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清爽夏日果味沙拉的做法食谱

简单易学的清爽夏日果味沙拉美食做法

  • 清爽夏日果味沙拉

  • 得了一只芒果想不好怎么吃很多菜谱组合了芒果和牛油果超市里的果汁又常常是芒果桃子于是组合了三种水果和我最喜欢的芝麻菜加入柠檬汁酱油和辣椒碎酸甜咸辣一网打尽大满足用料牛油果0.5个芒果0.5个黄桃0.5个芝麻菜2杯柠檬1/4个酱油1大勺辣椒碎适量清爽夏日果味沙拉的做法...
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夏日清爽圣女果意面奶酪沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽圣女果意面奶酪沙拉做法

  • 夏日清爽圣女果意面奶酪沙拉

  • 我只是一个来搬运的死翻译啊死翻译原文地址戳两人份！有木有觉得夏天吃过凉面之后整个人都散发粗讨厌的大蒜味儿了！有木有觉得芝麻酱凉面或者油泼辣子凉皮总有吃腻的一天！有木有觉得盆友夏日来家里玩木有高端大气上档次又简单的菜肴招待？用料熟意大利面（orecchiette）200g各色圣...
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减脂虾仁芒果秋葵清爽夏日沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂虾仁芒果秋葵清爽夏日沙拉做法

  • 减脂虾仁芒果秋葵清爽夏日沙拉

  • 这款沙拉的材料都在菜名里展示出来了～用料虾仁5只秋葵适量芒果一小个油醋汁或鲜柠檬汁好几大滴减脂虾仁芒果秋葵清爽夏日沙拉的做法秋葵洗净切成五角星⭐️水开放入，1分钟后捞出虾仁也煮熟芒果切丁，和秋葵虾仁卧入碗中，接下来撒油醋汁还是柠檬汁，随您喜好～这样一款简单且清爽的夏...
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泰式青芒果牛肉沙拉，夏日清爽大集合/清爽料理吃一夏的做法步骤及图解,美味正宗的泰式青芒果牛肉沙拉，夏日清爽大集合/清爽料理吃一夏做法

  • 泰式青芒果牛肉沙拉，夏日清爽大集合/清爽料理吃一夏

  • 用料沙拉醬2根新鮮紅辣椒，去籽，切段1粒蒜頭6枝新鮮香菜根，切小段20克無鹽烤花生60克冰糖粉50克魚露1粒萊姆，取汁液20克水10克紅葸頭2根新鮮樟檬香茅，取白色部份，斜切片1茶匙醬油1茶匙椰糖200克牛小排，切絲(約0.5公分)青芒果沙拉3粒越南青芒果，去皮、切絲10克新鮮九層塔，取葉、切碎...
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夏日清爽柠檬沙拉酱汁的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽柠檬沙拉酱汁做法

  • 夏日清爽柠檬沙拉酱汁

  • 最近吃到一个自己喜欢的适合夏天的沙拉汁，记录一下存着下次用～用料柠檬汁2勺糖1勺生抽1勺意大利黑醋2勺橄榄油1勺芝麻（可选）适量夏日清爽柠檬沙拉酱汁的做法选择自己喜欢的沙拉，混合好酱汁，搅拌让糖融于酱汁，再倒入沙拉拌均匀即可...
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简单易学的夏日清爽果蔬沙拉美食做法

  • 夏日清爽果蔬沙拉

  • 用料生菜一棵圣女果适量沙拉酱两大勺夏日清爽果蔬沙拉的做法生菜摘好，洗净，沥干水分。将沥干水分的生菜撕成小片，放入盆中。圣女果洗净对半切开。最后挖入两大勺沙拉酱，拌呀拌呀拌……非常清新的果蔬沙拉就制作完成啦！小贴士1.制作沙律这些生吃的东西，一定要将生水甩干沥干。2....
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清爽香蒜柠檬夏日沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的清爽香蒜柠檬夏日沙拉做法

