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更健康的小烧烤的做法食谱

健康好吃的小烧烤 味道媲美烧烤，更健康的小烧烤的做法步骤及图解,美味正宗的健康好吃的小烧烤 味道媲美烧烤，更健康的小烧烤做法

  • 健康好吃的小烧烤__味道媲美烧烤，更健康的小烧烤

  • 🍑想吃烧烤又怕不健康，一定试试这个小烧烤。家人都喜欢吃烧烤但总担心不健康，有一次看节目发现这个东北小烧烤，试了试效果出奇的好，味道很赞，可以解馋也不用担心不健康，隔三差五就做一次，每次都是第一个被光盘的菜，就连不喜欢吃杏鲍菇的娃也嚷嚷着好吃。用料杏鲍菇（中等大小）3只洋...
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低脂烤薯角#非油炸更健康的做法步骤及图解,美味正宗的低脂烤薯角#非油炸更健康做法

  • 低脂烤薯角#非油炸更健康

  • 最近想减几两体重，想尽各种办法解嘴馋，做了几次烤薯角，发现又便捷又好吃，直接拌一拌，烘烤～懒人福音啊！！用料土豆2个海盐随个人喜好橄榄油2勺孜然粉加不加随意，我怕吃太多停不下，没加低脂烤薯角#非油炸更健康的做法土豆两个，削它！削好了泡水里切成两半切成这样的形状比较适合烤，不仅仅...
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烤板栗（无添加更健康）的做法步骤及图解,美味正宗的烤板栗（无添加更健康）做法

  • 烤板栗（无添加更健康）

  • 用料板栗1000克玉米油适量烤板栗（无添加更健康）的做法1.选择栗子，一定要选中小果的迁西板栗或者泰安油栗，干面甜还好剥皮。黄澄澄的太好看啦。2.栗子洗净，擦干。用菜刀在圆的那一面开口，全部处理后，戴一次性手套涂抹稍许玉米油，薄薄的抹一层即可，不要用花生油（味道大）。3.烤盘铺锡纸...
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烤汤圆（不油炸更健康）的做法步骤及图解,美味正宗的烤汤圆（不油炸更健康）做法

  • 烤汤圆（不油炸更健康）

  • 汤圆的做法相对来说比较少，常见的汤圆一般就是水煮，或者油炸为主，一些卡通汤圆怕水煮变形，会做成蒸汤圆。水煮的汤圆太软乎，油炸的汤圆又觉得有些油腻，于是我尝试着在水煮汤圆的基础上，改良了一下。在煮熟的汤圆身上裹上一层面包糠，烤干水分，这样做出来比水煮的香，比油炸的健康，软糯...
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健康版烧烤（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的健康版烧烤（烤箱版）做法

  • 健康版烧烤（烤箱版）

  • 疫情宅家的日子好想吃烧烤啊😂不能出门那就自己做呗，说干就干😎用料孜然粉1勺盐2克辣椒粉2勺烧烤食材若干500g花椒面1勺烧烤酱1勺芝麻5克葱花若干耗油1勺鸡精1小勺生抽1勺调和油20-30克健康版烧烤（烤箱版）的做法所有配料很清楚了吧😄其实图中那个烧烤酱也可以不要的哈～将图一...
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不用油炸的烤薯条🍟/更健康更美味的做法步骤及图解,美味正宗的不用油炸的烤薯条🍟/更健康更美味做法

  • 不用油炸的烤薯条🍟/更健康更美味

  • 用料土豆3个盐适量色拉油适量不用油炸的烤薯条🍟/更健康更美味的做法土豆🥔去皮，切筷子🥢粗细的条，泡水10分钟洗去淀粉，沥干水分烧开水➕白醋（或者柠檬）土豆条不易煮软，开水下入土豆条，煮开后煮两分钟，🚩🚩不能超过两分钟，出锅沥干水分。拌少许的油和盐（还可以拌辣椒面，孜然粉等等）风...
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健康小烧烤的做法和图解 好吃的健康小烧烤家常做法

