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鲜蔬鳕鱼小方的做法食谱

简单易学的鲜蔬鳕鱼小方美食做法

  • 鲜蔬鳕鱼小方

  • 用料鸡蛋1只香菇2个胡萝卜半个西兰花适量鳕鱼1小块面粉适量鲜蔬鳕鱼小方的做法准备好食材蔬菜洗干净香菇切小块、胡萝卜切碎粒锅内放亚麻籽油、把香菇和胡萝卜煸一下西兰花焯水、捞出后切碎丁鳕鱼切碎、挤上几滴柠檬去腥将所有食材搅拌一起、打入一个鸡蛋、一周岁以上的...
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蔬菜烤鳕鱼的做法和图解 好吃的蔬菜烤鳕鱼家常做法

  • 蔬菜烤鳕鱼

  • 用料鳕鱼1-2块料酒一勺橄榄油2-3勺盐少许酱油少许西葫芦1根胡萝卜1根大蒜2瓣蚝油1勺柠檬1/4个牛至/黑胡椒少许蔬菜烤鳕鱼的做法预热烤箱350F准备蔬菜（如西葫芦，彩椒，胡萝卜），鱼，切块。在烤盘中铺上锡箔纸或者蜡纸，纸上刷一层油在烘焙纸上放上切好的鱼和蔬菜，淋上酱料(料酒，盐，酱油，...
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时蔬鳕鱼拌饭 「小鹿优鲜」宝宝辅食的做法步骤及图解,美味正宗的时蔬鳕鱼拌饭 「小鹿优鲜」宝宝辅食做法

  • 时蔬鳕鱼拌饭 「小鹿优鲜」宝宝辅食

  • 大西洋鳕鱼含有丰富的Omega-3，可在人体内转化成DHA，促进宝宝大脑和视力的发育。美国FDA推荐，孕妈妈和宝宝每周可食用大西洋鳕鱼（COD）2~3次。大西洋鳕鱼本身会有鲜香味，再加点蔬菜，就算不用盐调味，宝宝也会超爱吃。这种大杂烩不仅可以让宝宝吃得更营养，还可以把宝宝不喜欢的蔬菜暗...
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鳕鱼时蔬饼的做法和图解 好吃的鳕鱼时蔬饼家常做法

  • 鳕鱼时蔬饼

  • 为了家里的崽儿吃的好一点，厨房小白从头开始学起。这一款鳕鱼时蔬饼适合9month+的宝宝。用料鳕鱼块胡萝卜几片面粉克西兰花两朵朵土豆小个头一半鳕鱼时蔬饼的做法胡萝卜和西兰花绰水，切成小丁土豆蒸熟，压成泥鳕鱼用柠檬腌制20分钟，蒸5—8分钟（注意撕碎的时候一定再检查下有没...
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  • 鲜蔬鳕鱼小方参考月龄8+

  • 给宝宝做一个可以自己拿着吃的美食营养又健康给宝宝自己拿着吃培养宝宝吃饭的兴趣用料鳕鱼1块鸡蛋1只西兰花2朵香菇2个胡萝卜1段面粉20g柠檬2片亚麻籽油适量宝宝调味粉适量鲜蔬鳕鱼小方参考月龄8+的做法1️⃣准备食材2️⃣蔬菜洗干净3️⃣胡萝卜擦成丝，切成碎粒，香菇切成小方块4️...
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鳕鱼、蔬菜串串鲜（阿拉斯加黑鳕鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的鳕鱼、蔬菜串串鲜（阿拉斯加黑鳕鱼）做法

  • 鳕鱼、蔬菜串串鲜（阿拉斯加黑鳕鱼）

  • 热乎乎的海鲜串搭配蛋黄酱沙拉汁，一道冷热搭配的完美结合。用料蛋黄酱150g阿拉斯加黑鳕鱼（切1.5cm丁）600g红菜椒（切1.5cm丁）200g小西红柿、口菇、香菇各200g橄榄油30ml盐3g黑胡椒2g鳕鱼、蔬菜串串鲜（阿拉斯加黑鳕鱼）的做法用竹签依次串上一片香菇，一块阿拉斯加黑鳕鱼丁、一个红菜...
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杂蔬鳕鱼条的做法和图解 好吃的杂蔬鳕鱼条家常做法

  • 杂蔬鳕鱼条

  • 有段时间没给周小桐吃🐠了，在鱼类中，可以说鳕鱼的营养价值是最高的，宝宝吃更易吸收，搭配时令蔬菜，营养满满♥，本身周小桐就是肉食动物，不怕她不爱吃^O^用料食材:鳕鱼一小块鸡蛋一个胡萝卜三片豆腐两片葵花籽油适量玉米淀粉适量柠檬一个杂蔬鳕鱼条的做法食材合集，当然用不了那么多...
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蔬菜鳕鱼饼的做法和图解 好吃的蔬菜鳕鱼饼家常做法

