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少茶的做法食谱

对自己的乌龙奶绿做了调整，少茶版的做法步骤及图解,美味正宗的对自己的乌龙奶绿做了调整，少茶版做法

  • 对自己的乌龙奶绿做了调整，少茶版

  • 前两天做的乌龙奶绿太苦，导致我老公小朋友都不太喜欢喝，我本身喜欢喝茶味重的，所以给他们更该了配方用料白砂糖15克水600克牛奶500克茶叶15克炼奶24克对自己的乌龙奶绿做了调整，少茶版的做法朋友们炼奶是24克，图片做错了，把茶叶和糖放入不粘锅炒至香味，加入600清水煮开，放入炼奶...
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夏日特饮-少女红茶的做法步骤及图解,美味正宗的夏日特饮-少女红茶做法

  • 夏日特饮-少女红茶

  • 这个名字确实有点装B了，捂脸捂脸纯粹是阳台的迷迭香和百里香长得太好，要好好利用呐于是就诞生了这个茶，味道意外的好噢～用料原味红茶包1个新鲜百里香1枝新鲜迷迭香1枝夏日特饮-少女红茶的做法开水冲泡红茶包，第一次泡水不用太多，主要为了醒一下茶叶第二次泡可以泡满一杯，出味后...
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红茶曲奇（酥脆少糖少油版）的做法步骤及图解,美味正宗的红茶曲奇（酥脆少糖少油版）做法

  • 红茶曲奇（酥脆少糖少油版）

  • 想吃曲奇，但看到满满的热量又不敢多吃，于是结合下厨房里的好几个方子，自己调整到尽量少油少糖版，黄油减少了肯定会影响口味和口感，但对比酥松的口感，我自己更喜欢酥脆用料无盐黄油30%60克细砂糖20%40克鸡蛋液33%66克低筋粉（做的时候实际上15克全麦粉125克低筋粉，70%）140克粘米粉20...
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抹茶蜜豆铜锣烧（少油少糖无需泡打粉）的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶蜜豆铜锣烧（少油少糖无需泡打粉）做法

  • 抹茶蜜豆铜锣烧（少油少糖无需泡打粉）

  • 童年记忆里的小叮当，最爱的铜锣烧，想做给姥姥尝一尝。爱在用心的美食里传递着。此方少油少糖，更适合老年人，也更健康。不夹心即为抹茶pancake～用料【蜜豆】红豆120克红糖5克水至少240克【pancake】蜂蜜20克牛奶240毫升抹茶粉10克低筋面粉250克鸡蛋5个（带壳共280克）白砂糖25克玉...
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健康的日式抹茶🍵红豆包，少油少糖配方❤️的做法步骤及图解,美味正宗的健康的日式抹茶🍵红豆包，少油少糖配方❤️做法

  • 健康的日式抹茶🍵红豆包，少油少糖配方❤️

  • 红豆包是日本人的一款日常面包，广受欢迎，几乎各家日式面包店都有这款产品；最近突然一跃成为网红款，让人措手不及！今天做一款抹茶🍵红豆包，少油少糖配方，送给爱健康的你！❤️（6个量）用料A.高筋面粉170克低筋面粉30克细砂糖18克脱脂奶粉15克盐2.5克干酵母3克抹茶5克水130克B.黄油15克C....
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大满足！少糖珍珠奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的大满足！少糖珍珠奶茶做法

  • 大满足！少糖珍珠奶茶

  • 买的奶茶糖太多，口感太甜，奶茶也总不满意，于是自己动手试着做！用料太港木薯粉150克一小包够了红糖少量水体积比粉少一点点好时黑巧克力一排统一奶茶一瓶喜之郎小果冻一小袋大满足！少糖珍珠奶茶的做法水加糖和巧克力，煮化，煮沸关火，立刻倒入木薯粉(私人加了一点白水开的菱角粉糊)，...
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原味/抹茶蔓越莓曲奇饼干（少油少糖）的做法步骤及图解,美味正宗的原味/抹茶蔓越莓曲奇饼干（少油少糖）做法

