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蔬菜鱼糕的做法食谱

蔬菜鱼糕的做法和图解 好吃的蔬菜鱼糕家常做法

  • 蔬菜鱼糕

  • 蔬菜鱼糕🐟准备食材:龙利鱼180克胡萝卜20克西兰花20克辅助调味:牛油果油黑芝麻海苔粉步骤：1.龙利鱼➕姜片去腥10分钟用厨房纸蘸干2.胡萝卜西蓝花焯水切碎备用3.腌好的鱼肉➕料理棒打泥4.打好的鱼泥倒入碗中加入胡萝卜西蓝花碎5.模具刷牛油果油，碗底铺吸油纸，倒入鱼肉泥，刮平6...
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蔬菜蛋糕的详细做法大全,简单又营养的蔬菜蛋糕做法

  • 蔬菜蛋糕

  • 最近我每天都有认真做早餐，不知道哪根筋又搭错了，已经坚持好几天了，微博上的小伙伴都发现了，说我最近早餐很规律，到底能坚持多久我也不知道，我做早餐基本就是三天打鱼两天晒网，因为每天都挺忙的，没空好好做饭，但是我不想吃外卖，所以我就想着每天做早餐，早餐多做点，吃不完就留到中午再...
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蔬菜蒸鱼糕的做法和图解 好吃的蔬菜蒸鱼糕家常做法

  • 蔬菜蒸鱼糕

  • 补脑补钙，蔬菜，全都有啦用料龙利鱼适量胡萝卜适量西兰花一朵鸡蛋一个虾皮粉香菇粉酱油或生抽蔬菜蒸鱼糕的做法鱼肉用柠檬腌制一下去腥，也可以用姜片西兰花，胡萝卜切碎碎的，鱼肉用料理棒打成泥，或自己剁成也可以鱼肉，胡萝卜碎，西兰花碎，淀粉少许，虾皮粉，香菇粉，酱油少许混合好后，碗里抹...
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银鱼蔬菜烙的详细做法大全,简单又营养的银鱼蔬菜烙做法

  • 银鱼蔬菜烙

  • 平时我习惯在冰箱里囤一些干货，像腊肉、银鱼干、虾米等，遇到新鲜食材不好买的时候，这些‘存粮’就起到了很大的方便。今天这道菜，我用了银鱼、面粉等食材，加入蔬菜一起来烙一道美食。营养均衡的同时，吃起来外脆内软，口感也相当不错！用料银鱼适量西葫芦200g玉米淀粉（生粉）30g中筋面...
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蔬菜米糕的详细做法大全,简单又营养的蔬菜米糕做法

  • 蔬菜米糕

  • 九个月左右的宝宝已经完全适应了泥糊状辅食的添加，进入固体辅食添加阶段了。虽然整粒的米饭、面条等固体食物还不能很好的进行咀嚼吞咽，不过只要把这类食物的质地做得更加软烂，小宝宝就可以利用舌头配合牙龈等口腔部位进行咀嚼练习。今天分享的这道辅食做法，把米饭、配方奶、...
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银鱼蔬菜面糕的详细做法大全,简单又营养的银鱼蔬菜面糕做法

  • 银鱼蔬菜面糕

  • 宝宝成长过程中的有一件事情可千万别忽略，那就是锻炼咀嚼能力，咀嚼能力可不像吸吮，吸吮是宝宝天生就会的技能，而吞咽和咀嚼都是添加辅食后需要自己去学习和锻炼的。甚至说周岁前宝宝添加辅食除了补充营养，练习吞咽和咀嚼也是添加辅食一个重要意义。可别等到别的同龄宝宝都能自...
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烤蔬菜鱼的做法和图解 好吃的烤蔬菜鱼家常做法

