![简单易学的冬瓜赤小豆鲜虾汤美食做法]( "简单易学的冬瓜赤小豆鲜虾汤美食做法")
- 祛湿消暑永远是夏日最追求的美食功效用料冬瓜700克带肉猪骨500克基围虾仁200克赤小豆100克白芸豆50克芡实（鸡头米）50克薏米15克盐少许料酒少许姜2片冬瓜赤小豆鲜虾汤的做法冬瓜带皮切块，其他材料备齐我买的基围虾回来自己剥了虾仁，放料酒和盐腌制，可放冰箱里。可以放白芸豆也...
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![冬瓜薏米赤小豆煲鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜薏米赤小豆煲鸡汤做法]( "冬瓜薏米赤小豆煲鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜薏米赤小豆煲鸡汤做法")
- ✏️最近天气闷热，喝点清润的汤水还是不错哒！❤️解毒排脓、利尿消肿、还可以去去广东湿气~🧐我之所以写这个汤谱，大部分都是冬瓜➕猪骨，其实冬瓜➕鸡是很有益处的！用料冬瓜350克鸡半只赤小豆15克薏米10克姜4片盐2克冬瓜薏米赤小豆煲鸡汤的做法❤️冬瓜去皮洗干净，切好自己喜欢的块状...
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![冬瓜赤豆汤的做法和图解 好吃的冬瓜赤豆汤家常做法]( "冬瓜赤豆汤的做法和图解 好吃的冬瓜赤豆汤家常做法")
- 封面图片来自互联网。菜谱摘自《夏季中医养生》。夏季食用可以起到很好的健脾、利湿作用。单纯性肥胖者可以将它作为晚餐用料冬瓜200克赤小豆25克冬瓜赤豆汤的做法将赤小豆先加水煮至将熟时放入冬瓜同煮，直至冬瓜熟透，根据个人味道放少许盐或糖调味。小贴士在寒凉性质的食...
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![简单易学的芒种赤豆冬瓜汤。美食做法]( "简单易学的芒种赤豆冬瓜汤。美食做法")
- 清热利湿用料冬瓜150克赤小豆150肉150克芒种赤豆冬瓜汤。的做法切冬瓜。肉。煮肉赤小豆。放冬瓜。小贴士酸梅汤。白扁豆赤小豆绿豆。大米，薏米，多吃姜。淡盐水漱口。...
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![(去暑汤饮)冬瓜荷叶赤小豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的(去暑汤饮)冬瓜荷叶赤小豆汤做法]( "(去暑汤饮)冬瓜荷叶赤小豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的(去暑汤饮)冬瓜荷叶赤小豆汤做法")
- 夏日炎炎，除了喝冰的解暑，其实还有很多简单汤水解暑而且更健康不伤肠胃。用料冬瓜500克干荷叶1片赤小豆1小把薏米1小把白眉豆1小把蜜枣1粒(去暑汤饮)冬瓜荷叶赤小豆汤的做法冬瓜洗干净连皮切大块备用各种豆子洗干净备用干荷叶大概这么大就可以了烧一大锅水，水烧开后把以上材...
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![薏米赤小豆火腿冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的薏米赤小豆火腿冬瓜汤做法]( "薏米赤小豆火腿冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的薏米赤小豆火腿冬瓜汤做法")
- 要减肥哎用料薏米10克赤小豆10克冬瓜250克火腿50克生姜10克薏米赤小豆火腿冬瓜汤的做法火腿提前切好，薏米红豆提前煎汁过滤冬瓜生姜提前切片备用肥肉先下锅爆炒加入瘦肉接着炒加入冬瓜炒一会儿加入薏米红豆汁煮5-10min，起锅...
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![赤小豆冬瓜生鱼汤好吃的烹饪方法 赤小豆冬瓜生鱼汤的地道做法和步骤]( "赤小豆冬瓜生鱼汤好吃的烹饪方法 赤小豆冬瓜生鱼汤的地道做法和步骤")
- 夏至一过，雨季就紧随而来，湿气越来越重。十病九湿，湿气俨然是孩子健康的头号大敌。√ 夏季湿气重，要孩子不生病，一定要重视祛湿√ 祛湿的同时，关键要健脾，祛湿不健脾，效果也不明显。帮孩子祛湿，有很多方法，食疗还是最有效彻底的。祛湿的药材有很多，家长用的最多的，估计就是薏米了，但...
