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自制黑豆面的做法食谱

自制黑豆面的做法和图解 好吃的自制黑豆面家常做法

  • 自制黑豆面

  • 黑豆蛋白质含量36%，易于消化，对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义;脂肪含量16%，主要含不饱和脂肪酸，吸收率高达95%，除满足人体对脂肪的需要外，还有降低血液中胆固醇的作用;黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质，其中B族维生素和维生素E含量很高，具有营养保健作...
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简易版自制黑豆豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的简易版自制黑豆豆腐做法

  • 简易版自制黑豆豆腐

  • 用料黑豆300克水1800克卤水制作配料水30克白醋30克盐3克简易版自制黑豆豆腐的做法准备好黑豆，一定要挑出劣质豆，避免影响成品口感浸泡五个小时左右，泡好后一定要多洗几遍，直到水变得清澈泡好的豆子和1500克水分三次加入破壁机中，避免量大打磨不均匀，当然如果你的破壁机容量大，也...
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自制黑巧的做法和图解 好吃的自制黑巧家常做法

  • 自制黑巧

  • 啊哈疫情被封在家里一个月了买不到巧克力🍫那就只能自己做了……用料黄油70克可可粉100克蜂蜜50克牛奶200克可加可不加自制黑巧的做法黄油蜂蜜放入奶锅加热融化放入100克可可粉搅拌一遍搅拌一边加入牛奶（不要一次性加完加牛奶的目的是更加顺滑）趁热倒入模具放冰箱冷冻4小时...
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自制周黑鸭！的详细做法大全,简单又营养的自制周黑鸭！做法

  • 自制周黑鸭！

  • 追剧停不下来的小零嘴，周黑鸭必是其中一样～又麻又香又辣，好吃到舔手指～用料鸭翅中500克桂皮5克花椒3克香叶3片八角1个干辣椒5克生抽25克老抽25克姜15克冰糖30克料酒100克水100克自制周黑鸭！的做法主锅加入鸭翅和500g水，盖上锅盖和量杯。设置：8分钟/140℃/1档（反转）焯水。结束后取...
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自制黑蒜的做法和图解 好吃的自制黑蒜家常做法

  • 自制黑蒜

  • 用料蒜3斤自制黑蒜的做法选用独头蒜准备一个不用的电饭锅，有保温功能，锅底放一块布，蒜头不要铺太厚，一层就好了，我用了一个架子，一共2层，按下保温键15天左右就可以啦，因为保温过程中，电饭锅会产生很多水蒸气，水珠，我每天都会打开擦一次15天后的成果黑蒜口感柔软，偏甜酸无刺激，无蒜味，具...
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自制黑豆粉|黄豆粉的做法步骤及图解,美味正宗的自制黑豆粉|黄豆粉做法

  • 自制黑豆粉|黄豆粉

  • 先来普及下黑豆的功效，再决定要不要做黑豆含有丰富的抗氧化剂──维生素E，能清除体内的自由基，减少皮肤皱纹，达到养颜美容、保持青春的目的黑豆富含异黄酮、花青素。异黄酮是一种植物性雌激素，能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和结肠癌，对防治中老年骨质疏松也很有帮助；花青素是很好...
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自制黄豆面的做法和图解 好吃的自制黄豆面家常做法

  • 自制黄豆面

  • 黄豆面是云南当地的特色小吃，是指用黄豆磨成的面粉。黄豆营养全面，含量丰富，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋的2.5倍，黄豆中氨基酸比较接近人体需要的比值，所以容易被消化吸收。因为3岁以下的小宝贝不能直接吃核桃，花生、豆类，容易滑到气道，引起瞬间窒息，所以把它们打碎研磨成...
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黑豆粉/黄豆粉(自制)的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆粉/黄豆粉(自制)做法

  • 黑豆粉/黄豆粉(自制)

  • 今天汤圆节，想给汤圆来点新的吃法，大家节日快乐！用料黑豆或黄豆随意，别太多白糖随意，看心情黑豆粉/黄豆粉(自制)的做法黄豆或者黑豆量随意，图是黑豆粉洗净晾干烤箱150度20分钟加随意白糖，打粉即可今天是用来裹汤圆吃的，这样的话，不要做太多，趁热吃好吃好吃...
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自制健康黑豆黄豆豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的自制健康黑豆黄豆豆腐做法