  • 清爽香蒜柠檬夏日沙拉

  • 我觉得颜值和营养共存是最完美的，所以我一定会努力的把餐盘上放满五彩斑斓的食物。夏日快来了，希望这道营养均衡的沙拉能够帮你练就终极背影杀。用料120克牛里脊，切成小方块，大小差不多哦一个水煮蛋，分四份小番茄15个左右，对伴切芦笋一把，切段，焯水，待用甜豆角一把，焯水，待用黄瓜半...
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清爽夏日蔬果酸奶沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的清爽夏日蔬果酸奶沙拉做法

  • 清爽夏日蔬果酸奶沙拉

  • 用料柠檬一片生菜30g左右紫甘蓝30g左右圣女果4颗鸡蛋一个虾4、5只酸奶20g左右芒果4个小芒约30g蔬菜沙拉约8g香蕉20g约西瓜15g约清爽夏日蔬果酸奶沙拉的做法一一切好装盘用柠檬汁倒入盘内少许就成了另一种搭配，美不美😄小贴士1注意色彩均匀搭配冷暖色调要均匀2蛋需要水煮，切...
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低脂夏日清爽虾仁沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的低脂夏日清爽虾仁沙拉做法

  • 低脂夏日清爽虾仁沙拉

  • 爱吃沙拉的背后是因为爱吃沙拉酱，结果发现沙拉酱的卡路里我简直哇哦，冬天吃沙拉稍微有点凉，夏天我是习惯性吃草的，一个星期可以吃两道三次蔬菜沙拉是可以的！之前在沙拉店我也尝过各式各样的沙拉，奈何还是自己在家动手做经济实惠啊……吃惯了家常菜的可以偶尔在早上吃一下，对于一...
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夏日清爽的日式蜜瓜牛油果鸡蛋鲜虾沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽的日式蜜瓜牛油果鸡蛋鲜虾沙拉做法

  • 夏日清爽的日式蜜瓜牛油果鸡蛋鲜虾沙拉

  • 夏天清爽开胃又低脂的一款沙拉用料牛油果1个鸡蛋个虾1斤哈密瓜1块秋葵几根夏日清爽的日式蜜瓜牛油果鸡蛋鲜虾沙拉的做法虾焯水剥壳秋葵切丁焯水鸡蛋煮熟切小块，牛油果，蜜瓜切丁日式酱油和芥末酱混合均匀把所有材料混在一起，淋上酱汁，再挤一点小青桔汁就OK了...
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🥗夏日清爽沙拉汁 💥完爆超市沙拉酱的做法步骤及图解,美味正宗的🥗夏日清爽沙拉汁 💥完爆超市沙拉酱做法

  • 🥗夏日清爽沙拉汁 💥完爆超市沙拉酱

  • 夏天来了，开始了新一轮的瘦身😭。千岛酱，常规沙拉酱太胖人了🥗。研究了很多方子，结合自己口味，做了一个自己喜欢的版本。👏玫瑰醋是自己酿的，做法请戳🔗：👏苹果醋做法🔗：👏蜂蜜柠檬汁是取自于蜂蜜柠檬膏析出的汁，做法🔗：用料生抽2勺蜂蜜柠檬汁2勺玫瑰醋(或者苹果醋)2勺橄榄油2勺黑...
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夏日清爽虾仁牛油果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽虾仁牛油果沙拉做法

  • 夏日清爽虾仁牛油果沙拉

  • 炎炎夏日，来点清爽酸甜的味道！份量为二人份。用料虾仁24个牛油果1个小黄瓜2根火箭菜Ruccola少许红边菜LolloRosso8大瓣可用生菜替代番茄2个红石榴1/4个酱汁意大利黑醋Balsamico3-5勺橄榄油1-2勺蜂蜜1-2勺青柠1/2-1个黑胡椒少许海盐少许夏日清爽虾仁牛油果沙拉的做法将所有...
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泰式夏日清爽牛肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的泰式夏日清爽牛肉沙拉做法