  • 健康小烧烤

  • 本身吃烧烤是对人身体是不好的，但是还是太多人喜欢吃，不如自己在家烤一盘用料辣椒粉1勺蚝油2勺孜然1勺烧烤干料2勺盐少许生抽1勺五花肉一块金针菇1把豆腐皮1张蒜苔3根茼蒿1把土豆1个切片蒜3瓣洋葱半个芝士年糕少许所有用料自己喜欢吃什么放什么，按自己喜欢的食材加入健康小...
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烤箱版脆薯条—更健康更少油的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱版脆薯条—更健康更少油做法

  • 烤箱版脆薯条—更健康更少油

  • 薯条所有人都爱，但是油炸的吃多了总不健康。而且油炸的时候弄的家里都是味道。于是我用了烤箱来做，很简单，口感家人都说完全不输给油炸出来的。用料土豆500克盐少许橄榄油1勺玉米淀粉1勺黑胡椒少许烤箱版脆薯条—更健康更少油的做法土豆切成条状，沸水放入开盖状态煮3分钟。然...
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烤箱版鸡米花～无油炸更健康的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱版鸡米花～无油炸更健康做法

  • 烤箱版鸡米花～无油炸更健康

  • 好久没吃鸡米花了！！自从拒绝油炸食品之后连开封菜和爱慕记的门都没进去过，以前大爱的鸡米花和鸡块都快不记得长啥样了，于是就有了这个长得像鸡块的加强版烤箱鸡米花……用料鸡胸肉1块鸡蛋1个牛奶1勺料酒适量盐适量淀粉适量辣椒粉1勺胡椒1勺蒜粉1勺黑胡椒少许面粉60g面包糠适...
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烤箱版羊腿简单更健康的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱版羊腿简单更健康做法

  • 烤箱版羊腿简单更健康

  • 想吃烤羊腿，在家也能吃，烤箱版无烟简单健康美味！！！用料腌料👇羊腿2只洋葱半个蒜2瓣姜2片料酒1勺酱油2勺色拉油2勺盐适量蚝油1勺黑胡椒粉半勺花椒大料水2勺调味👇孜然粉2勺辣椒粉1勺芝麻1勺烤箱版羊腿简单更健康的做法1️⃣羊腿划刀用腌料腌制至少半小时入味。2️⃣烤盘上放锡箔纸，...
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酸奶小蛋糕￨更健康哦的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶小蛋糕￨更健康哦做法

  • 酸奶小蛋糕￨更健康哦

  • 现在很多人不经常做烘焙的，很少准备低筋面粉，悠悠教你在家用普通面粉就能做出超细软的小蛋糕！加了酸奶的更健康哦！而且真的一次就成功！平底锅也可以做出有厚度的小蛋糕！可以说是改良版舒芙蕾松饼，但是我出的这款做出来的小蛋糕真的不会塌，吃不完也可以放到冰箱第二天来吃！用料做出...
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烤箱版薯条 少油更健康的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱版薯条 少油更健康做法

  • 烤箱版薯条_少油更健康

  • 疫情期间家里蔬菜好多，都轮不到吃土豆。当当当烤箱版薯条快速消灭土豆。用料土豆1大个盐适量油两勺黑胡椒适量烤箱版薯条_少油更健康的做法土豆切条状，用水洗去淀粉。上锅，加一勺盐，水烧开后煮大概3分钟，捞出。沥干水分。可以用厨房纸巾吸干，一定要吸干水分，不然后续土豆烤起来...
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健康烧烤的做法和图解 好吃的健康烧烤家常做法

