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鸡蛋酱生菜卷的做法食谱

简单易学的鸡蛋酱生菜卷美食做法

  • 鸡蛋酱生菜卷

  • 炒鸡蛋，变个花样吃，果然很美味！用料生菜几片鸡蛋4个6月香豆瓣酱葱花鸡蛋酱生菜卷的做法生菜洗干净，泡淡盐水，冲洗干净，控水葱花切好挖俩勺6月香豆瓣酱，喜欢辣的，加适量6月香辣酱，放少量水，调匀，我喜欢再放一点点糖，放一点点耗油，可以提鲜，有时候会放一丢丢醋，也很好吃。鸡蛋打散，滑炒，炒碎...
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菠菜汁虾酱鸡蛋卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜汁虾酱鸡蛋卷饼做法

  • 菠菜汁虾酱鸡蛋卷饼

  • 里面添加了好多菠菜汁，营养多多哦！用料鸡蛋4面粉200g虾酱一勺葱一根菠菜汁虾酱鸡蛋卷饼的做法面粉加菠菜汁加水，一个鸡蛋，少量盐，搅成糊状，如图平底锅不用放油，直接用大汤勺，一勺面糊糊，进入锅中摊成饼皮，多摊几张三个鸡蛋放一勺虾酱和切碎的葱炒熟炒的嫩些把鸡蛋卷入摊好的饼皮里...
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生菜卷卷卷的做法和图解 好吃的生菜卷卷卷家常做法

  • 生菜卷卷卷

  • 中午一个人懒得油烟炒菜，大爱生菜配上我的灵魂蘸料——海天黄豆酱！可以卷一切！用料生菜1朵水煮牛肉（前两天清炖的牛腱子没放盐）黄瓜1根胡萝卜适量薄千张适量海天黄豆酱生菜卷卷卷的做法千张切丝焯水，胡萝卜黄瓜切丝，炖好的牛腱子撕成小块，顺便给狗子吃点点。生菜洗净蘸着黄豆酱开...
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减脂生菜鸡蛋卷好吃的烹饪方法 减脂生菜鸡蛋卷的地道做法和步骤

  • 减脂生菜鸡蛋卷

  • 减肥的姐妹看过来，又解馋又低脂，也要像刘耕宏一样脂肪卡卡掉用料鸡蛋2个生菜1片油随意减脂生菜鸡蛋卷的做法生菜可以多一点，洗干净切碎鸡蛋把蛋黄和蛋白分开视频一样卷起来最后放入酱油很好吃😋...
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蛋卷花生酱的做法和图解 好吃的蛋卷花生酱家常做法

  • 蛋卷花生酱

  • 简易的早餐，简单的食材就能调动一整天的好心情。蛋卷营养且易上手，喜欢的亲不防试试。用料鸡蛋2只面粉50g白糖适量水或者牛奶少许黄油30g花生酱适量蛋卷花生酱的做法鸡蛋打散加入过筛的面粉，白糖。黄油隔水加热融化，凉会再倒入鸡蛋液里。在倒入少许水或牛奶。全部搅拌均匀，最...
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生菜鸡肉卷的做法和图解 好吃的生菜鸡肉卷家常做法

  • 生菜鸡肉卷

  • 用料鸡胸肉块1生菜若干片酱油勺生菜鸡肉卷的做法鸡肉切块腌制小贴士非常好吃...
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快手减脂早餐：生菜鸡蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的快手减脂早餐：生菜鸡蛋卷做法

  • 快手减脂早餐：生菜鸡蛋卷

  • 美味营养兼具😍😍，简单又快捷，富含维生素A和叶酸，太适合美少女们吃了，快做起来吧热量表：208千卡蛋白质：14.5g脂肪14.9g碳水：4.5g用料鸡蛋2个生菜1大片橄榄油6g海盐黑胡椒粉或者普通的盐都可以快手减脂早餐：生菜鸡蛋卷的做法生菜切碎我喜欢碎一点的口感，然后跟鸡蛋充分搅拌，然后放黑...
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早餐鸡蛋煎饼卷生菜的做法步骤及图解,美味正宗的早餐鸡蛋煎饼卷生菜做法