  • 原味/抹茶蔓越莓曲奇饼干（少油少糖）

  • 这是我在下厨房发布的第一个菜谱，也是我做烘焙的第一课，这个方子参考了君之版和贝果妈的少油少糖版，根据口味的不同，进一步减少了糖和黄油的用量（原味的糖会稍多一些，味道香甜；抹茶的糖会少一些，突出抹茶的微苦），适合各种想吃但又怕胖的人哦！我家的是26L小烤箱，烤盘是33cm*27cm的，方子...
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花生巧克力司康-少油少糖的浓郁茶点的做法步骤及图解,美味正宗的花生巧克力司康-少油少糖的浓郁茶点做法

  • 花生巧克力司康-少油少糖的浓郁茶点

  • 花生粉是最近的新宠！这次用来做司康饼，加上85%的法芙娜巧克力和椰子油，健康快手。用料都是健康食材，可以做8小块。用料低筋粉100g花生粉15g巧克力块适量椰子油20g椰子糖20g泡打粉3g盐一小撮花生巧克力司康-少油少糖的浓郁茶点的做法将低筋粉、花生粉过筛。加入泡打粉、椰子糖...
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红糖姜茶（月经量少）的做法步骤及图解,美味正宗的红糖姜茶（月经量少）做法

  • 红糖姜茶（月经量少）

  • 最近月经期上火了，月经几乎没有了，熬的红糖姜茶很好用分享给姐妹们用注意饮食：月经来潮前一周左右，要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。用料红糖15克红枣6颗枸杞20粒姜片6片红糖姜茶（月经量少）的做法红枣洗干净加枸...
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焦糖奶茶(喵喵少女)的做法步骤及图解,美味正宗的焦糖奶茶(喵喵少女)做法

  • 焦糖奶茶(喵喵少女)

  • 用料茶叶(建议用红茶，我用的是绿茶)适量纯牛奶800ml白砂糖两勺焦糖奶茶(喵喵少女)的做法茶叶我用的是绿茶，建议大家用红茶(由于我们家没有红茶)也可选择其他茶叶，茶叶用温水洗一下备用。加入二勺白糖熬至焦黄加入牛奶和茶叶，和焦糖一起熬个4分钟左右即可。再用熬好的焦糖奶茶...
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水果花茶（少女情节茶）的做法步骤及图解,美味正宗的水果花茶（少女情节茶）做法

  • 水果花茶（少女情节茶）

  • 粉色颜高，清香扑鼻，美容养颜，消痰降火，润肺清心。分量：3—4人。小姐妹们聚会佳品，好喝颜值高！图片来自网络用料干玫瑰花2朵红心火龙果3小块苹果3小块芒果2小块雪梨3小块水500g冰糖水35g花茶壶杯一套花茶专用小蜡烛一支水果花茶（少女情节茶）的做法苹果和雪梨，如图避开核切下来，只要无...
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少油少糖抹茶面包-面包机版的做法步骤及图解,美味正宗的少油少糖抹茶面包-面包机版做法

  • 少油少糖抹茶面包-面包机版

  • 家人爱吃甜的软面包，但是为了健康，于是就做了这款少油少糖的面包，抹茶味很香，做出的面包也很漂亮用料高筋面粉250克葵花籽油（或黄油）5克鸡蛋1只和水一共180克抹茶粉8克奶粉（也可以不放）15克盐2克糖10克酵母3克少油少糖抹茶面包-面包机版的做法先液体后粉类，将除酵母外的材料全部放...
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少油少盐美味茶杯小蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的少油少盐美味茶杯小蛋糕做法

