![简单易学的黑米养生发糕美食做法]( "简单易学的黑米养生发糕美食做法")
- 配方中的黑米、红枣、葡萄干都有补血功效。茯苓健脾胃，可以多加10克。用料低筋面粉240g黑米粉60g茯苓粉10g蜂蜜10g鸡蛋50g水230g酵母3g葡萄干25g红枣（蜜枣）4颗黑米养生发糕的做法称重各种材料，葡萄干洗净不需要浸泡。红枣、蜜枣切丁，混合所有材料，无需过度搅拌。混合均匀后放入...
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![乌发养生糕的做法和图解 好吃的乌发养生糕家常做法]( "乌发养生糕的做法和图解 好吃的乌发养生糕家常做法")
- 用料黑糖（或红糖）160克清水160克水怡(白色玉米糖浆)500克黑芝麻（精制无沙）500克核桃仁200克红枣肉235克红枸杞子135克大杏仁（巴旦木）66克蔓越莓135克乌发养生糕的做法黑芝麻小火约7分钟炒香；核桃仁，大杏仁烤箱135℃烤30分钟，摊开放凉，核桃仁去皮；大枣去核切碎；蔓越莓沾在一起的要一个...
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![春季养生（养发）黑芝麻大米戚风蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的春季养生（养发）黑芝麻大米戚风蛋糕做法]( "春季养生（养发）黑芝麻大米戚风蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的春季养生（养发）黑芝麻大米戚风蛋糕做法")
- 使用模具：17厘米中空戚风模具用料大米蛋糕粉48g鸡蛋4个熟黑芝麻20克牛奶48克玉米油20克白醋或柠檬汁2滴细砂糖（我用的一部分细砂糖一部分海藻糖）44克（20+24）春季养生（养发）黑芝麻大米戚风蛋糕的做法烤箱上下火200度预热熟黑芝麻粉碎成粉。黑芝麻磨成粉时别提多香了蛋黄蛋清分离...
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![醋泡黑豆 养发生发的做法步骤及图解,美味正宗的醋泡黑豆 养发生发做法]( "醋泡黑豆 养发生发的做法步骤及图解,美味正宗的醋泡黑豆 养发生发做法")
- 养护头发就像减肥一样重要，终身不能停呀！用料黑豆250克醋适量醋泡黑豆养发生发的做法黑豆洗净后放在无油平底锅，中小火慢慢炒要不停翻动，受热均匀，以免焦了。黑豆皮裂开就是可以的状态，关火晾凉。把炒好的黑豆放入消毒好的密封玻璃罐，倒入醋，盖满黑豆即可。然后盖好盖子放入冰箱...
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![黑芝麻丸，白发变黑发，掉发的福音，养生的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻丸，白发变黑发，掉发的福音，养生做法]( "黑芝麻丸，白发变黑发，掉发的福音，养生的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻丸，白发变黑发，掉发的福音，养生做法")
- 老公白头发比较多，而我生完老二掉发特别严重，看到微商买黑芝麻丸，一瓶20粒共120克就要50元，真心买不起，还是自己做吧！自己做的还更放心，食材更好，还可以加核桃多做点给老爸老妈！！用料黑芝麻300克黑豆50克核桃50克蜂蜜50克黑芝麻丸，白发变黑发，掉发的福音，养生的做法黑芝麻我没有经过九...
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![黑米养生米糊的详细做法大全,简单又营养的黑米养生米糊做法]( "黑米养生米糊的详细做法大全,简单又营养的黑米养生米糊做法")
- 黑米山药红枣桂圆粥煮好后再加三个核桃和一个苹果选择米糊功能1分钟后美味营养的米糊就做好啦😋还可以加黑芝麻糊哟这款米糊对脾胃肾很好的👇用料黑米小米糯米黑豆桂圆红枣山药核桃苹果水黑米养生米糊的做法将以上食材初苹果和核桃外倒入高压锅煮粥喜欢浓稠的少加水待粥...
