![护眼@胡萝卜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的护眼@胡萝卜排骨汤做法]( "护眼@胡萝卜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的护眼@胡萝卜排骨汤做法")
- 汤是金灿灿的，入口清淡不油腻，好看又好喝！胡萝卜素对眼睛好，高温不会破坏胡萝卜素，每次都能喝一大碗用料排骨250克胡萝卜🥕2根土豆🥔2个姜蒜油1勺葱花适量盐适量白酒1勺护眼@胡萝卜排骨汤的做法排骨洗净焯水（开水中加一勺白酒去腥）往蒜末姜末中浇入热油焯水后的排骨冲洗干净，垫在...
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![排骨「排骨玉米胡萝卜汤」汤羹的做法步骤及图解,美味正宗的排骨「排骨玉米胡萝卜汤」汤羹做法]( "排骨「排骨玉米胡萝卜汤」汤羹的做法步骤及图解,美味正宗的排骨「排骨玉米胡萝卜汤」汤羹做法")
- 玉米胡萝卜排骨汤是一道汤品，制作原料有排骨、胡萝卜、玉米等。清淡可口，营养丰富，尝尝是很不错的选择，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等，具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥症等功能，提...
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![护眼卫士—胡萝卜炒牛肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的护眼卫士—胡萝卜炒牛肉丝做法]( "护眼卫士—胡萝卜炒牛肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的护眼卫士—胡萝卜炒牛肉丝做法")
- 我小时候很讨厌吃胡萝卜，但妈妈说吃胡萝卜对眼睛好，要逼着我吃，我都要找机会偷偷挑出菜里的胡萝卜丢掉。直到今年在盖饭店里遇见了它～现在一个人在家也喜欢炒这个菜吃，胡萝卜有点淡淡的甜味，炒出的汤汁金灿灿的，不加滤镜都很诱人，又有牛肉的香气，简直太下饭～用料胡萝卜2根牛肉400克...
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![胡萝卜素护眼吧，多吃总不会错的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜素护眼吧，多吃总不会错做法]( "胡萝卜素护眼吧，多吃总不会错的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜素护眼吧，多吃总不会错做法")
- 用料胡萝卜1根黑豆10克燕麦20克核桃20克胡萝卜素护眼吧，多吃总不会错的做法所有材料在这工具用它全部倒进去前10分钟都是默默煮开最后共破壁5次，一分多钟结束后，开水龙头，想喝多少倒多少最后，上嘴小贴士我的水拿的不多，就是500ml➕拿的食材多的话，就会比较稠如果想喝稀点的话要...
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![宝宝最爱吃的护眼胡萝卜饼的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝最爱吃的护眼胡萝卜饼做法]( "宝宝最爱吃的护眼胡萝卜饼的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝最爱吃的护眼胡萝卜饼做法")
- 幼儿园征集幼儿创意护眼食谱，就想起萌宝外公做的胡萝卜饼，萌宝是百吃不厌。用料中加入护眼食材胡萝卜以及补钙能手奶粉，不加一滴水的护眼胡萝卜饼，推荐给大家！用料胡萝卜1根鸡蛋2个面粉150克葱适量奶粉4勺椒盐粉适量五香粉适量盐2克宝宝最爱吃的护眼胡萝卜饼的做法准备好所有...
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![胡萝卜炒肉，护眼神菜的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜炒肉，护眼神菜做法]( "胡萝卜炒肉，护眼神菜的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜炒肉，护眼神菜做法")
- 胡萝卜，补肝明目，清热解毒，可以去黑眼圈，熬夜必备。胡萝卜素的的营养价值很高，但是只有溶解在油脂中才能被充分吸收。口感香甜利口，老少皆宜。用料胡萝卜300克盐2克糖1克蚝油1/2勺胡萝卜炒肉，护眼神菜的做法切丝，如果想吃甜糯口感用擦丝器擦细丝，我比较喜欢这种略发硬的口感。只能...
