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健胃营养蔬菜羹的做法食谱

2岁宝宝辅食，健胃营养蔬菜羹的做法步骤及图解,美味正宗的2岁宝宝辅食，健胃营养蔬菜羹做法

  • 2岁宝宝辅食，健胃营养蔬菜羹

  • 2岁宝宝辅食|健胃蔬菜蛋羹汤|提高免疫力2岁宝宝牙齿没有发育完全，新鲜蔬菜不好消化怎么办，今天教大家一道健胃蔬菜蛋羹汤，一共6种食材，帮助宝宝补充多种维生素，提高免疫力！最重要的是非常好消化，宝宝咀嚼无压力！🥰用料胡萝卜一个菠菜少许鸡蛋一个香菇一个玉米适量豆腐适量2岁宝宝...
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蘸汁蔬菜蛋羹（营养蒸）😋专治不爱吃蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的蘸汁蔬菜蛋羹（营养蒸）😋专治不爱吃蔬菜做法

  • 蘸汁蔬菜蛋羹（营养蒸）😋专治不爱吃蔬菜

  • 专治不爱吃蔬菜的一道营养美味的蔬菜蛋羹，口感嫩滑，减脂期间也是非常适合✌用料圆白菜/小白菜100克胡萝卜50克木耳50克玉米粒25克豌豆粒25克鸡蛋3-5个蘸酱汁【生抽1勺；耗油1勺；糖0.5勺；醋0.5勺；黑白芝麻；小葱花；蒜末】蘸汁蔬菜蛋羹（营养蒸）😋专治不爱吃蔬菜的做法准备食材：圆白菜切...
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蔬菜蛋卷「营养健身早餐」的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜蛋卷「营养健身早餐」做法

  • 蔬菜蛋卷【营养健身早餐】

  • 对于减肥、健身者来说，早餐是必不可少的！此份早餐既好看又美味，关键是能够保证早餐的营养均衡！简单易上手哟～喜欢健身的盆友也可以＋我滴WX：linda1214。望大家吃出健康，健出好身材！😘用料鸡蛋2只各种喜欢的蔬菜约100～150克橄榄油适量面粉适量饮用水适量蔬菜蛋卷【营养健身早餐】的做...
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鸡肉蔬菜粥-暖胃营养粥，超爱的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉蔬菜粥-暖胃营养粥，超爱做法

  • 鸡肉蔬菜粥-暖胃营养粥，超爱

  • 偶尔喝点粥，暖胃！猪肉也是一样的呀~猪肉切细丝！大人小孩都爱吃！和外面买的一样一样的~用料大米半量杯(大概1/4碗)一人份鸡肉100克料酒1小勺盐2勺淀粉1点点黑胡椒粉一点姜2片葱1根生菜6片食用油1小勺酱油1勺鸡肉蔬菜粥-暖胃营养粥，超爱的做法米先泡半小时(干香菇，干贝，虾米也可以...
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蔬菜养胃面的做法和图解 好吃的蔬菜养胃面家常做法

  • 蔬菜养胃面

  • 老公肚子不舒服，想吃面又嘴馋，特意做了这个有肉有菜又清淡的面条，吃一碗胃暖暖的。用料挂面适量香菇3个油菜少许猪肉少许调料少许蔬菜养胃面的做法1.准备小锅先将3个香菇开水过一下，然后放凉切片待用。2.准备瘦肉剁碎，我放了蒜末料酒盐鸡精淀粉一点点，拌均匀，然后用手捏成一团摔...
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营养健康素食之烤蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康素食之烤蔬菜做法

  • 营养健康素食之烤蔬菜

  • 用料西蓝花南瓜大头菜香菇营养健康素食之烤蔬菜的做法把菜分别洗净切切切烤箱230度预热把菜平铺到烤盘不要重叠均匀撒上盐拌入适量橄榄油预热完毕开始烤啦～～～半小时左右基本可以熟菜多要分两盘烤哦！...
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营养低脂开胃蔬菜汤好吃的烹饪方法 营养低脂开胃蔬菜汤的地道做法和步骤

  • 营养低脂开胃蔬菜汤

  • 夏天很热不想吃饭，这道汤酸酸甜甜的，可以喝好几碗都不用担心发胖，而且还补充了各种维生素。用料西红柿1个鸡蛋3个丝瓜1条根木耳15朵肉丸15个姜3片营养低脂开胃蔬菜汤的做法准备好所有材料备用煎三个鸡蛋加水放入姜、木耳、肉丸后盖上盖子把水煮开水开滚约10分钟（不喜欢太软的...
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营养辅食蔬菜鸡蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的营养辅食蔬菜鸡蛋羹做法

  • 营养辅食蔬菜鸡蛋羹

  • 用料鸡蛋1个西蓝花碎适量胡萝卜碎适量营养辅食蔬菜鸡蛋羹的做法打一颗鸡蛋蔬菜切碎备用切好的蔬菜撒在鸡蛋碗中就好包保鲜膜扎几个孔上气后15分钟关火闷3分钟OK！出锅啦！...
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营养开胃菜的做法和图解 好吃的营养开胃菜家常做法

