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健康美味豆汤饭的做法食谱

简单易学的健康美味豆汤饭美食做法

  • 健康美味豆汤饭

  • 好吃方便的一人餐用料豌豆（黄豆）一小把浓汤宝1个小葱1根胡萝卜半根米饭1碗健康美味豆汤饭的做法将黄豆浸泡一晚（忘了提前准备的，浸泡2小时也可以），放入高压锅加上适量的水，上气后调小火闷30分钟（浸泡时间短的，大概闷40分钟左右）这一步骤需要时间较长，可以多闷些黄豆，以便下次取用。锅...
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健康美味：豆腐戚风的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味：豆腐戚风做法

  • 健康美味：豆腐戚风

  • 外面再繁杂的世界也被温柔化解，回到家里身处其中享受美食带来的治愈。可以在周末午后，做一份内心温柔，口感似清风般的豆腐戚风，多么美丽的下午时光！用料鸡蛋（大）4个细砂糖80g嫩豆腐150g无糖豆奶45ml低筋面粉100g7寸烟囱戚风模1个健康美味：豆腐戚风的做法将鸡蛋的蛋白与蛋黄分离，蛋...
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健康与美味的做法和图解 好吃的健康与美味家常做法

  • 健康与美味

  • 用料青瓜丝1条糖适量醋适量米饭一碗红萝卜半条鸡蛋一个健康与美味的做法青瓜切丝和糖醋拌匀红萝卜切丁鸡蛋切丝青椒切丁炒熟和米饭拌匀...
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美味健康的什锦炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的美味健康的什锦炒饭做法

  • 美味健康的什锦炒饭

  • 用料剩米饭一碗鸡蛋1-2个洋葱1/4个青椒半个胡萝卜半根盐2克油5克鸡精一小勺玉米🌽半根美味健康的什锦炒饭的做法玉米🌽和胡萝卜🥕是事先蒸熟的。原料切丁，鸡蛋打散加少许盐。少许油先炒鸡蛋，在加入洋葱和青椒丁，翻炒片刻，加入玉米、胡萝卜和紫米饭（白米3/4➕黑米1/4一起煮的），翻...
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健康美味的宝宝饭团的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味的宝宝饭团做法

  • 健康美味的宝宝饭团

  • 简单的食材用心做也会有意想不到的美味惊喜哦🧚‍♀️用料鸡蛋1个鲜虾5只胡萝卜半根西兰花数朵海苔2袋米饭适量柠檬2片健康美味的宝宝饭团的做法准备好食材备用鲜虾去虾头虾线洗净剁成泥放上两片柠檬腌制10分钟胡萝卜西兰花洗净切成丁水煮开放入切好的胡萝卜和西兰花小火煮...
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「酸辣豆腐汤」健康美味、制作简单！的做法步骤及图解,美味正宗的「酸辣豆腐汤」健康美味、制作简单！做法

  • 【酸辣豆腐汤】健康美味、制作简单！

  • 因人每个人喜欢酸辣的程度不同，所以下面的一些调料只能写少许，大家根据自己口味进行添加就可以了！用料内酯豆腐1盒油菜（青菜）1棵西红柿1个木耳8朵大蒜1瓣香菜1根白胡椒粉少许陈醋少许白糖少许盐少许淀粉少许【酸辣豆腐汤】健康美味、制作简单！的做法将豆腐切丝（根据自己刀功情况...
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健康美味的番茄金针菇豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味的番茄金针菇豆腐汤做法

  • 健康美味的番茄金针菇豆腐汤

  • 番茄是我无法抗拒的小可爱😊超级简单的健康的快手美味汤。用料西红柿3个金针菇1把豆腐约300克（我们村卖豆腐都不是称斤卖，估算对我我太难了😂）健康美味的番茄金针菇豆腐汤的做法嫩豆腐，这些全部1.5元金针菇，一整把。番茄三个，去皮切碎。热锅下油盐炒蓉。加入1升左右的水烧开。...
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健康色系，美味的欧风毛豆豆乳冷汤好吃的烹饪方法 健康色系，美味的欧风毛豆豆乳冷汤的地道做法和步骤

  • 健康色系，美味的欧风毛豆豆乳冷汤

  • 用被称为天然植物雌激素的「毛豆」作为主角豆浆当汤底，更能衬托出毛豆本身的风味这道汤品还有整理肠胃的功效喜欢用来招待到访的亲朋好友当作餐前第一道开胃汤绿色健康的颜色，让用餐心情都变得更加愉悦了…来自用料毛豆150克洋葱4/1个黄油一小块豆浆150ml昆布水或清水100ml...
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莲藕排骨汤￨美味又健康的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕排骨汤￨美味又健康做法