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![冬瓜鲜虾汤的做法和图解 好吃的冬瓜鲜虾汤家常做法]( "冬瓜鲜虾汤的做法和图解 好吃的冬瓜鲜虾汤家常做法")
- 用料葱一把根冬瓜500克虾12只姜适量片盐适量克冬瓜鲜虾汤的做法冬瓜去皮切厚片青虾去头，去皮，开背去虾线锅适量油，放虾头和葱炒出虾油捞出虾头和葱，加水煮开放冬瓜虾用擀面杖拍扁，双面加面粉水开后放入虾，加盐调味调制酸辣汁：黄灯笼辣椒酱，加生抽，麻油酸辣汁可按喜好自行制作。称...
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![清热祛湿汤：冬瓜荷叶薏米赤小豆的做法步骤及图解,美味正宗的清热祛湿汤：冬瓜荷叶薏米赤小豆做法]( "清热祛湿汤：冬瓜荷叶薏米赤小豆的做法步骤及图解,美味正宗的清热祛湿汤：冬瓜荷叶薏米赤小豆做法")
- 这是我小时候暑假时经常喝到的一道汤😄用料冬瓜500克荷叶半张薏米50克赤小豆50克蜜枣2个水适量盐适量清热祛湿汤：冬瓜荷叶薏米赤小豆的做法冬瓜带皮切块，薏米、赤小豆、蜜枣、荷叶洗干净，把荷叶剪成小块。把汤料放入汤煲，加足够水（大火烧开后转文火煲两个小时）。最后加入适量的...
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![消暑汤水:冬瓜海草赤小豆猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的消暑汤水:冬瓜海草赤小豆猪骨汤做法]( "消暑汤水:冬瓜海草赤小豆猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的消暑汤水:冬瓜海草赤小豆猪骨汤做法")
- 冬瓜:果实除作蔬菜外，也可浸渍为各种糖果；果皮和种子药用，有消炎、利尿、消肿的功效（煲汤时，洗干净皮，和瓜肉一起煲，效果更佳）。赤小豆:具备利水消肿，解毒排脓等功效。海草:性味咸，寒。功效软坚化痰，利水泄热。3者合而为一汤，消暑效果更佳。用料冬瓜800g赤小豆50g海草50g蜜枣2颗陈皮1...
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![赤小豆冬瓜汤——立秋汤（一）的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆冬瓜汤——立秋汤（一）做法]( "赤小豆冬瓜汤——立秋汤（一）的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆冬瓜汤——立秋汤（一）做法")
- 一夏无病三分虚，一立秋，就要把脾胃的“土”气补回来了。三伏天是生湿第一季。过一个夏天，身体如果受“湿”所害，会产生很多废水。那些身体利用不了的水，黑化的水，如果没能及时排出去，它就会在体内乱窜作妖，窜到腿上会水肿，窜到皮肤上会长湿疹，窜到头上会头晕……秋天的前半部分湿气...
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![祛湿解暑-赤小豆陈皮冬瓜汤好吃的烹饪方法 祛湿解暑-赤小豆陈皮冬瓜汤的地道做法和步骤]( "祛湿解暑-赤小豆陈皮冬瓜汤好吃的烹饪方法 祛湿解暑-赤小豆陈皮冬瓜汤的地道做法和步骤")
- 夏天经常喝这个汤！好喝用料冬瓜200克赤小豆50克陈皮1片水2000克盐适量瘦肉100克祛湿解暑-赤小豆陈皮冬瓜汤的做法切好材料，冬瓜不用切皮！全部丢入锅里煲一个小时左右！赤小豆我没泡，煮一个小时就烂了！煲一个小时！滚啊滚啊！煲好啦！加点盐就可以吃了！汤水煲出来和红豆沙一样颜色！小贴士...
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![冬日暖暖—鲜虾豆腐南瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬日暖暖—鲜虾豆腐南瓜汤做法]( "冬日暖暖—鲜虾豆腐南瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬日暖暖—鲜虾豆腐南瓜汤做法")
- 很简单又美味的南瓜汤，配上我的大馒头正好。用料培根一条蒸熟南瓜300克淡奶30-40克豆腐一小块虾10只盐适量冬日暖暖—鲜虾豆腐南瓜汤的做法一根培根切小块，加到瓦煲里开火煎。直到出油。蒸熟的南瓜打成泥倒入瓦煲中煮开，太浓稠就加点水。倒入淡奶，搅匀加入切碎的大虾，虾颗粒大...
