![简单易学的生酮南瓜曲奇美食做法]( "简单易学的生酮南瓜曲奇美食做法")
- 根据下厨房南瓜曲奇调整的自用菜谱，因为用了富沢商店的低糖质粉，国内可能不太方便买到。用料鸡蛋1个黄油70克泡打粉3克低糖质粉120克代糖1.5倍25克南瓜泥130克生酮南瓜曲奇的做法黄油打发发白膨胀，加一个鸡蛋继续打发顺滑，小心水油分离南瓜泥微波炉转熟，放入搅拌机，可以加点奶...
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![「生酮甜品」杏仁曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮甜品」杏仁曲奇做法]( "「生酮甜品」杏仁曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮甜品」杏仁曲奇做法")
- 生酮也能吃曲奇，杏仁香香曲奇酥脆奶香浓郁，简单快手，还有啥好要求的～吃吧d(^_^o)用料黄油110克杏仁粉180克赤酰糖醇60克（后来吃着觉得甜了，捡到40g）鸡蛋1个杏仁一小把【生酮甜品】杏仁曲奇的做法黄油软化（不用非常软，到用手轻轻一捏就能捏动即可）杏仁粉、赤酰糖醇混合均匀把粉，鸡蛋...
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![生酮奇亚籽燕麦可可曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的生酮奇亚籽燕麦可可曲奇做法]( "生酮奇亚籽燕麦可可曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的生酮奇亚籽燕麦可可曲奇做法")
- 不吃精致碳水两年了，馋的时候自己做低碳甜点用料杏仁粉120克椰子粉45克赤藓糖醇40克可可粉40克奇亚籽（可替换坚果）25燕麦片（生酮可不放）40克泡打粉½茶匙盐¼茶匙椰子油50克鸡蛋（大）两个香草精（可不放）1茶匙生酮奇亚籽燕麦可可曲奇的做法杏仁粉、椰子粉、可可粉、泡打粉、燕麦片、...
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![「生酮」快手花生酱曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」快手花生酱曲奇做法]( "「生酮」快手花生酱曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」快手花生酱曲奇做法")
- 敲快手！用料花生酱275g椰子粉10g克鸡蛋1个泡打粉2g代糖若干（也可不放）亚麻籽粉5g【生酮】快手花生酱曲奇的做法将所有用料混合均匀混合好的样子分成等份面团搓圆用勺子压一下，烤箱180度预热，烤20分钟小贴士花生酱有颗粒无颗粒的都可以呀...
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![重黄油核桃曲奇【keto生酮]( "重黄油核桃曲奇【keto生酮")
- 材料简单，酥到掉渣，好吃的曲奇首先，本方为迎合生酮饮食，尝试在无鸡蛋，无其他黏性较强的材料(洋车前子壳粉，亚麻籽粉等)的情况下，尽量大量的增加黄油比例，所以成品会很酥。如果你第一次尝试，建议使用适当减少黄油的零失败比例:黄油80克杏仁粉80克，椰子面粉10克用料黄油100克杏仁粉80...
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![生酮大曲奇的做法和图解 好吃的生酮大曲奇家常做法]( "生酮大曲奇的做法和图解 好吃的生酮大曲奇家常做法")
- 用料黄油15克猪油15克鸡蛋1个赤鲜糖醇10克蒜盐1克粉类奇亚籽粉20克亚麻籽粉20克杏仁粉20克泡打粉1克小苏打1克生酮大曲奇的做法混合粉类油蛋糖混合粉类加入蛋油糊里搅拌成型烤箱提前180℃预热，上下火160℃烤15分钟，再换170℃烤10分钟，熄火后焖十分钟。总卡路里648大卡脂肪54...
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![南瓜小曲奇的做法和图解 好吃的南瓜小曲奇家常做法]( "南瓜小曲奇的做法和图解 好吃的南瓜小曲奇家常做法")
- 眼瞅着万圣节悄咪咪的就快到了，作为万圣节的标志物——南瓜，也是早就以各种形式出现在超市的货架上，圆南瓜，长南瓜，南瓜灯，南瓜脸谱，千奇百怪。秋末冬初的11月，是南瓜收获的好时节，这段时间吃南瓜对身体也好，人们也就很自然的把南瓜放到万圣节的餐桌上——南瓜派、南瓜籽，都是万圣节...