  • 早餐鸡蛋煎饼卷生菜

  • 我小时候奶奶和妈妈经常做给我吃，现在我加上鸡蛋做给孩子们吃，孩子不吃菜把生菜卷进煎饼里，蘸酱吃都喜欢吃。用料鸡蛋1只面粉200克水360克左右盐2克黄豆酱生菜一颗早餐鸡蛋煎饼卷生菜的做法把面粉，水，鸡蛋，盐放在碗里一起搅拌均匀成无颗粒状的面糊待用。生菜洗干净待用电饼铛预...
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辣酱鸡蛋卷的做法和图解 好吃的辣酱鸡蛋卷家常做法

  • 辣酱鸡蛋卷

  • 用料鸡蛋5只生葱，元茜各1根海天牌辣豆酱1勺生抽2勺生粉少许辣酱鸡蛋卷的做法先将生葱和元茜切成小粒待用将鸡蛋打成液化后放在平底锅上煎成蛋饼，然后卷成卷状放入少许花生油烧热锅，放豆酱爆香后放生抽，再放4/1碗生粉水待其成滚糊状后放入葱花和元茜，翻炒两下将其淋上鸡蛋卷上...
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黑麦卷饼🌯（鸡胸肉+鸡蛋+生菜）的做法步骤及图解,美味正宗的黑麦卷饼🌯（鸡胸肉+鸡蛋+生菜）做法

  • 黑麦卷饼🌯（鸡胸肉+鸡蛋+生菜）

  • 买了好多黑麦全麦粉，麦香味十足，带颗粒，略粗，做馒头娃不爱吃，本着不浪费原则，做成了早餐卷饼🌯~用料纯黑麦粉120克清水300克稻米油15克盐1克鸡蛋1个黑胡椒少许小葱1根生菜/黄瓜丝3片/适量辣椒酱/黑胡椒酱少许煎好的鸡胸肉三分之一块黑麦卷饼🌯（鸡胸肉+鸡蛋+生菜）的做法清水加盐、...
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生菜卷的韭菜鸡蛋酱的做法步骤及图解,美味正宗的生菜卷的韭菜鸡蛋酱做法

  • 生菜卷的韭菜鸡蛋酱

  • 这个酱我专用来生菜卷（蘸）酱吃的。我感觉挺好吃的，感兴趣的朋友可以试试！这个酱水分少，不太咸，适合被包裹。用料韭菜小半把鸡蛋两个盐适量黄豆酱两勺（钢匙）十三香一小勺（调味勺）味精一小勺（调味勺）生菜卷的韭菜鸡蛋酱的做法韭菜洗干净切末（小段）锅里放油，油热放韭菜.炒到这种状态放盐，黄...
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鸡蛋生菜卷的做法和图解 好吃的鸡蛋生菜卷家常做法

  • 鸡蛋生菜卷

  • 和宝贝儿子一起做早餐用料鸡蛋2鸡胸肉一块生菜面粉鸡蛋生菜卷的做法和面煎饼上甜酱生菜鸡胸肉上鸡肉蒜蓉酱完成小贴士:蜂睿庄...
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生菜酱牛肉卷饼，一勺酱，两片生菜，几片牛肉，卷、卷、卷……的做法步骤及图解,美味正宗的生菜酱牛肉卷饼，一勺酱，两片生菜，几片牛肉，卷、卷、卷……做法

  • 生菜酱牛肉卷饼，一勺酱，两片生菜，几片牛肉，卷、卷、卷……

  • 今天这个卷饼饼皮是根据“幸福de眼泪爱美食”老师的视频学做的。我全部材料减半后煎了5张饼皮，每张饼重约74g……原配方：黑全麦面粉60g、老面粉370g、泡打粉3g、食用盐4g、油50g、温水250g。茹冰版：黑全麦面粉30g、中筋面粉185g、泡打粉1.5g、食用盐2g、玉米油25g、温水125g...
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减脂天菜！鸡蛋酱豆皮卷的做法步骤及图解,美味正宗的减脂天菜！鸡蛋酱豆皮卷做法

