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自制杂粮粉的做法食谱

自制杂粮粉的做法和图解 好吃的自制杂粮粉家常做法

  • 自制杂粮粉

  • 自制一份杂粮粉，准备做饼干，有小美太方便了，十秒搞定。用料冰糖适量燕麦适量红豆适量伏伶适量山药适量芝麻适量核桃适量红枣适量小麦柸芽适量薏仁适量南瓜子适量亚麻子适量等等一切你喜欢的杂粮坚果都可以加入进去适量自制杂粮粉的做法准备所有杂粮存一个好玩的视频以上所有...
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杂粮粉饼干的做法和图解 好吃的杂粮粉饼干家常做法

  • 杂粮粉饼干

  • 五谷杂粮买来的粉，吃到腻，想着做成饼干换个吃法试试。用料低筋面粉75克杂粮粉225克糖粉50克小苏打3克牛奶140克黄油60克花生米40克杂粮粉饼干的做法全部材料如下这个事先烤好的花生米，去皮，装进袋子里用擀面棍压碎。杂粮粉过筛低筋面粉过筛液体黄油里加入糖粉搅拌均匀把低粉...
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自制六个月以上宝宝辅食杂粮米糊米粉的做法步骤及图解,美味正宗的自制六个月以上宝宝辅食杂粮米糊米粉做法

  • 自制六个月以上宝宝辅食杂粮米糊米粉

  • 这款米粉是生的，生的哈！不能直接泡给宝宝吃哦！用料大米200克小米80克黑米70克糙米80克自制六个月以上宝宝辅食杂粮米糊米粉的做法四种米洗净沥干，放入不粘锅中，先大火一分钟烧干水分，再转最小火慢慢不停炒干。黑米会使米呈现淡紫色，属于正常现象，炒到米粒粒粒分明，没有粘黏即可。...
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简单易学的自制杂粮面条美食做法

  • 自制杂粮面条

  • 家里有个面条机，所以就把各种杂粮面条做起来吧，卫生又健康。面包机和面、面条机砸面条，简直太省事了，记录一下😄用料杂粮面粉150克高筋面粉450克盐2克水280克植物油10克（可选）自制杂粮面条的做法高筋面粉（中筋面粉也用过😁）＋杂粮面粉（绿豆面、荞麦面…）＋270克～280的水（视不同的面粉吸水...
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简单易学的自制杂粮天贝美食做法

  • 自制杂粮天贝

  • 首先，常规原料是黄豆、黑豆；尽量选择中粒、大颗粒的，便于去皮，其次，能够做天贝的原料很多，各种豆类和杂粮；豆类比如：黄豆、黑豆、绿豆、豌豆、鹰嘴豆等等；杂粮比如有：燕麦，荞麦，玉米、小米、花生等等。还可用豆渣、豆饼做，甚至用豆制品成品做，比如：豆干、百叶等。本制作流程仅以黄豆250...
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杂粮粉冲糊的做法和图解 好吃的杂粮粉冲糊家常做法

  • 杂粮粉冲糊

  • 用料杂粮粉少许杂粮粉冲糊的做法....
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自制超简单 杂粮饭团的做法步骤及图解,美味正宗的自制超简单 杂粮饭团做法

  • 自制超简单 杂粮饭团

  • 孕妈妊娠期糖尿病～伤不起～用料杂粮饭2小碗小黄瓜1根番茄1个牛肉松15克自制超简单杂粮饭团的做法血糖高在家吃杂粮饭，这是剩下的。大概2个小平碗杂粮是紫米糙米荞麦燕麦玉米碴+1：1的白米小黄瓜切条西红柿切片切小块把杂粮饭铺到保鲜膜上面铺上一层牛肉松也可以是普通肉松，牛肉...
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自制猫粮狗粮的详细做法大全,简单又营养的自制猫粮狗粮做法

  • 自制猫粮狗粮

  • 家有一只金毛，一只加菲猫，一只美短虎斑串猫，作为一名合格的铲屎官，自制猫粮狗粮，营养全面，食材新鲜小主们吃得放心！各位制作时可以添加自家宝贝爱吃的食材，健康美味，提示不要加牛奶～用料猪肉沫1000克猪肝1块鸡胸肉2块鸡蛋4个胡萝卜2根西红柿1个莴笋1根白菜半颗土豆1个黄心红薯1个上...
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无糖杂粮粉的做法和图解 好吃的无糖杂粮粉家常做法