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![鲜甜虾头冬瓜豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲜甜虾头冬瓜豆腐汤做法]( "鲜甜虾头冬瓜豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲜甜虾头冬瓜豆腐汤做法")
- 用料豆腐1块冬瓜75克虾头1斤半的虾剥出来的姜4片盐适量鲜甜虾头冬瓜豆腐汤的做法虾买来做虾滑的，虾头保留起锅烧油，放姜片翻炒虾头片刻，加热水煮20分钟左右，过滤虾头放进冬瓜片，煮到冬瓜成透明加入豆腐，在煮几分钟，加盐🧂，就可以出锅了，这个汤清甜...
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![鲜虾冬瓜汤的做法和图解 好吃的鲜虾冬瓜汤家常做法]( "鲜虾冬瓜汤的做法和图解 好吃的鲜虾冬瓜汤家常做法")
- 小红薯上看视频学来的据说是某音上凯哥的菜用料冬瓜随意克虾随意只淀粉适量小葱1根盐1小勺鸡精1小勺白胡椒粉1小勺鲜虾冬瓜汤的做法冬瓜切片虾去壳留头给虾中间来一刀虾两面沾上淀粉用擀面杖拍薄我不太会一拍就粘擀面杖后面就没拍太薄起锅烧油油少来点就行虾头和切好的葱...
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![鲜虾牛肉冬瓜蓉豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾牛肉冬瓜蓉豆腐汤做法]( "鲜虾牛肉冬瓜蓉豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾牛肉冬瓜蓉豆腐汤做法")
- 今天心血来潮利用冰箱里的存货来了一个快手汤。果然很鲜！一向挑嘴的小人儿一顿饭夸了不下十次“真好味”(๑╹ڡ╹)╭～♡虎虾甜大脆，最爱。牛肉鲜甜爽滑。瓜蓉和豆腐软滑易入口，还消暑。一碗下去，简直是炎炎盛夏里的甘露啊(∩❛ڡ❛∩)用料冬瓜约500克虎虾9只香菇三个豆腐一...
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![简单易学的冬瓜赤小豆黑鱼汤美食做法]( "简单易学的冬瓜赤小豆黑鱼汤美食做法")
- 清热和胃，利水消肿，促进伤口愈合。出处：《肾脏病尿路病四季药膳》用料黑鱼1条姜15片赤小豆100克冬瓜300克冬瓜赤小豆黑鱼汤的做法备料：黑鱼切段，生姜切片。冬瓜切片，赤小豆洗净。鱼和姜放底部，接着放入赤小豆和冬瓜片。按下煲汤键即可。...
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![薏米赤小豆煲冬瓜老鸭汤好吃的烹饪方法 薏米赤小豆煲冬瓜老鸭汤的地道做法和步骤]( "薏米赤小豆煲冬瓜老鸭汤好吃的烹饪方法 薏米赤小豆煲冬瓜老鸭汤的地道做法和步骤")
- 夏天和冬瓜老鸭汤，清凉，祛湿，排毒～用料薏米3克赤小豆🫘2克冬瓜1斤姜片2片老鸭半只冰糖适量调味而已水自己看着办红枣6颗薏米赤小豆煲冬瓜老鸭汤的做法把薏米和赤小豆🫘洗干净➕水和姜片先煲开～然后有时间就切冬瓜，一块块的，厚一点，洗干净哦～然后把老鸭焯水洗干净备用，水开了之后把...
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![祛湿健脾，赤小豆冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿健脾，赤小豆冬瓜汤做法]( "祛湿健脾，赤小豆冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿健脾，赤小豆冬瓜汤做法")
- 夏末多雨，天气潮湿容易湿热上火。这时候，就需要祛湿汤出场啦！赤小豆搭配冬瓜起到健脾祛湿、解毒降火的食疗作用。而且清甜好喝哦。用料赤小豆两把扇骨适量冬瓜适量胡萝卜1根陈皮1片祛湿健脾，赤小豆冬瓜汤的做法赤小豆洗净，提前泡发2小时。扇骨焯水，看看这泡沫。骨头熬汤前一定...
