![哐次哐次的瘦呀——记录我的减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的哐次哐次的瘦呀——记录我的减脂餐做法]( "哐次哐次的瘦呀——记录我的减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的哐次哐次的瘦呀——记录我的减脂餐做法")
- 自从15年入了烘焙的坑，就像火车一样“哐次哐次”，直到18年一个从来不担心胖的人体重涨到56.7KG受不了了开始跟着老师学习减脂，锻炼、做减脂餐，从18年4月开始到7月体重减到47.5KG，甚至有了马甲线。后面没有坚持，体重就浮沉浮沉浮浮沉沉沉沉沉沉沉，20年重新捡起来，希望把好好吃饭的...
- 12430
![边走边次 逛次逛次的做法步骤及图解,美味正宗的边走边次 逛次逛次做法]( "边走边次 逛次逛次的做法步骤及图解,美味正宗的边走边次 逛次逛次做法")
- 用料小吃各种边走边次逛次逛次的做法各式小吃吃一嘴吃完了再减肥...
- 5557
![简单易学的在寝室次次次次美食做法]( "简单易学的在寝室次次次次美食做法")
- 嘤嘤～大学党～减肥不大会成功艰苦奋斗者～寝室有电饭煲电磁炉小冰箱～有时候懒得开火懒得拿相机po～就酱！嗯！用料各种懒得动火在寝室次次次次的做法做做做吃吃吃...
- 22072
![次次都光盘的炸平菇的做法步骤及图解,美味正宗的次次都光盘的炸平菇做法]( "次次都光盘的炸平菇的做法步骤及图解,美味正宗的次次都光盘的炸平菇做法")
- 炸平菇在我家和炸酥肉有同等待遇😍😍😍炸一回光盘💿一回，而且不管这个盘有多大，都会光盘💿😄😄😄用料平菇500克左右鸡蛋2个面粉80克粗颗粒红薯淀粉80克盐半勺五香粉半勺次次都光盘的炸平菇的做法平菇洗净撕成扇形的条水烧开放入平菇焯水，是为了去除平菇中的草酸红薯淀粉＋面粉...
- 28089
![“哐嘁哐嘁～小火车的做法步骤及图解,美味正宗的“哐嘁哐嘁～小火车做法]( "“哐嘁哐嘁～小火车的做法步骤及图解,美味正宗的“哐嘁哐嘁～小火车做法")
- 用料戚风蛋糕胚淡奶油植物色素小火车“哐嘁哐嘁～小火车的做法提前烤好两个十二寸的蛋糕胚去一块蛋糕胚分成两片另一个蛋糕胚去边对半切糖水黄桃罐头取出果肉控干糖汁果肉横切一刀切成小丁打发淡奶油裱花盘放上蛋糕底托，加上油纸蛋糕胚抹淡奶油铺满黄桃覆盖蛋糕胚淡奶油抹平...
- 16983
![蛋挞次次次的做法和图解 好吃的蛋挞次次次家常做法]( "蛋挞次次次的做法和图解 好吃的蛋挞次次次家常做法")
- 没有深远的背景，也没有很长的故事，原因很简单，本人超爱次蛋挞，每次去KFC都要买买买，所以经过各种尝试，学成自我感觉良好的蛋挞方法。用料蛋黄2只到3只淡奶油100g牛奶91g炼乳11g糖粉31g蛋挞皮10只蛋挞次次次的做法准备两只蛋黄将牛奶淡奶油糖炼乳加热融化后冷却至常温，倒入搅拌好...
- 9043
![一次发酵层次多花卷的做法步骤及图解,美味正宗的一次发酵层次多花卷做法]( "一次发酵层次多花卷的做法步骤及图解,美味正宗的一次发酵层次多花卷做法")
- 上班没时间做包子跟面包，这个花卷就是最适合的，简单又快，也挺好吃。用料五得利九星面粉300克细砂糖8克酵母3克纯牛奶160克调料葱花两根盐一小勺胡椒粉一点一次发酵层次多花卷的做法除调料外其他所有揉成一个团，盖上松弛，整理葱花，这个时间松弛是为了更好的擀开。擀成一个长方形...