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![糖醋排骨+山药胡萝卜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的糖醋排骨+山药胡萝卜排骨汤做法]( "糖醋排骨+山药胡萝卜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的糖醋排骨+山药胡萝卜排骨汤做法")
- 想喝汤又不想吃清淡的排骨，于是有了这个想法，记录一下步骤。只拍了排骨的照片，忘了汤了hhh用料肋排约500克葱适量姜适量料酒1勺生抽2勺醋3勺糖半勺(不喜欢吃太甜的)胡萝卜2根铁棍山药3根盐适量糖醋排骨+山药胡萝卜排骨汤的做法葱切段，姜切片，肋排用自来水清洗一下，备用冷水下锅...
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![排骨胡萝卜高汤和排骨玉米糊的做法步骤及图解,美味正宗的排骨胡萝卜高汤和排骨玉米糊做法]( "排骨胡萝卜高汤和排骨玉米糊的做法步骤及图解,美味正宗的排骨胡萝卜高汤和排骨玉米糊做法")
- 今日营养小知识，宝宝7个月以后，可以适当加肉类，今天的排骨玉米糊，只要宝宝都单独食用过即可混合一起食用，香甜的玉米糊加入辅食中宝宝一定特别爱，既补充了所需的能量，同时还可让宝宝爱上吃辅食[愉快]做好的排骨玉米汤可以给宝宝放入冰格中冻起来，以后煮粥或者面条时加一粒，味道也...
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![胡萝卜、玉米排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜、玉米排骨汤做法]( "胡萝卜、玉米排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜、玉米排骨汤做法")
- 用料排骨500克胡萝卜①根玉米①根姜4片盐适量香葱适量白醋几滴黄芪②片胡萝卜、玉米排骨汤的做法排骨洗净，泡出血水。玉米切段，胡萝卜切滚刀块姜切片，香葱切末备用锅里加入适量水，要一次性加够，后续不能加水。放入排骨、黄芪开煮。待大火煮开，关小火，撇去血沫，放入玉米改中火慢炖...
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![胡萝卜炖排骨的详细做法大全,简单又营养的胡萝卜炖排骨做法]( "胡萝卜炖排骨的详细做法大全,简单又营养的胡萝卜炖排骨做法")
- 现在都是用眼过度，胡萝卜对眼睛好，所以要经常吃，现在的胡萝卜便宜又好保存，买到那种细细的颜色深一点的胡萝卜，生吃都好吃，甜用料排骨500克胡萝卜2根土豆1/2个姜10片花椒10粒胡萝卜炖排骨的做法姜切片备用选肋排切小段，泡水出血加入贝赞酱料90克土豆1/2个切块胡萝卜两根切片或滚...
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- 这种天气最适合饮这款汤美颜润肺清清心火用料排骨半斤山药一条胡萝卜二条姜5片排骨汤胡萝卜山药的做法首先把排骨煮下出出水先整走排骨上的血水把山药胡萝卜把皮后切成一小块把排骨加水还有把切好的胡萝卜山药姜片一齐倒下去窝里煲煲半个钟汤先好啊...
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![护眼菜｜胡萝卜炒蛋·15分钟的做法步骤及图解,美味正宗的护眼菜｜胡萝卜炒蛋·15分钟做法]( "护眼菜｜胡萝卜炒蛋·15分钟的做法步骤及图解,美味正宗的护眼菜｜胡萝卜炒蛋·15分钟做法")
- 用料胡萝卜2根鸡蛋1个盐1勺白糖半茶匙花生油1.5勺护眼菜｜胡萝卜炒蛋·15分钟的做法胡萝卜🥕切丝备用1）鸡蛋打散，加入3/1碗开水，加入半茶匙盐、半茶匙白糖拌匀（加糖可以让炒蛋口感更嫩软）2）起锅开火，倒花生油半勺，倒入蛋液成形后翻炒一会盛盘备用1、起净锅开火，倒1勺花生油烧热2、倒...
