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营养口感都赞的做法食谱

鱿鱼猪肉饺(小朋友最爱，营养口感都赞)的做法步骤及图解,美味正宗的鱿鱼猪肉饺(小朋友最爱，营养口感都赞)做法

鱿鱼猪肉饺(小朋友最爱，营养口感都赞)
用料饺子皮50张猪肉(半瘦半肥)250克鱿鱼干(小)4—6个木耳一小把料酒，盐，糖，酱油适量葱花适量鱿鱼猪肉饺(小朋友最爱，营养口感都赞)的做法先提前把木耳泡发，鱿鱼冷水泡软(30分钟左右，但看鱿鱼大小定泡发时间)不能泡太久，太久把味道都泡走了再把木耳鱿鱼葱花分别切碎备用猪肉剁碎...
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自制淡奶油口感超赞的做法步骤及图解,美味正宗的自制淡奶油口感超赞做法

自制淡奶油口感超赞
超爱吃甜品，但是又怕胖，就总想这能有低卡食材代替，搜了很多方子，条件有限，就用鱼胶粉代替吉利丁片（粉）尝试了一下自制淡奶油，没想到真成了，口感真的不次于成品奶油，甜度又可以自己调节，原料就是纯牛奶，吃下去也没有罪恶感咯，以后想吃甜品就自己做！✌🏻用料牛奶400克鱼胶粉10克（最多）自制...
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三明治裏着厚厚的鸡蛋液，口感和营养都满满的～好吃的烹饪方法三明治裏着厚厚的鸡蛋液，口感和营养都满满的～的地道做法和步骤

三明治裏着厚厚的鸡蛋液，口感和营养都满满的～
这是一款有颜又有料的夹心三明治，内部有满满的料，不论做小零食或者餐点都是美味享受。咬上一口果味浓郁，草莓的香甜和酸奶清新怡人，真好吃！草莓和酸奶全面搭配，混合上面包的香气，营养均衡，3分钟就可以轻松搞定。用料吐司片2片草莓适量（根据个人喜好增减）酸奶适量（根据个人喜好增减）鸡...
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营养丰富口感极好的减脂晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富口感极好的减脂晚餐做法

营养丰富口感极好的减脂晚餐
二十多年保持体重稳定，想减一斤肉比登天都难。最近想改变一下晚餐的饮食，于是自己试着做减脂餐用料胡萝卜80g南瓜（可用50g紫薯换着吃）100g玉米粒135g时鲜绿叶蔬菜（可用茼蒿、碗豆苗、芹菜等等换着吃）270g海参1根(20g～50g）或用鸡蛋l只水300g营养丰富口感极好的减脂晚餐的做法将所...
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檸汁脆藕-口感脆嫩，排毒养颜，营养丰富的做法步骤及图解,美味正宗的檸汁脆藕-口感脆嫩，排毒养颜，营养丰富做法

檸汁脆藕-口感脆嫩，排毒养颜，营养丰富
用料莲藕1节柠檬1个蜂蜜2勺清水适量檸汁脆藕-口感脆嫩，排毒养颜，营养丰富的做法莲藕可帮助排泄体内的废物和毒素，达到排毒养颜的功效，还可保持脸部光泽，有益血生肌的功效。柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等多种元素，对人体十分有益，且有美白的功效。做...
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豆浆这样做口感浓稠细腻顺滑更营养！养胃又补钙老人孩子都适合的做法步骤及图解,美味正宗的豆浆这样做口感浓稠细腻顺滑更营养！养胃又补钙老人孩子都适合做法

豆浆这样做口感浓稠细腻顺滑更营养！养胃又补钙老人孩子都适合
秋意浓凉意席卷而来，凉凉的早晨来一杯暖暖的豆浆是特好的一件事，以前都是豆浆机直接用黄豆打，口感寡淡关键家里的豆浆机不是免过滤的，每次打好都要过滤出来超级不方便，所以剁手了一直被种草的米厨破壁机，打出来的豆浆超级细腻，加入小米糯米口感更浓稠营养会更丰富哦！用料黄豆50克...
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口感超赞的快手拌面！的做法步骤及图解,美味正宗的口感超赞的快手拌面！做法