  • 无糖杂粮粉

  • 用料红豆一杯薏仁一杯茯苓1/4杯芡实1/4杯无糖杂粮粉的做法用250ml的量杯进行称量。洗净滤干。100℃烘焙1个半小时。烘烤中间翻一到两次。凉凉后破壁机先冰沙键，然后再干磨键。即可按60克每包进行分装打包。每日早餐一包，无糖无油，零添加，增加粗纤维，想加多少水加多少水，可微波...
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手工自制五谷杂粮芝麻糊的做法步骤及图解,美味正宗的手工自制五谷杂粮芝麻糊做法

  • 手工自制五谷杂粮芝麻糊

  • 把买来的原料洗净放在烤箱里烤熟用料黑豆黑米各500克红豆薏米各500克糯米、小米、麦片随意搭配各种豆类莲子百合红豆薏米花生红枣黑芝麻手工自制五谷杂粮芝麻糊的做法重要的是这一步，把原料分别入烤箱低温烤熟。烤箱120度，中间翻动，大概豆类40分钟以上烤熟为止，花生核桃烤箱...
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杂粮粉粉的做法和图解 好吃的杂粮粉粉家常做法

  • 杂粮粉粉

  • 用料燕麦仁山药葛根枸杞芝麻核桃红枣干红豆杂粮粉粉的做法上述材料炒或烘焙熟打粉。...
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自制简易版的杂粮糕的做法步骤及图解,美味正宗的自制简易版的杂粮糕做法

  • 自制简易版的杂粮糕

  • 五谷杂粮除了煮饭、煮粥，还可以搭配马蹄粉、红糖做成杂粮糕，口感很好，营养美味，重点是简单易做，自家做无添加放心吃😊，家人都很喜欢！大家有空不妨试试哦😊用料马蹄粉250克红豆100克小米100克麦仁100克红糖（或冰糖）250克清水（融化马蹄粉）300毫升清水（融化红糖）1100毫升自制简易版的杂粮...
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自制杂粮包的做法和图解 好吃的自制杂粮包家常做法

  • 自制杂粮包

  • 杂粮包一般用玉米面或其他杂粮面与小麦粉混合蒸制而成，含有丰富的膳食纤维。装入自己喜欢的馅料，即漂亮美味又营养健康，朋友们都喜欢。很多人因为自己做不好杂粮包中间的小窝窝，选择在超市里买现成的杂粮包，其实自己制作只要有个模具就可以做出外形大小一致且里面的窝窝也大小...
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五谷杂粮粉 杂粮米糊的做法步骤及图解,美味正宗的五谷杂粮粉 杂粮米糊做法

  • 五谷杂粮粉 杂粮米糊

  • 各种杂粮都行，看自己喜欢。炒熟后拌匀装在密封罐，吃的时候取适量杂粮粉加开水冲泡一下即可，喜欢吃甜的可以加点蜂蜜，或者糖。用料芡实适量糙米适量红豆适量黑米适量薏米适量赤小豆适量小米适量黄豆适量山药适量花生米适量芝麻适量核桃适量五谷杂粮粉杂粮米糊的做法土灶亮个相...
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自制杂粮天贝丨发酵·豆类的做法步骤及图解,美味正宗的自制杂粮天贝丨发酵·豆类做法

  • 自制杂粮天贝丨发酵·豆类

  • 杂粮黄豆天贝。自从做天贝不用去皮了，整个流程做下来还是挺轻松的，没事就做些存起来了。第一次做用的糙米+黄豆；第二次做用的糙米、藜麦+黄豆。说说感想。【口感和味道】糙米+黄豆：我喜欢的组合，用的整粒糙米。发酵完后，又蒸了一下，米香混合豆香，香味迷人。但是口感估计不是所有...
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自备杂粮饭的做法和图解 好吃的自备杂粮饭家常做法

  • 自备杂粮饭

  • 减肥必备杂粮饭，可以自己调配，也可以买杂粮米。用料糙米一把黑米一把红米一把藜麦一把薏米一把紫米一把自备杂粮饭的做法各种杂粮自己捏，也可以自己买杂粮米。加水浸泡半小时，不浸泡也没事，直接上锅烧。煮熟的杂粮米，冷却，用保鲜袋分袋，放入冰箱冷冻。要吃了直接解冻哦。...
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杂粮炒面粉的做法和图解 好吃的杂粮炒面粉家常做法

  • 杂粮炒面粉

  • 还记得小时候妈妈给我炒面的味道！一早起来冲上一碗，暖暖的，香香甜甜！转眼间我也当妈妈了，每天给女儿准备早餐成了首要任务！用料即食燕麦片普通面粉适量玉米油适量白糖适量以下根据个人喜好随意添加黑芝麻五谷杂粮粉核桃（压碎）葡萄干杂粮炒面粉的做法将面粉和五谷杂粮粉过筛，备用。...
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杂粮粉的做法和图解 好吃的杂粮粉家常做法