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![菠菜胡萝卜拌鸡蛋护眼餐的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜胡萝卜拌鸡蛋护眼餐做法]( "菠菜胡萝卜拌鸡蛋护眼餐的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜胡萝卜拌鸡蛋护眼餐做法")
- 菠菜富含叶黄素和胡萝卜素，鸡蛋黄富含维生素A，叶黄素和玉米黄素。两者加一起，是护眼的理想搭配。注意鸡蛋一定不能去掉蛋黄，因为所有对眼睛有益的因素，全在蛋黄里面。儿童，青少年，用眼过度，保护视力人群更需要多吃。用料菠菜250克鸡蛋2个胡萝卜丝适量盐适量胡椒粉适量香油1小勺菠...
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![玉米胡萝卜排骨汤。的做法步骤及图解,美味正宗的玉米胡萝卜排骨汤。做法]( "玉米胡萝卜排骨汤。的做法步骤及图解,美味正宗的玉米胡萝卜排骨汤。做法")
- 用料排骨1颗胡萝卜2根姜6-7片玉米1颗蒜瓣7-8颗玉米胡萝卜排骨汤。的做法可惜没有蒜叶子。😓😓调料根据个人口味来调理我这是两个人的量哦。...
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![护眼小零食 - 烤胡萝卜🥕的做法步骤及图解,美味正宗的护眼小零食 - 烤胡萝卜🥕做法]( "护眼小零食 - 烤胡萝卜🥕的做法步骤及图解,美味正宗的护眼小零食 - 烤胡萝卜🥕做法")
- 德村的🥕都是一公斤起卖的，但是又不能放太久，只好绞尽脑汁使劲消耗。胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素，保护水汪汪的大眼睛。太简单了都不好意思发菜谱了，为了对得起我这个月吃的好几公斤🥕纪念一下(o^^o)用料胡萝卜4根，削皮后约200克盐1/2小勺大蒜粉1/2小勺辣椒粉1/2小勺干罗勒碎...
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![番茄胡萝卜养眼排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄胡萝卜养眼排骨汤做法]( "番茄胡萝卜养眼排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄胡萝卜养眼排骨汤做法")
- 最近隔离在家，天天刷剧十几个小时，太不容易了，家里地暖温度高，实在不想吃大米饭，只想喝点汤用料胡萝卜2根西红柿2个排骨600克土豆1个姜10片葱1根贝赞酱料100克番茄胡萝卜养眼排骨汤的做法排骨焯水，用温水清洗一下倒入100克酱料拌匀加入水1000克一个土豆切块，和排骨一起上锅，水需...
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![胡萝卜排骨的做法和图解 好吃的胡萝卜排骨家常做法]( "胡萝卜排骨的做法和图解 好吃的胡萝卜排骨家常做法")
- 我平时做菜都很随性，都是用家里面现有的食材，然后自己根据想吃的味道来烹饪，这个菜就是我根据我喜欢吃的烤排骨味道来加工的，所以这个排骨的腌制后也可以不用来做菜，直接烧烤味道也很棒，我一直秉持做好菜的原则就是在家里以有限的食材最简单的方法做出好吃的东西。用料胡萝卜1...
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![儿童胡萝卜排骨粥(排骨汤版)的做法步骤及图解,美味正宗的儿童胡萝卜排骨粥(排骨汤版)做法]( "儿童胡萝卜排骨粥(排骨汤版)的做法步骤及图解,美味正宗的儿童胡萝卜排骨粥(排骨汤版)做法")
- 用料排骨四小块克大米适量看图盐适量胡萝卜半根小米少量看图儿童胡萝卜排骨粥(排骨汤版)的做法没有任何添加多余调料的儿童排骨胡萝卜粥走起彬彬的辅食笔记看图喽~彬彬的辅食笔记看图喽~彬彬的辅食笔记看图喽~彬彬的辅食笔记看图喽~彬彬的辅食笔记看图喽~彬彬的辅食笔记...
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![简单易学的护眼苹果胡萝卜汁美食做法]( "简单易学的护眼苹果胡萝卜汁美食做法")
- 用料苹果2个胡萝卜1根水随意护眼苹果胡萝卜汁的做法苹果胡萝卜去皮切块，加水煲熟。倒进榨汁机，榨汁。搞定~小贴士随意煮，不用加糖，煮出来有苹果的酸味~~暖暖的，对眼睛特好😃...
