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夏日沙拉的做法食谱

夏日沙拉的做法和图解 好吃的夏日沙拉家常做法

  • 夏日沙拉

  • 适合夏天的味道，拌一大盆子，一家人分享，好吃没负担用料生菜4片芒果半个牛油果1个洋葱1/4个小番茄20个香菜2棵柠檬汁半个柠檬切片2片夏日沙拉的做法把除柠檬汁外的食材切块准备。找一个小玻璃瓶将芥末1-2勺、柠檬汁半个、盐胡椒粒少许，枫叶糖浆10ml左右，意大利黑醋10ml，橄榄油20...
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香草无花果夏日沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的香草无花果夏日沙拉做法

  • 香草无花果夏日沙拉

  • 我是很少说自己最喜欢吃这个或者那个的人，因为总觉得要给喜欢的众多食物排个名次是比较困难的事情。但是这个香草无花果沙拉的确是我在夏天最喜欢准备的水果沙拉和饭后甜品。新鲜的紫色无花果是欧洲的特产水果，甜美多汁，非常好吃。搭配上草莓、蓝莓、覆盆子等杂果，用柠檬汁、...
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「夏日沙拉」蒜香酸乳黄瓜番茄沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「夏日沙拉」蒜香酸乳黄瓜番茄沙拉做法

  • 【夏日沙拉】蒜香酸乳黄瓜番茄沙拉

  • 炎热的夏日餐桌上少不了的道道清爽的沙拉今天用了爷爷种的黄瓜奶奶种的番茄妈妈种的香菜凑出一碗蒜香、奶香、香草香满嘴飘香的沙拉-鹿的随手记录用料【主料】大号黄瓜一根海盐适量小番茄6个葱一束香菜一撮【酱汁】希腊酸奶1/2杯柠檬汁1汤匙蒜粉适量海盐适量黑胡椒适量【...
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夏日水果沙拉的详细做法大全,简单又营养的夏日水果沙拉做法

  • 夏日水果沙拉

  • 炎炎夏日没胃口怎么办？不要着急，好乐门来帮你！快来用好乐门蛋黄酱做一款简单又营养的水果沙拉吧！用料好乐门蛋黄酱适量小番茄若干甜橙一个草莓若干香蕉一根火龙果一个蓝莓若干夏日水果沙拉的做法准备好你喜欢的蔬菜水果把水果洗干净，开始动手切水果啦~装好盘后，淋上好乐门蛋黄...
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夏日轻体沙拉，凤尾鱼蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日轻体沙拉，凤尾鱼蔬菜沙拉做法

  • 夏日轻体沙拉，凤尾鱼蔬菜沙拉

  • 平时喜欢在家里放一些罐头，特别是鱼罐头，金枪鱼、豆豉鲮鱼、凤尾鱼……做沙拉的时候，随手拿一罐，做主角也好、做酱汁也好，都很香。今天的沙拉，凤尾鱼提供风味和各种微量元素，鹌鹑蛋有满满的蛋白质，小土豆提供碳水，再plus大口蔬菜，减脂期吃一份，就是全营养的一餐了。用料凤尾鱼（罐头）80...
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夏日清爽沙拉—茄子杂蔬沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽沙拉—茄子杂蔬沙拉做法

  • 夏日清爽沙拉—茄子杂蔬沙拉

  • 做法来自于庄祖宜配菜有所不同因为太喜欢吃苦瓜所以又加入了苦瓜为了更加有夏日感，又加入了黄瓜最近特别喜欢吃清爽的食物这个沙拉只用橄榄油、盐还有黑胡椒调味十分爽口橄榄油的香味配合着蔬菜有着淡淡的清香味配面包尤其好味不喜欢吃苦瓜的姑娘可以省略苦瓜不过于我，夏日...
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夏日清凉蔬菜沙拉～的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清凉蔬菜沙拉～做法