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![椰子曲奇（生酮友好）的做法步骤及图解,美味正宗的椰子曲奇（生酮友好）做法]( "椰子曲奇（生酮友好）的做法步骤及图解,美味正宗的椰子曲奇（生酮友好）做法")
- 用料椰子粉40克燕麥纖維20克椰漿約100克黃油約20克堅果：椰蓉芝麻南瓜籽任意根據喜好代糖根據喜好椰子曲奇（生酮友好）的做法椰漿黃油攪拌均勻後,混入代糖、粉類,和喜歡的堅果放入冰箱冷藏至混合體凝固後取出。200度左右烤。時間長度依照烤箱功率自行判斷。...
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![生酮红丝绒奶酪曲奇｜生酮食谱 101的做法步骤及图解,美味正宗的生酮红丝绒奶酪曲奇｜生酮食谱 101做法]( "生酮红丝绒奶酪曲奇｜生酮食谱 101的做法步骤及图解,美味正宗的生酮红丝绒奶酪曲奇｜生酮食谱 101做法")
- ..在甜品方库存里，躺了很久的生酮版奶酪曲奇，终于趁着过年，安排上了。好看好吃😋，颇有“红红火火过大年”的意思。..人类方的糖粉用量普遍偏高，我做生酮改版时，减了量，发味淡，只是微微甜，所以别再减量了。..这个配比的面团没筋度，无法延展，不适合裱花成花纹曲奇。若面糊偏湿，适量增加...
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![小南瓜曲奇的做法和图解 好吃的小南瓜曲奇家常做法]( "小南瓜曲奇的做法和图解 好吃的小南瓜曲奇家常做法")
- 一开始是想做编织饼干的，打发黄油的过程中打得太蓬松，到后面编织的时候失败了，为了不浪费材料，重新混合起来做了这款南瓜造型的曲奇饼干，造型萌萌的，口感也很好。很多时候一款饼干中途出现意外，换个方式或许有意外收获，希望这个食谱能帮上大家用料低筋面粉280克黄油100克糖粉60克...
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![生酮曲奇‼️不用打发‼️巨简单‼️花片曲奇🌸🌸🌸生酮食谱的做法步骤及图解,美味正宗的生酮曲奇‼️不用打发‼️巨简单‼️花片曲奇🌸🌸🌸生酮食谱做法]( "生酮曲奇‼️不用打发‼️巨简单‼️花片曲奇🌸🌸🌸生酮食谱的做法步骤及图解,美味正宗的生酮曲奇‼️不用打发‼️巨简单‼️花片曲奇🌸🌸🌸生酮食谱做法")
- 想吃，又怕月半月半，用理想燃料0卡糖做了小花片曲奇，解解馋，再来瓶理想燃料防弹咖啡或防弹奶昔，闺蜜小聚，叙叙时光❤️用料黄油50克理想燃料0卡糖9克以上椰子面粉30克鸡蛋1个生酮曲奇‼️不用打发‼️巨简单‼️花片曲奇🌸🌸🌸生酮食谱的做法简简单单的食材。把所有食材倒入料理盆（椰子面...
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![生酮小点心#软曲奇#生酮友好的下午茶的做法步骤及图解,美味正宗的生酮小点心#软曲奇#生酮友好的下午茶做法]( "生酮小点心#软曲奇#生酮友好的下午茶的做法步骤及图解,美味正宗的生酮小点心#软曲奇#生酮友好的下午茶做法")
- 用料椰子面粉20克谷朊粉10克燕麦麸皮10克敬松庄园椰蓉10克洋车前子壳10克雀巢淡奶油250克粉盐2克代糖适量生酮小点心#软曲奇#生酮友好的下午茶的做法1.所有粉类材料混合均匀，倒入淡奶油，这里建议直接带上手套用手揉，之前我一直都用的酸奶，质地稀比较好搅拌，淡奶油浓稠，用刮刀不...