  • 泰式夏日清爽牛肉沙拉

  • 夏天当然少不了来体验一下东南亚的香辣酸爽，这款沙拉非常适合夏天，牛肉和香菜以及小米椒的搭配鲜香又开胃，特调的鱼露酸辣汁带来泰式的热辣风情，在配瓶冰啤🍺或者冰香槟🍾️，这就是夏天该有的样子，低脂肪低热量多吃一些也没负担的啦💜用料牛里脊或牛排100克樱桃萝卜30克圣女果60...
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「Oster食谱」清爽百味夏日越南明虾沙拉卷的做法步骤及图解,美味正宗的「Oster食谱」清爽百味夏日越南明虾沙拉卷做法

  • 【Oster食谱】清爽百味夏日越南明虾沙拉卷

  • 对油腻SayGoodbye，用清爽百味的沙拉替代吃饭，一盘沙拉卷，无论里面卷的是山珍海味，还是瓜果蔬菜，终将其斑斓渲染得淋漓尽致，摆脱夏日的浮躁，以一种不迫的从容，品味沙拉卷的百般滋味，心绪之间流露着那份若隐若现的沙拉情结，纯真而美好。用料薄荷一株罗勒一株香芹一株蒜瓣1个葱少许柠...
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夏日清爽沙拉—茄子杂蔬沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽沙拉—茄子杂蔬沙拉做法

  • 夏日清爽沙拉—茄子杂蔬沙拉

  • 做法来自于庄祖宜配菜有所不同因为太喜欢吃苦瓜所以又加入了苦瓜为了更加有夏日感，又加入了黄瓜最近特别喜欢吃清爽的食物这个沙拉只用橄榄油、盐还有黑胡椒调味十分爽口橄榄油的香味配合着蔬菜有着淡淡的清香味配面包尤其好味不喜欢吃苦瓜的姑娘可以省略苦瓜不过于我，夏日...
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夏日清爽土豆泥沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽土豆泥沙拉🥗做法

  • 夏日清爽土豆泥沙拉🥗

  • 在餐厅抠抠搜搜只能吃一小碟！根本不够吃的日式土豆泥沙拉🥗今天终于吃到满足了！！！*准备食材✅土豆鸡蛋胡萝卜玉米芥末汉堡酱低脂蛋黄酱无淀粉火腿黑胡椒粉*沙拉做法✅1️⃣土豆和胡萝卜上锅蒸熟/小火焖煮也🉑以。2️⃣🥚鸡蛋水煮8分钟后捞出放入凉水中备用3️⃣黄瓜切片撒上盐巴腌...
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简单易学的夏日清爽芒果沙拉美食做法

  • 夏日清爽芒果沙拉

  • 最开始是为了消耗芒果，后来做着做着成了我家家常菜式了（爱买芒果没办法）。什么品种都可以，当然了，理论上带点酸口的成熟度低的或者相应品种会更清爽。用料芒果1个（大）柠檬半个大蒜1瓣洋葱1/8个辣椒半个（小）香菜1根盐黑胡椒夏日清爽芒果沙拉的做法材料用的量比大概如图所示，不严格，盐...
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夏日清爽西柚鲜虾沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽西柚鲜虾沙拉做法

  • 夏日清爽西柚鲜虾沙拉

  • 配上一款简单的油醋汁，酸甜爽口，夏日必备。用料新鲜虾仁10只西柚半个芦笋3-4根杏鲍菇半个（不喜欢可不要）圣女果2个对半切沙拉蔬菜随意夏日清爽西柚鲜虾沙拉的做法第一步：先将新鲜虾仁洗净去头剥壳去虾线，放少许盐和白胡椒粉放一旁腌制。第二步：将芦笋洗净，掰掉老硬部分，斜切（为了好...
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夏日清爽奇异果西柚沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽奇异果西柚沙拉做法

  • 夏日清爽奇异果西柚沙拉

  • 闷热到哭泣的仙女们走过路过不要错过哈，一个不做不知道，谁尝谁爱上的搭配⭐️⭐CrunchyandJuicy⭐️⭐️用料圆生菜100-140g西柚半个奇异果一颗圣女果6-8颗苹果醋/柠檬汁适量夏日清爽奇异果西柚沙拉的做法生菜洗净，撕碎，甩干，铺在碗底圣女果对半切开西柚切半去皮，再把果肉外面那层薄...
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简单易学的清爽夏日沙拉美食做法