  • 莲藕排骨汤￨美味又健康

  • 今天气温飙升，一下子感觉进入三伏天虽然现在还没有到盛夏的程度但是在今年突热的这一天，我还是要喝汤祛暑又开胃莲藕排骨汤，做法简单又好喝清热凉血还能提高身体的免疫力反正就是很补的哦，小朋友们一定要试试今天就来教大家做好喝又健康的莲藕排骨汤用料排骨500g莲藕350g盐5g...
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健康美味五色蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味五色蛋炒饭做法

  • 健康美味五色蛋炒饭

  • 激发食材本身的鲜甜咸香，只用加酱油和少许盐调味。少油少盐，真正的营养丰富，健康美味。用料鸡蛋3个米饭一碗（约300g）腊肠2小条蟹肉棒5条胡萝卜1根香葱1根秋葵4根甜玉米半根白蘑菇（香菇）3个泡菜腌菜适量酱油2盖子（10mL）料酒3盖子（15mL）盐1克油8克健康美味五色蛋炒饭的做法所有食材洗...
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日式毛豆饭（健康美味.越吃越瘦）的做法步骤及图解,美味正宗的日式毛豆饭（健康美味.越吃越瘦）做法

  • 日式毛豆饭（健康美味.越吃越瘦）

  • 目前正值毛豆上市的季节，毛豆营养丰富，相信大家都是知道的。尽管如此，还想列出它的营养和好处供大家分享！1.毛豆既富含植物性蛋白质2.夏季吃毛豆还能预防因为大量出汗和食欲不振造成营养不良、体能低落、容易中暑等情况。3.其纤维含量丰富，对人体有好很大的好处。4.毛豆中含有...
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健康美味的豆腐肉沫蛋花汤的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味的豆腐肉沫蛋花汤做法

  • 健康美味的豆腐肉沫蛋花汤

  • 娃不喜欢吃豆腐，做成好吃的豆腐汤就能吃一些，当妈真不容易呀～用料鸡蛋1个内酯豆腐半盒肉沫适量淀粉适量盐少许香菜1根油适量生抽1勺健康美味的豆腐肉沫蛋花汤的做法豆腐切小块儿，猪肉切成肉沫儿，我们是一个大人一个小孩儿吃，准备的份量比较少锅里放油，肉沫下锅翻炒，炒香后倒入适...
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健康美味•豆浆火锅的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味•豆浆火锅做法

  • 健康美味•豆浆火锅

  • 看蜡笔小新美伢一个人的生活那一集，看到了豆浆火锅，一直好奇，偶然看到类似的方子，自己尝试了下，味道不错，有点像凑凑火锅的养生美颜锅（忘记准确名字了），向大家推荐，只需要一个豆浆机就行了，其他就看自己喜欢吃什么，几乎无添加剂，健康养生美味用料豆浆适量水适量浓汤宝或者三鲜菌菇火锅...
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番茄鱼片汤美味又健康的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鱼片汤美味又健康做法

  • 番茄鱼片汤美味又健康

  • 番茄鱼片汤美味又健康鱼肉嫩滑汤汁浓郁鲜美酸甜最重要是很下饭！用料西红柿2个（250g）鱼片250g料酒1勺玉米淀粉1小勺蛋清1个盐1小勺香葱2根大蒜3瓣番茄酱20g(2勺)生抽2勺蚝油1勺白糖1小勺清水200ml食用油适量番茄鱼片汤美味又健康的做法直接买的冷冻无刺黑鱼片，洗干净以后，加一...
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健康美味果冻的详细做法大全,简单又营养的健康美味果冻做法

  • 健康美味果冻

  • 满满小时候的回忆～喜之郎😋市面上的食品大部分都是有一定添加成分，不是那么放心的，因此，我就决定自己动起手来，和娃一起，快乐美食相伴😝娃儿们就像咱们的小时候一样，对所有的糖类无法抗拒，下一期带你们做QQ糖，让娃儿们尽情放心的享受童年。🥰用料水300克白凉粉30克糖20克（不喜甜可...
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〈健康·美味〉快手美味萝卜粉丝汤的做法步骤及图解,美味正宗的〈健康·美味〉快手美味萝卜粉丝汤做法

  • 〈健康·美味〉快手美味萝卜粉丝汤

  • 中招感冒好几天，有好转但还没好利索，还是想吃点清淡的，但又想要吃点香的。翻翻冰箱，还有一块白萝卜，于是就做了一个汤菜。萝卜条软烂，粉丝Q弹润滑，汤的味道更是辛香鲜美。热乎乎连汤带菜，搭配暄软的馒头，肠胃实在舒服呀用料主料白萝卜300克(半根)红薯细粉丝30克(一把)高汤或水750...
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健康味美韩式拌饭～的做法步骤及图解,美味正宗的健康味美韩式拌饭～做法

  • 健康味美韩式拌饭～

  • 之前做泡菜火锅，泡菜酱还有多，想来想去弄个拌饭用料菠菜2把胡萝卜半根香菇（我用了一根鸡腿菇也不错）4朵豆芽2把猪肉片一盒（大概10片）泡菜酱适量黄油适量烧肉酱（由于家里用完了就用韩国味增代替了…也很好吃）2勺生蛋黄2个芝麻适量装饰海苔适量蒜末适量姜末适量胡椒粉一勺盐少许健...
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超级美味健康蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的超级美味健康蔬菜汤做法