  • 少油少盐美味茶杯小蛋糕

  • 用料低筋面粉80克油40克糖40克鸡蛋4个酸奶100克椰子粉20克少油少盐美味茶杯小蛋糕的做法鸡蛋蛋清蛋黄分离，蛋清加入糖，打发至硬性发泡。注意千万不要混入水或者蛋黄，不然会无法打发。蛋黄加糖，油，酸奶搅拌均匀，油我用的橄榄油，玉米油也可。再筛入低筋粉和椰子粉，搅拌均匀，然后与打...
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抹茶芝士蛋糕（少油少糖）的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶芝士蛋糕（少油少糖）做法

  • 抹茶芝士蛋糕（少油少糖）

  • 用料抹茶粉10克牛奶30克奶油奶酪一盒（200克）淡奶油一盒（250ML）酸奶100克吉利丁粉/片10克消化饼干100克黄油20克代糖15克抹茶芝士蛋糕（少油少糖）的做法原材料一览（一个完整的六寸），网上的方子黄油和糖放的都太多了，我自己做来吃真的下不了那个很手，就象征性的放了一点点糖和黄油。事...
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少糖少油抹茶奶酥馅的做法步骤及图解,美味正宗的少糖少油抹茶奶酥馅做法

  • 少糖少油抹茶奶酥馅

  • 尽量减少了黄油和糖的用量用料黄油5克糖粉5克奶油奶酪15克抹茶粉20克奶粉100克牛奶适量少糖少油抹茶奶酥馅的做法奶油奶酪和黄油软化搅拌均匀，加入糖粉搅匀。抹茶粉过筛和奶粉混合，加入到打匀的步骤一中，一点一点加牛奶，直到能成团，不要太湿软。最好整成想要的样子之后放入冰...
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喜茶豆豆波波茶简略版，少油少糖的做法步骤及图解,美味正宗的喜茶豆豆波波茶简略版，少油少糖做法

  • 喜茶豆豆波波茶简略版，少油少糖

  • 喝了喜茶的豆豆波波茶，喜欢的不行，但是一杯27比较贵，每次等半个小时也很麻烦，我自己在家琢磨了一下，一刻钟就做了个简易版本的，健康又少糖用料豆浆粉25*2=50克炼乳一条，约13克白糖约5克，看个人口味红茶包一包牛奶一盒250克奶油奶酪一块约15克奶酪杯25*2=50克喜茶豆豆波波茶简略版...
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无油少糖低卡抹茶麻薯 抹茶年糕团子的做法步骤及图解,美味正宗的无油少糖低卡抹茶麻薯 抹茶年糕团子做法

  • 无油少糖低卡抹茶麻薯 抹茶年糕团子

  • 红豆沙馅我用的是木糖醇代糖小伙伴们可以直接放白糖冰糖味道特别好颜色浅的是我直接烤的深的是蒸了十分钟再烤的第一种酥脆一些第二种软糯一些都很好吃一个是80卡用料抹茶粉3g粘米粉25g糯米粉50g温水65g红豆泡过夜适量糖或微甜料7g无油少糖低卡抹茶麻薯抹茶年糕团子的做...
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珍珠奶茶蛋糕（少糖少油）的做法步骤及图解,美味正宗的珍珠奶茶蛋糕（少糖少油）做法

  • 珍珠奶茶蛋糕（少糖少油）

  • 珍珠奶茶和蛋糕的完美结合解决了奶茶控的完美幻想之前吃过很红的喜妹珍珠奶茶盒子蛋糕所以自己也很想试着做刚好去香港旅游买了阿萨姆茶包所以马上就动手做最近刚好在减肥所以做了个低糖低油版本但是对于我来说甜度完全是够的我感觉还可以少糖一下如果你是嗜糖重度患者还...
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抹茶芝士卷（少糖少油！）的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶芝士卷（少糖少油！）做法

  • 抹茶芝士卷（少糖少油！）

  • 经过多次调整终于成功好吃的蛋糕卷！！！抹茶和原味卷都尝试过个人不喜欢太重口所以这个分量是少糖也少油了的但味道还是很棒哟～用料蛋糕片：括号内为原味卷分量牛奶80克（70克）玉米油40克抹茶4克（无）低筋面粉50克（60克）鸡蛋4个大鸡蛋（每个约65g）糖40克盐1克柠檬汁（可有可无）数滴内陷：芝士2片...
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少糖脏脏茶（红茶黑糖版）的做法步骤及图解,美味正宗的少糖脏脏茶（红茶黑糖版）做法

