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洋葱炒鲜鱿鱼的做法食谱

简单易学的洋葱炒鲜鱿鱼美食做法

  • 洋葱炒鲜鱿鱼

  • 今日分享一道家常菜．夏日开胃菜．洋葱炒鲜鱿鱼用猪油炒鲜鱿鱼，而且油下的多一点，更好吃更美味哦！用料鲜鱿鱼2只400至500克洋葱半个至一个盐适量猪油3汤匙辣椒1个洋葱炒鲜鱿鱼的做法准备食材，把鲜鱿鱼处理干净，切小块洋葱切成小块炒锅中放入适量猪油热油把切好的鲜鱿鱼放入锅中大...
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简单易学的辣椒洋葱炒鲜鱿鱼美食做法

  • 辣椒洋葱炒鲜鱿鱼

  • 用料鱿鱼1只洋葱半个姜10片料酒1勺盐适量生抽适量蚝油1勺淀粉水适量蒜3瓣辣椒2个辣椒洋葱炒鲜鱿鱼的做法锅里放水，放入切好的鱿鱼，加入姜片，稍微焯熟捞起过冷水沥水备用配料备好洋葱辣椒切好热锅下油，下姜丝，蒜片，红辣椒，葱头爆香加入洋葱继续翻炒继续倒入鱿鱼，辣椒，加盐炒至辣椒...
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鱿鱼炒洋葱的做法和图解 好吃的鱿鱼炒洋葱家常做法

  • 鱿鱼炒洋葱

  • 用料鱿鱼1只豆瓣酱1勺老抽半勺小米辣2青辣椒1鱿鱼炒洋葱的做法准备食材调料汁锅下油放蒜炒香，加一勺豆瓣酱炒出红油后，倒入洋葱青红椒继续炒30秒，倒入鱿鱼接着炒一分钟。倒入调好的料汁炒到粘稠就出锅。出锅香喷喷步骤总结...
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低脂洋葱鱿鱼炒花菜的做法步骤及图解,美味正宗的低脂洋葱鱿鱼炒花菜做法

  • 低脂洋葱鱿鱼炒花菜

  • 孜然和辣椒可以根据自己口味加减喜欢甜味也可以加少许糖想要再降低热量豆瓣酱可以换成一点点盐🧂用料鱿鱼须8只洋葱半只花菜2朵葱适量姜适量蒜3瓣薄盐生抽1勺料酒1勺豆瓣酱1勺孜然适量干辣椒适量低脂洋葱鱿鱼炒花菜的做法材料准备图里的花菜最后只用了三分之二花菜焯水控...
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初步尝试洋葱炒鱿鱼圈的做法步骤及图解,美味正宗的初步尝试洋葱炒鱿鱼圈做法

  • 初步尝试洋葱炒鱿鱼圈

  • 第一次做这道菜，味道很满意，其实炒菜都是大同小异，一通百通，所用的调料无非是那几种，很享受做饭的过程，外卖偶尔吃一次就行了，不可能吃一辈子。用料鱿鱼圈1包洋葱1个小米椒6个初步尝试洋葱炒鱿鱼圈的做法姜蒜切好😁无辣不欢😄洋葱切好洗净鱿鱼圈（超市买的现成的）洗好起锅烧油，下姜...
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洋葱爆鱿鱼的做法和图解 好吃的洋葱爆鱿鱼家常做法

  • 洋葱爆鱿鱼

  • 用料鱿鱼1只（水发鱿鱼）洋葱一个料酒少许姜两片糖一小勺番茄酱适量（可加可不加）耗油适量孜然粉适量生抽适量洋葱爆鱿鱼的做法洋葱切片，备用。我买的是超市直接切好花刀的水发鱿鱼，有时间的话也可以自己切花刀，无论是买的切好的还是没切好的，都一定要把鱿鱼身上那一层薄皮去掉。鱿...
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铁板鱿鱼，香辣鱿鱼，洋葱鱿鱼的做法步骤及图解,美味正宗的铁板鱿鱼，香辣鱿鱼，洋葱鱿鱼做法