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![生酮南瓜饼的做法和图解 好吃的生酮南瓜饼家常做法]( "生酮南瓜饼的做法和图解 好吃的生酮南瓜饼家常做法")
- 🎃丑丑的南瓜饼用料南瓜200克洋车前子壳粉30克杏仁粉20克奶油奶酪（可不用）生酮南瓜饼的做法南瓜去皮隔水蒸熟，捣成南瓜泥。加入粉类揉成团，分成小份，压成饼状，不粘锅中小火煎几分钟即可。这份加了奶油奶酪，用了两个饼皮，加料后合起来。（单独一张饼皮因为延展性不够，加料后再做成饼...
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![「生酮」 巧克力曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」 巧克力曲奇做法]( "「生酮」 巧克力曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」 巧克力曲奇做法")
- 生酮刚刚入门，发现好的食谱就先存在这里，现在还在摸索中，就没有计算营养素比例～多试试之后再来翻新呀～用料黄油5tbsp（或者70g左右）奶油奶酪1tbsp（或者15g左右）鲜奶油2tbsp（或者30ml左右）椰子粉3/8cup（或者42g左右）泡打粉1tsp（或者5g，不过我觉多了😂😂）黄原胶1tsp（或者3～5g）香草液一小丢（我放...
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![南瓜曲奇的详细做法大全,简单又营养的南瓜曲奇做法]( "南瓜曲奇的详细做法大全,简单又营养的南瓜曲奇做法")
- 秋天的氛围南瓜曲奇PumpkinCookies:110g软化黄油buttersoften20g油oil一点盐apinchofsalt70g糖粉powderedsugar1个蛋黄eggyolk(roomtemperature)40g淡奶油cream(roomtemperature)200g低筋面粉cakeflour15g奶粉milkpowder橙色色素orangefoodcoloring抹茶粉Matchapowder巧...
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![「生酮减脂餐」生酮巧克力曲奇饼干的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮减脂餐」生酮巧克力曲奇饼干做法]( "「生酮减脂餐」生酮巧克力曲奇饼干的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮减脂餐」生酮巧克力曲奇饼干做法")
- 家里的小朋友很喜欢吃趣多多，我总感觉太甜了，他最近在换牙期，今天着急慌忙给他做了这款饼干，配方是我试着做的，味道不错！！！可以提前做出来上班带着当下午茶，但是热量也不低，一定要适量吃，我总觉得下班前吃一块可以能够撑到回家，这样能不被路上的各种美食妖艳诱惑，煎饼果子烤冷面啥的，饿...
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![生酮椰子柠檬瓜子仁曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的生酮椰子柠檬瓜子仁曲奇做法]( "生酮椰子柠檬瓜子仁曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的生酮椰子柠檬瓜子仁曲奇做法")
- 口感居然比杏仁粉的更好具体操作和杏仁粉的差不多，没拍图可以参考这个方子里的大部分图片主要记录下专门用椰子面粉的方子用料柠檬屑一个柠檬的屑椰子面粉50克鸡蛋2-3个黄油80克代糖40克瓜子仁（非必需）30克生酮椰子柠檬瓜子仁曲奇的做法黄油室温软化打发至发白，椰子面粉，柠檬...
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![《生酮》奶酪软曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的《生酮》奶酪软曲奇做法]( "《生酮》奶酪软曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的《生酮》奶酪软曲奇做法")
- 满屋的奶香味，仿佛来到面包房。。我想说这样装饰，就是行走的表情包。。巨萌萌哒。。用料鸡蛋1小个杏仁粉70克奶油奶酪100克淡奶油30克赤藓糖醇10克泡打粉3克巧克力30克椰蓉30克《生酮》奶酪软曲奇的做法奶油奶酪软化，加入淡奶油和代糖搅拌均匀。接着加入蛋液搅匀。将杏仁粉，...