  • 健康烧烤

  • 冬天火锅，夏天撸串。这时候必须送给大家一句：“来了老弟！”配合着腰子姐爽朗的笑声，让我们一起来了解一下健康的烤盘烧烤，没有烟熏火燎的烧烤，健康美味之选！用料电烤盘1个竹签1把肉适量丸子适量蔬菜适量健康烧烤的做法准备使用材料：电烤盘、竹签、丸子、蔬菜、肉、烧烤料将买来的...
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「减脂更健康」烤箱版伪甜甜圈的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂更健康」烤箱版伪甜甜圈做法

  • 【减脂更健康】烤箱版伪甜甜圈

  • 这几天小麦同学一直说要吃甜甜圈，要我给他做甜甜圈。可是我实在觉得油炸不太健康，而且事后清理起来也很麻烦，于是就给他做了这个烤箱版的面包甜甜圈。甜甜圈出炉前刷一次黄油，让甜甜圈表面看起来润泽，出炉后立刻蘸肉桂糖或白糖，都很好吃哒，看起来沾满了糖，实际不会太甜。面团含水...
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自制烧烤料椒盐无添加更健康的做法步骤及图解,美味正宗的自制烧烤料椒盐无添加更健康做法

  • 自制烧烤料椒盐无添加更健康

  • 秘制！烤羊腿烤鸡腿都超好吃！用料香辣辣椒粉2勺麻辣辣椒粉2勺盐1勺白芝麻1勺孜然粉2勺自制烧烤料椒盐无添加更健康的做法按比例准备好配料里所有材料，辣椒粉要香辣和麻辣的各2勺，味道会更好。辣椒等可以自己用磨粉机磨，也可以让菜市场卖干辣椒的磨，不用太细，有颗粒感的更好吃。充...
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南姜烤鸡腿（非油炸更健康）的做法步骤及图解,美味正宗的南姜烤鸡腿（非油炸更健康）做法

  • 南姜烤鸡腿（非油炸更健康）

  • 减肥可以吃肉吗？可以！但是水煮鸡胸肉吃的非常腻了。减肥绝对不是痛苦的吃着水煮实物。这道菜直接用烤箱烤，可以烤出很多鸡油！怕油脂太多，可以去皮之后再吃哦！用料大鸡腿3只南姜碎50g左右食盐8-10克葱适量南姜烤鸡腿（非油炸更健康）的做法南姜捣碎，鸡腿洗净加入南姜，食盐抓匀腌制两小...
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烤泡菜饼 无油更健康的做法步骤及图解,美味正宗的烤泡菜饼 无油更健康做法

  • 烤泡菜饼 无油更健康

  • 用料泡菜适量面粉适量糯米粉适量鸡蛋适量生抽适量黄酒适量糖适量盐适量水适量烤泡菜饼无油更健康的做法将上述所有食材置入碗中搅拌均匀，如果太稠就再次适量加水倒入烤盘入烤箱200度40分钟（适烤箱脾气调整温度和时间）开动吧全程不用一滴油哦😋😋😋...
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盐焗鸡翅（不烤不焗更健康）的做法步骤及图解,美味正宗的盐焗鸡翅（不烤不焗更健康）做法

  • 盐焗鸡翅（不烤不焗更健康）

  • 用料鸡翅7个盐焗鸡粉1包盐巴（可免）5克姜片5片葱段10料酒1汤匙栀子黄（着色用）2粒盐焗鸡翅（不烤不焗更健康）的做法1、栀子黄拍碎入碗加小半碗热水泡发至姜黄色待用。2、鸡翅洗干净沥干水分，放入碗中加盐焗鸡粉（我用的是致mei斋牌子的，沙姜味，据说盐焗鸡做得好吃的客家人的配方），再把其...
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自制健康小零食:烧烤味虾皮的做法步骤及图解,美味正宗的自制健康小零食:烧烤味虾皮做法

