浓郁，三种食材的甘甜清香相互衬托，再加上黄油的荤香萦绕，时蔬松茸炒饭的口感层次丰富，鲜美醇香，让人停不住口地一勺接着一勺。微信：qunantang10用料米饭2碗松茸5-6个黄油14g/2...
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简单易学的凉拌南极海茸美食做法

  • 凉拌南极海茸

  • 海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品，是野生天然的深海植物；是深海植物中最珍贵稀有的一员。南极海茸能够提升肠道解毒功能,其含有的藻多酚能防止肠道内产生减弱解毒作用的酶，并促进具有调理肠道功能的双歧杆菌增多。南极海茸中含有丰富的铁质，多食用...
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蔬菜也能吃出海鲜味——酱香双椒炒双菇的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜也能吃出海鲜味——酱香双椒炒双菇做法

  • 蔬菜也能吃出海鲜味——酱香双椒炒双菇

  • 用料杏鲍菇150g香菇80g青椒2个红椒2个杏鲍菇蛤蜊酱2勺大蒜3瓣生抽2勺盐1勺白糖1勺蔬菜也能吃出海鲜味——酱香双椒炒双菇的做法首先，准备好需要用到的食材。杏鲍菇、香菇洗净切片。青红椒洗净切块、大蒜切碎。锅内油烧热，加入大蒜爆香。倒入青红椒、杏鲍菇、香菇翻炒至断生...
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双冬炒面筋的做法和图解 好吃的双冬炒面筋家常做法

  • 双冬炒面筋

  • 用料冬笋冬菇油面筋生抽老抽糖盐蚝油双冬炒面筋的做法冬笋切片，冬菇，油面筋对半切热锅凉油炒冬菇然后放入冬笋，翻炒片刻，加半碗清水，放入油面筋，加入生抽，老抽，糖，盐调味，收汤后即可...
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南极海茸的做法和图解 好吃的南极海茸家常做法

  • 南极海茸

  • 用料🍅备注:以下是4人分量海茸（干）30克香菜15克红椒15克生姜10克调料↓生抽15克陈醋10克香油8克花椒油4克糖1.5克黑胡椒粉少许南极海茸的做法选好食材。海茸浸泡1一2小时，清洗后滤干。香菜切段，红椒切细条，姜去皮剁蓉。海茸焯水2一3分钟。倒出控水。可用漏勺压一下，尽量出水。...
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