  • 蔬菜鳕鱼饼

  • 老少皆宜，营养快捷！用料鳕鱼150g鸡蛋1个胡萝卜1根西葫芦1根面粉两勺淀粉少许盐少许（也可不放）胡椒少许（也可不放）柠檬汁2-3滴（也可不放）蔬菜鳕鱼饼的做法胡萝卜，西葫芦，鱼块分别用搅拌机搅碎合适的细度，加入面粉，水，佐料，搅拌均匀。锅里油烧热，用勺子挖一勺鱼糊放入油锅中，轻轻按压使其呈...
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时蔬鳕鱼排的做法和图解 好吃的时蔬鳕鱼排家常做法

  • 时蔬鳕鱼排

  • 用料鳕鱼排1块洋葱1/3个香菇1个蘑菇1个金针菇1小把胡萝卜1/3个黄瓜1/3个西兰花7－8朵盐黑胡椒粉生抽3大勺料酒3大勺蜂蜜1勺水淀粉时蔬鳕鱼排的做法所有时蔬洗净切好备用鳕鱼洗净吸干水分，两面抹上盐、胡椒粉腌制一会儿，平底锅倒入橄榄油加热，放入迷迭香煎出香味后，将鱼排放入锅...
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12m+宝宝辅食-鳕鱼蔬菜蛋饭，营养丰富易饱腹，小鹿优鲜，源自北欧，纯净生鲜「鳕鱼辅食」的做法步骤及图解,美味正宗的12m+宝宝辅食-鳕鱼蔬菜蛋饭，营养丰富易饱腹，小鹿优鲜，源自北欧，纯净生鲜「鳕鱼辅食」做法
10m+宝宝辅食-金汤鳕鱼蔬菜丸，补充维A护肠胃，小鹿优鲜，源自北欧，纯净生鲜「鳕鱼辅食」的做法步骤及图解,美味正宗的10m+宝宝辅食-金汤鳕鱼蔬菜丸，补充维A护肠胃，小鹿优鲜，源自北欧，纯净生鲜「鳕鱼辅食」做法
彩蔬鳕鱼泥的详细做法大全,简单又营养的彩蔬鳕鱼泥做法

  • 彩蔬鳕鱼泥

  • 食谱用小红书录制的，过段时间整理一下，下面都有文本介绍哟，我家小宝贝很喜欢吃用料鸡蛋个胡萝卜根彩蔬鳕鱼泥的做法鳕鱼是儿童无刺鳕鱼哟，一个人带孩子太累了。偷懒一下啦...
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鲜鱼小方的详细做法大全,简单又营养的鲜鱼小方做法

  • 鲜鱼小方

  • 我知道很多妈妈都对宝宝吃鱼有顾虑，鱼刺多，有腥味。所以我很推荐大家试试今天这种做法，鱼肉搅打成泥，用手一碾就知道有没有鱼刺。加入葱花和胡萝卜，提香的同时还能彻底去除腥味。出锅的时候先别忙着吃，凑近了闻一闻，葱香味和鲜味，顺着鼻腔跑进胃里，直直地勾起食欲。口水快流下来的...
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蔬菜鳕鱼粥的做法和图解 好吃的蔬菜鳕鱼粥家常做法

  • 蔬菜鳕鱼粥

  • 趁宝宝睡觉💤匆匆忙忙做的，所以，没有过程图。用料鳕鱼1块胡萝卜适量香菇1朵大米适量青菜一颗生姜适量蔬菜鳕鱼粥的做法米淘干净了，用电饭锅炖粘稠。鳕鱼洗干净生姜去腥蒸熟胡萝卜切丁，香菇盐水浸泡一会儿洗净切丁，青菜洗净用热水焯一下，切碎锅内倒少许油，把胡萝卜丁，香菇丁，青菜倒...
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简单易学的鳕鱼鲜蔬小饺子美食做法

  • 鳕鱼鲜蔬小饺子

  • 用料鳕鱼大希地一块胡萝卜1/4根白菜心10片左右盐少许核桃油5g低筋粉适量，看多少人吃鳕鱼鲜蔬小饺子的做法食材准备好三种食材剁碎食材混合加入半个鸡蛋加盐和核桃油搅拌均匀用圆形模具切出小饺子皮生饺子成品煮饺子，水开了之后点三次水出锅啦，可以开始了，我家一岁男宝吃了13...
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香煎银鳕鱼配时蔬「主食-海鲜-鳕鱼」的做法步骤及图解,美味正宗的香煎银鳕鱼配时蔬「主食-海鲜-鳕鱼」做法