口感超赞的快手拌面！
早餐与夜宵的真爱～快手又好吃！用料面（我用的是细细的筒面，因为快熟！别的也可以）一人份，看食量吧！生菜（或者其他快熟的蔬菜类）2～3片麻油（最好是农村亲戚自己榨的，特别香！）捞火锅用那种勺1.5勺南乳汁瓷勺半勺或一勺海天特级金标生抽（我的真爱）约一瓷勺李锦记蚝油半瓷勺葱爱吃多放不爱吃少放...
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烤鲜奶-营养口感都在线的做法步骤及图解,美味正宗的烤鲜奶-营养口感都在线做法

烤鲜奶-营养口感都在线
一袋牛奶，不蒸不炸，馋死人的网红甜品轻松做，咬一口奶香四溢用料牛奶250ml玉米淀粉30g奶粉30g鸡蛋2个芝士1片白砂糖（可不加）10~20g烤鲜奶-营养口感都在线的做法将一个鸡蛋中的蛋黄分离出来放入奶锅中，再放入玉米淀粉和纯牛奶，根据自己的口味喜好决定加不加白糖，将锅中食材搅拌均匀...
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口感细腻美味又营养的豆渣饼的做法步骤及图解,美味正宗的口感细腻美味又营养的豆渣饼做法

口感细腻美味又营养的豆渣饼
早上经常做豆浆，黄豆+黑豆+花生米，特别喜欢老法的做法，先打浆过滤再锅里煮开，虽然家里有自动加热的豆浆米糊机，但我还是喜欢慢慢小火煮豆浆，每次做好的豆渣总是随手扔了或者留着洗锅用（再油的锅用豆渣都能洗的很干净呢），既然砖家们都说豆渣还有很多营养那就想办法做来吃了吧!用料...
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口感和营养都非常适合宝宝的小甜点南瓜小布丁的做法步骤及图解,美味正宗的口感和营养都非常适合宝宝的小甜点南瓜小布丁做法

口感和营养都非常适合宝宝的小甜点南瓜小布丁
各位亲爱的，想查看更多食谱和育儿科谱，微信搜索“家中有三宝”关注即可文/三宝妈说到布丁，每次做好后，不光孩子喜欢，我也是每次都给自己也来一份，瞬间满足今天分享的南瓜布丁特别适合小宝宝，不光口感细腻，而且营养丰富，加入了蛋白质丰富的配方奶，维生素丰富的南瓜，营养瞬间提升不少...
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超简单，小孩爱吃的果酱紫薯卷营养口感都丰富的做法步骤及图解,美味正宗的超简单，小孩爱吃的果酱紫薯卷营养口感都丰富做法

超简单，小孩爱吃的果酱紫薯卷营养口感都丰富
随意轻松的做了这个紫薯卷饼，虽然是为自己做减肥餐，考虑小盆友的口味，特意给她另外加了蓝莓酱和酸奶，她说真好吃！我吃的朴素版，只有紫薯和全麦面包也很好吃😊用料紫薯1个全麦面包3片酸奶1瓶蓝莓酱1瓶超简单，小孩爱吃的果酱紫薯卷营养口感都丰富的做法紫薯切片隔水蒸蒸紫薯的时候...
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口感超赞的香辣藕片的做法步骤及图解,美味正宗的口感超赞的香辣藕片做法

口感超赞的香辣藕片
用料藕白醋白糖生抽花椒辣椒口感超赞的香辣藕片的做法藕片尽量切的薄一些。锅中多放些油（用猪油会更香哦），中火把藕片两面煎金黄，有焦焦的感觉就好了。这样做口感一级棒！把藕片盛出。锅中放一点点油，小火煸香葱花，花椒和干辣椒。然后放入煎好的藕片，倒入1汤勺白醋，1汤勺白糖，2汤勺...
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口感营养双丰富的凉拌三丝的做法步骤及图解,美味正宗的口感营养双丰富的凉拌三丝做法