- 23579
![第一次炸鸡排，好好次的做法步骤及图解,美味正宗的第一次炸鸡排，好好次做法]( "第一次炸鸡排，好好次的做法步骤及图解,美味正宗的第一次炸鸡排，好好次做法")
- 用料鸡蛋个盐克淀粉勺鸡胸肉块第一次炸鸡排，好好次的做法鸡胸肉先切厚片用擀面杖敲扁。腌制料：少许盐抹匀。两瓣蒜压成蒜泥，多放一些白胡椒粉，磨一点藤椒，一丢丢孜然，一点咖喱。按均匀后放点油码上，冷藏2小时以上白酱汁儿：沙拉酱+饮料调稀蘸酱汁儿：山楂条3根，加少量水不粘锅小火煮，...
- 25509
![蜜汁叉烧肉，连做五次，次次都成功的做法步骤及图解,美味正宗的蜜汁叉烧肉，连做五次，次次都成功做法]( "蜜汁叉烧肉，连做五次，次次都成功的做法步骤及图解,美味正宗的蜜汁叉烧肉，连做五次，次次都成功做法")
- 叉烧肉，入味不油腻，孩子特别爱吃，我连做了五次，分别用小里脊肉、梅花肉、五花肉，分别自制叉烧酱和李锦记叉烧酱，全部成功用料五花肉、里脊肉、梅花肉都可以半斤八两以下为自制叉烧酱配方：4勺以下为自制叉烧酱配方蒜沫5瓣制沫南乳1块南乳汁2勺白糖30克生抽1勺半蚝油2勺叉烧肉适量...
- 8509
![尝试了很多次精准无误次次成功的生煎包的做法步骤及图解,美味正宗的尝试了很多次精准无误次次成功的生煎包做法]( "尝试了很多次精准无误次次成功的生煎包的做法步骤及图解,美味正宗的尝试了很多次精准无误次次成功的生煎包做法")
- 全网众多方子综合之后的产物，特别棒。没有准备皮冻，如果加上皮冻，会流汁哦用料普通面粉250克温水130克酵母6克猪肉糜150克生抽5克老抽5克白糖5克耗油5克葱姜水20克盐2葱花少许白芝麻少许料酒5克尝试了很多次精准无误次次成功的生煎包的做法面粉250克温水130克，加入酵母，搅拌均...
- 32677
![生煎饺子（次次成功）的做法步骤及图解,美味正宗的生煎饺子（次次成功）做法]( "生煎饺子（次次成功）的做法步骤及图解,美味正宗的生煎饺子（次次成功）做法")
- 最近饺子消耗的快，都怪我的油辣子跟牛肉酱，小贝说没有油辣子还不想吃饺子，好吧，怪我喽😂浩哥喜欢饺子蘸料：牛肉酱、油辣子、香醋、花生酱小贝喜欢的饺子蘸料：油辣子、陈醋两个又在抢着吃至于吗🙄️同样适用于生煎包用料饺子食用油黑芝麻水生煎饺子（次次成功）的做法平底锅倒少许油抹...
- 9012
![次次成功的枣糕方子的做法步骤及图解,美味正宗的次次成功的枣糕方子做法]( "次次成功的枣糕方子的做法步骤及图解,美味正宗的次次成功的枣糕方子做法")
- 用料红枣70牛奶60克核桃30克朗姆酒20克（可加可不加）食用油50克鸡蛋4个红糖10克(加蛋黄里)红糖50克（加蛋清里）低筋面粉125克小苏打1克泡打粉1克次次成功的枣糕方子的做法红枣去核，切碎，核桃切碎，倒入牛奶，朗姆酒泡着，直到红枣吸收了，倒入油备用蛋黄加入红糖搅拌，另找一个盆子加温水，把...
- 4416
![煎个豆腐次次的详细做法大全,简单又营养的煎个豆腐次次做法]( "煎个豆腐次次的详细做法大全,简单又营养的煎个豆腐次次做法")
- 用料豆腐1块葱1根烧烤料适量生抽2勺煎个豆腐次次的做法切块放油锅煎至金黄煎好放一点生抽撒烧烤粉开吃😄...