  • 少糖脏脏茶（红茶黑糖版）

  • 借鉴了各位大神的手法，又外卖了COCO的奶茶杯，只为自己调制一杯脏脏茶!用料珍珠部分:琥珀珍珠1小碗饮用水7小碗红茶包1-3包饮品部分:冷藏牛奶4小碗黑糖浆3-4勺少糖脏脏茶（红茶黑糖版）的做法首先煮珍珠。将饮用水和茶包全部倒入奶锅中煮沸，再分散加入珍珠，因为珍珠干燥时搅拌容易...
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少糖健康茶饮--茶凍撞奶的做法步骤及图解,美味正宗的少糖健康茶饮--茶凍撞奶做法

  • 少糖健康茶饮--茶凍撞奶

  • 大宝想长高，戒了饮料和糖，虽然心痒难挠，终究还是做到了忍住不吃。老母亲无意中看到了茶冻撞奶的方子，想着可以偶尔在家给她解解馋，少糖无添加的茶饮你也可以来一杯😀用料牛奶适量水600克冰糖50克柠檬片厚切4片红茶包2包/共4克白凉粉24克少糖健康茶饮--茶凍撞奶的做法1，水，柠檬，冰...
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少喝饮料多喝茶 蒲公英凉茶好吃的烹饪方法 少喝饮料多喝茶 蒲公英凉茶的地道做法和步骤

  • 少喝饮料多喝茶 蒲公英凉茶

  • 蒲公英消炎散结，枸杞红枣温润滋补，小无花果润肠通便。这款凉茶入口清淡回甘，没有苦味，是夏日代替饮料的好茶饮。但蒲公英性寒，脾胃虚寒的人不宜饮用。用料蒲公英1把红枣2颗枸杞数粒小无花果干1颗少喝饮料多喝茶蒲公英凉茶的做法带根蒲公英一把，冷水浸泡片刻。野生蒲公英带点泥...
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简单易学的少油少糖油茶面美食做法

  • 少油少糖油茶面

  • 用料面粉克花生碎克糖克黑芝麻克玉米油克少油少糖油茶面的做法锅里一定要无水无油，放入适量的面粉，我这个是3碗面，小火翻炒（一定要小火）大概需要炒制15-20分钟左右小火炒制变色放入黑芝麻放糖（最好是砂糖），根据自己的喜好我放的是这种零卡糖放入花生碎（自己炒制花生去皮碾压），我得是...
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意式脆饼（抹茶少糖）的做法步骤及图解,美味正宗的意式脆饼（抹茶少糖）做法

  • 意式脆饼（抹茶少糖）

  • 作为一个抹茶爱好者，喜欢亲手做出抹茶的一切。意式脆饼，即“Biscotti”，是一种深受意大利人欢迎的饼干。在意大利语中，“Biscotti”是两次烘焙的意思，意为意式脆饼是需要经过两次烘烤而成的。意式脆饼最大的特点就是香、脆、硬，它利于储存，是意大利人度假时必备的小点心。今天做...
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抹茶蔓越莓饼干（少糖少油小朋友版）的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶蔓越莓饼干（少糖少油小朋友版）做法

  • 抹茶蔓越莓饼干（少糖少油小朋友版）

  • 抹茶和蔓越莓的碰撞，配一杯下午茶，是学日语的我大学时代就喜欢的味道。用料黄油100克糖60克鸡蛋1个低筋面粉230克蔓越莓70克抹茶3.5克抹茶蔓越莓饼干（少糖少油小朋友版）的做法切好的黄油🧈隔热水发软。搅拌均匀。拌入60克白糖，搅拌均匀。打入一个鸡蛋，然后迅速搅拌均匀，一定要迅...
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