口感营养双丰富的凉拌三丝
这道菜是我最喜欢的凉菜之一！口感爽脆，味道清新、营养丰富！最重要的是制作简单，也是厨艺小白能做好的菜品之一哦！用料胡萝卜一根（60克）菠菜一把（250克）豆芽150克盐少许生抽三勺花椒油一勺芝麻油一勺蒜瓣两瓣味精少许（可不放）口感营养双丰富的凉拌三丝的做法胡萝卜擦丝，菠菜和豆芽洗净...
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口感超赞的香蕉雪糕的做法步骤及图解,美味正宗的口感超赞的香蕉雪糕做法

口感超赞的香蕉雪糕
强烈推荐，这个真的非常好吃，而且超级快手。因为酸奶包裹着香蕉吃起来真的很有雪糕的口感，麦片冻起来起来还是脆的哦，干奶粉冻起来真的很好吃。试过都说好吃。原配方来自新浪微博视频：用料香蕉1根酸奶适量奶粉「粘稠一点的」适量水果谷物麦片适量口感超赞的香蕉雪糕的做法一根...
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果蔬汁配方经过各种中毒试验口感营养都还ok快来看的做法步骤及图解,美味正宗的果蔬汁配方经过各种中毒试验口感营养都还ok快来看做法

果蔬汁配方经过各种中毒试验口感营养都还ok快来看
这个配方都在图片里了，榨汁机分为原汁机和破壁机，原汁机主要榨苹果梨橙子有水分的水果。可以过滤渣渣。破壁机榨奶昔可果肉型水果例如芒果奇异果，用料蔬菜新鲜的水果新鲜的果蔬汁配方经过各种中毒试验口感营养都还ok快来看的做法自己看点开看点开看小贴士颜色越深，抗氧化能力...
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新配方，超赞超赞！口味，颜值，营养都爆表的沙拉来啦！的做法步骤及图解,美味正宗的新配方，超赞超赞！口味，颜值，营养都爆表的沙拉来啦！做法

新配方，超赞超赞！口味，颜值，营养都爆表的沙拉来啦！
最近研究了几款沙拉，今天这款新配方，味道超级棒，忍不住要和大家分享啦！快一起动手试试吧，营养健康味道好！老公平时不主动吃沙拉，今天吃了好多，还不停说好吃，大家做起来做起来~用料羽衣甘蓝适量水晶冰菜适量鸡蛋1只牛油果1个混合蔬菜适量虾仁适量坚果（核桃仁，腰果均可）根据口味适量丘...
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趣多多只要趣多多简单又讨巧口感赞赞赞的做法步骤及图解,美味正宗的趣多多只要趣多多简单又讨巧口感赞赞赞做法

趣多多只要趣多多简单又讨巧口感赞赞赞
趣多多（此配方出品量为25块左右)烤箱预热180°C中下层上下火15分钟左右一直对趣多多有种好感可是偶尔想吃了买来吃还是会觉得甜腻看来自己做才是王道而且自己做起来也不算麻烦黄油用量也不多还算健康酥脆的口感搭配上巧克力豆还有浓郁的巧克力香爱不释手赞不绝口只要趣多...
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口感赞爆了的雪媚娘的做法步骤及图解,美味正宗的口感赞爆了的雪媚娘做法

口感赞爆了的雪媚娘
我家有个爱吃甜食的老公，有一年去台湾开会，会议现场有道甜品叫雪媚娘，他吃完后回来直嚷嚷好吃，还给我带了一盒，我舍不得一下子吃完，放冰箱打算第二天吃，结果第二天，皮硬了………后来我用了很多方法尝试，怎么让雪媚娘的皮能够保持Q软的时间长一点，直到上个月，去学裱花蛋糕的时候，老师...
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田园鲜虾蔬菜粥🥣营养和口感都很丰富的做法步骤及图解,美味正宗的田园鲜虾蔬菜粥🥣营养和口感都很丰富做法