  • 减脂天菜！鸡蛋酱豆皮卷

  • 可以当早餐吃的！很快手很营养，高蛋白，可以依照个人喜好任意调整！太牛了，味道好像小时候街边买的肉夹馍哦！呜呜要是自己可以炖肉卷进去就更绝了用料俩鸡蛋青椒香菜豆皮小米辣生抽醋减脂天菜！鸡蛋酱豆皮卷的做法蒸上鸡蛋和豆皮，与此同时切碎青椒、香菜和小米辣，倒入醋生抽，放点点糖，腌...
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简单易学的甜面酱生菜鸡蛋卷美食做法

  • 甜面酱生菜鸡蛋卷

  • 葱伴侣六月香甜面酱包装小巧可爱，对于喜欢小份量调料的我来说实在是太好了！味道香浓，百搭，真是忙碌上班族做饭时的好帮手👍用料葱伴侣六月香甜面酱半勺生菜3片鸡蛋2个春卷皮3张猪肉（可加可不加）一点甜面酱生菜鸡蛋卷的做法很简单的材料～先把2个2021年的鸡蛋打到碗里搅匀～热锅放油...
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快手早餐－鸡蛋生菜卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐－鸡蛋生菜卷饼做法

  • 快手早餐－鸡蛋生菜卷饼

  • 用料生菜4片鸡蛋3个面饼2只豆瓣酱2勺剩的没坏的菜随意快手早餐－鸡蛋生菜卷饼的做法准备原料，有昨天剩的软土豆丝(右下角，没得剩当然可以不放啦)，两张超市买的原味卷饼，生菜，仨打好的鸡蛋。先放打好的鸡蛋铺锅底，还没凝固的时候盖上饼，估摸鸡蛋快熟了用筷子掀一掀确认下，然后有能力...
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火腿生菜紫甘蓝鸡蛋卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的火腿生菜紫甘蓝鸡蛋卷饼做法

  • 火腿生菜紫甘蓝鸡蛋卷饼

  • 还有几天就是三伏了，秋意却在偶尔的天高云白中和早晚的惬意凉爽中开始显露。由夏入秋，又是一轮季节更替，而小时的伤春悲秋却在如今变得无所感觉。什么季节来了，欢喜迎接就是。也许因为还算年轻，才能如此傲娇，不像老爸老妈总是似悲似怨地感叹一年过完了大半。三伏烙饼摊鸡蛋，这是...
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简单低脂生菜牛排卷（附生菜酱）的做法步骤及图解,美味正宗的简单低脂生菜牛排卷（附生菜酱）做法

  • 简单低脂生菜牛排卷（附生菜酱）

  • 在减肥，吃了几天素了。今天说吃点肉吧。本来是做煎鸡胸的，超市没有了。就买了牛排来做。用料牛排1块辣椒面（个人喜好）适量勺黑胡椒一小撮盐一小撮红甜椒半个生菜一兜大蒜（个人喜好）3瓣以下是生菜酱炼乳适量（稍多）豆瓣酱适量（少点）黑胡椒一点点烧烤汁，普通酱油与豆瓣酱等量罗勒碎（可不...
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超好吃❤️快手鸡蛋酱卷生菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的超好吃❤️快手鸡蛋酱卷生菜饼做法

  • 超好吃❤️快手鸡蛋酱卷生菜饼

  • 敲便捷敲好次的鸡蛋冷面酱卷生菜饼～粉粉反复研究很多配方，终于研制出这款饼🫓～超级好吃哟～❤️现在分享出来🥰🥰🥰用料葱花饼1张鸡蛋1个冷面酱适量罗马生菜叶适量橄榄油少许超好吃❤️快手鸡蛋酱卷生菜饼的做法热锅入油放入葱花饼中小火煎至两面金黄转小火敲入一枚鸡蛋🥚把鸡蛋弄...
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花生酱鸡蛋的做法和图解 好吃的花生酱鸡蛋家常做法

