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四十天减脂餐6的做法食谱

简单易学的四十天减脂餐-6美食做法

  • 四十天减脂餐-6

  • 用料鸡胸肉三分之一西红柿1个黄花一根玉米粒适量四十天减脂餐-6的做法准备食材黄瓜西红柿里放了点捞汁和蜂蜜。...
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减脂餐。（20200611第十八天。）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐。（20200611第十八天。）做法

  • 减脂餐。（20200611第十八天。）

  • 今天开始加主食啦，一点点慢慢加上去用料绿豆芽100克猪肉100克包菜半个西红柿1个鸡蛋1个减脂餐。（20200611第十八天。）的做法早餐：西红柿炒鸡蛋加虾仁，意大利面中餐：意大利面，猪肉，包菜晚餐：鸡胸肉芹菜小贴士主食放在早中两餐吃，晚饭跟之前一样的吃...
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减脂餐。（20200603第十天晚餐。）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐。（20200603第十天晚餐。）做法
四十天减脂午餐-7的做法步骤及图解,美味正宗的四十天减脂午餐-7做法

  • 四十天减脂午餐-7

  • 说实在的，中国南瓜蒸出来难吃的想死。昨天去健身房做体测，我的身上肌肉没多少，脂肪一堆。用料紫甘蓝适量芹菜适量牛肉适量南瓜适量四十天减脂午餐-7的做法准备材料成品...
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四十天减脂午餐-2的做法步骤及图解,美味正宗的四十天减脂午餐-2做法

  • 四十天减脂午餐-2

  • 第二天的，和原作不同没有米饭。用料鸡胸肉半块胡萝卜小根西红柿1个玉米粒适量豌豆粒适量黄瓜半根秋葵适量四十天减脂午餐-2的做法准备材料。我胡萝卜放多了，成炒胡萝卜了。把鸡胸肉，胡萝卜，豌豆玉米一起炒了。秋葵焯下，出锅。我加的依旧是耗油，捞汁，麻油...
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四十天减脂午餐-4的做法步骤及图解,美味正宗的四十天减脂午餐-4做法

  • 四十天减脂午餐-4

  • 第四天，没有玉米粒，我多余了些就给放进来了。用料胡萝卜半根鸡胸肉三分之一块西红柿一个西兰花适量豌豆适量四十天减脂午餐-4的做法准备材料西兰花焯熟。放点点盐，耗油，胡椒粉等。...
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四十天减脂午餐-3的做法步骤及图解,美味正宗的四十天减脂午餐-3做法

  • 四十天减脂午餐-3

  • 用料鸡胸肉三分之一块胡萝卜半根豌豆适量玉米粒适量菠菜一把南瓜一块四十天减脂午餐-3的做法准备食材南瓜蒸二十分钟，捣碎成南瓜泥。...
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四十天减脂午饭-1的做法步骤及图解,美味正宗的四十天减脂午饭-1做法

  • 四十天减脂午饭-1

  • 用料菠菜一把豌豆两大勺鸡胸肉一小块胡萝卜一小棵紫甘蓝适量四十天减脂午饭-1的做法准备材料。因为胃不好，胡萝卜我蒸了9分钟，口感外软里脆。鸡肉胡萝卜切丁。紫甘蓝我给切丝了。生铁锅有点丑。这点点玉米油。放鸡肉，黑胡椒粉，耗油。耗油不会长肉。没放酱油，怕长斑。放豆子和...
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减脂十五天的做法和图解 好吃的减脂十五天家常做法

  • 减脂十五天

  • 早餐，发现家里还有蟹味菇，必须挨吃点！鸡蛋炒燕麦也挺好吃用料盐少许鸡蛋个减脂十五天的做法早餐的配方早餐做法午餐配方午餐做法晚餐配方晚餐做法...
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减脂餐。（20200528第四天晚餐。）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐。（20200528第四天晚餐。）做法

  • 减脂餐。（20200528第四天晚餐。）

  • 用料里脊肉适量包菜0.25个黑胡椒海盐粉3勺减脂餐。（20200528第四天晚餐。）的做法肉切片，黑胡椒海盐粉腌制。加油炒熟。放入包菜一起炒，熟了即可。小贴士天天不知道吃啥菜，看到冰箱里有啥就吃啥。...
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减脂十三天的做法和图解 好吃的减脂十三天家常做法

  • 减脂十三天

  • 准备青团的日子没按食谱吃饭用料水㓎金枪鱼80g减脂十三天的做法水㓎金枪鱼，味道有腥味，为了除掉腥味，特意加了很多的黑胡椒早餐还是很好吃的午餐没按时食谱吃午餐晚餐晚餐...
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21天减脂餐～第四天的做法步骤及图解,美味正宗的21天减脂餐～第四天做法