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![乌发益血的黑芝麻养生糕的做法步骤及图解,美味正宗的乌发益血的黑芝麻养生糕做法]( "乌发益血的黑芝麻养生糕的做法步骤及图解,美味正宗的乌发益血的黑芝麻养生糕做法")
- 黑芝麻不但有乌发益血的功效，还可以滋养肝肾，润肠通便❗️今天给大家分享黑芝麻养生糕的做法，比起单独吃黑芝麻，这个养生糕的口感真的超级棒，送给朋友的都说非常喜欢，喜欢的不要错过，一起做起来吃起来～🌸材料：🌸麦芽糖200克，水100克，熟黑芝麻200克，枸杞50克，葡萄干50克，去核红枣150克。（喜...
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![黑米发糕的详细做法大全,简单又营养的黑米发糕做法]( "黑米发糕的详细做法大全,简单又营养的黑米发糕做法")
- 【黑米发糕】（在抖音学的）简单易操作，美味又营养！没有模具的，可以用其他容器代替（容器内要涂抹食用油，防粘）用料10寸固底模具1个普通面粉500克黑米粉80克鸡蛋2个白糖20克酵母粉5克无铝泡打粉5克温水350克黑米发糕的做法所有食材……酵母粉用温水化开……加入鸡蛋、糖，搅匀……加入...
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![养发/护发三黑粉 黑芝麻 黑豆 黑米的做法步骤及图解,美味正宗的养发/护发三黑粉 黑芝麻 黑豆 黑米做法]( "养发/护发三黑粉 黑芝麻 黑豆 黑米的做法步骤及图解,美味正宗的养发/护发三黑粉 黑芝麻 黑豆 黑米做法")
- 身为一个智慧女孩，最近也有了秃头的烦恼！看了好多方法，决定用网上流行的三黑法第一次发，分享下经验用料黑米100克黑豆250克黑芝麻1碗…普通饭碗枸杞1袋25克大枣干5个养发/护发三黑粉黑芝麻黑豆黑米的做法黑米用水泡半天，泡好后晾干（如果有耐心），我用吸水巾吸了一下，然后用锅干炒，炒...
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![养发又养生的五黑粉的做法步骤及图解,美味正宗的养发又养生的五黑粉做法]( "养发又养生的五黑粉的做法步骤及图解,美味正宗的养发又养生的五黑粉做法")
- 多吃黑色食物，对我们的头发肯定有益无害，减脂期的人也可以吃，可以放入木糖醇或者直接不放糖。比如喜欢吃黑芝麻的可以多放一些，喜欢吃桑葚的也可以再多放些。这是零厨艺也可以做得出来的养生小食。用料黑芝麻200g黑米200g黑豆200g黑桑葚100g黑木耳100g冰糖40g养发又养生的五...
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![养生黑米糕(小美版)的做法步骤及图解,美味正宗的养生黑米糕(小美版)做法]( "养生黑米糕(小美版)的做法步骤及图解,美味正宗的养生黑米糕(小美版)做法")
- 今日真香下午茶之---《黑米糕》低油低糖不上火的蒸蛋糕这大概是最健康的蛋糕了吧营养丰富口感又好用料六寸：鸡蛋4个细砂糖40克糯米70克黑米30克牛奶30克色拉油20克八寸：鸡蛋8个(蛋液不超过400克)细砂糖80克糯米140克黑米60克牛奶60克色拉油40克养生黑米糕(小美版)的做法糯...
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![小美·养生黑米糕/小米糕的做法步骤及图解,美味正宗的小美·养生黑米糕/小米糕做法]( "小美·养生黑米糕/小米糕的做法步骤及图解,美味正宗的小美·养生黑米糕/小米糕做法")
- 健康营养美味～用料黑米（干燥的）50克糯米（干燥的）70克鸡蛋（每个60克以上）4个细砂糖50克（已减糖）牛奶35克玉米油20克小美·养生黑米糕/小米糕的做法将干燥的黑米和糯米放入主锅，以3分／速度10磨粉，可过筛到烘焙纸上待用。将主锅清理干净（不用水洗），无水无油，插入蝴蝶棒，将蛋和糖粉放入主锅，以1...
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![养生黑米粥的做法和图解 好吃的养生黑米粥家常做法]( "养生黑米粥的做法和图解 好吃的养生黑米粥家常做法")
- 冷热皆宜的养生粥，配上水果和燕麦就是一顿营养丰富的早餐啦，放进冰箱做成冰粥又是一份健康的甜品。尤其适合秃头女孩哦，嘻嘻。用料黑米50克黑豆50克水1升桂圆适量红枣10颗枸杞10粒冰糖20克养生黑米粥的做法黑米和黑豆提前泡两小时以上，可隔夜泡发。所有材料倒入高压锅中，加热2...
