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低卡奇异果拿铁的做法食谱

简单易学的低卡奇异果拿铁美食做法

  • 低卡奇异果拿铁

  • 众所周知，奇异果🥝有“水果之王”的美誉，一颗奇异果🥝中所含有的维生素C，就能满足我们身体一天的需求💯长期食用奇异果，还能起到减脂塑身的作用哦❗❗❗更值🉐一提的是，奇异果🥝口感酸甜适宜，与黑咖啡☕混搭起来，好喝又饱腹，单独作为早餐也可以哦❗❗❗今天分享的这款低卡奇异果...
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奇异果果汁的做法和图解 好吃的奇异果果汁家常做法

  • 奇异果果汁

  • 用料奇异果3个温开水250ml蜂蜜或细砂糖适量奇异果果汁的做法奇异果汁(奇异果即弥猴桃)奇异果削皮切小块,与温开水，细砂糖一起放到榨汁机打汁即可。或打汁好放些蜂蜜也不错的。夏天可以加几粒冰块一起打汁，喝了更凉爽。美味的奇异果果汁，真好喝。小贴士奇异果含高量的维生素C...
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小美香蕉奇异果绿拿铁的做法步骤及图解,美味正宗的小美香蕉奇异果绿拿铁做法
芒果拿铁，生椰拿铁，酒酿拿铁的做法步骤及图解,美味正宗的芒果拿铁，生椰拿铁，酒酿拿铁做法

  • 芒果拿铁，生椰拿铁，酒酿拿铁

  • 用料芒果1个冰块适量牛奶250ml浓缩咖啡1杯芒果拿铁，生椰拿铁，酒酿拿铁的做法准备好材料。芒果去皮切小块放入杯中。捣碎芒果。加入冰块。加入牛奶。倒入咖啡。搅匀即可。生椰拿铁：椰浆粉一包，咖啡液一盒。用水把椰浆粉泡开，加入咖啡液。搅匀即成生椰拿铁。喜欢甜的可以加点糖...
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奇异果果脯的做法和图解 好吃的奇异果果脯家常做法

  • 奇异果果脯

  • 某宝，买了24个宣称智利进口奇异果……说由于怕快递暴力，所以，发的都是生的，放放就会熟的了……结果，这么炎热的夏天，放了一个多星期，还是生生的……那个酸爽……清脆……真是无法接受……奇异果太生，网上说会有一种至皮肤瘙痒的物质……直接不敢吃…本来想做奇异果酸奶，结果看网上...
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奇异果酱的做法和图解 好吃的奇异果酱家常做法

  • 奇异果酱

  • 七月初这么热的天，很多不耐存放的水果也加速了它们的变坏速度。前几天才大战荔枝，今天就发现奇异果也开始变软气味变大，于是就想到这么一个消耗奇异果的办法。其实如果家庭主妇偶尔失手，买来的奇异果不甜，导致无人问津的话，也可以做成奇异果酱，口感会大为改善，涂抹面包，淋酸奶，拌刨...
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花样咖啡饮品：奇异果冰拿铁的做法步骤及图解,美味正宗的花样咖啡饮品：奇异果冰拿铁做法

  • 花样咖啡饮品：奇异果冰拿铁

  • 用料食材→奇异果1个、牛奶100克、冷萃咖啡液25克、冰块适量花样咖啡饮品：奇异果冰拿铁的做法1.奇异果削皮切丁，放入杯中，借助擀面杖的底部捣碎2.放入冰块，再倒牛奶，最后倒咖啡液...
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简单易学的低卡奇异果气泡水美食做法

  • 低卡奇异果气泡水

  • 这杯低卡奇异果气泡水，在减脂届必须留下姓名‼️众所周知，奇异果🥝不但富含大量维生素C，热量也非常低，常吃可起到美白养颜的功效‼️将酸酸甜甜的奇异果🥝与气泡水搭配，不但能降低奇异果的酸度，还能起到减脂的效果‼️奇异果🥝气泡水无论是外观，还是口感上，都是值得一试的低卡饮品哦‼️...
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奇异果蜜的做法和图解 好吃的奇异果蜜家常做法

  • 奇异果蜜

  • 再懒也要记得补充维生素哦。快速简单方法。用料奇异果2个蜂蜜适量(依据自己对甜蜜的喜好添加)水两杯(我用600ml)奇异果蜜的做法把奇异果切成丁。把水，蜂蜜，奇异果一起倒入榨汁机中。(我用九阳豆浆机)大功告成，记得不要隔渣哦。一起喝更好喝，有果粒。...
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超多奇异果的详细做法大全,简单又营养的超多奇异果做法