- 12174
![土豆串串[一次次]的做法步骤及图解,美味正宗的土豆串串[一次次]做法]( "土豆串串[一次次]的做法步骤及图解,美味正宗的土豆串串[一次次]做法")
- 一个人自己在家没事就搞点小研究，于是呢，就有了这个菜谱，很简单，味道也不错哦！^_^用料竹签适量根土豆1个火腿肠2根孜然粉半勺甜面酱1勺豆瓣酱1勺蚝油1勺土豆串串[一次次]的做法选一个光滑的土豆去皮洗净。用削皮刀小心地削成这种薄薄的长条，（一定要小心哦，否则它会断的！）然后洗净淀...
- 25573
![一周做三次，次次都不厌，芝士蟹柳吐司太赞了的做法步骤及图解,美味正宗的一周做三次，次次都不厌，芝士蟹柳吐司太赞了做法]( "一周做三次，次次都不厌，芝士蟹柳吐司太赞了的做法步骤及图解,美味正宗的一周做三次，次次都不厌，芝士蟹柳吐司太赞了做法")
- 你还在为早餐吃什么而烦恼吗，哈哈，不如试试鸡蛋+芝士+蟹柳+吐司的完美组合吧，最好再配上一杯牛奶，营养满分~用料吐司1片鸡蛋1个蟹柳适量芝士1片一周做三次，次次都不厌，芝士蟹柳吐司太赞了的做法1⃣️把吐司中间压扁一点，先放上蟹柳条2⃣️再放上一片芝士片3⃣️上面打一个鸡蛋4⃣️烤箱...
- 32748
![次次小姐暖心双浇面的做法步骤及图解,美味正宗的次次小姐暖心双浇面做法]( "次次小姐暖心双浇面的做法步骤及图解,美味正宗的次次小姐暖心双浇面做法")
- 冬日里的早层没有什么比一晚暖暖的热汤面更能唤醒你的灵魂温暖你的心了用料管家的面适量雪菜肉丝冬笋适量八宝辣酱适量次次小姐暖心双浇面的做法水开下面煮2分钟汤底加鲜酱油盐适量猪油一朵面下好放进汤底浇上是前天晚上准备好的浇头快手早餐暖暖的去上班小贴士水开下面...
- 18481
![自制米酒（次次清甜）的做法步骤及图解,美味正宗的自制米酒（次次清甜）做法]( "自制米酒（次次清甜）的做法步骤及图解,美味正宗的自制米酒（次次清甜）做法")
- 写给自己、仅供备忘的菜谱，只代表自己的做法、口感、喜好。没收钱，不具指导意义，不保证每个人都喜欢且做成功。要点:1.温度很重要：一是拌酒曲之时的温度很重要；二是发酵过程中的环境温度很重要。2.酒曲很重要，一是要买日期新鮮的大厂生产的米酒曲；二是拌酒曲的量很重要，多了少了...
- 16623
![简单易学的次次次次次奥美食做法]( "简单易学的次次次次次奥美食做法")
- 用料随意次次次次次奥的做法随意...
- 16807
![2019健康次次次🥑🍓🍋😆的做法步骤及图解,美味正宗的2019健康次次次🥑🍓🍋😆做法]( "2019健康次次次🥑🍓🍋😆的做法步骤及图解,美味正宗的2019健康次次次🥑🍓🍋😆做法")
- 跟大家一次健康次次次✌🏻用料爱❤️2019健康次次次🥑🍓🍋😆的做法次次次...