  • 清爽夏日沙拉

  • 夏天不怎么开胃，有时候吃吃素也是很好的选择，看着花花绿绿的菜，心情也会开心很多呢～用料苦细叶生菜1包青紫椰菜1包小番茄8～9颗，随意就好小青瓜半根胡萝卜半根熟鸡蛋1个甜玉米半个油醋汁根据自己喜好清爽夏日沙拉的做法现在的大超市都很方便，有这种独立的沙拉即食青菜，用多少拿多...
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水果咖喱鸡沙拉，夏日清爽大集合的做法步骤及图解,美味正宗的水果咖喱鸡沙拉，夏日清爽大集合做法

  • 水果咖喱鸡沙拉，夏日清爽大集合

  • 用料800克水210克油，多備一點刷油用24張銀触皮250克雞胸肉，切半1顆蛋1大匙糖1顆新鮮樟檬汁1/2茶匙咖哩粉1茶匙芥末籽1顆芒果，去皮去籽，切丁200克鳳梨，切丁1顆蘋果，去皮去籽，切丁1根香蕉，去皮，切丁1小撮新鮮九層塔取葉，裝飾用水果咖喱鸡沙拉，夏日清爽大集合的做法1預熱烤箱至180℃。2...
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简单易学的夏日清爽沙拉美食做法

  • 夏日清爽沙拉

  • 我们家经常做这道沙拉，不记得多少次了……现在没处传作品所以为这建一个菜谱用料生菜2-4颗（看大小洋葱半个或1/4个葱2-4根（可不放盐适量油适量醋适量黄瓜一根夏日清爽沙拉的做法生菜摘去外面那一层不好的，用盐水泡一下再洗干净沥干水分切碎。洋葱切小粒，不喜欢的可以不放太多，...
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夏日清爽蟹肉蔬菜沙拉（不用沙拉酱~）的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽蟹肉蔬菜沙拉（不用沙拉酱~）做法

  • 夏日清爽蟹肉蔬菜沙拉（不用沙拉酱~）

  • 市面上其实有很多沙拉酱，今天给大家推荐一个自己加料的沙拉，我自己吃起来很爽口很舒服~卡路里有多少就不要考虑了，我不懂这些哈哈哈，这个沙拉是做着追求好吃哒~用料盐3克黑胡椒橄榄油蜂蜜柠檬汁用半个鲜柠檬牛油果1个胡萝卜半根生菜三片小番茄若干个蟹棒夏日清爽蟹肉蔬菜沙拉...
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夏日清爽沙拉之荷兰豆芒果🥭鲜虾🦐沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽沙拉之荷兰豆芒果🥭鲜虾🦐沙拉做法

  • 夏日清爽沙拉之荷兰豆芒果🥭鲜虾🦐沙拉

  • 荷兰豆常被用作中餐食材～其实放到沙拉里也同样百搭～大家都来试试吧用料荷兰豆适量虾适量盐少许芒果1个调味汁少许鸡蛋1个夏日清爽沙拉之荷兰豆芒果🥭鲜虾🦐沙拉的做法荷兰豆去丝煮熟，煮后颜色更好看鸡蛋和鲜虾煮熟，芒果切块配上自己喜欢的酱汁就完成啦小贴士最近做沙拉我一般...
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夏日清爽减肥蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽减肥蔬菜沙拉做法

  • 夏日清爽减肥蔬菜沙拉

  • 炎炎夏日，多吃清爽的蔬菜不仅排毒还能解油腻。中午或者晚上来一碗蔬菜沙拉，肠胃运转起来~用料黄瓜1根西红柿1个生菜1颗紫甘蓝半颗香草味低卡调味汁适量橄榄油适量夏日清爽减肥蔬菜沙拉的做法准备食材，黄瓜削皮切成块。西红柿切成块。生菜洗干净，切小点。紫甘蓝洗干净，切丝。用...
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