  • 超多奇异果

  • 超多奇异果，好喝营养且丰富，每天一杯，健康好生活！用料奇异果肉半个（捣汁）果糖30ml欧葆奇异果果酱30ml冰块至标准线绿茶水/四季春茶水250ml超多奇异果的做法在雪克壶中加入奇异果肉半个（捣汁）加入果糖加入奇异果果酱加入绿茶水/四季春茶水加入冰块至标准线并快速雪克摇晃出杯加入...
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低卡南瓜燕麦奶拿铁的做法步骤及图解,美味正宗的低卡南瓜燕麦奶拿铁做法

  • 低卡南瓜燕麦奶拿铁

  • 燕麦奶替代牛奶，口味不同，热量也降低不少，适合每天都喜欢喝拿铁但是又喜欢吃芝士酸奶之类的奶制品，把一天中奶制品份额用完的瘦身人群。南瓜泥中和了咖啡的苦味，特别好喝哦用料南瓜300克燕麦奶200毫升冻干咖啡1盒低卡南瓜燕麦奶拿铁的做法南瓜蒸熟，和燕麦奶倒入搅拌机打成果昔...
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加拿大龙虾配鲜芒果奇异果试管的做法步骤及图解,美味正宗的加拿大龙虾配鲜芒果奇异果试管做法

  • 加拿大龙虾配鲜芒果奇异果试管

  • 虾肉入口即化、芒果香浓郁，玫瑰和奇异果香气诱人。用料奇异果细海盐整只加拿大龙虾芒果苦菊青瓜樱桃黄油玫瑰花蜂蜜鲜柠檬榨汁小洋葱香薰木屑鼠尾草迷迭香加拿大龙虾配鲜芒果奇异果试管的做法将加拿大龙虾用短口剪刀剔出整龙虾肉，龙虾鳌并出整壳，剔出虾线、虾包黄金芒果榨汁...
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冰拿铁 (冰卡布奇诺)的做法步骤及图解,美味正宗的冰拿铁 (冰卡布奇诺)做法

  • 冰拿铁 (冰卡布奇诺)

  • ♥拿铁咖啡是意大利浓缩咖啡与牛奶的混合，而牛奶咖啡多牛奶少是拿铁咖啡的特点，是花式咖啡的一种亦是意大利人喜欢的早餐饮料，其种类可分为意大利式拿铁咖啡、欧蕾咖啡、焦糖拿铁(而冰卡布奇诺区别与其的话就是奶泡厚点，多点)用料咖啡豆单份8克，双份16克牛奶适量果糖20毫升奶...
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奇异果果酱的做法和图解 好吃的奇异果果酱家常做法

  • 奇异果果酱

  • 家里水果太多吃不完要浪费，不如用来做醬，可以铺面包，泡着喝都可以用料奇异果果肉1000克柠檬一只老冰糖300克奇异果果酱的做法将奇异果去皮切丁放锅里三百克老冰糖放奇异果果肉一起由大火至小火熬四十分钟，醬熬到一定程度会四处飞溅调制小火加一个柠檬汁熬十分钟奇异果果酱完...
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咖啡拿铁卡布奇诺合集的做法步骤及图解,美味正宗的咖啡拿铁卡布奇诺合集做法

  • 咖啡拿铁卡布奇诺合集

  • 用料咖啡粉克水克牛奶克炼乳冰块巧克力奶油咖啡拿铁卡布奇诺合集的做法dirty（200g杯子）冰牛奶150g，浓缩咖啡30～40g；*旺仔dirty把冰牛奶换成（铁罐）冰旺仔就行了！巧克力dirty只需要在杯口加一块巧克力就行了，让萃取咖啡融化巧克力。记得要用黑巧克力哦，不然齁甜～旺仔拿铁南方黑芝麻拿...
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奇异果泥的做法和图解 好吃的奇异果泥家常做法

  • 奇异果泥

  • 用料奇异果1个奇异果泥的做法准备一个奇异果去皮切块，热水泡一下倒入料理机中，加适量温开水搅打成细腻的泥滴亚麻籽油补脑...
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奇异果干的做法和图解 好吃的奇异果干家常做法