  • 21天减脂餐～第四天

  • 很多人认为减肥是一件非常难的事情，因为难以忍受不吃或少吃东西，更加觉得减肥餐都是寡淡无味的难以下咽，其实，只要选对法子，是可以做出五花八门又颜值与美味并存的减肥餐的^_^？想减肥的宝宝们，来跟我一起边吃边喝边享瘦吧^_^^_^^_^用料红薯2个西红柿1个金针菇1小把巴沙鱼1块黑米...
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减脂十二天的做法和图解 好吃的减脂十二天家常做法

  • 减脂十二天

  • 用了以前的图片，日后再补用料干面40g减脂十二天的做法食用油5g早餐午餐午餐晚餐晚餐...
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减脂第十天的做法和图解 好吃的减脂第十天家常做法

  • 减脂第十天

  • 用料西葫芦1个红薯130g鸡蛋1个减脂第十天的做法第十天早餐，我把南瓜换成了红薯！早餐做了，没空拍照！爱吃的午饭我一直没弄明白包菜还有圆白菜，其实我都是用的圆白菜意面也是我比较喜欢的晚餐午餐爱吃这个，我就是觉得量有点大我觉得够两个人吃...
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减脂餐。（20200603第十天早餐。）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐。（20200603第十天早餐。）做法
减脂十一天的做法和图解 好吃的减脂十一天家常做法

  • 减脂十一天

  • 忙着订单的日子，早餐一定按食谱！其他两餐哎用料红薯100g减脂十一天的做法早餐早餐午餐午餐胡萝卜可以换成西葫芦晚餐晚餐...
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减脂餐。（20200528第四天早餐。）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐。（20200528第四天早餐。）做法

  • 减脂餐。（20200528第四天早餐。）

  • 用料生菜几片牛肉500克油3克减脂餐。（20200528第四天早餐。）的做法生菜，炒炒，这次少了点蔬菜，每次都弄多了结果吃不掉卤牛肉，之前搞好的，蒸熟小贴士今天早上称就掉了一点点，我感觉是我吃多了，今天开始少点...
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减脂十七天的做法和图解 好吃的减脂十七天家常做法

  • 减脂十七天

  • 早餐我又改了，太想念西红柿鸡蛋！哎就是这么没出息！还喜欢上了重庆的豆腐乳！今天的盐超标了用料藜麦40g减脂十七天的做法明天吃这个早餐午餐午餐午餐晚餐晚餐...
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减脂十六天的做法和图解 好吃的减脂十六天家常做法

  • 减脂十六天

  • 完成订单后，又开始了食谱！用料南瓜160g减脂十六天的做法早餐早餐午餐午餐晚餐晚餐...
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减脂餐 十天掉八斤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐 十天掉八斤做法

  • 减脂餐_十天掉八斤

  • 最近体检查出脂肪肝，血脂高。于是办了健身卡，运动+饮食是最好的减肥方式。以前吃过很多减肥产品，瘦的确实快，可涨的也很快。少吃油腻，多吃清淡，还是很不错的。我一般都是早起有些晚，吃的时候都是十点多了，其实早上起来最好吃点东西，晚上我基本不怎么吃东西，吃的话也吃点水果，或者青...
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减脂餐。（20200607第十四天。）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐。（20200607第十四天。）做法

  • 减脂餐。（20200607第十四天。）

  • 用料黑鱼1条冬瓜200克黄瓜1根鸡腿肉1只减脂餐。（20200607第十四天。）的做法早饭，鸡腿肉黄瓜中午冬瓜黑鱼片晚饭鸡胸肉，冬瓜...
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减脂餐。（20200528第四天午餐。）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐。（20200528第四天午餐。）做法

  • 减脂餐。（20200528第四天午餐。）

  • 用料芦笋10根虾仁250克鸡蛋1个黑胡椒海盐粉3勺减脂餐。（20200528第四天午餐。）的做法芦笋撕皮，煮几分钟，凉水过凉用平底锅煎，撒点黑胡椒海盐粉，完成虾仁用黑胡椒海盐粉腌制，加鸡蛋炒熟即可。小贴士芦笋又又做多了，这几天每次都把蔬菜弄多，然后吃不完倒掉，太浪费了，明天注意少点了...
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减脂餐。（20200603第十天午餐。）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐。（20200603第十天午餐。）做法
四十天减脂午餐-8的做法步骤及图解,美味正宗的四十天减脂午餐-8做法

  • 四十天减脂午餐-8

  • 没有火腿，不用放。用料彩椒适量鸡胸肉适量西兰花适量香菇适量四十天减脂午餐-8的做法准备材料香菇滑滑的味不错...
  • 19000
减脂十四天的做法和图解 好吃的减脂十四天家常做法

  • 减脂十四天

  • 早餐的食谱我就改了很多！最近都不能完全按食谱做，特意发食谱上来，方便大家！用料北豆腐80g减脂十四天的做法早餐早餐午餐食材午餐辅料还有生蚝，蒜晚餐...
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