  • 烤蔬菜鱼

  • 自从买了烤箱，是各种的烤，烤面包烤蛋糕烤披萨，烤鱼，烤鸡！最后，孩子点评说妈妈做的烤蔬菜鱼最好吃！现在就把做法分享给大家。用料鲫鱼一条白菜一棵土豆一个甜椒一个胡萝卜一根配料姜适量蒜适量葱适量烧烤粉适量盐适量鸡精适量味精适量（也可以不用，用味道会更好。）酱油适量水适量烤蔬...
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时蔬双鱼糕的做法和图解 好吃的时蔬双鱼糕家常做法

  • 时蔬双鱼糕

  • 营养分析①高蛋白：鸡蛋、鳕鱼和三文鱼都富含优质蛋白质，对宝宝生长发育很重要；②益智补脑：鳕鱼和三文鱼富含DHA，都是能促进婴幼儿大脑发育，益智补脑；③美肤护眼+促生长：胡萝卜、芦笋和鲜玉米粒都富含膳食纤维，预防便秘；同时还富含各种微量元素，B族维生素，促进生长发育，美肤护眼；烹饪指...
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鲫鱼蔬菜汤的详细做法大全,简单又营养的鲫鱼蔬菜汤做法

  • 鲫鱼蔬菜汤

  • 一直在摸索做出营养美味可口的食物用料黄瓜1根姜3片盐2克萝卜3根鸡蛋1个鲫鱼蔬菜汤的做法鲫鱼下锅煎至两面金黄，放入砂锅中，水一次性加足，大火烧开，转小火慢熬，配菜加入慢炖，30分钟左右即可...
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杂蔬烩鱼糕的做法和图解 好吃的杂蔬烩鱼糕家常做法

  • 杂蔬烩鱼糕

  • 用料鱼糕莴苣黑木耳香菇胡萝卜胡椒粉盐生抽蒸鱼豉油玉米淀粉油杂蔬烩鱼糕的做法一小块鱼糕切片胡萝卜、莴苣、香菇分别洗净后切片锅烧热放适量油放入胡萝卜进行翻炒，随后放入莴苣、香菇、黑木耳炒至6、7分熟放入鱼糕进行翻炒，再加入盐、生抽、蒸鱼豉油、胡椒粉等调料玉米淀...
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蔬菜炸糕的做法和图解 好吃的蔬菜炸糕家常做法

  • 蔬菜炸糕

  • 一款非常好吃的小炸饼，外皮酥脆，内里松软，搭配葱花胡萝卜，营养又美味，虽然是油炸的，但是一点都不会吸油哦！做法也不难，几分钟就能炸一大盘୧😊૭୧😊૭୧😊૭因实在想不出名字，遂把娃儿叫到身边，问“宝贝，好吃吗？”答曰“当然很好吃啊”再问“你知道这是什么嘛？”再答“这是蔬菜炸糕呀...
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鱼和蔬菜的做法和图解 好吃的鱼和蔬菜家常做法

  • 鱼和蔬菜

  • 这一餐虽然再简单不过了，但是胜在创意吧(凑表脸)。总是Fish&Chips，这样蔬菜就不开心了，尤其是生菜，明明是配菜之王，怎么就偏偏让土豆抢了功劳？好吧好吧，这次用你来搭配炸鱼试试看，效果还是不错的，干干的炸鱼配上鲜嫩多汁的生菜，口感还不错呢，但是特别提示，西红柿要在全部的炸鱼吃...
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法式蔬菜/三文鱼咸蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的法式蔬菜/三文鱼咸蛋糕做法

  • 法式蔬菜/三文鱼咸蛋糕

  • 蛋糕中加入很多蔬菜或者三文鱼，色彩绚丽，搭配白葡萄酒或咖啡，很适合作为brunch。碳水纤维蛋白质一键搞定。甜胖腻了嘛，这两款咸榜带给你不一样的视觉冲击！制作过程非常简单。全程只需要一个大的搅拌盆，和正确的搅拌方法，下面会写。几个地方说一下，原方来自《小屿的美味点心秘诀》...
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蔬菜鱼饼的做法和图解 好吃的蔬菜鱼饼家常做法