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![黑米发糕的做法和图解 好吃的黑米发糕家常做法]( "黑米发糕的做法和图解 好吃的黑米发糕家常做法")
- 用料黑米40克酵母3克鸡蛋1个面粉160克水160克红枣若干颗黑米发糕的做法将除红枣之外的食材称量，放在一起搅拌均匀，成糊状。红枣，洗净，大部分切成粒，留下几颗对半切。将米糊发酵，有气泡出现将颗粒状的枣拌入发酵好的米糊中，略微搅拌即可。注意，搅拌之后会有消泡现象。将加入米糊倒...
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![养生篇|三黑豆浆～养颜补肾，养发生发的做法步骤及图解,美味正宗的养生篇|三黑豆浆～养颜补肾，养发生发做法]( "养生篇|三黑豆浆～养颜补肾，养发生发的做法步骤及图解,美味正宗的养生篇|三黑豆浆～养颜补肾，养发生发做法")
- 💞升级版的三黑豆浆基础版的三黑豆浆配方是：黑米+黑豆+黑芝麻今天我用了一个升级版的，在基础版的三黑豆浆上面加入核桃和红枣，对养发生发，养颜补肾效果相对更好些。♻️做法如下👇🍀食材：黑米+黑豆+黑芝麻+红枣（去核）+核桃（这里的量不用太纠结到多少克，这些都是日常使用的食材，多点或...
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![养生系红糖黑米小餐包（一发）的做法步骤及图解,美味正宗的养生系红糖黑米小餐包（一发）做法]( "养生系红糖黑米小餐包（一发）的做法步骤及图解,美味正宗的养生系红糖黑米小餐包（一发）做法")
- 这款红糖黑米小餐包，营养价值挺高的，光看食材红糖+黑米粉就知道来头不小红糖的香甜带着天然的黑米香味，柔软可口，非常好吃本来是要做吐司的结果大半夜的还得等3小时于是揉面程序结束取出来，就着急做了1发的小餐包，烤好后，很香甜和柔软用料红糖50g高筋面粉240g黑米粉40g30度左右...
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![黑芝麻糯米团（生津、养发、润肠）的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻糯米团（生津、养发、润肠）做法]( "黑芝麻糯米团（生津、养发、润肠）的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻糯米团（生津、养发、润肠）做法")
- 黑芝麻是不管男女老少都喜欢的食物，具有护肤养血的效果，常吃黑芝麻会乌发润发，延年益寿，让我们来解锁黑芝麻简单又美味的吃法吧！用料糯米粉300克粘米粉200克开水400克黄油75克（可用于猪油代替）黑芝麻150克白砂糖100克（可根据口味调整）黑芝麻糯米团（生津、养发、润肠）的做法准备好材...
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![「黑米养生粥」养发乌发补血早餐粥的做法步骤及图解,美味正宗的「黑米养生粥」养发乌发补血早餐粥做法]( "「黑米养生粥」养发乌发补血早餐粥的做法步骤及图解,美味正宗的「黑米养生粥」养发乌发补血早餐粥做法")
- 用料黑米5匙勺黑豆半匙勺黑芝麻半匙勺大米半匙勺红糯米半匙匀红皮花生20粒左右红豆半匙勺冰糖/红糖1大汤勺（个人口味）水半锅【黑米养生粥】养发乌发补血早餐粥的做法材料如图把材料放入电饭锅里洗净，放半锅水，按煮粥键【一个半小时】，开盖放入冰糖或者红糖都行，甜度按个人口味...
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![美善品 小美 养生（黑发）米糊的做法步骤及图解,美味正宗的美善品 小美 养生（黑发）米糊做法]( "美善品 小美 养生（黑发）米糊的做法步骤及图解,美味正宗的美善品 小美 养生（黑发）米糊做法")
- 这个养生米糊是我自己根据个人口味调整出的比例，份量对我来说是一人份，满满一杯喝下去，还挺饱腹，直接就当早饭了它的功效是养发黑发，强肾益脑，因为有油脂的关系，还有清理肠道的作用要坚持哦✊黑亮秀发不是梦，皮肤也会越来越好的用料黑芝麻20克紫米20克黑米20克红枣干20克核桃仁2...