  • 夏日清凉蔬菜沙拉～

  • 夏日炎炎，没胃口时的开胃菜，色彩斑斓看着就心情愉快，胃口也会愉快用料生菜1棵苦菊1棵甘蓝3，4片圣女果10颗樱桃萝卜3颗盐生抽香油醋砂糖若干芥末可选夏日清凉蔬菜沙拉～的做法食材切段切丝切片对半切，想怎么切就怎么切调料加水调匀，加点芥末倒入调汁拌匀，挤几滴柠檬大功告成...
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油醋汁沙拉·地中海风夏日沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的油醋汁沙拉·地中海风夏日沙拉做法

  • 油醋汁沙拉·地中海风夏日沙拉

  • 记得I先生第一次做油醋汁沙拉时，听到油、醋这两个字眼，我的内心是拒绝的...品尝过后所有疑虑却一扫而光。记得当时也是炎炎夏日，一盘沙拉很快见底，真是清爽又开胃。据说油醋汁最早出现于中世纪的意大利，因为油醋汁所需用到的橄榄油和黑醋都是意大利盛产的东西，油醋汁常出现在意...
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「夏日沙拉」莎莎菠萝沙拉——十分清爽解腻哦～的做法步骤及图解,美味正宗的「夏日沙拉」莎莎菠萝沙拉——十分清爽解腻哦～做法

  • 【夏日沙拉】莎莎菠萝沙拉——十分清爽解腻哦～

  • 想吃莎莎酱的时候刚好手边有一个菠萝🍍于是～～～莎莎酱和凉拌菠萝来个合体那就叫莎莎菠萝沙拉好了🤣这一组合真的蜜汁清爽解腻用料菠萝小半个蕃茄1/2个香菜2根生抽or日式酱油1大勺苹果醋1小勺黑胡椒适量鱼露2-3滴小米椒（可选）适量taco墨西哥香料（可选）适量海盐（看情况添加）适量【夏...
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GALLO清凉沙拉——夏日沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的GALLO清凉沙拉——夏日沙拉做法

  • GALLO清凉沙拉——夏日沙拉

  • 菜名：夏日沙拉类型：沙拉类用时:中等成本:中等供食用人数:4用料千层酥饼200g鳄梨200g多种混合生菜250g青苹果125g橄露GALLO白葡萄酒香醋10ml芒果100g番茄100g橄露(Gallo)经典特级初榨橄榄油10mlGALLO清凉沙拉——夏日沙拉的做法1、将烤盘或耐火玻璃刷上橄露GALLO经典橄榄油...
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夏日减脂卷饼（沙拉）的做法步骤及图解,美味正宗的夏日减脂卷饼（沙拉）做法

  • 夏日减脂卷饼（沙拉）

  • 跟着微博喜欢的博主做的，爽酸的味道，夏日特供，用芥末籽酱腌制的胡萝卜丝可以算夏日百搭，卷饼，沙拉都OK用料面饼1张鸭蛋黄1个生菜腌黄瓜tb买的胡萝卜法式芥末籽酱有最好，强烈推荐，不辣黑胡椒蜂蜜橄榄油腌黄瓜肉类夏日减脂卷饼（沙拉）的做法胡萝卜切丝，加芥末籽酱，蜂蜜，黑胡椒，盐，橄榄油腌...
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夏日轻食牛肉沙拉（自制无油沙拉汁）的做法步骤及图解,美味正宗的夏日轻食牛肉沙拉（自制无油沙拉汁）做法

  • 夏日轻食牛肉沙拉（自制无油沙拉汁）

  • 用料小水萝卜1个黄瓜1根小柿子2—3个玉米粒适量即食牛肉一块紫甘蓝1块六月鲜轻盐昆布酱油适量味达美清香米醋适量砂糖适量苹果泥/梨泥/洋葱泥适量奇亚籽适量夏日轻食牛肉沙拉（自制无油沙拉汁）的做法所有材料准备好苹果切碎打成泥，我比较喜欢颗粒感，没打。加糖加入米醋加入轻...
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水果沙拉～夏日之星的做法步骤及图解,美味正宗的水果沙拉～夏日之星做法