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![冬瓜排骨鲜虾豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜排骨鲜虾豆腐汤做法]( "冬瓜排骨鲜虾豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜排骨鲜虾豆腐汤做法")
- 真的soeasy用料冬瓜500克排骨500克豆腐半块鲜虾16只姜3片盐适量花椒6粒冬瓜排骨鲜虾豆腐汤的做法冬瓜去皮洗净切块。排骨洗净焯水，这是焯水后的。砂锅里放热水、花椒、姜片，开后放入焯过的排骨，盖上锅盖就可以啦。在煮排骨的过程中，我们把鲜虾开背去除虾线，虾枪。这是去完之后...
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![祛湿汤——冬瓜薏米赤小豆汤好吃的烹饪方法 祛湿汤——冬瓜薏米赤小豆汤的地道做法和步骤]( "祛湿汤——冬瓜薏米赤小豆汤好吃的烹饪方法 祛湿汤——冬瓜薏米赤小豆汤的地道做法和步骤")
- 用料冬瓜600克薏米150克赤小豆100克黄骨鱼两条姜2块祛湿汤——冬瓜薏米赤小豆汤的做法赤小豆洗净，清水浸泡薏米洗净，在无油锅中炒至稍稍变色冬瓜切厚块，冬瓜皮切下备用黄骨鱼洒点盐腌一下把瓜皮，薏米，赤小豆，这三样放入汤煲中，煲半小时这时把黄骨鱼煎了，两面煎至金黄色倒入开水，然...
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![素食汤薏米赤小豆冬瓜汤好吃的烹饪方法 素食汤薏米赤小豆冬瓜汤的地道做法和步骤]( "素食汤薏米赤小豆冬瓜汤好吃的烹饪方法 素食汤薏米赤小豆冬瓜汤的地道做法和步骤")
- 用料薏米25克红豆20克水1500毫升冰糖适量素食汤薏米赤小豆冬瓜汤的做法薏米、赤小豆洗净，凉水浸泡1个小时冬瓜去皮、洗净，切成片锅中放入1500毫升清水，放浸泡好的薏米、赤小豆小火煮一个小时，软烂之后放入冬瓜片煮熟，加冰糖调味即可小贴士1.这道健脾祛湿汤非常清淡，可根据个人...
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![赤小豆汤的做法和图解 好吃的赤小豆汤家常做法]( "赤小豆汤的做法和图解 好吃的赤小豆汤家常做法")
- 用料赤小豆1把赤小豆汤的做法将赤小豆提前泡好。放入锅中，加清水，盖上锅盖，大火滚煮15分钟。再转小火，焖煮5分钟，待汤色呈枣红色关火盛出。小贴士煮至烂熟的赤小豆，可另做他用，制作成豆沙馅，焖煮赤小豆饭，或者加入牛奶冰糖，做一碗家常版的赤豆刨冰，都是不错的选择。另外，在选购赤小豆...
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![冬天来碗冬瓜鲜虾汤，超级鲜的做法步骤及图解,美味正宗的冬天来碗冬瓜鲜虾汤，超级鲜做法]( "冬天来碗冬瓜鲜虾汤，超级鲜的做法步骤及图解,美味正宗的冬天来碗冬瓜鲜虾汤，超级鲜做法")
- 用料虾10只冬瓜1块盐3克（酌情）葱花若干冬天来碗冬瓜鲜虾汤，超级鲜的做法冬瓜去皮、去籽，切片虾洗净去须，去虾线热锅凉油，葱花爆香加入大虾，炒变色，烹出虾油炒出虾油，注意火候，葱花容易变黑～加入冬瓜翻炒冬瓜炒软，变透明，就可以加水了加水，盖盖儿转小火炖煮5分钟加葱花关火，出锅啦～超级鲜～...
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![赤小豆薏米冬瓜瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏米冬瓜瘦肉汤做法]( "赤小豆薏米冬瓜瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏米冬瓜瘦肉汤做法")
- 💕💕炎炎夏日，来一碗消暑解渴汤！💕💕一般来说，煲汤1小时就可以了，超过1小时以上的汤水，会对身体不好哦！特别尿酸高的朋友，切记哦！用料瘦肉300克薏米40克冬瓜500克赤小豆40克姜2片盐1勺蜜枣1粒无花果3干清水1500克（3人份）赤小豆薏米冬瓜瘦肉汤的做法👉准备材料，洗净备用。瘦肉预先焯...
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