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![南瓜曲奇的做法和图解 好吃的南瓜曲奇家常做法]( "南瓜曲奇的做法和图解 好吃的南瓜曲奇家常做法")
- 用料南瓜泥25克低筋面粉80克糖粉20克黄油45克南瓜曲奇的做法南瓜去皮切块，放入蒸锅中蒸熟。黄油室温软化，加入糖粉搅拌均匀。加入蒸好的南瓜泥搅拌均匀。加入过筛的低粉，用橡皮刮刀搅拌至均匀，按压成面团。面团上下放油纸，用擀面杖擀成3cm厚的片。放入冰箱冷藏1小时以上。用模...
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![生酮版- 牛油曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的生酮版- 牛油曲奇做法]( "生酮版- 牛油曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的生酮版- 牛油曲奇做法")
- 生酮训练营最新一期马上开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食，监督你，鞭策你~带你达到自己满意的体型，找回自信。带你突破平台期，后期低碳维持体重，加酮君微信：hanhan51886。用料牛油80g鸡蛋1个椰子粉40g赤藻糖醇3...
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![生酮版 - 朱古力曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的生酮版 - 朱古力曲奇做法]( "生酮版 - 朱古力曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的生酮版 - 朱古力曲奇做法")
- 生酮训练营最新一期马上开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食，监督你，鞭策你~带你达到自己满意的体型，找回自信。带你突破平台期，后期低碳维持体重，加酮君微信：hanhan51886。用料无糖可可粉15g椰子粉20g蛋1个杏仁...
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![南瓜肉桂软曲奇（低油曲奇）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜肉桂软曲奇（低油曲奇）做法]( "南瓜肉桂软曲奇（低油曲奇）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜肉桂软曲奇（低油曲奇）做法")
- 分量：25片左右烘焙：200°C中层上下火20分钟为家里的太太准备的手工点心，南瓜的金黄&肉桂的芬芳，深得欢心。相比起曲奇来说，这款软曲奇算得上是低油低糖了。口感很柔软，跟传统的酥脆曲奇完全不同。做法有点类似司康，但水分含量更大，属于滴落型。用料低筋面粉200克细砂糖20克盐...
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![「keto」生酮黄油曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的「keto」生酮黄油曲奇做法]( "「keto」生酮黄油曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的「keto」生酮黄油曲奇做法")
- 没有抄谁的方子，看了人间版的配比，只估算黄油和粉是1：1的比例就不会差了，我还在里面加了一剂新食材，口感是我自己喜欢的，可能不适合所有人，但我做了很多次了，觉着比奶香的人间入口即化版要好吃，也可能是品味道的时候带上了高糖罪恶感，就觉着人间版没有生酮版香。用料黄油60克杏仁粉...
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![生酮花生酱蛋白粉曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的生酮花生酱蛋白粉曲奇做法]( "生酮花生酱蛋白粉曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的生酮花生酱蛋白粉曲奇做法")
- 家里有很多蛋白粉没消耗，突然想到用蛋白粉做个曲奇吧，代替椰子粉，成品很不错，大家试试。我后来用150克花生酱做了一次，其他材料不变，曲奇口感更酥脆，更接近普通饼干口感。用料四季宝颗粒花生酱275克鸡蛋1个蛋白粉50克泡打粉3克生酮花生酱蛋白粉曲奇的做法全部材料放盆里搅拌均匀...
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![生酮曲奇的做法和图解 好吃的生酮曲奇家常做法]( "生酮曲奇的做法和图解 好吃的生酮曲奇家常做法")
- 买生酮棒的时候卖家送了一盒12片的小曲奇，没两天吃完了，打算回购的时候发现价格实在是不美丽…还是自己动手做吧。因为材料里用了车前子壳粉，还是粗粉，所以口感有些粗…下次吧下次再都换成椰子粉试试。用料黄油100克鸡蛋1个甜菊糖2倍甜度30克椰子粉30克杏仁粉40克车前子壳粉（...
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