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![「黑发生发」养生养肾三黑粉黑豆黑米黑芝麻核桃粉范冰冰同款防脱发女性优先可做蜂蜜芝麻丸的做法步骤及图解,美味正宗的「黑发生发」养生养肾三黑粉黑豆黑米黑芝麻核桃粉范冰冰同款防脱发女性优先可做蜂蜜芝麻丸做法]( "「黑发生发」养生养肾三黑粉黑豆黑米黑芝麻核桃粉范冰冰同款防脱发女性优先可做蜂蜜芝麻丸的做法步骤及图解,美味正宗的「黑发生发」养生养肾三黑粉黑豆黑米黑芝麻核桃粉范冰冰同款防脱发女性优先可做蜂蜜芝麻丸做法")
- 冬天养生的季节，最近脱发有点严重，想着试试看此款有没有效果。用料黑豆100克黑米100克黑芝麻100克核桃100克【黑发生发】养生养肾三黑粉黑豆黑米黑芝麻核桃粉范冰冰同款防脱发女性优先可做蜂蜜芝麻丸的做法称好材料，洗干净，如果有时间就晾晒下，没有时间可以直接用铁锅炒，一定要...
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![养生黑蛋糕的做法和图解 好吃的养生黑蛋糕家常做法]( "养生黑蛋糕的做法和图解 好吃的养生黑蛋糕家常做法")
- 养生黑蛋糕，黑米粉烤出来的蛋糕，真的非常惊艳！高温烘焙过得黑米粉、核桃粉和黑芝麻粉散发出迷人的香气！没有甜味的点心，一样好吃的让人停不下来！#控糖的日子里#用料鸡蛋6个（60g大小）黑米粉120g黑芝麻10g核桃3-4个奶粉15g豆浆70g玉米油30g养生黑蛋糕的做法豆浆，黑芝麻，核桃去皮，三者...
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![简单易学的养生黑发黑米糊美食做法]( "简单易学的养生黑发黑米糊美食做法")
- 最近又到了脱发的季节，作为中年少女，养生乌发走起！多吃黑豆黑芝麻黑米有很大的好处，所以我买了一台小型豆浆机，还有预约功能。断断续续喝了半年，觉得头发越来越黑是真的，长头发倒是没效果，不过头发掉的少了一些，所以就开启了每天分装打豆浆之路，长期坚持肯定大有好处啦！用料黑米8.3...
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![黑米养生粥的做法和图解 好吃的黑米养生粥家常做法]( "黑米养生粥的做法和图解 好吃的黑米养生粥家常做法")
- 黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。而这碗粥所用的食材也都是非常滋补的，配合上黑米，养生美颜的好粥~很简单的做法，食材我都是随意抓的!其实应该把黑豆红豆提...
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![养生黑米糕的做法和图解 好吃的养生黑米糕家常做法]( "养生黑米糕的做法和图解 好吃的养生黑米糕家常做法")
- 营养丰富，蒸着吃不上火。用有机黑米可以不洗，如果想要淘米，一定完全自然晾干，或者用烤箱100度，8分钟烤干，中途还要翻面，或者铁锅炒干都行，干透了再用。全蛋打开发非常方便，用小美一锅到底，适合家里没有烤箱的小伙伴。用料黑米70克细砂糖50克鸡蛋4个糯米粉30克牛奶50克玉米油50克养...
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![简单易学的健脑黑发养生米糊美食做法]( "简单易学的健脑黑发养生米糊美食做法")
- 坚果里最健脑三宝：核桃，杏仁，南瓜籽，有丰富的a亚麻酸和锌，可以提升大脑活力。搭配炒香的黑芝麻和富含卵磷脂的黑豆，好吃又补充蛋白质，最后可以选择再加一点富含Omega-3的亚麻籽或者奇亚籽用料黑芝麻（炒香）20克杏仁10-15颗南瓜子5克亚麻籽（炒过）/奇亚籽5克即食麦片10克冰糖15-20克黑...
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烹调屋