  • 奇异果干

  • 下厨房没有这个菜谱，试着自己做了下，酸酸甜甜蛮开胃用料奇异果2个盐水一碗奇异果干的做法备好材料奇异果切片盐水浸过十分钟，整齐摆上烤盘，调至110度，热风循环状态下烤50分钟，取出烤盘翻转另一面，再烤45分钟(我的烤箱脾气较冷)取出开吃...
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奇异果的做法和图解 好吃的奇异果家常做法

  • 奇异果

  • 用料奇异果奇异果的做法---...
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奇异果汁的做法和图解 好吃的奇异果汁家常做法

  • 奇异果汁

  • 炎热的夏季赶紧给自己调一杯吧用料水90ml奇异果肉90g果糖30--40ml碎冰120g奇异果汁的做法取冰块将材料倒入榨汁机里面小贴士注意打汁的时候不要时间太长稍微的打一下就可以了让它有果粒的感觉也可以适当的加点装饰...
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自制抹茶卡布奇诺/拿铁粉的做法步骤及图解,美味正宗的自制抹茶卡布奇诺/拿铁粉做法

  • 自制抹茶卡布奇诺/拿铁粉

  • 平常想要喝抹茶饮料有咖啡机是很方便的事，但是在寝室里或者办公室想要三分钟解决的话就常常苦恼，不用茶筅抹茶粉如何最大程度溶解？自己制作可以用天然的原料满足速溶的需求吗？趁着寒假在家我就打算实验看看。用料抹茶25克全脂奶粉（无糖）85克超细砂糖25克自制抹茶卡布奇诺/拿铁...
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奇异果的奇异吃法～的做法步骤及图解,美味正宗的奇异果的奇异吃法～做法

  • 奇异果的奇异吃法～

  • 嗨，我又是你们的食光妹妹（咦我为什么要说又）我带来的是奇异果的奇异吃法。吃奇异果会吃胖的吗？我不知道啊！反正吃了皮肤会白白哒，嫩嫩哒用料奇异果一堆聪明的脑子一个（两个也可以）奇异果的奇异吃法～的做法每天吃两个，身体棒棒哒！小贴士更新~...
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奇异果果冻的做法和图解 好吃的奇异果果冻家常做法

  • 奇异果果冻

  • 每次看到超市卖的果冻我就想起小时候妈妈给我做的果冻；我不爱吃超市卖的果冻，总觉得不是那个味道，于是自己用新鲜水果，不加添加剂，做了个果冻，放在嘴里，软软溜溜，酸酸甜甜，都是小时候的味道啊～用料猕猴桃1个柠檬汁40g白砂糖60g鱼胶粉10g水250ml奇异果果冻的做法将一半猕猴桃切丁将...
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奇异果班戟的详细做法大全,简单又营养的奇异果班戟做法

  • 奇异果班戟

  • 作为一只成功的班戟，必须要有这么两个特点：首先最重要的就是皮要弹嫩劲道；第二个就是奶油要香甜而不腻！但却又回味无穷。用料奇异果1个低筋面粉45克黄油7克鸡蛋1个牛奶120克糖粉15克绿茶粉3克淡奶油60克白砂糖50克奇异果班戟的做法1个鸡蛋打入碗中，倒入120克牛奶搅拌均匀再在...
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戚风蛋糕 | 燕麦拿铁配方 低糖低卡的做法步骤及图解,美味正宗的戚风蛋糕 | 燕麦拿铁配方 低糖低卡做法

  • 戚风蛋糕 | 燕麦拿铁配方 低糖低卡

  • 这个蛋糕四寸，没有加油，低糖，奶油只涂薄薄一层，尽可能的避免过多糖分脂肪摄入，喜欢吃甜品但是怕长胖的，可以参考我的配方哟！用料【四寸配方】低筋面粉45克燕麦奶45克鸡蛋2个黑咖啡粉一勺糖15克奶油适量即食燕麦一把可可粉一勺戚风蛋糕|燕麦拿铁配方低糖低卡的做法①蛋白蛋黄分离...
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简单易学的苹果奇异果绿拿铁美食做法

  • 苹果奇异果绿拿铁

  • 女性每天最好能吃到4份蔬菜和3份水果（拳头大小），男性是9份，很多人都没有做到哦！通过“绿拿铁”，喝上一杯就可以完成一半的营养摄取任务啦！用料苹果60克奇异果60克香蕉140克绿叶菜（蓬蒿）60克奇亚籽1茶匙亚麻籽1茶匙黑芝麻粉1茶匙水150克苹果奇异果绿拿铁的做法65度氽烫一下洗干净的...
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