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![胡萝卜豆浆（护眼豆浆）的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜豆浆（护眼豆浆）做法]( "胡萝卜豆浆（护眼豆浆）的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜豆浆（护眼豆浆）做法")
- 早餐的饮品，很多人为了图省事，直接让孩子喝牛奶，我通常会给家人准备豆浆，喝一杯驱寒暖胃，全身都舒服。考虑到孩子每天用眼比较多，我会选择加一些胡萝卜一起打成香甜细腻的胡萝卜豆浆。用料胡萝卜1根黄豆70克核桃2颗花生适量水适量白砂糖适量胡萝卜豆浆（护眼豆浆）的做法干黄豆提前...
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![胡巴（白萝卜）排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的胡巴（白萝卜）排骨汤做法]( "胡巴（白萝卜）排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的胡巴（白萝卜）排骨汤做法")
- 用料白萝卜1/2根龙骨2块姜片3—4片胡椒粉15克大葱段2段胡巴（白萝卜）排骨汤的做法排骨用生姜料酒盐胡椒腌制半个小时左右，冷水下锅加入葱段生姜焯水，直至水开有浮沫后关火。用清水冲洗干净骨头上的浮沫，放入炖锅中。加入姜片，姜片放1-2片即可。选取一根白萝卜，削皮，切成块。我这次...
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![排骨胡萝卜的做法和图解 好吃的排骨胡萝卜家常做法]( "排骨胡萝卜的做法和图解 好吃的排骨胡萝卜家常做法")
- 用料排骨500克胡萝卜半根葱一根酱油两勺姜四片盐50克蒜五瓣排骨胡萝卜的做法煮排骨第一遍过水，重点：等锅开就可以捞出排骨了。再次过一遍水。倒油，葱姜蒜辣椒炒香，然后炒排骨，炒至金黄。倒一瓶啤酒，炖半个小时，炖的过程中准备胡萝卜丁加入胡萝卜丁，十分钟关火，闷一会，香喷喷...
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![汤-排骨胡萝卜藕汤的做法步骤及图解,美味正宗的汤-排骨胡萝卜藕汤做法]( "汤-排骨胡萝卜藕汤的做法步骤及图解,美味正宗的汤-排骨胡萝卜藕汤做法")
- 用料藕1节胡萝卜1根排骨1条盐适量红枣5颗汤-排骨胡萝卜藕汤的做法材料+矿泉水，砂锅煮开、撇去浮沫，转小火炖30分钟，中途需要加一次矿泉水；如果是高压锅15分钟就不怕水烧干。简单的又好喝的秋季汤水...
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![明日鱼玉米红萝卜煲龙骨汤#利尿护眼#的做法步骤及图解,美味正宗的明日鱼玉米红萝卜煲龙骨汤#利尿护眼#做法]( "明日鱼玉米红萝卜煲龙骨汤#利尿护眼#的做法步骤及图解,美味正宗的明日鱼玉米红萝卜煲龙骨汤#利尿护眼#做法")
- 明目鱼汤防眼疾，补肾益肝，养颜美发功效。它的营养成份很高，富含蛋白质、磷、铁、碘、及钙质，配玉米红萝卜龙骨鲜甜美味。用料玉米2根胡萝卜2根排骨300克明目鱼1扎明日鱼玉米红萝卜煲龙骨汤#利尿护眼#的做法排骨焯水，明目鱼浸泡10分钟，煲一小时即可。加入明目鱼的汤水，鲜味十足，既...
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![胡萝卜白萝卜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜白萝卜排骨汤做法]( "胡萝卜白萝卜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜白萝卜排骨汤做法")
- 用料排骨350克姜两片胡萝卜1根白萝卜半根胡萝卜白萝卜排骨汤的做法把排骨用水焯一下，把水倒掉，排骨捞出胡萝卜切成块状，因为要炖就切厚了，加上俺刀工不好胡萝卜下锅用油盐翻炒，因为胡萝卜素需要油炸，翻炒后捞出（ps：懒人不喜欢刷锅太多，基本上就是一个锅搞定）把排骨放到锅里，撒上姜，用...
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烹调屋