  • 杂粮粉

  • 用料黑豆180克红豆180克黑米180克黑芝麻250克冰糖180克杂粮粉的做法杂粮全部分开炒熟全部分开放入小美打成粉，除黑芝麻外，都是1分钟/速度10，黑芝麻1分钟/速度6冰糖打粉，1分/10所有粉一起倒入小美，30秒/8倒入干净罐子保存，随吃随取！我觉得还可以再打细腻一点。加开水冲成杂粮糊，老...
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自制｜家庭版五谷杂粮粽的做法步骤及图解,美味正宗的自制｜家庭版五谷杂粮粽做法

  • 自制｜家庭版五谷杂粮粽

  • 自己动手做五谷杂粮粽子健康又美味用料圆糯米两斤红豆半斤绿豆半斤花生半斤粽叶若干片梅干菜一斤五花肉一斤半豆瓣酱适量莲子适量酱油适量盐适量自制｜家庭版五谷杂粮粽的做法粽叶放点盐用开水煮五分钟，拿出后放凉。待冷却后洗干净备用。将五谷杂粮和糯米分开各浸泡三小时三...
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五谷杂粮粉的做法和图解 好吃的五谷杂粮粉家常做法

  • 五谷杂粮粉

  • 用料糯米100克黑糯米100克糙米100克红豆100克黄豆100克高粱米100克小黄米100克红枣干50克黑芝麻100克五谷杂粮粉的做法将黄豆和红豆放在一起小火炒熟。将黑芝麻小火炒熟。将其余杂粮放在一起小火炒熟。将所有杂粮放在一起拌匀，放在粉碎机粉碎，过筛。取一勺杂粮粉放入碗中，依...
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家庭自制五谷杂粮粉的做法步骤及图解,美味正宗的家庭自制五谷杂粮粉做法

  • 家庭自制五谷杂粮粉

  • 一个人煮粥喝，一不小心就做多了，有些谷物要熬很久，所以就用做好的五谷粉煮汤，非常方便快捷，5分钟就搞定一碗营养早餐了🥣。用料大米200克黑米200克红豆200克薏米200克黄豆200克家庭自制五谷杂粮粉的做法准备食材，洗净，晾干或烘干，保证完全没有水汽。潮湿会影响粉面的细腻程度。分...
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杂粮粉蒸肉的做法和图解 好吃的杂粮粉蒸肉家常做法

  • 杂粮粉蒸肉

  • 用料蒸肉粉200克五花肉500克红薯两个土豆两个老抽一勺生抽一勺蚝油一勺鸡精一点点生姜几片杂粮粉蒸肉的做法肉切成薄片，加入调料和姜片腌制半小时均匀的裹上蒸肉粉土豆加入盐和老抽拌匀，铺在蒸肉粉上，再摆上红薯蒸40分钟左右...
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自制甜酒酿（加杂粮版）的做法步骤及图解,美味正宗的自制甜酒酿（加杂粮版）做法

  • 自制甜酒酿（加杂粮版）

  • 一直对甜酒的喜爱程度不减，可家里就我一个人吃的。每次不是在外面买一点点解馋就是有时间就自己做一点吃得更放心。看了很多人的方子一般都是用的净糯米做的，我是突然有一次灵感来潮想加多一些营养就用这个大黄米试了试，还真的很成功呀！口感没有一点不同，还添加了些粗粮的营养...
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杂粮养生粉的做法和图解 好吃的杂粮养生粉家常做法

  • 杂粮养生粉

  • 伪养生党的自娱自乐🎈用料红豆150g薏米150g黑豆150g黑米150g核桃仁150g花生50g黑芝麻50g燕麦80g冰糖适量（可不加）杂粮养生粉的做法将所需杂粮准备好，称重，洗净。将洗净的杂粮控水，之后入锅炒熟。先干锅大火炒干水汽，再转小火炒至颜色发黄。炒至过程约10-15分钟即可。将炒熟的杂...
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自制杂粮米的做法和图解 好吃的自制杂粮米家常做法

  • 自制杂粮米

  • 减脂路上最不可或缺的就是降低碳水的摄入，但是不吃真的扛不住。杂粮米比起平时我们吃的精米，更容易有饱腹感也更扛饿，糖分也会更低一些。因此，杂粮米是比较好的主食选择啦~但是，网上的杂粮米怎么着也没有自己亲手做的好对啵，所以要自己搭配出好吃又健康的杂粮米🐷用料黑米100克...
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