  • 蔬菜鱼饼

  • 开始减脂期，吃了快两个星期的牛肉终于想起了之前买的巴沙鱼柳打算换换口味🌝用料巴沙鱼柳3条鸡蛋1个胡萝卜丁少许西兰花少许小麦粉少许杏鲍菇1个食用盐少许黑胡椒少许牛油果油适中蔬菜鱼饼的做法这是在超市买的速冻的巴沙鱼柳，其实用了三条，但是切好后其实不多，反正没想象的...
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银鱼蔬菜饼的详细做法大全,简单又营养的银鱼蔬菜饼做法

  • 银鱼蔬菜饼

  • 今天分享的这道美食，口感柔软有如春饼的饼皮搭配上蔬菜、银鱼等内馅，胡萝卜在油脂和面粉的双重作用下把滋味完全释放出来，吃起来鲜香可口，不吃蔬菜的孩子也会悄然爱上！用料中筋面粉（普通面粉）150g温水80g包菜100g胡萝卜50g干银鱼10g小葱1根盐1g玉米油约15g银鱼蔬菜饼的做法干银...
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宝宝辅食蔬菜鳕鱼糕的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食蔬菜鳕鱼糕做法

  • 宝宝辅食蔬菜鳕鱼糕

  • 家有九个月宝贝一枚，标准小吃货。所以尽可能给他最好的。都说鱼对宝宝很好，前天去市场看到有卖鳕鱼的就给宝贝买了一块。是鳕鱼应该不是那种很贵的银鳕鱼，不管了先做了吃再说吧哈。其实广州这面海鱼相对多些，类似鲈鱼罗飞鱼宝宝都可以吃的，刺还少都可以这样蒸着做的。用料鳕鱼...
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蔬菜鱼圆的做法和图解 好吃的蔬菜鱼圆家常做法

  • 蔬菜鱼圆

  • 用料西兰花🥦三朵胡萝卜🥕1/5根芡粉1/2勺龙利鱼1条鸡蛋1个盐少许白胡椒粉少许姜沫少许生抽少许蔬菜鱼圆的做法鱼切段和生姜片一起放搅拌机打成肉泥。西兰花洗净泡十分钟后放开水锅中煮七分钟捞出备用西兰花和胡萝卜分别切成细末备用把打好的鱼肉泥中加入鸡蛋、盐、白胡椒...
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彩蔬鱼糕的详细做法大全,简单又营养的彩蔬鱼糕做法

  • 彩蔬鱼糕

  • 菜谱名：彩蔬鱼糕参考月龄：10月以上今天我用含不饱和脂肪酸的龙利鱼，搭配胡萝卜和包心菜做了一款彩蔬鱼糕，软软嫩嫩的比鱼肠还要好吃，而且只要拌一拌，蒸一蒸就能搞定，做一次就能吃三天呢~这款鱼糕既能当配餐，平时用来给宝宝煮粥、煮汤、煮面或者煎饼......都很方便，而且还能锻炼宝...
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蔬菜鱼饼的详细做法大全,简单又营养的蔬菜鱼饼做法

  • 蔬菜鱼饼

  • 我女儿不喜欢吃鱼、虾、虾皮，一切有“眼睛”的海鲜都不吃！所以每次都要把它们隐藏起来～～用料鲈鱼1条胡萝卜🥕1根西兰花几朵料酒1勺生抽1勺生粉适量盐适量鸡精1勺蔬菜鱼饼的做法把鱼去头去骨去皮，刮出来的鱼肉剁成泥，胡萝卜和西兰花分别剁碎加入一小勺料酒、鸡精、生抽，一点点盐...
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杂蔬鱼糕汤的做法和图解 好吃的杂蔬鱼糕汤家常做法