  • 香煎银鳕鱼配时蔬【主食-海鲜-鳕鱼】

  • 将冰岛鳕鱼煎到两面金黄，细嫩质地与香脆表皮形成口感对比，佐以大厨自制黑椒汁，更衬托出鱼肉本身的甘美，搭配清脆微甜的荷兰豆、秋葵、杏鲍菇以及红椒、西兰花那一抹亮色，好一出海洋与牧场的交响曲。用料主食材银鳕鱼190g蔬菜包荷兰豆15个秋葵3个配料包红椒5片蒜肉10g干葱1颗杏...
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10m+宝宝辅食-鳕鱼时蔬疙瘩汤，膳食纤维促消化，小鹿优鲜，源自北欧，纯净生鲜「鳕鱼辅食」的做法步骤及图解,美味正宗的10m+宝宝辅食-鳕鱼时蔬疙瘩汤，膳食纤维促消化，小鹿优鲜，源自北欧，纯净生鲜「鳕鱼辅食」做法
9m+宝宝辅食-鳕鱼杂蔬粥，营养均衡又补脑，小鹿优鲜，源自北欧，纯净生鲜「鳕鱼辅食」的做法步骤及图解,美味正宗的9m+宝宝辅食-鳕鱼杂蔬粥，营养均衡又补脑，小鹿优鲜，源自北欧，纯净生鲜「鳕鱼辅食」做法
崔玉涛版鲜蔬鳕鱼蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的崔玉涛版鲜蔬鳕鱼蒸蛋做法

  • 崔玉涛版鲜蔬鳕鱼蒸蛋

  • 用料鳕鱼块鸡蛋个胡萝卜根盐适量崔玉涛版鲜蔬鳕鱼蒸蛋的做法准备柠檬榨汁，胡萝卜去皮切丁，菜花留花头切碎放入蒸锅蒸15分钟蒸熟后所有材料入研磨碗磨碎蛋黄打散鳕鱼胡萝卜菜花放入蛋黄中搅拌均匀加1.5倍温水调匀，滴几滴核桃油撇去泡沫覆盖保鲜膜，保鲜膜扎几个小孔，蒸15分钟出...
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12m+宝宝辅食-鳕鱼蔬菜小饼，软嫩鲜香护眼睛，小鹿优鲜，源自北欧，纯净生鲜「鳕鱼辅食」的做法步骤及图解,美味正宗的12m+宝宝辅食-鳕鱼蔬菜小饼，软嫩鲜香护眼睛，小鹿优鲜，源自北欧，纯净生鲜「鳕鱼辅食」做法
宝宝辅食-鲜蔬鳕鱼泥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食-鲜蔬鳕鱼泥做法

  • 宝宝辅食-鲜蔬鳕鱼泥

  • 某天尝试的辅食组合（我家7个月的宝宝），超级美味！鳕鱼的油脂香气散发出奶油般的气息，蘑菇强大的鲜味让这份不加盐的辅食充满滋味～四季豆营养丰富、味道清新，成品泥口感顺滑，又肥而不腻，宝宝超级喜欢～辅食泥可以做的顺滑、带一点点油脂感，这样口感好，会更被宝宝喜爱哦！ps：大一点的宝宝可...
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小鹿优鲜-银鳕鱼杂蔬小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的小鹿优鲜-银鳕鱼杂蔬小米粥做法

  • 小鹿优鲜-银鳕鱼杂蔬小米粥

  • 小鹿优鲜-进口孕婴童生鲜，源自北欧，纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史，坚持无添加，只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是：轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题，让宝宝爱吃，妈妈放心！用料小鹿优鲜-银鳕鱼30g小米30g娃娃菜10g西兰花20g香菇10g柠檬2～3片小鹿优鲜...
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鳕鱼蔬菜蒸的详细做法大全,简单又营养的鳕鱼蔬菜蒸做法

  • 鳕鱼蔬菜蒸

  • 当宝宝有了自己抓握食物尝试喂自己的时候，你就应该开始准备手指食物了。今天介绍的这道适合小宝宝探索食物的辅食，荤素搭配得刚刚好，并且软硬度和香蕉段类似，即使没有长牙的宝宝，也可以依靠舌头配合口腔运动练习捣碎吞咽。用料鳕鱼80g鸡蛋1个小油菜30g胡萝卜20g面粉15g柠檬2片...
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鳕鱼杂蔬粥的详细做法大全,简单又营养的鳕鱼杂蔬粥做法

  • 鳕鱼杂蔬粥

  • 九十个月的宝宝可食用饮食相对单一，粥、面、糊、泥食物会多些。给宝宝做粥就要注意蛋白质和维生素营养的添加，在米粥里加入青豆、胡萝卜补充胡萝卜素、维生素，加入大西洋鳕鱼补充蛋白质和DHA等营养，使得营养均衡，口味丰富不单调。用料大西洋鳕鱼30g大米80g青豆20克玉米20g胡萝...
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鳕鱼蔬菜粥的做法和图解 好吃的鳕鱼蔬菜粥家常做法

  • 鳕鱼蔬菜粥

  • 全职妈妈的日常最希望的就是简单快手食材丰富内容丰富营养十足那么跟着佛系糊涂妈妈我一起喂娃吧用料鳕鱼1块香菇2朵大白菜1片胡萝卜1:4根胚芽米1袋鳕鱼蔬菜粥的做法如图所有食材切丁把银鳕鱼清蒸了谷物胚芽米煮粥超级喜欢这个米内容很丰富蒸熟的银鳕鱼去🦴把所有蔬菜焯...
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