  • 自制健康黑豆黄豆豆腐

  • 买了很多豆腐，尝试做一次豆腐用料黄豆250克黑豆50克水2000毫升内脂6克自制健康黑豆黄豆豆腐的做法黄豆黑豆混合浸泡一夜豆子加水一共2400ml，分次放入破壁机果蔬功能反复打2_3次，然后用细纱布过滤得到一锅超浓豆浆这是挤出来的豆渣，可以做饼吃，下个菜谱写豆浆熬煮开，煮开后再煮...
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家庭自制黑豆内酯豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的家庭自制黑豆内酯豆腐做法

  • 家庭自制黑豆内酯豆腐

  • 前两天看报哥的视频，宫本家11月的菜单上有个黑豆豆腐。于是想看看自己能不能做出原料来。用料黑豆150克RO纯水700克7层不锈钢复合锅1只百钻内酯豆腐凝固剂1包不锈钢豆腐模具一套家庭自制黑豆内酯豆腐的做法称量黑豆150g和RO纯水700g放入容器中浸泡一晚上。图片下次做补上...
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自制无油糖醇豆沙黑麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的自制无油糖醇豆沙黑麦面包做法

  • 自制无油糖醇豆沙黑麦面包

  • 做了一盒无油木糖醇的红豆沙，心血来潮做了几个黑麦面包，自己觉得非常好吃，低卡不想胖的福音哦用料黑麦粉380克牛奶210克盐2克自制红豆沙适量克酵母5克黄油10克自制无油糖醇豆沙黑麦面包的做法除黄油豆沙馅儿以外全部揉成面团，牛奶我先加了200再继续一点点放看状态的，粉不同要...
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自制黑鸭的做法和图解 好吃的自制黑鸭家常做法

  • 自制黑鸭

  • 借鉴的别人的配方，因为自己不大能吃辣，每次按方做下来的黑鸭都偏辣，仅以此记录下来，下次做的时候对于放多少辣椒心里才更有数用料鸭翅2斤鸭脖2斤调料花椒一撮干辣椒10-20个（看个人吃辣程度）啤酒2瓶生抽10勺（平常喝汤的勺子）香叶5片冰糖40粒料酒2勺老抽4-5勺桂皮2块姜十多片八角3...
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自制黑豆豆腐（白醋点浆）的做法步骤及图解,美味正宗的自制黑豆豆腐（白醋点浆）做法

  • 自制黑豆豆腐（白醋点浆）

  • 今天用婆婆种的黑豆做了黑豆豆腐，用白醋水点浆，吃得放心用料黑豆500克清水（打豆浆）8斤白醋50克水（稀释白醋）250克自制黑豆豆腐（白醋点浆）的做法黑豆泡一个晚上，天气热要放冰箱泡8斤清水分几次打豆浆，用破壁机打，一次就打的很细腻将豆浆勺到纱布过滤我觉得做豆腐最麻烦就是过滤的过程...
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自制周黑鸭的详细做法大全,简单又营养的自制周黑鸭做法

  • 自制周黑鸭

  • 用料鸭货若干啤酒2罐葱结姜片生抽老抽料酒甜面酱冰糖小米辣花椒麻椒白芷草寇草果八角香叶桂皮自制周黑鸭的做法鸭货焯水冷水下锅+葱结姜片1勺料酒焯好的鸭货+2罐啤酒小米辣花椒麻椒白芷草寇草果八角香叶桂皮姜片冰糖3勺生抽1勺老抽一大勺甜面酱+清水没过食材加盖中火煮40...
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自制红豆黑豆白豆沙的做法步骤及图解,美味正宗的自制红豆黑豆白豆沙做法

  • 自制红豆黑豆白豆沙

  • 周末去看望公公婆婆，老人家给我推荐煮红豆黑豆白豆吃了健康，坚持吃可以消肚子，回家后去超市买了煮了不喜欢吃，不能浪费，只有做成豆沙当包子馅月饼馅，豆香味还不错🤦‍♀️用料红豆100克黑豆（绿芯）100克白豆100克猪油适量海盐2克红糖适量自制红豆黑豆白豆沙的做法早晨红黑白三豆各10...
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自制黑豆豉的做法和图解 好吃的自制黑豆豉家常做法

  • 自制黑豆豉

  • 豆豉是中国传统特色发酵豆制品调味料。豆豉以黑豆或黄豆为主要原料，利用毛霉、曲霉或者细菌蛋白酶的作用，分解大豆蛋白质，达到一定程度时，用加盐、加酒、干燥等方法，抑制酶的活力，延缓发酵过程而制成。豆豉的种类较多，按加工原料分为黑豆豉和黄豆豉，按口味可分为咸豆豉、淡豆豉、...
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自制豆浆面的做法和图解 好吃的自制豆浆面家常做法