  • 超级美味健康蔬菜汤

  • 下班后不是很饿，但是又想吃点东西，又不想搞得太复杂，蔬菜汤，美味又健康，来一波～用料西红柿个水果玉米红肠蟹味菇胡萝卜干豆腐丝老豆腐超级美味健康蔬菜汤的做法1.冷锅热油，将切碎的西红柿下锅翻炒；2.炒碎后倒入热水，加入水果玉米，水开后，加入胡萝卜，炖5分钟，加盐巴；3.依次加入红肠、蟹...
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健康美味番茄虾滑汤的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味番茄虾滑汤做法

  • 健康美味番茄虾滑汤

  • 夏天来临，不想吃饭怎么办？来碗番茄虾滑汤开开胃吧，当酸酸的番茄遇到Q弹的虾滑，带给你的不仅仅是味蕾的刺激，更是一种对生活的态度。用料西红柿2个鲜虾250g金针菇半把姜末适量白胡椒粉适量料酒2勺鸡蛋清1个健康美味番茄虾滑汤的做法用刀背把鲜虾剁成虾泥，也可用搅拌机去搅拌打成...
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健康美味🦐干的详细做法大全,简单又营养的健康美味🦐干做法

  • 健康美味🦐干

  • 为了女儿的海鲜早餐准备的🦐干，也可当零食补充蛋白质哦用料基围虾1-3斤盐料酒生姜健康美味🦐干的做法🦐洗净加料酒姜煮开几分钟，不用加水哦可以用筷子🥢搅小板凳坐好，去虾头虾线也可以晒一天后再去头和虾线，这样虾线更清晰更好处理些继续晒🌞第2天连续3个大太阳🌞就很干了可...
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健康又美味的豆角肉末炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的健康又美味的豆角肉末炒饭做法

  • 健康又美味的豆角肉末炒饭

  • 10分钟快手午餐！用料肉末（我用的鸡胸肉末）100克豆角350克米饭（冰箱隔夜饭）1碗干辣椒4个蒜泥一勺姜末一勺葱花一小把植物油20克生抽2勺老抽1勺盐适量糖适量健康又美味的豆角肉末炒饭的做法起热锅，入油，油热爆切成小段的干辣椒，蒜泥，姜末问到香味后加入鸡肉末，拌炒至鸡肉变白豆角提前...
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健康美味销魂～盖浇饭的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味销魂～盖浇饭做法

  • 健康美味销魂～盖浇饭

  • #一个人也要好好吃饭系列#一个人吃啥？当然是盖浇饭啦！连续吃了几天了不带腻的太好吃了啊啊啊啊啊用料淀粉1中勺盐适量蚝油适量上海青🥬2小颗杏鲍菇1个鸡爪2-3只青阳辣椒2根蒜一瓣酱油适量孜然粉一小勺白砂糖少许健康美味销魂～盖浇饭的做法备料。1，调酱汁，适量淀粉加水，加蚝油+...
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薏米排骨汤，美味又健康的做法步骤及图解,美味正宗的薏米排骨汤，美味又健康做法

  • 薏米排骨汤，美味又健康

  • 《神农本草经》记载薏米：“胜水除湿，故下水肿。久服轻身，补益脾胃”。薏米是入脾的，可健脾除；味甘淡，利水渗湿，像疏通水道一样将水排走，是不是很神奇。关于薏米，很多人知道薏米和赤豆是天生一对，却不知它搭配排骨也是炒鸡美味哦~祛湿的薏米，新鲜的好排骨，小火慢炖，出锅前撒上些葱花，枸...
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〈健康·美味〉杂粮豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的〈健康·美味〉杂粮豆粥做法

  • 〈健康·美味〉杂粮豆粥

  • 我和大宝同学喜欢吃豆子和杂粮，各种豆子和杂粮。豆子就是植物的种子，营养非常丰富，杂粮多富含膳食纤维，这些都对人体特别有好处。这个杂粮豆粥，用了大芸豆，花芸豆，猫眼豆，大麦米，燕麦米和高粱米。说是粥，其实并不粘稠，煮出来是清汤清水的清清之相，类似于薏米红豆汤的样子，非常适合炎热...
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健康美味的上汤萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味的上汤萝卜做法

  • 健康美味的上汤萝卜

  • 我以前去饭店，吃过哪个菜觉得好吃，用料简单，适合家庭做的，就会回家试，也学会了不少菜。长春有家丽湖蒸菜，现在好像没有了。每次去都点上汤萝卜，觉得很好吃，清淡，回家就尝试做。自己家没有高汤，就用鸡汁代替，简单方便，效果很不错。有朋友推荐过淘宝上卖的香港产的鸡汤，没买过，感兴趣的朋...
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