田园鲜虾蔬菜粥🥣营养和口感都很丰富
用料大米100g虾10只西兰花半朵胡萝卜半根水1200克口蘑5个盐适量田园鲜虾蔬菜粥🥣营养和口感都很丰富的做法准备好所有食材（虾🦐、胡萝卜🥕、西兰花🥦提前焯水）水开后放入大米，设置25分钟/105度/Ｌ档剩余5分钟的时候放入胡萝卜🥕、虾🦐、西兰花🥦出锅前放入适量盐就可以开吃了...
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面包口感的营养馒头的做法步骤及图解,美味正宗的面包口感的营养馒头做法

面包口感的营养馒头
里面组织是很松软的，很适合宝宝吃，可以当手指食物，其实当零食也可以，我自己也很喜欢用料高筋面粉220克黑芝麻核桃粉40水130红糖30克酵母3克面包口感的营养馒头的做法1，准备材料，红糖在温水中融化，水温低于40度，将酵母融化在红糖水中2，最开始用筷子搅拌至无干粉状态，放到砧板上，像图...
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营养早餐之-芝士烘蛋（口感丰富）的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐之-芝士烘蛋（口感丰富）做法

营养早餐之-芝士烘蛋（口感丰富）
这个创意来自于西式炒蛋和日式厚蛋烧的结合。融入自己喜欢的芝士，鲜嫩多汁，营养丰富。用料鸡蛋4颗芝士碎1小碟奶油/鲜奶50毫升欧芹碎（可选）1勺营养早餐之-芝士烘蛋（口感丰富）的做法准备食材：我选用了蓝纹芝士来丰富口感，欧芹碎来丰富色彩。其实可以选任何自己喜欢的芝士和其它香...
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不放荤，专用素，营养高，口感好。的做法步骤及图解,美味正宗的不放荤，专用素，营养高，口感好。做法

不放荤，专用素，营养高，口感好。
不走的路走三次，不做的事非做不可，人啊，三十年河东，三十年河西，知我者谓我心忧，不知者谓我何求……用料花椒，大香，盐，豆瓣酱，辣子，蒜，葱，姜，味精等罗卜，豆腐，油菜，面粉等不放荤，专用素，营养高，口感好。的做法罗卜用清水洗干净，凉干后切成小块备用油菜也洗干净后用刀切成小块切成这个样子待会儿...
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白萝卜煮汤，口感赞赞的！的做法步骤及图解,美味正宗的白萝卜煮汤，口感赞赞的！做法

白萝卜煮汤，口感赞赞的！
白萝卜这样煮汤，营养味道鲜美。用料白萝卜半根虾皮一把枸杞一把鸡蛋两个胡椒粉两勺盐少许葱花少许白萝卜煮汤，口感赞赞的！的做法准备食材。白萝卜半个。将白萝卜洗净去皮，切成细丝。热锅倒油，煎两个鸡蛋。将煎好的鸡蛋放盘子里备用。将虾皮放入炒出鲜味。再把胡白萝卜丝倒入，翻...
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「蒸肉糕」口感特别，美味营养！的做法步骤及图解,美味正宗的「蒸肉糕」口感特别，美味营养！做法

【蒸肉糕】口感特别，美味营养！
简单的肉配上简单的蛋，非常美味营养！猪肉可以为我们提供丰富的优质蛋白质和必须的脂肪酸，还含有大量的有机铁和促进铁吸收的半胱氨酸，对预防和改善缺铁性贫血起着很重要的作用。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、DHA、丰富的维生素、叶酸、钙、铁、磷、碘等，含有...
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烤酿蘑菇——每一口都是营养的做法步骤及图解,美味正宗的烤酿蘑菇——每一口都是营养做法

烤酿蘑菇——每一口都是营养
这道酿蘑菇集营养与美味于一身，有颜值，有内涵，喜欢蘑菇但是没有吃过这种做法的朋友，一定要试试。用料大个儿蘑菇10个鹌鹑蛋10个猪肉馅100克速冻碗豆100克盐适量黑胡椒适量罗勒碎适量莫扎里拉奶酪丝适量洋葱半个烤酿蘑菇——每一口都是营养的做法蘑菇洗净，去把儿，放在烤盘里，刷油...
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