  • 杂蔬鱼糕汤

  • 寒冷的冬日就需要一碗鲜美的汤来温暖人心用料鱼糕一块娃娃菜一颗青菜2颗杏鲍菇1个黑木耳10克胡萝卜半根杂蔬鱼糕汤的做法蔬菜洗净，胡萝卜切丝，木耳泡发，香菜切碎，鱼糕切块起火下油加蚝油爆炒木耳和杏鲍菇，然后加胡萝卜翻炒，加汤，最后下鱼糕、娃娃菜、青菜，最后下香菜碎焖一会儿加...
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蔬菜烤鱼的做法和图解 好吃的蔬菜烤鱼家常做法

  • 蔬菜烤鱼

  • 初次烘培拿烤鱼练手，成功用料鱼2斤姜片5片切丝生抽适量料酒适量糖少许盐少许，因为有生抽蔬菜按个人需求蒜4瓣小肥羊火锅料适量蔬菜烤鱼的做法烤盘中铺好锡纸，放置腌制好的鱼按照别人的方子230度，烤了20分钟，停火，然后开始炒料，我准备的是洋葱、豆芽、胡萝卜，感觉不错，切忌不要炒的...
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鳕鱼蔬菜蒸的详细做法大全,简单又营养的鳕鱼蔬菜蒸做法

  • 鳕鱼蔬菜蒸

  • 当宝宝有了自己抓握食物尝试喂自己的时候，你就应该开始准备手指食物了。今天介绍的这道适合小宝宝探索食物的辅食，荤素搭配得刚刚好，并且软硬度和香蕉段类似，即使没有长牙的宝宝，也可以依靠舌头配合口腔运动练习捣碎吞咽。用料鳕鱼80g鸡蛋1个小油菜30g胡萝卜20g面粉15g柠檬2片...
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鳕鱼蔬菜蒸糕的详细做法大全,简单又营养的鳕鱼蔬菜蒸糕做法

  • 鳕鱼蔬菜蒸糕

  • 娃娃菜有着丰富的维生素C，且矿物质元素丰富，比如钙铁磷钾等，口感清新鲜嫩。胡萝卜是非常好的β-胡萝卜素来源的蔬菜，可以转化为补肝明目的维生素A，口感偏甜，是很多宝宝食谱的天然“甜味菜肴”。大西洋鳕鱼一再强调可以补充蛋白质和DHA，是添加辅食的首选深海鱼之一。三者和鸡蛋搭...
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儿童版 蔬菜鸡蛋鱼糕的做法步骤及图解,美味正宗的儿童版 蔬菜鸡蛋鱼糕做法

  • 儿童版 蔬菜鸡蛋鱼糕

  • 用料鸡蛋2个盐少许龙利鱼半条胡萝卜少许毛豆少许生抽少许儿童版蔬菜鸡蛋鱼糕的做法龙利鱼，鸡蛋，时蔬鱼切块，和蛋清混合，＋少许水，打成泥和时蔬混合在一起，＋盐，食用油，（如果是小宝宝吃，请把时蔬都打成泥），装盘前一定要在盘子里抹油，方便脱模，然后上锅蒸7-8分钟蒸7-8分钟后到去蛋黄液，继续蒸2...
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蔬菜炖鱼的做法和图解 好吃的蔬菜炖鱼家常做法

  • 蔬菜炖鱼

  • 爱吃鱼的可以进来，内有乾坤。家里有啥蔬菜放啥，一锅炖，胖子隔三差五就要我炖一锅。用料鱼半条土豆1个红萝卜1根黄瓜半根白菜5片葱姜蒜少量豆瓣酱1勺蔬菜炖鱼的做法土豆，红萝卜，黄瓜（忘记拍图）白菜，葱姜蒜切好冻豆腐鱼块锅里放油，油里撒点盐放一块姜丝，姜丝有点变焦下鱼块鱼块放下煎...
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