  • 营养开胃菜

  • 用料菠菜200克金针菇100克熟白芝麻适量小米椒1个营养开胃菜的做法调汁：蒜末三勺+小米椒（根据口味放量）+芝麻一勺+生抽三勺+蚝油二勺+白糖小半勺锅烧开水，放菠菜和金针菇烫熟，捞出放入盆待用。最后，烧热三勺油加入调汁，再把调汁倒入拌菜装盘。...
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营养养胃蔬菜炒面（胡萝卜丝+土豆丝）的做法步骤及图解,美味正宗的营养养胃蔬菜炒面（胡萝卜丝+土豆丝）做法

  • 营养养胃蔬菜炒面（胡萝卜丝+土豆丝）

  • 不吃晚餐减肥好久了，但是最近胃疼，就做了蔬菜炒面~用料胡萝卜2根土豆1个蒜2瓣辣椒2个面条适量盐、鸡精、老抽、白醋、蒸鱼豉油适量营养养胃蔬菜炒面（胡萝卜丝+土豆丝）的做法准备好配料1.两根胡萝卜切丝，一个土豆切丝（为了防止变色要泡水）2.煮好面条过遍凉水备用（煮面条的时候可以...
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山药红枣馒头～ 营养养胃健胃又美味的做法步骤及图解,美味正宗的山药红枣馒头～ 营养养胃健胃又美味做法

  • 山药红枣馒头～ 营养养胃健胃又美味

  • 营养健康又美味山药红枣外套是大人小孩儿都喜欢，简单又方便幸福快乐每一天天天好心情😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料红枣10颗山药8根面粉300克牛奶400酵母3~5克猪油少许山药红枣馒头～营养养胃健胃又美味的做法买来的山药洗净，红枣去核洗净，都放在蒸锅蒸20分钟左右，拿出凉后，山药...
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健康蔬菜汁营养面条的做法步骤及图解,美味正宗的健康蔬菜汁营养面条做法

  • 健康蔬菜汁营养面条

  • 为了自己的梦想，每天坚持为家人做美味早歺，今天晚上做了颜色鲜艳的六色面条，准备着明天的健康早歺，爱你们多谢这个平台让我见识更好的美食佳肴。丨用料黄瓜汁30克波菜汁30克红萝卜计30克番茄汁30克甘蓝菜汁30克甜菜根30克高筋面粉420克.健康蔬菜汁营养面条的做法称好准备好所...
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健康减脂—营养蔬菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康减脂—营养蔬菜饼做法

  • 健康减脂—营养蔬菜饼

  • 营养指标【膳食纤维+优质蛋白】用料鸡蛋2个绿叶蔬菜半斤食用油1刷复合撒料随意健康减脂—营养蔬菜饼的做法蔬菜切成碎末打入鸡蛋蔬菜和鸡蛋搅成糊糊不粘锅，热锅，薄薄刷一层油蔬菜糊倒入锅里，弹平鸡蛋凝固就可以出锅了，蔬菜是脆的，水水嫩嫩，好吃撒复合撒料...
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营养低脂什锦蔬菜牛肉羹的做法步骤及图解,美味正宗的营养低脂什锦蔬菜牛肉羹做法

  • 营养低脂什锦蔬菜牛肉羹

  • 姑娘周日问我会不会做肉羹，以前姥姥常给她做西湖牛肉羹，姥姥不在家我就勉为其难，做做看吧。用料牛肉沫若干胡萝卜丁若干蘑菇丁若干个豆干或豆腐丁若干鸡蛋一个淀粉少许玉米粒少许营养低脂什锦蔬菜牛肉羹的做法切丁牛肉切丁和料酒，生抽少量淀粉腌制后蒸熟备用。水开后先放入不...
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健脾养胃的山药时蔬羹的做法步骤及图解,美味正宗的健脾养胃的山药时蔬羹做法

  • 健脾养胃的山药时蔬羹

  • 用料山药0.5根口蘑4个西红柿2个葱花5克菠菜10颗鸡蛋1个金针菇0.2把火腿肠0.5根盐适量胡椒粉适量健脾养胃的山药时蔬羹的做法备料如图，最难处理的是山药，因为很多人都过敏，所以一定一定要带手套，洗干净去皮后用刀背拍碎带颗粒感(不喜欢机器搅碎的口感)。金针菇切小段，火腿肠切...
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养胃羹羹的做法和图解 好吃的养胃羹羹家常做法

  • 养胃羹羹

  • 用料南瓜小半个片糖按照个人口味纯牛奶一瓶枸杞十几颗养胃羹羹的做法南瓜去皮加少量水煮熟约十五分钟南瓜捞出来，压成羹，放回锅里，煮约十五分钟加糖加牛奶煮十分钟OK...
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健康营养低卡的蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养低卡的蔬菜汤做法