  • 自制健康小零食:烧烤味虾皮

  • 用料虾皮适量烧烤干拌料适量自制健康小零食:烧烤味虾皮的做法买新鲜无添加的湿虾皮用热水反复多次清洗干净，直到味道变淡，没那么咸了为止，去掉大部分水份，放入不粘锅里，中小火反复翻炒炒干为止，需要耐心炒干的虾皮又干净又可以延长保质期，放入密封带里，随取随用很方便，还可以放入...
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烤箱版~炸鸡柳~无油更健康的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱版~炸鸡柳~无油更健康做法

  • 烤箱版~炸鸡柳~无油更健康

  • 心水空气炸锅，又觉得家里的烤箱浪费了，于是试着用烤箱做了一次，口感同样酥脆，完美ᕕ(ᐛ)ᕗ用料鸡胸肉1块奥尔良腌料15克料酒1勺色拉油1勺鸡蛋1个盐5克面包糠适量烤箱版~炸鸡柳~无油更健康的做法准备一块鸡胸肉，洗干净切成条状加油，奥尔良腌料，盐抓匀，静置一个小时加一个鸡蛋抓匀...
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香甜蜜汁排骨|化炸为烤，更简单更健康的做法步骤及图解,美味正宗的香甜蜜汁排骨|化炸为烤，更简单更健康做法

  • 香甜蜜汁排骨|化炸为烤，更简单更健康

  • 准备家宴时，想要让客人们品尝到每道菜最美味的时刻，是每一位「大厨」最重视的事情之一。除了提前准备半成品、尽量制作快手菜，同时调度好厨房的各个工具，也是需要掌握的窍门。省去油炸的步骤，还能做出甜蜜动人的蜜汁排骨吗？当然没问题。今天的食谱，就将「油炸」改为了「烤」。不...
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可乐饼（烤箱版，不油炸更健康）的做法步骤及图解,美味正宗的可乐饼（烤箱版，不油炸更健康）做法

  • 可乐饼（烤箱版，不油炸更健康）

  • 今天跟同学聊天，说起孩子的放学时间，原来每个学校的安排的都不一样，真是让家长操碎了心。我家孩子上二年级，星期一和星期二是下午4点40分放学，星期三和星期四是3点50分放学，星期五又变成了3点放学。今天接到孩子，她说想吃土豆做的可乐饼，那就做一个。用料土豆2个洋葱1个香肠2根鸡...
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健康小乱烤的做法和图解 好吃的健康小乱烤家常做法

  • 健康小乱烤

  • 用料胡萝卜1根贝贝南瓜半个菜椒1个土豆1个孜然粉适量辣椒粉适量椒盐适量克香油适量健康小乱烤的做法洗净切块，拌一拌，放在烤盘子上，上下火200度预热后25分钟...
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烧烤风味鸡翅～少油免烤更健康的做法步骤及图解,美味正宗的烧烤风味鸡翅～少油免烤更健康做法

  • 烧烤风味鸡翅～少油免烤更健康

  • 用料鸡翅洋葱蒜孜然老抽生抽/酱油白糖盐烧烤风味鸡翅～少油免烤更健康的做法鸡翅洗净，正反面都割几道口子方便入味。放入锅里，加水加盐，煮至鸡翅熟透；煮熟的鸡翅捞出，放至冷却；洋葱切丝，蒜拍碎；一小把孜然粒，捣成粉末，也可以直接用孜然粉；锅里放油（大约炒菜用油的一半量就行，不用多了，油...
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红烧肉丸子（不油炸，更健康）的做法步骤及图解,美味正宗的红烧肉丸子（不油炸，更健康）做法

  • 红烧肉丸子（不油炸，更健康）

  • 拌入山药泥，丸子更糯，更好吃😋年夜饭的一道美食！用料猪肉500克蛋清2个山药半根料酒1勺盐适量生抽2勺红烧肉丸子（不油炸，更健康）的做法剁肉剁肉，剁好后加入蛋清、盐、生抽。山药泥压碎，加入肉泥中。搓成丸子，上锅蒸20分钟生抽2汤匙，姜、葱，开水适量，烧开放入蒸熟的丸子。5分钟左右染色...
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