  • 自制豆浆面

  • 一早打的豆浆喝不完晚上就干脆做了一碗豆浆面了下着雪米子的夜晚喝着热气腾腾的豆浆面耐思～～哈哈下次给老公做～～用料土豆西红柿自制豆浆面的做法土豆煮熟后捞出和西红柿炒放在底下做码子我这是没有菜了随便炒的菜大家可以按照自己的口味～分开两步走（豆浆加热清水煮面）面捞出放入...
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自制黑豆腐的做法和图解 好吃的自制黑豆腐家常做法

  • 自制黑豆腐

  • 黑豆营养分析：1.黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效；2.黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要；3.黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清...
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简单易学的自制黄豆黑麦面包美食做法

  • 自制黄豆黑麦面包

  • 🥳元气满满早餐🥳493rd早餐黄豆黑麦面包(面包机版)这次做的是750g的量，但是由于全麦关系没有发的很大🤨，不过值得高兴的是入口即化哦！★注意：盐糖对角放，面粉盖住水面，酵母放面粉上层且不碰到水哦！用料牛奶120克鸡蛋1个盐1克白砂糖20克黄油20克奶粉20克高筋面粉150克熟黄豆粉50...
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自制黑榄的做法和图解 好吃的自制黑榄家常做法

  • 自制黑榄

  • 用料黑榄盐自制黑榄的做法黑榄，洗干净用锅煮热水，四五十度热水，泡黑榄能剥肉黑榄，剥肉剥好黑榄肉，用罐子装好放盐腌，放冰箱腌好的黑榄...
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黑椒意面🍝(自制黑椒酱)的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒意面🍝(自制黑椒酱)做法

  • 黑椒意面🍝(自制黑椒酱)

  • ♥这道黑椒意面做了好多次了~迟迟不出谱子只是因为最近有点懒👀今天下班回家突然好想吃~所以赶紧拍下了过程图！制成这份菜谱送给大家~黑椒酱的制法我看了好多谱子，最后选择的这个方法是我自己最满意的，同时在食材选择方面也较为便捷，高汤(猪骨汤)是秘诀所在~所以建议大家最好...
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第四道：自制黑豆粉的做法步骤及图解,美味正宗的第四道：自制黑豆粉做法

  • 第四道：自制黑豆粉

  • 女生喝黑豆浆，按照每个生理周期，要从月经结束第一天开始喝，连续喝10天，之后就不能再喝了。每天50颗的量，约等于10g左右。天天打豆浆的话，破壁机的噪音太扰民，干脆一次都打成粉，密封冷冻保存，喝的时候和米一起煮粥或直接用开水冲泡。黑豆要选有机的，判断方法是能发出豆芽的就是有机...
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自制黑豆粉的做法和图解 好吃的自制黑豆粉家常做法

  • 自制黑豆粉

  • 用料黑豆适量平底锅1台烤箱1台60目网筛1个破壁机1台自制黑豆粉的做法黑豆买绿肉的，这个是食用的。黄肉的多数是拿来做药的，有些苦的。称好自己需要的黑豆量，清洗干净，沥干水份。备用。放入平底锅，电磁炉600度，炒干水份。清洗干净的时候是光亮的。看上图。炒干水份是干黑的，暗色...
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自制黑麦面粉手擀面条的做法步骤及图解,美味正宗的自制黑麦面粉手擀面条做法

  • 自制黑麦面粉手擀面条

  • 用料全黑麦面粉380克普通面粉160克食盐6克鸡蛋1个（约45克）清水约175克自制黑麦面粉手擀面条的做法黑麦面粉380克+普通面粉160克加入1个鸡蛋+6克食盐加入约175克清水，面粉吸水性不同，请酌情添加…搅拌成絮状得到一个粗糙的面团即可…盖保鲜膜醒面1小时…切擀成片装…切或压面...
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自制黑麦面包的详细做法大全,简单又营养的自制黑麦面包做法

  • 自制黑麦面包

  • 黑麦是我们家庭最爱的食物之一，但是我们在当地的面包店里找不到。它是一种充满风味的面包，给三明治带来了有趣的变化。这种食谱非常简单，可以提供出色的面包制作技术，并且可以制作出可爱的浅黑麦。如果您想尝试一下，我还提供了其中含有可可粉和糖蜜的深色黑麦的说明营养:卡路...
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