  • 健康营养低卡的蔬菜汤

  • 利用家中剩余食材打造的营养美味用料洋葱半个卷心菜半颗马铃薯一个一个胡萝卜半根健康营养低卡的蔬菜汤的做法马铃薯，胡萝卜切块洋葱，卷心菜切丝马铃薯水里焯一下，捞出将所有食材放入锅中煸炒至有香味，放入烧锅，导入热水煮至酥烂，放盐，味精调味，完成小贴士无...
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♨️健脾养胃.营养鲜美.山药蔬菜蛋花羹的做法步骤及图解,美味正宗的♨️健脾养胃.营养鲜美.山药蔬菜蛋花羹做法

  • ♨️健脾养胃.营养鲜美.山药蔬菜蛋花羹

  • 用料铁棍山药80克胡萝卜碎45克香菇碎45克青菜碎65克鸡蛋1个玉米油20克清水600毫升生抽10克盐适量味好美黑胡椒粉适量水淀粉5克淀粉+10克水♨️健脾养胃.营养鲜美.山药蔬菜蛋花羹的做法铁棍山药拍扁然后剁碎，其他蔬菜也都切碎，鸡蛋打散小锅放玉米油，翻炒一下胡萝卜和香菇丁，然后...
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杂粮蔬菜饼 | 营养健康的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮蔬菜饼 | 营养健康做法

  • 杂粮蔬菜饼 | 营养健康

  • 美好的一天从早餐开始，早餐饱饱，心情好好～这款早餐饼，有菜、有蛋、有主食，营养丰富，简单易操作，厨友们跟着做起来吧！用料茴子白3片胡萝卜1/2根辣椒1个虾皮适量葱花适量鸡蛋2-3个普通面粉1-2勺（大汤勺）杂粮面1-2勺（小汤勺）任意杂粮面，我这里用的是荞麦面盐1茶匙十三香1茶匙杂粮蔬菜饼|...
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养胃蔬菜粥的做法和图解 好吃的养胃蔬菜粥家常做法

  • 养胃蔬菜粥

  • 立了个flag，喝一个月的粥用料大米克盐克火腿片生菜片西红柿个黄瓜根养胃蔬菜粥的做法大米淘净加水煮起水开了五分钟后放蔬菜不放火腿先又五分钟放火腿再五分钟可以吃啦～...
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营养健康的养胃杂粮饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康的养胃杂粮饼做法

  • 营养健康的养胃杂粮饼

  • 养胃杂粮饼，520.爱自己～爱护好家人的胃用料黑米粉150克小米粉150克牛奶适量鸡蛋1个白糖10克细盐2克酵母3克营养健康的养胃杂粮饼的做法加入所有食材搅拌均匀，常温发酵一小时（或放冰箱隔夜使用）撒上芝麻，平底锅烧油小火煎至两面微黄即可松软香糯，营养健康，养胃健脾！小贴士减脂人士...
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方便健康营养的蔬菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的方便健康营养的蔬菜饼做法

  • 方便健康营养的蔬菜饼

  • 因为有时候课程紧张，需要自己带午餐去学校，所以就想做一些营养简单又方便携带的东西，那这种饼真的是满足了我的需求~时间紧张的学生党工作族都可以尝试一下，当然给小朋友吃也是很适合的.用料鸡蛋1个青豆一小把胡萝卜丁一小把青椒丁一小把葱花少量洋葱丁少量面粉与鸡蛋体积比...
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营养健康的蔬菜小炒的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康的蔬菜小炒做法

  • 营养健康的蔬菜小炒

  • 简单健康，适合儿童和减肥人士用料胡萝卜1/3根鸡蛋3个木耳3朵青椒1个葱姜蒜少许盐1勺松茸精1勺营养健康的蔬菜小炒的做法木耳泡发，青椒、胡萝卜切片。先炒鸡蛋，再放油，煸炒葱姜蒜和胡萝卜，稍后放入木耳和青椒，最后加入鸡蛋，临出锅时加盐和松茸精（类似鸡精）一盘简单的蔬菜小炒就出锅...
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菠菜华夫饼(中式胃营养健康)的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜华夫饼(中式胃营养健康)做法

  • 菠菜华夫饼(中式胃营养健康)

  • 本来计划做菠菜鸡蛋饼，灵机一动，做成菠菜华夫饼，看着就流口水😂😂用料低筋面粉克牛奶克糖克菠菜鸡蛋玉米粉芝麻泡打粉牛奶菠菜华夫饼(中式胃营养健康)的做法菠菜叶切碎，鸡蛋，面粉牛奶，糖等搅拌。粘稠度要比较粘，粘到搅拌留痕。图片这个还希了一点点。量就是凭直觉，熟能生巧😊😊😊...
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「素食」健脾养胃营养餐的做法步骤及图解,美味正宗的「素食」健脾养胃营养餐做法

  • 【素食】健脾养胃营养餐

  • 小女儿常年素食，因为没有机会摄入更多的激素，所以我们比一般吃肉的孩子长得慢，也因此家里老人总是着急，所以我特意求教了知名中医袁栋教授让孩子吃了能长个的方子，也分享给大家，让我们的素食宝宝们更快乐，更健康！用料淮山药90克黑米150克黑芝麻60克燕麦300克核桃仁21个【素食】健...
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