  • 铁板鱿鱼，香辣鱿鱼，洋葱鱿鱼

  • 自己随便炒的吧，反正每个人炒法都不一样，不喜勿喷用料鱿鱼适量洋葱小只生抽1勺料酒1勺椒盐适量姜蒜适量辣椒适量豆瓣酱适量铁板鱿鱼，香辣鱿鱼，洋葱鱿鱼的做法先用料酒中火放锅里煮一两分钟，然后捞出来洗干净姜蒜切好备用辣椒切碎备用，按照个人承受能力，爱好放多少洋葱剥掉超级紫...
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洋葱炒鱿鱼的做法和图解 好吃的洋葱炒鱿鱼家常做法

  • 洋葱炒鱿鱼

  • 用料鱿鱼圈300克洋葱1个生抽勺盐克海天黄豆酱（辣味）洋葱炒鱿鱼的做法洋葱切丝，鱿鱼圈洗净沥干。洋葱和鱿鱼的比例最好是鱿鱼多一点。热锅冷油，大火，下洋葱，炒至洋葱香味出来，倒入鱿鱼圈，大火翻炒片刻，转中火，加入一到两勺海天黄豆酱辣味版（尝试其他口味豆瓣酱也行），加入少许生抽（不用多...
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洋葱炒鱿鱼（超鲜又好做的家常菜）的做法步骤及图解,美味正宗的洋葱炒鱿鱼（超鲜又好做的家常菜）做法

  • 洋葱炒鱿鱼（超鲜又好做的家常菜）

  • 菜市场买的鱿鱼不是超市冰冻的，按照这个菜谱炒鱿鱼很鲜一点也不腥。用料洋葱1个鱿鱼2只姜适量生抽3小勺小米椒2到3个盐小半勺料酒或啤酒3勺青椒3到5个蚝油2勺胡椒粉适量五香粉适量蒸鱼豉油2勺老抽1小勺洋葱炒鱿鱼（超鲜又好做的家常菜）的做法最好是用平底锅炒更入味，锅烧热加...
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洋葱鱿鱼的做法和图解 好吃的洋葱鱿鱼家常做法

  • 洋葱鱿鱼

  • 用料鱿鱼只洋葱个洋葱鱿鱼的做法炒...
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洋葱鱿鱼须的做法和图解 好吃的洋葱鱿鱼须家常做法

  • 洋葱鱿鱼须

  • 逛超市看到好多人再买鱿鱼，因为一直都很喜欢吃鱿鱼，于是买了点鱿鱼须，做个非常好吃的洋葱鱿鱼须！用料鱿鱼须若干只姜若干片干辣椒若干个糖15克蒜若干瓣洋葱两个青椒两个洋葱鱿鱼须的做法先用水洗干净。然后等水开了，放到锅里焯水，时间不能太长。晾干水分，开始准备其他配菜。洋葱...
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鱿鱼卷爆炒洋葱青辣椒的做法步骤及图解,美味正宗的鱿鱼卷爆炒洋葱青辣椒做法

  • 鱿鱼卷爆炒洋葱青辣椒

  • 鱿鱼卷切花刀，和洋葱及青辣椒一起炒制，成品是色香味俱全，营养价值又高，是一道大人小孩都非常喜欢吃的快手菜。用料鱿鱼1只洋葱半个青椒半个蚝油2勺生抽1勺老抽半勺料酒1勺白砂糖1勺豆瓣酱1勺葱姜蒜适量鱿鱼卷爆炒洋葱青辣椒的做法鱿鱼一只，除去鱼身表面的膜，冲洗干净。给鱿鱼改...
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健康版-洋葱炒鱿鱼的做法步骤及图解,美味正宗的健康版-洋葱炒鱿鱼做法

  • 健康版-洋葱炒鱿鱼

  • 汪小跳，小跳我去当义工啦~打扫打扫卫生，买买菜，做做饭~帮阿姨减轻点负担，小跳也能做做饭~另一个广东的义工喜欢吃鱿鱼，今天排了很长时间的队买到阿姨要吃的饼之后，看到一大框子的鱿鱼，瞬间想起了那个广东义工帅哥。不大不小的个头买了四只，感叹着比吃肉便宜多了，转身去买了两个大...
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洋葱炒鱿鱼（简单易学）的做法步骤及图解,美味正宗的洋葱炒鱿鱼（简单易学）做法