  • 花生酱鸡蛋

  • 微波炉操作，很方便突发奇想的菜谱，不好吃，也不算难吃粗尝一口有点香酥的感觉，但我觉得还是干吃花生酱好吃我用的pics的花生酱很厚实，个人很喜欢干吃大半碗5min能搞定的奇妙食物用料pics顺滑花生酱1勺pics颗粒花生酱1勺鸡蛋1个花生酱鸡蛋的做法鸡蛋打散，加花生酱，拌匀微波炉先转3...
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『万能百搭神酱』东北鸡蛋酱真香！拌饭、拌面、卷生菜，老外都夸赞的做法步骤及图解,美味正宗的『万能百搭神酱』东北鸡蛋酱真香！拌饭、拌面、卷生菜，老外都夸赞做法

  • 『万能百搭神酱』东北鸡蛋酱真香！拌饭、拌面、卷生菜，老外都夸赞

  • 中国的八大菜系里没有东北菜。但是其实东北人很会吃的。我觉得东北菜没有上榜的很重要原因，是因为以前东北常年冰封，能运用的食材不如江南平原地带丰富。去福州的时候，我们的台湾朋友带我们去吃东北餐馆。他点了一份鸡蛋酱，老板娘配上鲜嫩的生菜叶、豆腐皮、小黄瓜条还有葱白...
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清爽低脂生菜鸡蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的清爽低脂生菜鸡蛋卷做法

  • 清爽低脂生菜鸡蛋卷

  • 这是一款简单，却营养丰富的早餐卷，嫩嫩的生菜卷在蛋清与蛋黄中间，颜色层次鲜明,一扫煎蛋的单调，突增几分清爽，也丰富了早餐的营养。转发点赞关注支持博主！用料鸡蛋2个生菜3片橄榄油少许淋油醋汁少许清爽低脂生菜鸡蛋卷的做法把干净生菜切成丝状把鸡蛋打到碗里，蛋清蛋黄分开分别...
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低卡生菜早餐鸡蛋卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的低卡生菜早餐鸡蛋卷饼做法

  • 低卡生菜早餐鸡蛋卷饼

  • 最近在减脂塑身，教练说早餐一定要吃好。占到一天总能量的百分之七十，于是就开始琢磨着怎么把早餐做好。这个生菜卷饼低油低盐低卡，营养均衡，颜值也不错哦！用料鸡蛋两个德国熏肉肠半根生菜三片低卡生菜早餐鸡蛋卷饼的做法鸡蛋打散，加面粉调成糊状。平底锅放入少许植物油，糊糊倒进...
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生菜鸡丝卷的详细做法大全,简单又营养的生菜鸡丝卷做法

  • 生菜鸡丝卷

  • 时间：约13-15分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料鸡胸肉180g生菜80g料酒10g生抽10g黑胡椒碎1g盐1g白糖2g淀粉2g食用油10g蒜末10g老抽5g熟白芝麻5g生菜鸡丝卷的做法鸡胸肉切成鸡丝。鸡丝用料酒、生抽、胡椒粉、盐、白糖、淀粉腌制10分钟。油锅烧热，倒入蒜末煸香，加入鸡胸肉丝，翻炒...
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奶酪鸡蛋火腿生菜卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的奶酪鸡蛋火腿生菜卷饼做法

  • 奶酪鸡蛋火腿生菜卷饼

  • 吃过再制奶酪的娃，拒绝吃100%纯奶酪怎么办？（不丝滑，不甜，甚至可能有苦杏仁味）烤化了卷饼呀😂一卷在手，营养不愁用料麦西恩卷饼1片（卡路里120）鸡蛋1个（卡路里70）生菜2片（卡路里忽略不计）巴黎火腿1片（卡路里78）100%大孔奶酪20克（卡路里77）奶酪鸡蛋火腿生菜卷饼的做法准备好原料，卷饼一片，100%...
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