  • 水果沙拉～夏日之星

  • 用料红心火龙果一个提子一串香蕉一根酸奶300ml水果沙拉～夏日之星的做法1、将火龙果和香蕉去皮，提子清洗干净2、把火龙果切成星星和花朵的形状，香蕉打斜切片后改刀成心形，提子从中切开。3、在盘子中心摆放最大的星形火龙果，然后在周围将剩下的火龙果和香蕉进行摆放，最后放入青提...
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夏日couscous沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日couscous沙拉做法

  • 夏日couscous沙拉

  • 沙拉最适合夏天或者运动过后，除了方便快捷外还健康清新。用料橄榄油5勺couscous2人份蟹柳5条云南小瓜1小条玉米粒1小罐车里茄3个罗勒小许柠檬汁适量盐，胡椒适量夏日couscous沙拉的做法按照包装上的说明用热水泡或者煮couscous，放凉待用将蟹柳和云南小瓜切成粒，瓜需要用热水略...
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水果沙拉（夏日版）的做法步骤及图解,美味正宗的水果沙拉（夏日版）做法

  • 水果沙拉（夏日版）

  • 一道清凉可口的夏日美食!用料各种水果随个人喜好冰棒或冰块冰棒一根或冰块适量蜂蜜可用可不用冰粉或果冻可用可不用水果沙拉（夏日版）的做法先将各种水果洗净、切块（体积较小的又带核的水果可不切，如樱桃等），冰粉或果冻切好，备用。如果是用冰棒的话，将买好的冰棒切块，等待溶化成冰...
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夏日清凉奇亚籽沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清凉奇亚籽沙拉做法

  • 夏日清凉奇亚籽沙拉

  • 懒虫的宿舍DIY用料鸡蛋一只香蕉一根全麦吐司一片黄瓜半根蓝莓一盒奇亚籽5g蜂蜜两勺玉米一小根小麦胚芽粉一勺亚麻籽粉一勺大红枣一颗各种葡萄干一小把夏日清凉奇亚籽沙拉的做法混合一下就OK啦...
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夏日清新-牛油果鸡蛋沙拉（无沙拉酱）的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清新-牛油果鸡蛋沙拉（无沙拉酱）做法

  • 夏日清新-牛油果鸡蛋沙拉（无沙拉酱）

  • 进入夏季，可太适合吃沙拉啦~牛油果鸡蛋黄瓜沙拉，清新的绿色，清爽的口感，关键好吃，做起来也超级简单，还不需要多沙拉酱，热量也很低！用料牛油果1个黄瓜半根鸡蛋2个（外加两个蛋白）无糖枫糖浆2勺核桃适量黑芝麻适量夏日清新-牛油果鸡蛋沙拉（无沙拉酱）的做法一根黄瓜洗净切丁，沙拉只需要半...
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SPAM夏日火腿沙拉塔的做法步骤及图解,美味正宗的SPAM夏日火腿沙拉塔做法

  • SPAM夏日火腿沙拉塔

  • 用料世棒午餐肉1盒小番茄6个牛油果1个玉米粒适量沙拉酱适量柠檬汁适量SPAM夏日火腿沙拉塔的做法小番茄切碎，与玉米粒分别加适量沙拉酱拌匀。牛油果去核，加适量柠檬汁捣成泥，加入沙拉酱拌匀。火腿切两片，用慕斯圈切出形状，依次填入玉米粒，番茄和牛油果压平，脱模即可。...
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夏日轻食 五彩沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日轻食 五彩沙拉做法