  • 洋葱炒鱿鱼（简单易学）

  • 没有故事爱吃鱿鱼哈哈用料鱿鱼只洋葱1个青椒1个蒜2瓣姜2片料酒2勺盐适量花椒10粒洋葱炒鱿鱼（简单易学）的做法洋葱切好备用红辣椒少许喜欢辣一点的就多放一些我买的是超市半加工的鱿鱼，比较方便省事～放油微热的时候放花椒、姜丝、红辣椒、蒜末榨香，有香味即可加入鱿鱼，（不要把蒜...
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鱿鱼仔（墨斗鱼）孜然洋葱炒的做法步骤及图解,美味正宗的鱿鱼仔（墨斗鱼）孜然洋葱炒做法

  • 鱿鱼仔（墨斗鱼）孜然洋葱炒

  • 洗鱿鱼仔过程比较麻烦，感觉鱿鱼仔和墨鱼仔工序差不多😄用料鱿鱼一盒洋葱半个蒜2瓣蚝油半勺祁县辣酱一勺鱿鱼仔（墨斗鱼）孜然洋葱炒的做法鱿鱼仔去头剪开腹部去内脏全部扣出来扔掉完全干净用水冲洗身子切丝头逐个去眼珠，切开焯水，沸水中30秒，捞出开火、热油、蒜片加祁县辣酱、加...
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宿舍简单版-洋葱炒鱿鱼的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍简单版-洋葱炒鱿鱼做法

  • 宿舍简单版-洋葱炒鱿鱼

  • 小跳做义工期间做的洋葱炒鱿鱼得到了好评，回寝室的时候就得瑟了一下下，结果莎莎酸酸的说：我们又没有吃到。矮油~小跳当然知道啦，所以要做一次补偿小花们嘛，我是好银，啦啦啦。。。。寝室条件有限，而且我坚持尽量保持原味，所以只会加少数的调味料就行了。少了上次的口味浓郁丰富，多...
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[雪球厨房]洋葱炒鱿鱼的做法步骤及图解,美味正宗的[雪球厨房]洋葱炒鱿鱼做法

  • [雪球厨房]洋葱炒鱿鱼

  • 香辣可口，非常适合送饭哟！用料吊筒鱿鱼1只洋葱半个姜若干片蒜若干瓣指天椒1个生抽3勺砂糖3克料酒2勺胡椒粉2克[雪球厨房]洋葱炒鱿鱼的做法吊筒，买回来洗净，飞水，去内脏。洗净，切成一段一段。切蒜。切指天椒。切洋葱。切姜。冷锅热油，加入切好的鱿鱼煎一下，至收水，微干，加入姜、蒜、...
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韩式洋葱木耳炒鱿鱼的做法步骤及图解,美味正宗的韩式洋葱木耳炒鱿鱼做法

  • 韩式洋葱木耳炒鱿鱼

  • 好像用木耳炒鱿鱼是有点奇怪的搭配。。。不过味道很不错哦~用料韩式甜辣酱一大勺木耳一把鱿鱼300g洋葱半个香菜一小把盐一小勺料酒一大勺葱姜片一小把韩式洋葱木耳炒鱿鱼的做法鱿鱼请卖海产的大叔收拾好，回家再清洗切片。放一大勺料酒去腥，葱姜片码味。15分钟左右就可以了...
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简单易学的洋葱爆炒鲜鱿鱼美食做法

  • 洋葱爆炒鲜鱿鱼

  • 鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育，偶尔做一餐给孩子吃挺好的.用料鲜小鱿鱼500克青椒1个小米椒1个洋葱1个生姜1块蒜头1粒盐2克蚝油1勺味事达1勺料酒1勺豆瓣酱1勺花生油4勺洋葱爆炒鲜鱿鱼的做法准备食材，鲜鱿鱼买的时候让老板杀好配料牌子附上图片鱿鱼肉清洗干净后打刀花，...
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鱿鱼爱洋葱的做法和图解 好吃的鱿鱼爱洋葱家常做法