- 21538
![㊙️6款低卡料汁❗️快乐减脂❗️哐哐掉秤❗的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️6款低卡料汁❗️快乐减脂❗️哐哐掉秤❗做法]( "㊙️6款低卡料汁❗️快乐减脂❗️哐哐掉秤❗的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️6款低卡料汁❗️快乐减脂❗️哐哐掉秤❗做法")
- 超好吃的低卡料汁来啦！！！减脂期的姐妹们有口福了，再也不用因为减脂餐寡淡而吃不下，吃不饱了！料汁的调法炒鸡简单！手残姐妹也能轻松get！！👇👇👇👇👇更多的营养菜谱【头发不掉的菜谱】(去湿气的菜谱）(月jing推迟量少红润的菜谱）(睡不着的菜谱）(小孩脾-胃的菜谱)用料葱花10克㊙️6款低卡料...
- 32211
![小怪兽宿舍次次次记录的做法步骤及图解,美味正宗的小怪兽宿舍次次次记录做法]( "小怪兽宿舍次次次记录的做法步骤及图解,美味正宗的小怪兽宿舍次次次记录做法")
- 用料小怪兽一只漂亮的杯碗几只奇奇怪怪的食材很多小怪兽宿舍次次次记录的做法自由发挥🌚按蔬菜坏掉的顺序吃完🌚把每顿的心情都记录下来，以后看会这个应该会很有趣吧😙...
- 12835
![次次小姐的周末Brunch的做法步骤及图解,美味正宗的次次小姐的周末Brunch做法]( "次次小姐的周末Brunch的做法步骤及图解,美味正宗的次次小姐的周末Brunch做法")
- 做早餐是一件快乐的事情在周末你可以做一顿健康美味美丽的brunch用料牛肉片或培根若干牛油果半个奶酪生菜面包1个水果根据自己喜好鸡蛋1个甜菜根牛奶次次小姐的周末Brunch的做法黄油煎牛排然后所有原料一层层按照喜好叠放甜菜头加牛奶榨汁...
- 19684
![在日本也要次次次～某吃货的日本生活的做法步骤及图解,美味正宗的在日本也要次次次～某吃货的日本生活做法]( "在日本也要次次次～某吃货的日本生活的做法步骤及图解,美味正宗的在日本也要次次次～某吃货的日本生活做法")
- 次呀次～用料拍呀次呀在日本也要次次次～某吃货的日本生活的做法甜品吖小贴士≥﹏≤...
- 11774
![2018我的健康次次次🧡😋的做法步骤及图解,美味正宗的2018我的健康次次次🧡😋做法]( "2018我的健康次次次🧡😋的做法步骤及图解,美味正宗的2018我的健康次次次🧡😋做法")
- 我们一起吃饭吧～😋甜品想吃什么呢？🤔用料🍖🥐🍞🥖🥞🍳🌭🥓🍔🧀🌯🌮🥙🥪2018我的健康次次次🧡😋的做法🌯🍑🥥🥙🥪🍕🥗🥘🍝🍜🍤🍱...
- 23324
![魔幻厨房| 山姆同款de恐龙蛋麻薯，糯糯叽叽，次次烤次次吃光好吃的烹饪方法 魔幻厨房| 山姆同款de恐龙蛋麻薯，糯糯叽叽，次次烤次次吃光的地道做法和步骤]( "魔幻厨房| 山姆同款de恐龙蛋麻薯，糯糯叽叽，次次烤次次吃光好吃的烹饪方法 魔幻厨房| 山姆同款de恐龙蛋麻薯，糯糯叽叽，次次烤次次吃光的地道做法和步骤")
- 每次去山姆会员超市都会看到几乎人手一盒麻薯球，但是看配料表里面有酱油和植物油，就不敢剁手了。麻薯球也不难做，那就搞起来呗~今日分享「恐龙蛋麻薯」。用料黄油20克细砂糖30克鸡蛋2个盐1克高筋面粉33克奶粉30克木薯淀粉90克牛奶40克魔幻厨房|山姆同款de恐龙蛋麻薯，糯糯叽叽...
- 31747
烹调屋
![土豆串串[一次次]的做法步骤及图解,美味正宗的土豆串串[一次次]做法](https://i2.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/c868/9c3d/c868d73bafd728e60279d4df951613aabe04327510f10a503910897f87302f1617d5ccf95f72b5c3-s.jpg "土豆串串[一次次]的做法步骤及图解,美味正宗的土豆串串[一次次]做法")