  • 夏日轻食 五彩沙拉

  • 每次吃沙拉，我都是有两点原因，一是简单快手方便，二是轻脂健康，这款沙拉不仅满足以上两点，还颜值在线。不同颜色的蔬菜我写了几种不同的选择，根据自己喜欢的来，比如绿色可选的就很多，要营养选牛油果，低热量选西兰花、黄瓜等等。（过程图我慢慢补上……）用料食材红色小番茄黄色/橘黄色...
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夏日清爽蟹肉蔬菜沙拉（不用沙拉酱~）的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽蟹肉蔬菜沙拉（不用沙拉酱~）做法

  • 夏日清爽蟹肉蔬菜沙拉（不用沙拉酱~）

  • 市面上其实有很多沙拉酱，今天给大家推荐一个自己加料的沙拉，我自己吃起来很爽口很舒服~卡路里有多少就不要考虑了，我不懂这些哈哈哈，这个沙拉是做着追求好吃哒~用料盐3克黑胡椒橄榄油蜂蜜柠檬汁用半个鲜柠檬牛油果1个胡萝卜半根生菜三片小番茄若干个蟹棒夏日清爽蟹肉蔬菜沙拉...
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夏日彩虹沙拉（考伯沙拉）的做法步骤及图解,美味正宗的夏日彩虹沙拉（考伯沙拉）做法

  • 夏日彩虹沙拉（考伯沙拉）

  • 考伯沙拉的迅速流行并不是单单取决于它的逼格😂，而是在沙拉界里面可以做成主食的一道。轻奢范儿、营养均衡、色彩丰富、随意搭配酱汁～设计减脂餐是本宫最擅长的技能之一，有志同道合的欢迎切磋🙋🏻崇尚时下最流行的3333+饮食法则，比如这沙拉（按各自手掌、拳头大小衡量）：1手掌🖐️的...
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食课studio轻食沙拉食谱分享：夏日不逝 沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的食课studio轻食沙拉食谱分享：夏日不逝 沙拉做法

  • 食课studio轻食沙拉食谱分享：夏日不逝 沙拉

  • 用料生菜1颗橙子半个鸡胸肉150克荷兰豆4个小番茄5个紫薯半个秋葵4根鹰嘴豆10克手指萝卜1个新奥尔良酱10克食课studio轻食沙拉食谱分享：夏日不逝沙拉的做法鹰嘴豆直接用罐头的，味道好也节约时间。秋葵、荷兰豆洗净后，过开水焯熟。焯好后马上过凉水，给菜降温保证口感。秋葵是焯...
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『夏日轻食』蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的『夏日轻食』蔬菜沙拉做法

  • 『夏日轻食』蔬菜沙拉

  • 这是一款适合夏天的健康轻食。沙拉菜包括很多种：罗马生菜、球生菜、芝麻菜、紫甘蓝、樱桃萝卜、芦笋、水果黄瓜等。可以选择的水果：蓝莓、圣女果、牛油果等任何你喜欢的。⚠️注意：芦笋不要生吃，用开水焯1到2分钟再食用。用料沙拉菜油醋汁坚果『夏日轻食』蔬菜沙拉的做法1.根据...
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夏日沙拉•烤鸡胸肉玉米卷沙拉「Grilled chicken taco salad」的做法步骤及图解,美味正宗的夏日沙拉•烤鸡胸肉玉米卷沙拉「Grilled chicken taco salad」做法
🥗夏日清爽沙拉汁 💥完爆超市沙拉酱的做法步骤及图解,美味正宗的🥗夏日清爽沙拉汁 💥完爆超市沙拉酱做法

  • 🥗夏日清爽沙拉汁 💥完爆超市沙拉酱

  • 夏天来了，开始了新一轮的瘦身😭。千岛酱，常规沙拉酱太胖人了🥗。研究了很多方子，结合自己口味，做了一个自己喜欢的版本。👏玫瑰醋是自己酿的，做法请戳🔗：👏苹果醋做法🔗：👏蜂蜜柠檬汁是取自于蜂蜜柠檬膏析出的汁，做法🔗：用料生抽2勺蜂蜜柠檬汁2勺玫瑰醋(或者苹果醋)2勺橄榄油2勺黑...
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