  • 鱿鱼爱洋葱

  • 爱吃鱿鱼和洋葱，然后就做了这道菜～(￣▽￣～)~用料鱿鱼10小只洋葱1个青椒3个葱姜蒜若干料酒、陈醋、白糖、豆瓣酱、食盐、十三香、五香粉、耗油适量鱿鱼爱洋葱的做法准备食材鱿鱼、洋葱、青椒、切块装盘，大蒜生姜切碎备用。起锅烧油，放入大蒜生姜大火翻炒爆香，加入一勺豆瓣酱炒出红...
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洋葱鱿鱼圈的做法和图解 好吃的洋葱鱿鱼圈家常做法

  • 洋葱鱿鱼圈

  • 用料鱿鱼只洋葱个姜片蒜瓣料酒勺生抽勺洋葱鱿鱼圈的做法洋葱青椒洗净、切片，辣椒蒜末姜片，香菇泡水切片，鱿鱼圈泡水、切片锅热后加入油，蒜末姜片爆香，加入洋葱、青椒翻炒加入香菇、鱿鱼翻炒，加入耗油、生抽、胡椒粉、盐翻炒均匀，就可以出锅啦！！...
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洋葱烩鱿鱼的做法和图解 好吃的洋葱烩鱿鱼家常做法

  • 洋葱烩鱿鱼

  • 我不怎么吃海鲜，鱼类都很少吃。但是这道菜我真的是很喜欢，也是一道下饭菜用料鱿鱼300洋葱两个（我家人多，每次至少两个）葱少许姜适量醋适量生抽适量盐适量洋葱烩鱿鱼的做法鱿鱼用开水焯一下然后洗干净切条就可以（我是不会切鱿鱼花），葱姜`洋葱切好备用锅里油开就放鱿鱼炒，鱿鱼要炒的...
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洋葱鱿鱼卷的做法和图解 好吃的洋葱鱿鱼卷家常做法

  • 洋葱鱿鱼卷

  • 简单美味用料鱿鱼1000克洋葱青椒以及佐料洋葱鱿鱼卷的做法新鲜鱿鱼撕去红色鱼皮撕干净剔去鱼骨切好花刀焯水鱿鱼卷成形雪白干净的洋葱青椒先下油锅一起爆炒美味鱿鱼卷出锅小贴士有兴趣的朋友，可以试试...
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南洋鲜鱿鱼的做法和图解 好吃的南洋鲜鱿鱼家常做法

  • 南洋鲜鱿鱼

  • 用鱿鱼做的一道外酥里嫩的菜肴。用料鱿鱼圈十四个面包渣适量鸡蛋两个面粉适量葱姜末少许南洋鲜鱿鱼的做法将各种原料准备好。切少许葱姜末，与鱿鱼拌匀，加入盐少许。滚上面粉，鸡蛋，面包渣。备用入锅炸熟，加上番茄沙司与涝汁拌匀，即是。小贴士鱿鱼容易熟，炸的时间别长。...
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爆炒鱿鱼洋葱青椒，酱爆鱿鱼的做法步骤及图解,美味正宗的爆炒鱿鱼洋葱青椒，酱爆鱿鱼做法

  • 爆炒鱿鱼洋葱青椒，酱爆鱿鱼

  • 用料鱿鱼1只青红椒共2个洋葱1个料酒蒜盐姜生抽糖豆瓣酱豆豉干辣椒蚝油料理爆炒鱿鱼洋葱青椒，酱爆鱿鱼的做法鱿鱼洗净焯水起油锅爆香洋葱，姜，蒜末，干辣椒加豆瓣酱，豆豉炒香加入鱿鱼爆炒，加料酒去腥，加生抽，蚝油，糖，盐调味，加少许水闷煮一会。加青红椒炒至断生出锅前加鸡精。...
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